Hem / Vi, Världen & Universum

Ring nu och prata på: 0939-200 40 66

tdab, norden 550 hbg, 19:80/min. 

Har du Comviq/Tele2 kontantkort ringer du: 0939-440 40 50

Eller mot faktura ring: 060-14 01 90 

21:-/min, minimum deb. 5 min. tdab, norden 550 hbg.   

Från Norge ringer du 829 95 081 

Kr 26,00/min. tdab, norden 550 hbg

Läs här om våra betalningsalternativ>>>

060=  21:-/min. minimum deb. 5 minuter.  Debitering vid faktura startar först när du blir ihopkopplad med valt medium. Ingen kostnad för information eller för att lyssna på presentation.
TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg.
Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99

Alla priser är inkl. moms.

Vi, Världen och Universum

Ny text publicerad: 2024-04-17 Aura - Vad är det? Vilka energier rör sig runt oss och inom oss egentligen?
Ny text publicerad: 2024-04-10 Tarot - Den Inre Hemligheten
Ny text publicerad: 2024-03-11 Kan du lita på din intuition? – Det sjätte sinne
Ny text publicerad: 2024-03-04 3 nycklar till din helande kraft – Bli den du vill vara!
Ny text publicerad: 2024-02-02 Månologi - Hur vi använder månens kraft för planering och förutsägelser
Ny text publicerad: 2024-01-29 Förbi rädslans begränsning - Att upptäcka inre kraft och oändlig ljuskälla
Ny text publicerad: 2023-12-20 Tankar kring årets slut
Ny text publicerad: 2023-11-13 Andliga, heliga kontrakt - Att förstå livets syfte och riktning
Ny text publicerad: 2023-11-06 Tredje ögat och den keltiska vävens hemligheter
Ny text publicerad: 2023-09-29 Meditera Mera försvunnit
Ny text publicerad: 2023-09-26 Kosmos magiska dans!
Ny text publicerad: 2023-09-05 Skrattet som healande kraft
Ny text publicerad: 2023-08-30 Andar i hemmet - Fenomenet och mysteriet
Ny text publicerad: 2023-08 11 Svart magi – Viljans makt
Ny text publicerad: 2023-08-04 Ho'oponopono – Den hemliga bönen
Ny text publicerad: 2023-07-07 Kärlek - Vad är kärlek egentligen?
Ny text publicerad: 2023-06-29 Tar du saker och ting för givet? Då lever du farligt!
Ny text publicerad: 2023-06-01 Stjärnbarn - Den Nya Tidens barn
Ny text publicerad: 2023-05-26 Konsten att hålla balansen
Ny text publicerad: 2023-05-02 Ett lättsamt liv – Vad framgång verkligen är
Ny text publicerad: 2023-04-27 Skyddsänglar – Änglarna som vakar över dig
Ny text publicerad: 2023-04-10 Att förstå sig på sina drömmar – Meddelanden från det undermedvetna
Ny text publicerad: 2023-04-04 Släpp taget om det förflutna och omfamna dig själv
Ny text publicerad: 2023-01-27 När livet rämnar
Ny text publicerad: 2023-01-26 Hemligheten bakom hemligheten - Attraktionslagen
Ny text publicerad: 2022-12-29 Energiåret 2023 – Hur ser det ut för just dig?
Ny text publicerad: 2022-12-21 Ensamhet – Tyngre kring högtider
Ny text publicerad: 2022-12-02 När exet vill komma tillbaka
Ny text publicerad: 2022-11-25 Kan du lita på din intuition? – Det sjätte sinnet
Ny text publicerad: 2022-10-31 Vad trauma egentligen är – Kanske är just du drabbad
Ny text publicerad: 2022-10-27 Lever du ditt eget liv, eller styrs du av andra?
Ny text publicerad: 2022-10-03 Bestäm dig! - Det är lättare än du tror.
Ny text publicerad: 2022-09-26 Självförtroende kontra Själkänsla - Håll isär begreppen!
Ny text publicerad: 2022-08-25 Avunden - Ett sundhetstecken
Ny text publicerad: 2022-08-25 Svartsjuka – Härskar och söndrar
Ny text publicerad: 2022-07-26 Finn din livskamrat 
Ny text publicerad: 2022-07-26 När kärleken bedrar 
Ny text publicerad: 2022-06-13 Ormbäraren – det 13:e stjärntecknet 
Ny text publicerad: 2022-05-17 Medium – Den som sitter i mitten och vet 
Ny text publicerad: 2022-04-25 Mörkermåne – en dynamisk förändring av individen
Ny Text publicerad: 2022-03-23 Det Stora Skiftet – Förändringar i världen 
Ny Text publicerad: 2022-03-15 Den vackraste platsen på jorden bor i ditt hjärta

Aura - Vad är det? Vilka energier rör sig runt oss och inom oss egentligen?

I vår värld, bortom det synliga, finns en komplex väv av energi och medvetande som omger och genomsyrar varje levande varelse. Genom århundradena har människor fascinerats av den osynliga dimensionen av vår existens och utforskat koncept som aura, eterfält, chakran och de spiraler av energi som rör sig genom våra kroppar. Denna förening av vetenskap och andlighet erbjuder en djupgående förståelse av vår inre värld och våra samband med det kosmiska.
Aura - Det Energetiska fältet
En av de mest omtalade aspekterna av den andliga anatomin är "auran" – ett subtilt energifält som omger varje levande varelse. Auran anses reflektera individens fysiska, emotionella, mentala och andliga tillstånd. Genom att lära oss att förnimma och tolka auran kan vi få insikt i vårt inre välmående och våra relationer till omvärlden.
Eterfältet - Den osynliga matrisen
Kopplat till auran är eterfältet, även känt som det eternella fältet eller det morfogenetiska fältet. Detta koncept, föreslaget av vetenskapsmannen Rupert Sheldrake, beskriver en osynlig matris som formar och styr allt livs utveckling. Inom det spirituella ramverket betraktas eterfältet som den kreativa källan till allt som är och ett medel för universell kommunikation och sammanhållning.
Chakran - Vägarna till vårt inre Universum
Chakran är energicentra som anses vara navpunkterna i vårt energisystem, där fysisk, emotionell och andlig energi sammanstrålar. Genom sju huvudchakran strömmar livsenergi, även känd som prana eller chi, och påverkar vårt välbefinnande på alla nivåer. Balans och harmoni i chakrasystemet är avgörande för att upprätthålla hälsa och vitalitet.
Energiflöden - Spiralerna av livskraft  
Inom många andliga traditioner betraktas kroppen som genomströmmad av subtila energikanaler, kända som meridianer eller nadis. Dessa energiflöden anses vara vägarna genom vilka livskraften cirkulerar och förser kroppen med vitalitet och balans. Genom meditation, yoga och andra andliga övningar kan man öppna upp och rena dessa kanaler för att främja hälsa och själslig utveckling.
Att utforska det osynliga
Att utforska de andliga dimensionerna av vår anatomi erbjuder en fascinerande resa in i det okända och erbjuder en djupare förståelse för vår inre verklighet. Genom att integrera faktabaserad kunskap med andliga insikter kan vi närma oss en mer holistisk syn på hälsa och välbefinnande. Att uppmärksamma vår aura, förstå eterfältets kraft, balansera våra chakran och harmonisera våra energiflöden kan leda till djupgående förändringar på både individuell och kollektiv nivå. Låt oss öppna våra sinnen för det osynliga och låta våra hjärtan guida oss på denna eviga resa genom det andliga landskapet.

Hur du kan arbeta med energierna på ett praktiskt sätt

1. Sitt i en bekväm position och fokusera på din andning.
Visualisera ditt energifält (aura) och föreställ dig det omges av ljus eller en mängd av lugnande färger. Fokusera sedan på varje chakra i tur och ordning, visualisera varje chakra som en färgglänsande snurra av ljus och balansera dem genom att tänka på positiva egenskaper eller affirmationer associerade med varje chakra.
2. Andningsövningar
Genom att medvetet styra din andning kan du påverka flödet av energi i din kropp. Prova djupa bukandningar för att fylla ditt energisystem med syre och vitalitet. Använd pranayama-tekniker från yoga för att reglera och balansera din energi.
3. Kroppsövningar
Utför yogaövningar som är inriktade på att stimulera och balansera specifika chakran. Engagera dig i tai chi eller qigong för att främja ett jämnare flöde av energi genom kroppen. Utför stretchning och övningar för att öppna upp energikanalerna och främja fri rörlighet i kroppen.
4. Kristaller och stenar
Använd kristaller och ädelstenar som är associerade med varje chakra för att balansera och stärka deras energier. Placera kristaller på de relevanta områdena av din kropp under meditation eller vila för att hjälpa till med energibalansering.
5. Reiki och Energihealing
Lär dig tekniker för reiki eller andra former av energihealing för att kanalisera och balansera energi genom din kropp och aura. Utför självbehandlingar eller sök hjälp av en certifierad healer för att balansera och harmonisera din energi.
6. Visualisering och Affirmationer:
Använd kraften av visualisering för att se dig själv strålande av hälsa och vitalitet, omgiven av ett skyddande och balanserat energifält. Upprepa affirmationer som är inriktade på att stärka din inre kraft och balansera dina energicentra.
Genom att regelbundet integrera dessa praktiker i ditt liv kan du främja en djupare förbindelse med ditt inre väsen och uppleva ökad harmoni och välbefinnande på alla nivåer.

När våra medier och sierskor erbjuder dig läkning/ healing i samtalet med dig är det exakt allt detta de faktiskt arbetar med. Ett stort arbete för att hjälpa dig att släppa, läka, växa och gå framåt.

Du finner den du helst vill tala med på vår hemsida:

www.sierska.se

Varmt välkommen!

Publicerat 2024-04-10

Tarot - Den Inre Hemligheten

Djupt rotad i det mystiska förflutna bär tarotkorten på en förtrollande visdom, en inre hemlighet som väntar på att avslöjas och vägleda oss genom livets labyrint. Deras mångfacetterade symbolik erbjuder en portal till vår själ och till universums dunkla mysterier. Ordet "tarot" innebär en port, en öppning mot nya insikter, samtidigt som det påminner oss om livets cykliska natur och dess eviga framåtrörelse.
Tarotläggningens trådar - som en väv bakåt, i nuet och framåt
I en tarotläggning avslöjas inte bara svar på våra frågor utan också de underliggande krafterna som formar vår nuvarande verklighet. Genom att rådfråga ett erfaret, kunnigt medium eller en sierska kan vi blicka tillbaka i tiden och få en djupare förståelse för våra livsomständigheter. Tarotens kloka vägledning sträcker sig även in i framtiden, vilket ger oss en försmak av vad som väntar längs livsvägen vi vandrar.
   Varje tarotkort reflekterar vår inre värld, en spegel av de många liv vi har levt och de öden vi har korsat. Genom att följa tarotens ledtrådar kan vi bryta igenom hinder och nå framgång på våra individuella livsbanor.

Keltiska korset

Många medium använder sig av det välkända "keltiska korset", en läggning som avslöjar både det förflutna och framtiden, samt de lärdomar vi har att lära oss från våra tidigare liv och de utmaningar vi står inför i nuet. Keltiska korset går på djupet och visar också upp människor omkring dig som tar och inte är bra för dig, samt de som ger och är bidragande till ett balanserat liv för just dig.
Tarotkorten är inte bara ett verktyg för framtidsförutsägelser utan också en väg till självreflektion och inre utveckling. Genom regelbunden meditation med tarotkorten kan vi uppnå en djupare förståelse för oss själva och världen omkring oss.
   Tarotkorten fungerar som nycklar till det undermedvetna, och deras kraft ligger i den renheten hos dem som använder dem som verktyg för att nå insikter. Att tolka tarot är en konst som kräver skicklighet och känslighet gentemot universums energier. Därför är det viktigt att välja en pålitlig och erfaren sierska eller ett medium för en tarotläggning. I vår strävan efter sanning och klarhet är det viktigt att komma ihåg att kärleken är den största kraften i universum. Relationer är själva kärnan i människans existens, och det är i förbindelsen med våra medmänniskor som vi finner mening och glädje.

Upplev den spännande världen - Djupet av tarots egentliga mening

Spådom är en konst som fängslat människor i århundraden. Det är den eviga strävan efter att förstå det okända, att avslöja framtiden och att få vägledning när vägen framåt är dunkel. Människans inneboende fria vilja ger henne makten att forma sitt eget öde, men det är just denna frihet som kan ge upphov till tvivel och oro inför de val vi gör och som vi vet påverkar vår framtid.
   I under alla tider har människor vänt sig till siare för att skåda in i det som komma skall, för att finna svar på frågor om sina val och beslut. En siare, eller spåkvinna som de ibland kallas, besitter en unik förmåga att se bortom det synliga, att skapa en livskarta som visar vägen framåt. Genom olika metoder som tarotkortläggning eller pendeldialoger kan en sierska erbjuda dig insikter om din situation och möjliga framtida vägar att utforska.
   Att söka vägledning genom spådom är inte att överlämna sitt öde åt slumpen, utan snarare att ta ansvar för den egna utvecklingen och valen vi gör. Det är att öppna dörrar till nya möjligheter och att våga utforska det okända.
   Livet är en resa av självupptäckt och tillväx. Att bli spådd kan vara ett verktyg för att utforska djupet av ens inre och förstå livets gåtor på ett djupare plan. Genom att söka vägledning hos en siare får man möjligheten att upptäcka sin sanna natur, sina livsläxor och sin livsuppgift.

Sierska.se - Vägledare och ljusbärare som du kan lita på

Målet och syftet på www.sierska.se är att erbjuda dig ärlig och kärleksfull vägledning för att hjälpa dig att navigera genom livets komplexa landskap. Med våra kvalitetssäkrade sierskor vid din sida kan du känna dig trygg i vetskapen om att du får äkta och pålitlig vägledning på din inre resa. Det är dock viktigt att vara medveten om att allt inte är svart eller vitt, att spådom inte är någon universell sanning utan snarare en vägledning som kan tolkas på olika sätt. Det är upp till var och en att göra sina egna val och att använda den vägledning man får på ett ansvarsfullt sätt.
Står du kanske i ett vägval? Eller annat som är betydelsefullt för dig? Då är du varmt välkommen att söka svar hos våra erfarna tarotguider. Genom deras kunniga tolkningar och djupa förståelse för tarotens mysterier kan du finna klarhet och vägledning på din livsresa. Besök oss på www.sierska.se för att ta reda på vad tarotkorten har att berätta för dig.
På vår hemsida finner du den du helst vill tala med. Välj i lugn och ro, brukar vi råda till, så att du finner den som stämmer bäst för just dig!
Publicerat 2024-03-11

Kan du lita på din intuition? – Det sjätte sinne

Intuitionens röst som vi kallar för det sjätte sinnet - går den att lita på? Vad är egentligen skillnaden mellan intuition, instinkt och intelligens? Finns det ett samband mellan dessa olika parametrar som styr oss och våra val i livet? Varför vågar vi inte lita på vår intuitiva röst? 
   Många frågor väcks till liv när man talar om det sjätte sinnet. Låt oss reda ut och låt oss förstå att detta sjätte sinne är viktigt för oss och de beslut vi tar. Intuition är inget orakel. Det är en inre guide, vår inre kompass.

Det sjätte sinnet

Det sjätte sinnet handlar om vår inre röst. Denna röst tar sig uppåt genom det omedvetna, undermedvetna. Det är den röst som innerst inne ”vet”. Intuition handlar om vad vi känner och inte om vad vi tänker. Det tar en bråkdel av en sekund för denna röst eller känsla att bestämma sig för vad som är rätt eller fel för oss, innan den del av hjärnan som tänker börjar ta över. Det är också orsaken till att vi ofta lämnar den första känslan vi får där hän, att vi tänker att vi kanske överdriver. Tanken tar istället över och man börjar kalkylera. Exempelvis när vi möter en ny person, då känner vi omedelbart om vi kan lita på denne eller inte. När första känslan säger oss att ta avstånd är det inte alls ovanligt att vi slår denna ”tanke” ifrån oss och ger personen ifråga en chans. Det lär ofta visa sig att det var ett misstag. Kan vi lita på intuitionens röst? Svaret är ja, men det krävs något av oss för att stå i ständig kontakt med detta sjätte sinne.

Vad är Intuition

Man definierar den intuitiva förmågan som en slags kognitiv uppfattning hellre en en magisk process eller en sensorisk uppfattning. Carl Ljung sa att intuitiva människor är sådana som kan förutse händelser och situationer genom användandet av den egna omedvetna, undermedvetna information de har med sig. Enligt Ljung är detta en undermedveten information som är summan av den du verkligen är. Det vill säga allt du har genomlevt, sett och erfarit. 
   Det undermedvetna är din inre kärna som bygger på en samling information som hjärnan använder sig av och granskar för att sekundsnabbt få ett svar som inte passerar genom filter av förnuftets objektiva analys. Det kan verka förvånande att många experter hävdar att folk ska och bör följa sin inre röst, sin intuition, men då studier har visat att denna inre röst är den som hjälper oss bäst att fatta bra beslut, kan experterna inte ignorera detta faktum
Vad är instinkt?
Instinkt är det man menar är medfött. Det följer med vår biologi. Instinkt handlar rätt och slätt om överlevnad. Det handlar om självbevarelse och beskydd. Så som det nyfödda barnet skriker efter mat eller närhet för att överleva i den omgivning hen har hamnat i.    
   Det handlar om att överleva i världen, i sociala relationer, samt om samarbete och ren nyfikenhet som är grundläggande egenskaper som definierar allt levande. Här ingår även driften kring fortplantning. Instinkt har med den primitiva delen utav oss att göra. När vi talar om de primitiva drifterna och behoven är det inget mörkt och fult som ska undertryckas, utan hjälper oss faktiskt att hantera stress och rädsla. 
Vad som ytterligare definierar instinkt är sådant som medkänsla, omsorg och vänlighet, som berikar din egen värld men även andra omkring dig så att man kan bygga upp nödvändig gemenskap. Instinkt är sådant som gör att man upplever att livet är meningsfullt.

Intuition v.s. instinkt

Intuition och instinkt har inte samma ursprung. Instinkt har en biologisk grund som handlar om överlevnad i olika form och intuition är ett resultat av de samlade erfarenheter och den utveckling av vårt medvetande som vi har med oss. Det finns dock ett gemensamt syfte, ett gemensamt mål, som handlar om att ge oss en möjlighet att bättre anpassa oss till den verklighet vi lever i. Dessa parametrar hjälper oss att överleva, att förutse risker och att leva ett liv där vi kan anknyta oss på ett positivt sätt och uppleva tillfredställelse. Använd dig alltså utav båda dina förmågor så vinner du fördel på alla plan i livet. Intuition och instinkt är olika, men lika viktiga!

Intelligens och intuition

Albert Einstein, sa att intelligens och intuition går hand i  hand. Andra experter har också påpekat att en person som är intuitiv kommer att göra skillnad i samhället och i världen. 
   När intelligens och intuition får möjlighet att harmoniera med varandra når människan fram till de bästa resultaten. Man löser helt enkelt problem man stöter på, utmaningar man ställs inför, på bästa sätt genom ett samarbete mellan dessa olika faktorer. Här har man kunnat se i studier att detta samarbete är det mest effektiva för att nå balans.

Du kan lita på din intuition

Rädsla gör ofta att vi inte lyssnar på vår inre röst. Det är även så att vi har erfarenheter med oss som inte alltid är så positiva, händelser som vi naturligtvis ska lära oss något utav, men som också kan göra att vi hamnar i ett slags ”dimma”. Inom hinduismen kallar man detta för ”samsara”, den slags dimridå som döljer sanningen för oss. 
   I vår hjärna finns ett område som ansvarar för vår intuition, den så kallade ”magkänslan” vi får och är väldigt kraftfull. På grund utav samhällets jäkt och stress förlorar vi kontakt med vår inre vägledare, guiden. Alla plikter gör att vi hamnar utanför oss själva och därmed förlorar kontakt med vår intuition och kan inte höra den där rösten. Skulle vi höra den, slår vi den ifrån oss eftersom vi helt enkelt inte anser att vi har tid att lyssna inåt. Här börjar vi snabbt att fatta helt fel beslut och faktiskt förlora greppet om oss själva. Känslan av att vara vilsen i livet blir stark. Det är fatalt att ignorera, nonchalera vår inre röst eftersom det är den som alltid hjälper dig att leva ett optimalt liv. 
   Ibland tror vi att vår intuition har fel. Det finns experter som hävdar att den inre rösten kan ha fel. Det leder till att vi blir rädda, att vi inte vågar lyssna på vår inre kompass. Faktum är att din intuition, den innersta rena rösten kan aldrig ha fel, det beror på andra faktorer där tanken har lagt sig i, erfarenheter av livet som lägger sig i, där vi kanske faktiskt har ett slags trauma i bakgrunden som styr oss och den inre rösten inte får utrymme.
Platon är en utav dem som hävdar att intuitionen är den högsta formen av intelligens. Han sa att det var det säkraste sättet att skaffa sig djup och sann kunskap på ett sätt som man inte kan erövra genom observation, erfarenhet, slutledning eller förnuft. 
   Bästa sättet att samarbeta med din intuition är att ställa frågor inåt. Fråga dig själv om du är lycklig exempelvis eller om du är tillfreds. När du ställer dessa frågor kommer din intuition att ge dig svaren från djupet, från långt inom dig själv. När du får ett ”ja” på dina frågor då vet du att du är på rätt plats i livet. Får du ett ”nej”, då vet du att du måste förändra och faktum är att du innerst inne vet vilka förändringar du behöver göra.
Man kan vara rädd för att göra dessa förändringar för att få sitt inre ”ja”. Man kanske behöver skilja sig, byta jobb eller något annat som gör att du blir hel – blir den du innerst inne verkligen är. Det är vad din intuition är till för – att leva i sanning med dig själv. Det är också orsaken till att vi ofta vänder oss bort från den inre rösten eftersom den ställer krav på oss, tillsammans med att vi upplever osäkerhet och rädslor inför den okända framtiden. Ett litet knep att ta sig förbi denna rädsla är att tänka: ”att oavsett vad förändringarna ger för resultat, lär jag mig något av dem”.

Egenskaper hos en person med stark intuition

När man 1930, frågade Albert Einstein om han verkligen trodde på sin relativitetsteori svarade han att ”det enda värdefulla för oss människor är intuitionen”. Hans studier byggde helt och hållet på vad han intuitivt kände. Han menade att vår ”magkänsla” är hjärnans kreativa sida som försöker berätta något för oss. 
   Forskare hävdar att det sjätte sinnet utvecklas någonstans mellan 40 till 50-års ålder, men många har denna röst med sig redan tidigt i livet. Att det kan ta tid för somliga att utveckla det sjätte sinnet har med tid av inre utveckling att göra som leder till ett slags uppvaknande. Det kan också hänga ihop med att man blir starkare i sig själv, sin självkänsla och i sitt självförtroende. Nedan följer generella egenskaper hos personer med stark utvecklad intuition:
  • Lyssnar på sin ”inre röst” och följer den
  • Går ofta in i tid av självvald ensamhet och njuter av den. (Omgivningen kan reagera negativt på detta och tycka att det ”är konstigt”.) 
  • Man är mycket kreativ 
  • Är faktiskt väldigt analytiska 
  • bserverar omgivningen med full uppmärksamhet 
  • Lyssnar på kroppen och försöker vara i linje med den. ”Vet” eller känner genom kroppen om något är fel 
  • Tar drömmar på allvar då de vet att drömmar är det undermedvetna som förmedlar något viktigt upp till det medvetna 
  • Tycker inte om regler eller konstruktioner 
  • Tar ständiga risker 
  • Gör många misstag och lär sig från dem 
  • Är oberoende eller söker efter oberoende i möjligaste mål (i en konstruerad värld de inte känner tillhörighet till.)
Hur du utvecklar din intuitiva förmåga
Meditation är A och O för att vara i kontakt med dig själv. Att vara i kontakt med sig själv innebär att man är i kontakt med sin inre intelligens. Du kan egentligen aldrig mer fatta ett felaktigt beslut. Problematiken är att många väljer bort dessa enkla verktyg såsom just meditation eller djupandningstekniker. Har du ett viktigt beslut att fatta – gå undan och meditera. Var för dig själv. Djupandas och lyssna.
Meditation reducerar ångest och stress och släpper loss negativa känslor. Meditation skapar inre balans och självinsikt. Genom denna typ av reducering når du inåt och kommer i kontakt med din intuitiva förmåga och kan egentligen alltid känna dig trygg. Genom att du öppnar upp ditt sjätte sinne blir du per automatik mer kreativ och skapar ett flöde i ditt liv där du känner tillfredställelse. En enkel väg att gå för att nå framgång i just ditt liv.

Vill du ha hjälp utav våra kvalitetssäkrade sierskor och medium? De har alla en stor bredd av kunskaper och hjälper dig med varmt och kärleksfullt hjärta. 

Du finner den du vill tala med på vår hemsida: www.sierska.se

Varmt välkommen!

Publicerat 2024-03-04

3 nycklar till din helande kraft – Bli den du vill vara!

I en värld präglad av daglig stress och utmaningar har vi ofta en benägenhet att förlora kontakten med vår inre helande kraft. Denna kraft, som bor djupt inom varje individ, är en resurs för självläkning och personlig utveckling. Genom att utforska och förstå tre nycklar - medveten närvaro, positiv självbild och holistisk hälsa - kan vi låsa upp denna inre kraft och skapa en solid grund för vårt välbefinnande. Den förvandling du längtar efter kan bli din verklighet!
1.Medveten närvaro: Att vara medveten om nuet är en konst och en nyckel till attöppna upp vår inre helande kraft. Medveten närvaro, eller mindfulness, handlar om att vara närvarande i ögonblicket utan att döma oss själva, att istället våga vara ärlig mot sig själv. Först då kan du skapa förändring som du längtar efter. 
Börja med enkla andningsövningar och meditation för att lugna sinnet och skapa en medveten koppling till din inre värld. Genom att dagligen ägna tid åt medveten närvaro kan du skapa en plattform för inre reflektion och förståelse. Att förstå sig själv och var man kommer ifrån behöver man gå bakåt och reflektera över vad det är som gjort att du är där du är, men inte vill vara. Skriv! Skriv! Skriv! Låt det flöda fritt, både från pennan och kanske även fördämningen - tårarna. Tro på dig som individ – du kan!
2.Positiv självbild och självkärlek: Självkärlekär grundläggande för att aktivera vår inre helande kraft. Det handlar om att omfamna och acceptera dig själv, även bristerna – vi är faktiskt bara människor och gör vårt bästa! 
Utmana negativa självkritiska tankar genom regelbunden självreflektion. Skapa en daglig rutin 
för att bekräfta ditt eget värde; egenvärdet. Tänk positivt om dig själv och se bilder om dig själv som den du vill vara. Ta in denna insikt om dig själv och se att du har styrkan att förändra. 
Genom att odla en positiv självbild skapar du en inre miljö som främjar helande och självtillit. Utforska din inre värld genom konst, skrivandet, eller andra kreativa uttrycksformer för att fördjupa din självförståelse.
3.Holistisk hälsa: Vår kropp, vårt sinne ochvår själ är intimt förbundna, och holistisk hälsa är en nyckelkomponent för att frigöra vår inre helande kraft. Näringsrik kost, regelbunden motion och adekvat sömn är grundpelare för fysiskt välmående. Dyk djupare genom att utforska olika hälsotillvägagångssätt som exempelvis ayurveda eller annan holistisk inriktning för att hitta vad som fungerar bäst för dig. Integrera regelbundna yogapass eller liknande för att öppna upp energikanalerna och låta kroppens inre intelligens guida helande processer. Utforska även alternativa terapiformer som akupunktur eller reiki för att balansera energiflödet och främja inre helande på djupet.
Kom ihåg att du dagligen tar till dig ca 35.000 olika beslut dagligen. Allt från vad du ska klä dig i, vad du ska äta, till större avgörande beslut. Det är inte lätt att rensa i röran för att finna rätt väg. För att verkligen bli den du innerst inne är - behöver du rannsaka på djupet men även försöka avgränsa dig från onödig information, onödiga val – att bara koncentrera dig på de beslut och val som handlar om ditt helande. På så sätt kan du framträda och bli det du önskar och alltid har längtat efter. 
Genom att engagera dig i en daglig praktik av medveten närvaro, positiv självbild och holistisk hälsa kan du inte bara låsa upp din inre helande kraft utan också skapa en varaktig förändring i ditt liv. Dessa tre nycklar erbjuder en holistisk och integrerad syn på personlig utveckling. Kom ihåg att varje steg på denna resa är en investering i din egen hälsa och ditt 
välbefinnande. Ge dig själv tillåtelse att omfamna din inre kraft och låt den leda dig mot en harmonisk och tillfredställande framtid - så som just du vill ha den!

Du finner det medium eller den sierska du helst vill tala med på vår hemsida: 
www.sierska.se 

Varmt välkommen!

Publicerat 2024-02-02

Månologi

Hur vi använder månens kraft för planering och förutsägelser

Månens inflytande på jorden sträcker sig långt bortom dess uppenbara roll så som hur dess gravitation påverkar tidvattnet samt styr klimatet här på vår jord. Månologi handlar om att vi integrerar månens cykler och faser i människors liv för att planera och förutspå händelser. Det är ett viktigt verktyg för att främja hälsa, lycka och överflöd, samt en bra guide för hur vi ska lägga upp våra mål och planer på bästa sätt. Låt oss utforska de olika aspekterna av månologi och hur denna måne - den lojala följeslagaren - kan påverka våra liv.

Månens påverkan på hälsa, humör och relationer

Månen anses ha en inverkan på vår hälsa och vårt välbefinnande. Månens olika faser kan påverka sömnen, energinivåerna och till och med kroppens läkningsprocesser. Genom att vara medveten om månens cykler och anpassa våra vanor efter dem hävdar månologer att man kan optimera sin fysiska och mentala hälsa.
    Månens påverkan sträcker sig också till våra känslor och vårt humör. Månens olika faser kan påverka emotionella tillstånd och att medvetenhet om dessa cykler kan hjälpa till att förstå och hantera känslomässiga utmaningar.
När det gäller relationer menar månologer att månens faser kan påverka kommunikation och samspel mellan människor. Genom att planera sociala aktiviteter och interaktioner i enlighet med månens energi kan man förbättra relationer och skapa starkare band. Dessa band kan samtidigt försvagas om man samspelar och kommunicerar i fel månfas.
Man ska förstå att alla påverkas olika under de olika faserna. Speciellt fullmånen påverkar oss starkt. Somliga blir stressade och sover dåligt och andra är i sitt inre lugn och sover väldigt gott. Man menar att om man har en orolig sömn under fullmånen är det ett tecken på att man inte är i balans och behöver jobba mer med sig själv. Exempel på att finna balans är meditation och liknande utövande som riktar sig inåt.

Månens roll i arbete och kreativitet

Inom arbetslivet integrerar månologer månens faser för att optimera produktivitet och kreativitet. Månens olika faser är mer gynnsamma för olika typer av uppgifter. Till exempel kan planering av viktiga möten eller projekt i linje med månens energi hjälpa till att maximera resultat. 
   Kreativa individer använder också månens cykler för att stödja och stärka sin konstnärliga process. Vissa faser kan inspirera kreativitet och innovation, medan andra faser är mer lämpliga för reflektion och planering.

Månologi som verktyg för planering och förutseende

Månologi är inte bara en esoterisk övning utan också ett praktiskt verktyg för att planera och förutsäga händelser. Många månologer använder månkalendrar för att hålla koll på månens olika faser och anpassar sina aktiviteter efter dem. Månologer som arbetar med att hjälpa andra läser in personens individuella energi och anpassar månens faser efter just den personen – eftersom månens faser påverkar oss olika.
   Att planera sitt liv enligt månens cykler kan vara ett sätt att skapa medvetenhet, balans och harmoni. Genom att använda månens magi som en guide menar månologer att man kan optimera olika aspekter av sitt liv och skapa en mer meningsfull, balanserad och harmonisk tillvaro.

Tips på hur man kan tänka och agera under de olika faserna

Månologi är en fascinerande praktik som har överlevt genom tiderna och anpassats till moderna behov. Att förstå och använda månens magi för att planera och förutsäga kan vara ett verktyg för att främja hälsa, lycka och överflöd. Oavsett om man ser månologi som en spirituell övning eller som ett praktiskt verktyg, finns det en övergripande insikt om att naturens cykler kan påverka och berika våra liv på olika sätt.
Nymåne:
Hur du kan tänka:
En tid för nya början. Reflektera över dina mål och planer framåt.
Handling: Sätt intentioner och mål för den kommande månaden.

Tilltagande Skära:
Hur du kan tänka: Energier växer. Fokusera på att ta de första stegen mot dina mål.
Handling: Starta projekt eller aktiviteter som stöder dina långsiktiga ambitioner.

Första kvarteret:
Hur du kan tänka: Utvärdera och anpassa ditt tillvägagångssätt. Halvvägs genom månaden.
Handling: Justera dina planer och håll fokus på det viktigaste.

Tilltagande måne (på väg mot fullmåne):
Hur du kan tänka: Finjustera och förbered. Se till att du är redo för kommande utmaningar.
Handling: Perfektionera dina strategier och ta itu med eventuella hinder.

Fullmåne:
Hur du kan tänka: Höjdpunkt och full cirkel. Titta tillbaka på dina prestationer.
Handling: Fira framgångar, släpp det som inte längre tjänar dig. Meditera och ta in månens kraft.

Avtagande fullmåne:
Hur du kan tänka: Reflektera över erfarenheter och lärdomar. Förbered dig för nästa cykel.
Handling: Börja avsluta projekt, förbered dig för ny tillväxt.

Sista kvarteret:
Hur du kan tänka:
En tid för utvärdering och justering. Förbered dig för nya möjligheter.
Handling: Släpp det som inte fungerar, ompröva och planera för nya initiativ.

Avtagande skära:
Hur du kan tänka: En tid för reflektion och inre transformation. 
Handling: Släpp det gamla, förbered dig för att starta om med nymånen.
Dessa överväganden är mer inriktade på personlig reflektion och målsättning. För vissa kan de olika månfaserna även påverka specifika områden som hälsa, arbete eller relationer. Det är viktigt att komma ihåg att månfaserna har olika betydelser för olika människor, och det är upp till individen att tolka och anpassa dem så att de passar in för dig, din energi och ditt liv.
Våra skickliga, professionella medier och sierskor hjälper dig gärna. Många är inställda på just månens faser och tar hänsyn till dessa energier i samtalet med dig.
Du finner den du helst vill tala med på vår hemsida: www.sierska.se
Varm välkommen!
Publicerat 2024-01-29

Förbi rädslans begränsning
Att upptäcka inre kraft och oändlig ljuskälla

I dagens samhälle genomsyras vi av en överväldigande rädsla. Det beror bland annat på att vi har skapat en sårbar värld. Reaktioner som att frysa, fly eller fäkta är vanliga och många av oss befinner oss kanske mitt i en kombination av dessa reaktioner. Samtidigt kämpar vi med en känsla av vilsenhet och en längtan efter svar på de fundamentala frågorna som präglar vår existens. Det är en utmanande tid där det är viktigt att inte fly undan verkligheten, utan istället möta den med den inre styrka och det ljus som varje individ bär inom sig. Att stå stadigt mitt i stormen blir avgörande för att gemensamt övervinna de prövningar vi ställs inför.
Det som utspelar sig i världen skakar om oss på djupet och väcker en rädsla som omvärlden framkallar. Denna rädsla får oss att inse att den trygghet vi en gång trodde på faktiskt inte längre är så pålitlig. För att övervinna den förlamande och destruktiva rädslan måste vi vända blicken inåt. Den sanna tryggheten finns inom oss, i vårt inre ljus och vår inre kraft.

Kommunikation med Källan - Hur man kommer i kontakt med urkraften

I denna tid blir meditation en central del av vår sökande inåt. Trots att begreppet meditera kan upplevas som överanvänt, är metoderna som används avgörande. Vi måste undvika att missbruka dessa verktyg och istället använda dem för att fördjupa vår inre förankring. 
Genom meditation skapar vi en medveten och konstant kommunikation med källan, det högsta och det innersta - vår själs kraft och röst. Att gå inåt och påverka oss själva är nyckeln till att kunna påverka den yttre världen.

De viktiga nycklarna – metoder som tar oss genom svårigheter

Nycklarna till att navigera genom svårigheterna i livet finns inom oss. Den yttre världen visar oss att vi aldrig helt kan förlita oss på den. Istället måste vi förlita oss på vårt inre ljus och bygga en bro till det högsta gudomliga. Det handlar om att bygga en bro mellan vårt yttre jag och vår inre själ. Genom denna förbindelse hämtar vi kraft för att möta världen med lugn mitt i stormen. Nyckeln ligger i att förstå att den sanna tryggheten inte existerar i den yttre världen utan i vår inre värld.

“Fight, flight or freeze“- Att hantera rädsla med inre styrka

Även om vi har verktyg och nycklar för att skydda oss mot rädslans förlamande kraft påverkas vi fortfarande av omvärldens händelser. När rädslan överväldigar oss, har vi verktyg och nycklar för att vända inåt och möta vår inre trygghet med lugn och fokus. Att frysa, fly eller kämpa är en universell reaktion på rädsla, men genom att utveckla vår inre styrka kan vi möta dessa reaktioner med medvetenhet och hantera dem konstruktivt.

En kaotisk värld - 90 sekunder till midnatt - Att hålla stabilitet mitt i stormen

Den yttre världen befinner sig i kaos, och det närmar sig oss. Vi måste undvika att kopiera detta kaos inom oss själva. Genom att gå inåt och hålla oss i ljuset och stabiliteten kan vi som människor hantera kriser tillsammans. Tanken om "90 sekunder till midnatt" påminner oss om att vara försiktiga och vårda vår planet, för risken ökar när klockan närmar sig midnatt.
   Man talar om detta om “90 sekunder till midnatt”, vilket lätt förklarat ser ut så här:
 Tänk på domedagsklockan som en speciell klocka som inte visar riktig tid som vi brukar använda för att veta när det är morgon eller kväll. Istället visar den hur farligt det kan vara för människor på jorden här och nu – mer som en fingervisning.
Om klockan är nära "midnatt" betyder det att det finns mycket farliga saker som kan hända, så som pandemier, krig och liknanden. När klockan går närmare "midnatt" tror vissa experter att riskerna ökar och att vi måste vara mer försiktiga för att undvika problem. Så, ju närmare klockan är "midnatt", desto mer oroade är folk över vad som kan hända i framtiden. Det är som en påminnelse för oss att vara snälla mot varandra och se till att vi tar hand om vår planet.
   Vi lär oss oerhört mycket just nu genom det som sker i den yttre världen, hur det återspeglar oss själva, där vi kan se hur vi reagerar och vad vi behöver göra åt våra personliga reaktioner. Gå inåt. Där finner du lugnet och tilltron, kärleken som du kan sprida vidare. Att välja denna väg inåt, mot själens högsta ljus är ingen flyktväg - tvärtom. Vägen inåt är vägen utåt, som man ju säger. Du befinner dig helt enkelt i båda världar, den inre och den yttre, men genom att du går inåt kan du hantera det yttre kaoset på ett förnuftigt sätt - samlad och koncentrerad, istället för rädd och splittrad.

Vägen mot samhörighet och inre kraft

De mest rädda är de som har valt att känna tillit till den yttre världen, bland annat att man litar på politiker. Vi måste vakna och ta ansvar för att undvika att falla in i panik när den yttre tryggheten trasas sönder. Att vara splittrade tjänar inte vårt gemensamma syfte. Vi är alla betydelsefulla och vi behöver luta oss mot varandra istället för att ge vår tillit till den yttre världen. Genom att sprida ljus i mörkret på jorden skingrar vi rädslan. Vi måste förstå det viktigaste av allt – att börja interagera med varandra. Vi har valt att vara splittrade, leva utan varandra. Nu behöver vi leva med varandra. Däri ligger sanningen om kraften, kärleken och ljusets spridning här på jorden. Var en del av den!
Att navigera genom det rådande kaoset kräver en förståelse för vår inre kraft och samhörighet. De som har valt att lita blint på den yttre världen finner sig nu i en svår känslomässig förvirring när den trygghet de lagt på demokratiska institutioner skakas i grunden. Detta är en väckarklocka för att inse att den sanna tryggheten inte kan externaliseras. Vi måste vända oss inåt och ta ansvar för att skapa förändring.

Nedan följer några tips på hur du kan hantera rädslan

Meditation och mindfulness:
Prioritera tid för meditation och mindfulness för att centrera dig själv och hantera ångest.
Fokusera på andning och närvaro för att lugna sinnet.

Information och förberedelse:
Sök pålitlig information om situationen för att skapa en realistisk bild.
Ta praktiska steg för att förbereda dig för möjliga scenarier utan att låta det dominera ditt sinne. Exempelvis kan man se till att man har en vattenrenare, ett stormkök och mat som håller en längre tid. Är man förberedd minskar man känslan av rädsla och brist av kontroll. Man har gjort det man kan och det andra kan man inte göra något åt. Att skapa trygghet är en nyckel för att kunna släppa rädslan och känslan av att inte ha kontroll.

Fysisk aktivitet:
Träna regelbundet för att minska spänningar och öka frisättningen av det där positiva som hjärnan skapar. Dansa hemma går ju jättebra för att släppa på spänningar exempelvis. Det ska vara något du tycker är kul. Fysisk aktivitet kan bidra till att balansera humöret och stärka motståndskraften.

Anslut till andra:
Sök stöd från vänner, familj eller stödgrupper för att dela känslor och erfarenheter.
Att tala öppet om allt som sker tillsammans med andra kan erbjuda tröst och perspektiv. Man inser att man inte är ensam om sina tankar och känslor. “Tillsammans” är en av nycklarna, att vi närmar oss varandra och samarbetar.

Kreativitet:
Uttryck dina känslor genom konst, skrivande eller andra kreativa aktiviteter.
Detta kan fungera som en terapeutisk process och hjälpa till att bearbeta rädslan. Att man helt enkelt släpper tankarna om det som är skrämmande en stund.

Fokusera på det du kan kontrollera:
Identifiera och fokusera på de aspekter av ditt liv som du har kontroll över.
Detta kan inkludera personlig utveckling, relationer och hälsa.

Undvik överdriven mediekonsumtion:
Begränsa exponeringen för negativa nyheter och bilder. Måttlig mediekonsumtion kan hjälpa till att undvika överväldigande rädsla men att man ändå har lite koll.

Praktisera empati och medkänsla:
Försök förstå andras perspektiv och upplevda rädslor. Uttryck medkänsla gentemot dig själv och andra under svåra tider oavsett vad det handlar om.

Utveckla en personlig ritual:
Skapa en personlig ritual eller daglig rutin för att markera en känsla av kontroll och stabilitet. Detta kan vara något enkelt som en morgonmeditation.

Sök professionell hjälp vid behov:
Tveka inte att söka professionell hjälp om rädslan blir överväldigande.
En psykolog eller terapeut kan erbjuda stöd och verktyg för att hantera rädsla och ångest.

Sierska.se tillhandahåller professionella medium och sierskor som hjälper dig på djupet.
Vill du söka det alternativet finner du den du vill tala med på vår hemsida:
www.sierska.se

Där kan du välja i lugn och ro, den som passar dig bäst.

Vägen framåt i ljuset
Samtidigt som världen genomgår prövningar och "90 sekunder till midnatt" närmar sig, är det en uppmaning för oss att fördjupa vår förståelse för den inre balansen och ljuskällan. Vi befinner oss i en tid av utmaningar och förändringar, men genom att bygga broar mellan vårt yttre jag och vår inre själ, upp till det högsta gudomliga kan vi hämta kraft för att möta utmaningarna på ett konstruktivt sätt.
   Låt oss sprida ljuset genom att vara närvarande, stödja varandra och dela med oss av kärlek och hopp. Genom att gå inåt och bygga en gemensam bro till det högsta gudomliga kan vi skapa en värld av stabilitet mitt i stormen. Var en bärare av ljus och påminn andra om den inre kraften som varje individ bär inom sig. Tillsammans kan vi skapa förändring och övervinna de rädslor som hotar vår trygghet. 
   Genom att sprida ljus i mörkret på jorden skingras rädslan. Vi måste förstå det viktigaste av allt – att börja interagera med varandra. Då skapar vi kraft, kärlek och ljus, ljuset som vi tillsammans kan sprida här på jorden. Välj att vara en del av denna kraft!

Vill du ha hjälp utav våra kvalitetssäkrade sierskor och medium? De har alla en stor bredd av kunskaper och hjälper dig med varmt och kärleksfullt hjärta. 

Du finner den du vill tala med på vår hemsida:

Publicerat 2023-12-20

Tankar kring årets slut

December är verkligen en intressant och dynamisk tid då människor tenderar att reflektera över året som gått. Det är som om vi automatiskt tar ett steg tillbaka för att granska och sammanfatta våra upplevelser, prestationer och även utmaningar. Det är en sorts naturlig pauspunkt där vi tar tillfället i akt att fundera över våra mål, våra framsteg och det vi har lärt oss.

Att reflektera och kontemplera

Att reflektera över året kan vara både en givande och ibland utmanande upplevelse. Det kan vara glädjande att se hur långt man har kommit och de framsteg som har gjorts. Å andra sidan kan det också väcka känslor av besvikelse om vissa mål inte uppnåtts eller om det har varit svårigheter under året. Det är dock viktigt att komma ihåg att reflektion är en värdefull process för personlig tillväxt och självinsikt. 
   Genom att titta tillbaka kan vi lära oss av våra erfarenheter och använda den kunskapen för att forma våra framtida mål och planer. Så, om du funderar över året som gått, försök att vara snäll mot dig själv. Ta med dig lärdomar och framsteg, och använd dem som en grund för att skapa nya mål och strävanden för det kommande året. Det är en tid för både reflektion och framåtblickande!

Negativ stress vid årets slut

December, trots att det är en härlig och festlig månad för många, kan vara stressig av flera skäl. Här är några vanliga faktorer som kan bidra till negativ stress under denna tid:
Sociala förväntningar: december är ofta full av sociala evenemang och fester, vilket kan skapa press att delta och vara social. För vissa människor kan detta vara överväldigande och stressande. Det kan också vara så att man känner sig ensam under den här tiden om man inte har några sådana evenemang och man kan uppleva en känsla av sorg.
Ekonomiskt tryck: Inköp av julklappar, mat och dekorationer kan belasta plånboken. Det ekonomiska trycket under denna tid kan orsaka stress och ångest för många.
Tidsbrist: december kan vara hektisk med allt från att slutföra årets arbetsuppgifter till att ordna med julplaner och händelser. Tidsbrist och att försöka hantera allt kan vara en stor stressfaktor.
Familjedynamik: För vissa människor kan familjesamlingar under julen skapa spänningar och konflikter, vilket kan leda till stress och ångest. Kanske känner man att man inte ens vill delta men gör det ändå för att det är vad normen säger.
Säsongsbunden nedstämdhet: För vissa kan vintern och det korta dagsljuset leda till en form av nedstämdhet som kallas Seasonal Affective Disorder (SAD), vilket kan förstärka känslor av stress och ångest under december.
Att vara medveten om dessa faktorer kan hjälpa till att hantera stressen under december. Det är viktigt att ta hand om sig själv genom att sätta gränser, hantera förväntningar och prioritera självvård för att minska negativ stress under denna hektiska tid.

Strukturera upp tankar och funderingar – kontemplera och sammanfatta

Att strukturera upp tankar och funderingar för att sammanfatta året och reflektera över ens erfarenheter kan vara mycket givande. Här är några steg som kan hjälpa dig att organisera dina tankar:
Gör en lista över höjdpunkter: Börja med att tänka tillbaka på de positiva ögonblicken eller prestationerna under året. Skriv ner allt som du känner var betydelsefullt eller som gav dig glädje och stolthet. Även om det kanske bara är något litet.
Identifiera lärdomar och utmaningar: Reflektera över de situationer eller händelser som var utmanande eller där du kanske mötte motstånd. Vilka lärdomar har du dragit från dem? Hur har de bidragit till din personliga utveckling? Kanske är det så att det har handlat om en felaktig väg att gå och att motståndet kan handla om att du ska välja annorlunda? Spekulera och fundera över detta.
Granska mål och framsteg: Gå igenom de mål du satte för året 2023. Vilka av dem har du uppnått? Vilka har du inte uppnått och varför? Utvärdera dina framsteg och se vilka steg du tog mot att uppnå dina mål. Finns det undermedveten rädsla som hindrar dig? Behöver du jobba med delar hos dig själv för att kunna nå dit du egentligen verkligen vill nå?
Känslor och reflektioner: Fundera över hur du har känt dig under året. Vilka känslor har varit dominerande? Har det varit perioder av stress, lycka, motiverande känslor eller något annat? Detta kan ge dig en inblick i dina egna känslor och tankar som också påverkar dina resultat.
Skapa framåtblickande mål: Baserat på din reflektion, identifiera vad du vill uppnå i framtiden. Det kan vara personliga, professionella eller andliga mål. Att ha en klar bild av vad du strävar efter kan ge riktning och fokus inför det kommande året.
Använd verktyg som dagbok eller journal: Att skriva ner dina tankar och känslor regelbundet i en dagbok eller journal kan vara ett bra sätt att strukturera och bearbeta dina tankar under hela året, vilket gör det lättare att reflektera över dem senare. Skaffa dig en riktigt vacker skrivbok!
   Genom att strukturera upp dina tankar och funderingar på detta sätt kan du skapa en klarare bild av ditt år och använda den insikten för att vägleda dina framtida steg och nästa val som skapar just den verklighet du önskar dig.

Vad har vi att förvänta oss av år 2024?

År 2024 är år 8 inom numerologin och handlar om balans men också ibland om överflöd. I det kinesiska horoskopet är det Drakens år i elementet trä - Trädraken alltså, och som inte återkommer igen förrän 2084.
   Drakens år anses vara ett år av förnyelse, kreativitet och styrka samt symboliserar makt, ära och lycka. Elementet trä förstärker drakens egenskaper med fokus på tillväxt, expansion och en starkare koppling till naturen.
År 2024 handlar om djärvhet och ambition. Det kan vara en tid för att ta modiga beslut, utmana status quo och söka efter nya möjligheter. Sanningen kommer att rulla ut detta år - politikers lögner avslöjas och människor börjar se klart. Vi blir barnet i oss som ifrågasätter och som vill leva i enkelhet i den högsta kärleken.
   Uriel är den ärkeängel som kommer att stå stabilt vid vår sida under hela året och hjälper oss att våga genomföra de nya idéer som kommer till oss. Hur ser just ditt år ut? Hur magiskt kommer ditt år 2024 bli? Hur kan du blomma ut? Våra medier och sierskor hjälper dig gärna så att du snabbt kan hoppa upp på rätt väg! Vi passar på att önska dig ett riktigt härligt och dynamiskt nytt år!

Du finner den du helst vill tala med på vår hemsida:  
www.sierska.se

Varmt välkommen!

Publicerat 2023-11-13

Andliga, heliga kontrakt - Att förstå livets syfte och riktning

I olika religiösa och andliga traditioner har människor länge trott på idén om heliga andliga kontrakt. Dessa kontrakt ses som överenskommelser mellan individer och högre andliga makter eller enheter, som guider i vårt liv och formar våra erfarenheter under vår tid på jorden. Denna tro omfattar även konceptet med en "kommandocentral," en central plats inom individen där styrning, beslut och samordning på en andlig, emotionell eller mental nivå äger rum. Kommandocentralen kan även innebära att man tar sig till en högre dimension där man får kontakt med dessa högre vägledare. Dessutom kan yttre omständigheter här på jorden påverka vår ursprungliga livsuppgift enligt de andliga avtalen. Låt oss djupdyka i detta spännande ämne!

Vad Heliga Andliga Kontrakt egentligen är

Heliga andliga kontrakt anses vara överenskommelser mellan individer och högre andliga makter, inklusive gudar, änglar och andliga guider. Innan en individ inkarnerar på jorden menar man att man planerar sitt kommande liv i samråd med dessa högre makter. Detta inkluderar att välja specifika livsöden och erfarenheter som bidrar till individens andliga tillväxt och utveckling. Man tilldelas eller i samråd väljer den livsuppgift som man tror ska passa en i nästa liv på jorden. Valet handlar om de erfarenheter man har fått med sig i de tidigare liven man har levt tillsammans med vad som verkar nödvändigt att utveckla i nästa liv. Valet är också viktigt för vad man ser att individerna på jorden behöver hjälp med. 
   Trots att det finns förutbestämda avtal, har människor fri vilja att välja hur de reagerar på utmaningar och situationer i livet de kommit ner till. I och för sig finns det ett ifrågasättande kring huruvida man rent faktiskt har en fri vilja och skulle vi nu inte ha en sådan kan det bli en verklig konflikt när man väljer att inte följa det avtal man har skaffat sig, varför det finns en orsak till att omförhandla sitt avtal för att finna någon slags balans i detta liv på jorden – den här gången. Man kanske gapade efter mer än man kan hantera?
Dessa heliga kontrakt hjälper individer att lära sig viktiga livslärdomar och uppfylla sitt andliga syfte, och det kan omförhandlas genom meditation, bön och andra andliga övningar, men även i direktkontakt med kommandocentralen där dessa avtal slöts från början.
   Detta kan alltså vara svaret på att du inte mår bra och behöver riva ditt avtal och skriva ett nytt eller att du inte minns det avtal du har slutit och behöver erinras detta så att du börjar följa ditt avtal. För att göra detta kan man behöva hjälp utav en vägledare, kanske ett medium - för att få ordning och reda på papperna.

Kommandocentralen: En Inre Styrenhet

Begreppet "kommandocentral" används inom olika andliga och personliga utvecklingskontexter för att beskriva en central plats inom individen där viktiga beslut, avtal och samordning äger rum på en andlig, emotionell och mental nivå. Det kan vara platsen där själen eller det högre självet tar beslut och styr livet, där tankar, känslor och handlingar sammanflätas och koordineras, eller där man kan få djupare anslutning till högre andliga väsen och guider. Det representerar integration av medvetandet och medvetenhet om ens värderingar, övertygelser, mål och framförallt ditt syfte.

Omförhandling av Livsuppgift och Kontrakt

I vissa andliga traditioner finns tron att individen har möjlighet att omförhandla eller förändra sina andliga kontrakt och livsuppgift. Detta kan uppnås genom meditation, inre arbete och samarbete med högre väsen. 
   Att omvärdera livsuppgiften kan vara nödvändigt om den inte längre stämmer överens med den individ som personen har blivit här på jorden. Livsuppgiften kan också påverkas av yttre omständigheter så som krig, ekonomiska kriser eller personliga utmaningar. Det är viktigt att vara öppen för omorientering och anpassning av sin livsväg för att uppfylla ens själsliga syfte.

Flexibilitet och Anpassning i Livets Resa

Livet är en resa fylld av förändringar och utveckling. Det är avgörande att vara flexibel och anpassningsbar när det gäller ens livsuppgift och mål. Yttre omständigheter och inre tillväxt kan påverka ens uppfattning av den ursprungliga livsuppgiften. Att vara medveten om dessa förändringar och vara villig att omvärdera och anpassa sin livsväg är en del av personlig tillväxt och välbefinnande. Andlig vägledning och självreflektion kan vara till hjälp för att navigera i detta eviga sökande efter harmoni mellan ens inre själv och livets krav här på jorden.

Den högre potentialen

När människor inte känner till sitt syfte här på jorden, vad syftet med deras liv är, leder det många gånger till att människor mår andligt mycket dåligt. Denna metafysiska sjukdom leder i sin tur till depression, ångest, trötthet och kan så småningom leda till fysisk sjukdom. För att undvika detta är det viktigt att uppfylla sitt heliga kontrakt, vad man är ämnad att göra här på jorden. Man menar att det är viktigt att finna sin gudomliga potential.
   Att inte känna till sitt syfte här på jorden kan ha djupa andliga och fysiska konsekvenser för en individ. Det kan skapa en känsla av tomhet, meningslöshet och en förlorad känsla av riktning i livet. Denna andliga osäkerhet kan i sin tur leda till en rad psykologiska och fysiska utmaningar.

Bristen på livsmening och dess påverkan

Depression och Ångest: När människor inte känner till sitt syfte i livet, kan de uppleva depression och ångest. Detta beror på den inre konflikt som uppstår när ens inre önskan att upptäcka sin livsmission inte är uppfylld.
Fysisk Hälsa och Stress: Forskning visar att långvarig andlig eller existentiell osäkerhet kan öka stressnivån, vilket i sin tur påverkar den fysiska hälsan negativt. Det kan skapa obalanser i kroppen och leda till olika sjukdomar.
Trötthet och brist på energi: Att inte leva i enlighet med sitt syfte kan skapa en känsla av trötthet och energibrist. Livet känns som en börda när det inte är meningsfullt eller när man inte är i harmoni med sin gudomliga potential.

Vikten av att uppfylla sitt heliga kontrakt

Andlig tillväxt och upplevelse av harmoni: Att leva i enlighet med sitt heliga kontrakt och syfte skapar en känsla av harmoni och inre balans. Det tillåter individen att växa andligt och nå sin fulla potential.
Positiv psykisk hälsa: Genom att förstå sitt syfte och uppfylla sitt heliga kontrakt kan en person uppleva en positiv inverkan på sin mentala hälsa. Det kan minska känslor av ångest och depression och skapa ökad livstillfredsställelse och kvalitet – en orsak att gå upp glad på morgonen.
Betydelsefulla relationer: När människor lever i enlighet med sitt syfte, har de större möjlighet att skapa meningsfulla och givande relationer. Detta beror på att de kan vara sanna mot sig själva och därmed också vara äkta gentemot andra.

Hur man finner syfte och uppfylla sitt heliga kontrakt

Självreflektion och inre arbete: Det är viktigt att ägna tid åt självreflektion och inre arbete för att identifiera ens värderingar, passioner och talanger. Detta kan ge ledtrådar till ens gudomliga potential som omnämnts ovan.
Sökande av andlig vägledning: Att söka stöd från andliga guider, mentorer eller rådgivare kan vara till hjälp i att förstå sitt syfte och heliga kontrakt. Dessa guider kan erbjuda vägledning och insikter.
Mod att följa sitt hjärta: Att våga följa sitt hjärta och göra de förändringar som behövs för att leva i enlighet med sitt syfte är avgörande. Det kan kräva mod att bryta sig loss från konventioner och förväntningar, men även de illusioner man själv byggt upp. Insikten om att man lever i en lögn kan vara smärtsam.
Praktisk tillämpning: Att integrera sitt syfte i vardagen genom att skapa mål och aktiviteter som speglar ens gudomliga potential är viktigt. Att vara konsekvent och engagerad i denna process är avgörande.
Att finna sin gudomliga potential och leva i enlighet med sitt heliga kontrakt är en djupt personlig och meningsfull resa. Det handlar om att hitta mening, uppfyllande och harmoni i livet, och det kan vara avgörande för både vår andliga och fysiska hälsa. Genom att reflektera över sitt syfte och modigt följa sin inre vägledning kan människor skapa ett meningsfullt liv och bidra till en positiv förändring i världen omkring dem.
Om du vill ha hjälp med ditt heliga, andliga livskontrakt hjälper våra högt meriterade och professionella medier och sierskor dig gärna. 
Du finner den du helst vill tala med på vår hemsida: www.sierska.se

Varmt välkommen!

Publicerat 2023-11-06

Tredje ögat och den keltiska vävens hemligheter

Bilden visar: en keltisk knut för att binda den högsta kärleken till sig
Tredje ögat är en symbolisk och metaforisk term som har sina rötter i flera olika kulturer och filosofiska system. Det är inte bokstavligen ett fysiskt öga utan representerar snarare en inre vision, insikt och medvetenhet som sträcker sig bortom det vanliga sinnet och de fysiska sinnena. Begreppet är djupt förknippat med andlighet, medvetenhet och insikt. Vad är den keltiska väven för något? Vad hittar vi mer längs vägen där vi utforskar detta närmare? Låt oss fördjupa på detta spännande ämne som handlar om hela dig.

Hinduism, Buddhism och Den Esoteriska traditionen

Inom hinduismen och buddhismen är det tredje ögat (sanskrit: "Ajna") placerat i pannan mellan ögonbrynen och representerar insikt, medvetenhet och upplysning. Det symboliserar öppnandet av det inre ögat och föreningen av sinnet, kroppen och anden. Inom hinduismen är det tredje ögat associerat med guden Shiva och kallas "Shiva's öga".
   Inom den esoteriska traditionen som hänvisar till en inre, mystisk eller hemlig aspekt av kunskap, visdom och spiritualitet tillsammans med andlig filosofi, representerar det tredje ögat den högre insikten och medvetenhet. Det betraktas som en öppning till inre visdom och andliga insikter. Det sägs vara förknippat med att se bortom det fysiska och förstå det som är andligt och transcendent. Inom modern populärkultur och andlighet används begreppet “det tredje ögat” ofta för att beskriva en fördjupad inre medvetenhet och ökad förståelse för sig själv och världen. Många ser det som en metafor för att utveckla inre insikter genom meditation, mindfulness och andliga övningar.
   Som vi kan se har de flesta samma idé om vad det tredje ögat är - en symbolisk representation av inre visdom, insikt och andlig upplysning. Det har olika tolkningar beroende på kulturell och filosofisk kontext, men övergripande sett handlar det om att utveckla en fördjupad medvetenhet och förståelse för sig själv och världen omkring oss.

Plats och koppling i hjärnan

Fysiskt sett är det tredje ögat inte en faktisk anatomisk struktur utan snarare en symbolisk representation av en inre upplevelse och en metafor för inre insikt och medvetenhet. Den är inte kopplad till en fysisk del av hjärnan i strikt anatomisk mening.
   Symboliskt sett anses det tredje ögat vara beläget i pannområdet mellan ögonbrynen. Detta område motsvarar den anatomiska plats där pannloben, en del av hjärnan, finns. Pannloben (frontalloben) är ansvarig för många komplexa kognitiva funktioner, inklusive medvetenhet, tänkande, beslutsfattande, planering och andra högre mentala processer.
   Inom esoteriska och andliga traditioner, särskilt inom hinduism och buddhism, kopplas det tredje ögat symboliskt till det "inre ögat" eller det "seende ögat" och associeras alltså med det sjätte chakrat, kallat Ajna-chakrat.

Andlig utforskning och utveckling

Man kan jämföra med det komplexa mönstret av den “keltiska väven”, där flera trådar flätas samman i en enhet. På samma sätt som varje tråd i det keltiska mönstret har sin roll och betydelse, har varje aspekt av vår andliga sökning sin plats och inverkan. Den keltiska väven symboliserar evigheten och kontinuiteten i vår andliga resa, precis som vår inre utveckling är en oavbruten resa mot insikt och medvetenhet.
   Inom den andliga världen används ofta symboler som den keltiska väven för att representera djupare andliga koncept. Det visuella elementet av dessa mönster och deras koppling till den keltiska kulturen ger uttryck för komplexa andliga idéer och uppmuntrar till reflektion och fördjupad förståelse av livets väsen. Symboliken i de intrikata knutarna och mönstren kan fungera som en påminnelse om enhet, kontinuitet och balans i vår andliga strävan. Om man mår dåligt går det att hitta brott eller knutar som stör energin inom dig som man behöver spåra för att finna varför detta har hänt - varför är väven inte som den ska? Det kan bero på saker och ting vi upplevt i livet, eller i tidigare liv som skapar blockeringar. När man lyckas spåra dessa orsaker skapas balans inom individen.

Gitterstruktur

Inom detta andliga nätverk av tanke och känsla kan också den grundläggande gitterstrukturen av vårt medvetande och energi finnas. Det liknar det som kallas "basic grid," där varje element är en punkt av kontakt med vår inre natur. Denna grundstruktur representerar vårt ursprungliga tillstånd av renhet och balans, som kan ha blivit påverkat av yttre faktorer eller negativa upplevelser. Genom att återknyta till vår "basic grid" kan vi hitta roten till vårt lidande och söka helande inifrån och ut. 
   Inom energimedicin och holistiska hälsofilosofier används konceptet "basic grid" som en grundstruktur för att balansera kroppens energisystem och främja övergripande hälsa. På samma sätt som den keltiska väven symboliserar balans och enhet mellan olika aspekter av livet, representerar "basic grid" en grundläggande enhet och anslutning mellan vår inre och yttre värld. Många energiarbetare menar att vi lever i en tid där vi har förlorat kontakten med vårt ursprung - där vi alla befann oss i den högsta kärleken och att det är dit vi måste återkopplas för att må bra på individplan men även för att skapa en god värld.

Triple Warmer-meridianen

Inom traditionell kinesisk medicin (TCM) kan “triple warmer – meridianen" liknas vid den keltiska väven, där den reglerar kroppens stressrespons och energiflöde på ett liknande sätt som knutarna i det keltiska mönstret sammanflätas. Triple warmer kan överaktiveras i situationer av kronisk stress, vilket kan orsaka obalans i energiflödet, precis som mönstret av den keltiska väven kan bli komplicerat om det inte är i balans. Meridianerna rör sig alltså som spiraler genom kroppen och är viktiga att hålla i balans och i samarbete med våra chakran.
   I jakten på andlig insikt kan vi använda vår egen "basic grid" och förstå hur olika element och trådar är kopplade. Genom att balansera triple warmer och energiflödet kan vi uppnå en harmonisk och balanserad andlig utveckling, precis som varje knut i den keltiska väven fyller sin unika roll för att skapa en enhetlig helhet.
Sammanfattningsvis är andlig utforskning och utveckling som att väva in de komplexa mönstren av den keltiska väven, att förstå och återknyta till vår "basic grid" och att balansera vårt eget "triple warmer." Dessa koncept representerar komplexiteten och skönheten i vår andliga resa och vårt sökande efter enhet och harmoni. Dessa alla olika mönster, meridianer och energiflöden är självklart koppade till vårt chakrasystem som omnämnts ovan. Nedan får du en kortare förklaring på dina chakran.

Vad är chakran egentligen?

Chakran är enligt traditionella indiska och vissa andra österländska filosofier och andliga system energicentra i kroppen. Dessa centra representerar specifika områden där fysisk, mental, emotionell och andlig energi sägs samlas och flöda eller i värsta fall fastna och därmed skapar blockeringar. 
   Konceptet med chakran härstammar från vedisk filosofi och har sedan spridits till andra andliga traditioner och modern andlighet.

En översikt över de vanligaste chakran och deras platser längs ryggraden:

Rotchakrat (Muladhara): 
Plats: Vid basen av ryggraden, i närheten av perineum. 
Association: Fysisk överlevnad, säkerhet, grundläggande behov och grundläggande överlevnad. 
Sakralchakrat (Svadhisthana): 
Plats: Längst ned i magen, under naveln. 
Association: Kreativitet, sexualitet, emotionell balans och relationer. 
Solarplexuschakrat (Manipura): 
Plats: Ovanför naveln, i solar plexusområdet. 
Association: Personlig makt, självförtroende, självkänsla och självkontroll. 
Hjärtchakrat (Anahata): 
Plats: I mitten av bröstkorgen, över hjärtat. 
Association: Kärlek, medkänsla, empati och relationer. 
Halschakrat (Vishuddha): 
Plats: I halsen. 
Association: Kommunikation, sanning, uttryck och kreativitet. 
Pannchakrat (Ajna): 
Plats: Mellan ögonbrynen, i pannan (det tredje ögat). 
Association: Intuition, inre visdom, perception och insikt. 
Krontoppschakrat (Sahasrara): 
Plats: Toppunkt på huvudet. 
Association: Andlighet, upplysning, enhet och medvetande.
Tanken bakom chakrasystemet är att balansera och öppna dessa energicentra genom medvetenhet, meditation, yoga och andra andliga övningar. När chakrana är i balans sägs det att energin flödar fritt genom kroppen, vilket främjar fysisk och mental hälsa samt andlig utveckling. Obalanserade eller blockerade chakran kan ge upphov till fysiska, emotionella eller andliga problem. Dessa chakran kopplas samman med meridianerna som kort omnämnts och som sagt rör sig som spiraler genom våra chakran.
Det tredje ögat och den keltiska vävens hemligheter erbjuder en fascinerande resa in i den inre världen av medvetenhet och andlighet. Genom olika kulturer och filosofiska system har vi utforskat symboliken och betydelsen av det tredje ögat, som representerar insikt och medvetenhet bortom våra vanliga sinnen. Precis som den keltiska väven, där varje tråd fyller en unik roll, ser vi hur varje aspekt av vår andliga sökning har sin plats och betydelse.
   Dessa koncept, tillsammans med chakrasystemet och meridianer, öppnar dörren till en djupare förståelse av oss själva och världen omkring oss. Att balansera våra inre energicentra och förstå grundläggande strukturer i vårt medvetande kan ge oss verktyg för andlig tillväxt och välbefinnande.
   Så, låt oss reflektera över det vi har utforskat här och låta denna kunskap sjunka in. Det är en oavbruten resa mot insikt och medvetenhet, precis som den komplexa och vackra keltiska väven som symboliserar enhet, kontinuitet och balans- som representerar hela vackra du!
    Oavsett var du befinner dig på din egen andliga resa, kom ihåg att varje steg du tar är en tråd i det stora mönstret där varje insikt du får är ett steg närmare harmoni och förståelse.
Behöver du få hjälp i ditt sökande? Andra frågor som är viktiga för dig i den livsväv du just nu väver? Då är du varmt välkommen att kontakta någon utav våra professionella och certifierade medier och sierskor. Du finner den du helst vill tala med på vår hemsida:
www.sierska.se 
Varmt välkommen!
Publicerat 2023-09-29

Meditera Mera!

Det är lättare än du tror att nå Den Mentala Själ(v)kontrollens konst

Det finns ingen bok att läsa som berättar för dig om vem du verkligen ÄR. Däremot har din inre röst spännande saker att berätta för dig om dig – som handlar 100% om just dig. För att nå den här berättelsen behöver du gå inåt. 
   Många tror att meditation är svårt - det är precis tvärtom - Det är så lätt som du väljer att göra det.
Grunderna till meditation och varför de är viktiga
   “Det finns fyra typer av människor som inte kan meditera”, säger buddhistmunkarna och skrattar:
  • De som sover 
  • De som är arga 
  • De som är döda ...och... 
  • De som inte gör det!
Det är ju faktiskt verkligen sant. Om man inte gör det, så gör man det inte. Då kommer man aldrig att nå inåt och du befinner dig aldrig i genuin harmoni och balans. Dessvärre har man skapat myter och ett slags avståndstagande i detta med meditation – att det enbart är somliga som gör det. Återigen - det är sant – det finns en grupp som gör det och det är de som gör det. Det är dessutom inte svårt. Vi ska ta hål på ett par myter runt detta. 
   Faktum är att meditation är något som borde läras ut redan kring att människan är ett litet barn. På så sätt skulle man lära sig tidigt att ha kontroll - själv -och själkontroll. Genom att ha denna typ av konstruktiv kontroll utav sig själv lär man sig att rensa sinnet från alla de intryck vi dagligen får till oss, lära sig att observera sinnet och dessutom att tämja det.
Regler kring meditation
Det finns helt enkelt inga regler. Att meditera innebär och handlar helt enkelt om ett möte mellan dig och dig själv och egentligen ingen annan. Meditation är något som används inom alla religioner för att nå religionens eller trons högre syfte. Men även inom livsfilosofier som inte har med religion att göra, såsom bland annat buddhismen. 
   Meditation har i sak inte om religion att göra och har ibland inte heller med yoga att göra. Det beror på vad det är för slags yoga man utför. Man ska förstå att innan yoga blev en fysisk aktivitet hade det verkligen med insidan och själ(v)kontroll att göra, men i vår moderna värld har yoga blivit alltmer fysisk och dessvärre lämnat yogans djupaste syfte. 
Meditation handlar inte heller om att tömma tankar på joggingrundan - även om man lyckas göra det, utan handlar om en stillsam aktivitet för att nå inåt. Det handlar om dig. Om varandet och inte görandet. Om hur du kan, genom att vända dig inåt, utveckla din inre intelligens för att:
  • Må bättre 
  • Bli bättre 
  • Nå längre
Meditation som verktyg hjälper dig att åstadkomma något bra med just ditt liv:
Bli lugnare Minska stress (därmed hålla relaterade sjukdomar på avstånd.) Friskare Bättre kontakt med dig själv Mer kreativ och fokuserad Bättre självkänsla Prestera bättre
Listan kan göras lång. Oavsett vad du vill uppnå är meditation A och O för att nå dit.
Myter kring meditation
Man tror att meditation är komplicerat. Man ska sitta på golvet i lotusställning och hålla en mudra (ett sätt att hålla händerna och fingrarna för olika energisyften). Det är inte sant. Du kan sitta på en stol. Du kan ligga ner eller halvligga i en fåtölj. Det är helt enkelt inte naturligt för oss i den moderna västvärlden att sitta på ett golv och vända ut och in på kroppen. Det kan snarare vara så att det gör ont och känns fel och då kan du inte fokusera på din insida, utan bara på det som är obekvämt. 
   Meditation är ett samlingsbegrepp för många olika metoder som ger kroppslig och mental avslappning – som hjälper dig inåt. Det finns tusentals olika metoder och läror och du bestämmer själv vad som passar dig bäst. Ingen är mer rätt än en annan. Däremot kan de olika metoderna ha olika syften.
Att sitta i lotus och hålla en mudra kan göra det svårt att vara i stillhet, att vara tyst och lugna tankarna, vilket är syftet. Gör det så lätt för dig själv som du kan. Syftet är att nå inåt. 
   Många tror att målet med meditation är att inte tänka på något. Det är helt omöjligt eftersom vår hjärna alltid är i tanke om något. Det är helt enkelt en alltför stor uppgift och inte ens de mest avancerade utövarna lyckas med det eller ens söker efter det. Däremot kan man lura hjärnan att tänka på ett ord eller ett ljud. 
   Vi är tänkande varelser. Vi tänker framtid, dåtid och nutid. Vi planerar och tänker på vad som döljer sig bakom hörnet. Vi tänker normalt sätt 70-80.000 tankar om dagen och avsikten är inte att få tyst på dem. Däremot ska vi i under en meditation ge hjärnan en uppgift, en enda tanka ett fokusera på, så att resten av hjärnan kan gå in i vila. Först då fungerar det. 
Exempel på hjälpmedel som man kan använda för att fokusera:
Andetag Mantran Chanting Ljud En röst
Somliga använder en maala, som är ett slags radband. Det består utav 108 pärlor där man upprepar ett mantra för varje pärla. Men det handlar då om en längre sittning och kan upplevas som mer komplicerat. En röst kan vara att följa en guidad meditation. Ljudet, eller ordet AOM – som betyder rätt och slätt “jag är”, är ett sådant ord många använder och upprepar.
Det finns även fysiska meditationer som inte ska förväxlas med joggingrundan. Här promenerar man väldigt långsamt med syftet att nå inåt i sig själv.
   Det finns även sådan meditation man kallar för “stressrelease” som då handlar om sångmeditation, chanting och chakrameditation.
The Monkeymind
Genom att få tyst på tjattret i huvudet, bruset som ständigt är närvarande, ger man sig själv möjlighet att höra sig själv. Det är här vi får kontakt med vår kropp och vår själ som har ett eget språk, som har en berättelse som handlar om just dig. Den här berättelsen talar om för dig när du är på rätt väg eller vad du behöver göra för att börja gå den vägen. Du når dina inre, sanna svar och kan upplevas som om man plötsligt ser klart. Detta handlar om att du når din intuition. Det är helt enkelt dit du måste gå för att bli bra, vara bra och nå längre - dit du vill nå.
När man ska meditera och hur länge
Man tror att man måste meditera länge för att nå ett lyckat resultat. Sanningen är att du kan nå effekt enbart genom att meditera 10 minuter/dag, det viktiga är kontinuitet och att man inte krånglar till det för sig. 
   Att starta dagen med en morgonmeditation gör att du samlar ihop din energi och kraft inför resten av dagen. Genom att meditera på morgonen ger du dig själv en bra start på dagen, som i sin tur skapar den högsta potentialen för att skapa en genomgående lyckad dag. 
   Genom att göra en meditation 10 minuter vid lunch startar man om hjärnan och man orkar lite till genom denna slags återhämtning. Vidare är det bra att ta en liten kvällsmeditation. Då avslutar du dagen på ett riktigt bra sätt och tömmer dig på sådana energier som kan ha varit stressfyllda under dagen samt att du får en rofylld och läkande sömn. Då är du nu uppe i sammanlagt 30 minuter/dag. Det är allt du behöver för att investera sunt i dig själv.
Ta steget in i ditt inre välmående
Nu när vi har kastat ljus över meditationens enkelhet och dess oändliga potential, är det dags för dig att ta det första steget in i din personliga inre resa. Kom ihåg, du är redan utrustad med allt du behöver för att börja denna resa mot harmoni och balans. Verktyget är du själv!
   Meditation är ditt verktyg, din guide och din vän på vägen till ett lugnare sinne, en friskare kropp och en mer balanserad själ. Varje ögonblick du ägnar åt meditation är en investering, en möjlighet att bli den bästa versionen av dig.
   Börja med några minuter varje dag, tillåt dig själv att vara närvarande i stunden och upptäck ditt inre landskap. Och kom ihåg, det är inte längden på din meditation som räknas, utan regelbundenheten och intentionen bakom den. Kommer det en massa tankar, låt dem komma och försök att återvända till att fokusera på dina andetag.
   Så släpp alla tvivel och låt meditation bli en del av din dagliga rutin. Upplev magin med att vara här och nu, och låt det guida dig till ett liv fyllt med lugn, glädje och uppfyllelse.
   Med varje andetag, låt din inre resa börja och låt meditation vara ditt ljus på den väg du vandrar. Låt meditation föra dig till nya höjder av medvetenhet och inre frid.
Vill du ha hjälp med hur du kan utveckla dig själv och nå ditt högsta bästa jag? Då är du varmt välkommen till våra professionella medier och sierskor som på bästa sätt hjälper dig på din livsväg!
Publicerat 2023-09-26

Kosmos magiska dans!

En guide till oktobers förmörkelser och dess betydelse

Oktober är verkligen en månad som bjuder på en himmelsk dans av förmörkelser! Med både en solförmörkelse den 14:e och en månförmörkelse den 28:e har vi en spännande tid framför oss i astrologins värld. Låt oss ta en djupdykning i stjärnorna tillsammans och utforska vad dessa himmelska händelser betyder för oss.

Solförmörkelse i Vågen

Först och främst, den 14:e är det dags för solförmörkelse i Vågen, ett tecken som handlar om balans och relationer. Det är som om universum skickar oss en vink om att sträva efter harmoni i vårt samspel med andra. Kärleksgudinnan Venus, som befinner sig i Jungfrun, kommunicerar med den retrograda Saturnus i Fiskarna. Det är en påminnelse om att vara realistiska i våra relationer och undvika att fastna i drömmar och illusioner.
   Denna period av solförmörkelse blir som en nystart för oss alla, en språngbräda för att ta sats och modigt skapa det nya - särskilt för Väduren, Vågen, Kräftan och Stenbock. Det är som om himlen skickar en uppmaning till förändring, som kan vara allt från att ta stora steg i karriären till att omvärdera vårt hemliv. 
   Dessutom kommer den mystiska Lilith, den svarta månen, och knackar på vår dörr, uppmanar oss att utforska våra djupaste dolda önskningar och rädslor.

Månförmörkelse i Oxen

Nästa uppvisning är den partiella månförmörkelsen den 28 oktober i stjärntecknet Oxen. Oxen står för stabilitet och njutning, medan Skorpionen representerar djupgående förändringar. Solen i Skorpionen symboliserar döden och motsätter sig månen i Oxen, som symboliserar livet. Det handlar om att hitta balansen mellan att unna oss nuet och att genomgå personlig tillväxt. “Döden” här ska förstås som sådant som man behöver göra sig av med, som inte längre gagnar oss.
En tid av reflektion
Det är en tid av att reflektera över de senaste månaderna, kanske sedan 2021, och säga farväl till det som inte längre tjänar oss väl. Det kan kännas dramatiskt med Jupiter i retrograd som ger oss en extra dos av spänning. En varning utfärdas gällande att fatta viktiga beslut när det rör sig dramatiska energier omkring oss. Ibland är det bäst att låta stjärnorna lugna ner sig och se vad de har i beredskap för oss. 
Båda förmörkelserna påverkar oss olika, och det är bra att vara medveten om det. Det kan vara en tid för förändringar och reflektion över vad som har hänt i våra liv tidigare, särskilt om liknande förmörkelser inträffade tidigare. Det bör noteras att förmörkelser liknande dessa inträffade den 14 oktober 2004. Därför kan det vara till hjälp att reflektera över vad som hände i våra liv vid den tiden. Detta för att förstå de frågor som dessa kraftfulla förmörkelser mobiliserar. Oktober blir en spännande och intensiv månad med alla sina förändringar och tillväxt. Det gäller för alla tecken med tanke på Pluto vid Månen och Mars, men särskilt för Väduren och Vågen. Kräftan och Stenbocken kommer att uppleva situationer kring karriär och deras hem.

Lilith – Den svarta månen

Lilith kommer att vara mycket nära Venus och be oss att hedra våra undertryckta sexuella drifter och vår skuggsida i allmänhet. 
    Beteckningen "Lilith" för den svarta månen har sina rötter i mytologier och uråldriga texter. Ursprungligen härstammar detta namn från judisk och mesopotamisk mytologi. Lilith var enligt vissa källor Adams första hustru i judiska legender och skrifter, där det sägs hon ha blivit skapad tillsammans med Adam och motsätter sig att vara undergiven honom. När hon vägrade underordna sig blev hon utkastad från Eden och utvecklade en rebellisk natur.
   Inom astrologin används namnet Lilith för att beteckna en specifik punkt på vårt himlavalv som rör sig genom zodiaken, där dess position är associerad med skuggsidan av vårt själv och våra djupare instinkter, inklusive våra undertryckta sexuella begär och andra dolda känslor. Det är mer en symbolisk användning av namnet Lilith än en direkt koppling till den mytologiska figuren.
Det är en magisk tid i universum. Hela detta år - 2023 – har bestått av diverse portalöppningar och uppstigningar och oktober är månaden som intensifierar denna energi ytterligare. Blicka upp mot skyn och se fram emot oktober, en månad fylld med förändringar, reflektion och möjligheter att omfamna den bästa versionen av dig själv!
Vill du veta mer om hur det ser ut för just dig och vad du kan göra för att på bästa sätt nå dit du vill? Du är varmt välkommen till våra sierskor och medier som ger dig de svar du behöver.
Publicerat 2023-09-05

Skrattet som healande kraft

Skämta gärna och ofta! När vi delar ett skratt med andra höjer vi den gemensamma energin. Man blir ett med varandra och allting känns faktiskt ganska enkelt just då. Vi är alla ett och samma, vi tillhör varandra, vilket just skratt och glädje bevisar.

Ett gott skratt förlänger livet

Att välja glädjen, att träna på att skratta kan faktiskt utgöra skillnaden mellan liv och död. De som väljer att skratta trots att livet är svårt vänder upp från mörker till ljus. Skrattet är läkande och kan ta oss ur svåra depressioner och ångest – det frigör oss från stress på viss nivå. Detta beror på att skrattet frigör dopamin som ger en känsla av glädje samt även serotonin som gör att vi känner oss lugnare. När man skrattar så där hjärtligt så att magen får jobba då har vi lyckats frisätta båda dessa ämnen. Tänk själv hur lugn du känner dig efter en riktig skrattsalva!
    Skrattet lindrar även fysisk smärta. Ett gott skratt är verkligen den bästa medicinen om vi skrattar tillräckligt ofta. Omge dig därför med människor som skrattar med dig och på andra sätt får dig att känna dig harmonisk och tillfreds.
Ett gott skratt förlänger inte enbart livet utan skapar en bättre självkänsla. Genom skrattet kan du se vem du inte skrattar med, vilka faktiskt är rent gift i ditt liv och suddar ut ditt leende. Fundera på vem du mår bra tillsammans med och vem som förgiftar dig. Plocka bort de där som faktiskt kväver ett skratt. 
   Vi vinner dessutom förmågan att lättare möta motgångar. Kanske kan man bara rycka på axlarna och skratta åt det, för vad ska man egentligen annars göra. Det som sker, det sker och enbart genom att konstruktivt bemöta alla situationer kan vi också ta oss förbi svårigheter och finna lösningar.

Fler hemligheter bakom ett gott skratt

Faktum är att ett gott skratt vidgar blodkärlen, vilket är till fördel för blodflödet. Om du lider av något slags hjärtproblem bör du skratta mer. Det kanske inte gör dig symptomfri, men du förlänger livet. Ditt hjärta förtjänar ett gott skratt – varje dag och flera gånger om dagen. 
   Vad många inte vet är att när vi skrattar rensar vi slagg från lungorna. Ett ordentligt skratt reglerar andningen och frigör luftvägarna. Ett gott skratt förbättrar hjärtrytmen och syretillförseln ökar. Fortfarande kan ett gott skratt inte göra annat än något bra för oss.
Att skratta motverkar sådant som inlärda beteenden som är negativa, exempelvis skam och skuldkänslor. Genom skrattet flyttar egot på sig och ger plats för livsenergin som då kan flöda fritt utan blockeringar. 
   Vi ska ju inte glömma bort en viktig komponent. En människa som skrattar är faktiskt väldigt attraktiv. Andra dras som en magnet till en sådan person och möjligheter kommer dennes väg, erbjudanden man inte ens själv kunde föreställa sig. Ditt skratt kan alltså dra till sig framgångar men även personer som stämmer väl överens med dig. Kanske din livskamrat hör ditt skratt över rummet och dras till dig, helt enkelt för att du signalerar självförtroende och trygghet. Att skratta mer gör dig lyckligare på alla plan eftersom du väljer livet.

Är det verkligen så enkelt?

Vi går alla igenom prövningar i livet och naturligtvis är det inte så enkelt att man bara kan skratta hela tiden. Men faktum är att livet blir lättare om vi kan skratta efter att vi har gråtit. Att uppleva alla känslor vi har handlar om att bejaka sig själv. 
   Världen är splittrad och tudelad och speglar även oss själva. Allting är reflektioner. Vi lever i ett informationssamhälle och blir påverkade av det som kommer vår väg, medvetet men även omedvetet. Exempelvis kan olika religioner skilja oss åt eller olika filosofiska och vetenskapliga inriktningar göra oss förvirrade och kanske olyckliga rent av. Kanske sätter religion käppar i hjulet för en fantastisk kärlek. Det finns många exempel på hur världen är splittrad och splittrar oss som människor. Det är egentligen så enkelt att vi alla är en och samma där det kan vara intressant att samtala och dela med sig av olika tankar, som i bästa fall leder fram till ett gott skratt – som förenar oss istället för att splittra oss.

Att komma ur sin ångest

När vi väl förstår att den splittring som delar upp oss i världen förstör oss inifrån och även de relationer vi har med andra, förstår vi också vikten av att göra motsatsen – att förenas. Genom att komma till dessa insikter ökar vi vårt medvetande och den ångest vi upplever upphör. Syftet är att höja vårt medvetande och att leva ett friskare liv.  
   När vi gör dessa förändringar och kommer fram till dessa insikter krävs det ett visst mått av tålamod – ingenting händer över en natt. Det handlar om att förstå sig själv och att uppskatta sig själv, att förstå den energi man är och inte vad andra säger att du ska vara. Vill du bo i skogen därför att det är ditt rätta element ska det inte spela någon roll om andra hävdar att det är bättre för dig att bo i en stad med dess bekvämlighet. 
   Om den omgivning du befinner dig i inte kan interagera med den du är börjar du må dåligt. Ta alltså reda på vem just du är. Vilket element är du? Vilken energi är? När du blir den du verkligen är kan det bli lätt att höja ett skratt mot himlen!

Skratta, sjung och var glad

Om vi skrattar mer och dansar och sjunger höjer vi vår energi. Iaktta barnen hur de gör. De sjunger och skrattar. De dansar och far runt. Det finns mängder av barnsånger som egentligen är rent filosofiska eller livsbejakande. ”Sudda bort din sura min”, är ett ett exempel på en sång vi lär barnen och som just handlar om att skratta och sjunga – att det är det vår mun är till för. 
   Vad gör barnen mer? Exempelvis vinkar de åt främlingar. Bli ditt inre barn och hälsa på dem du passerar. Le. De ler tillbaka och ni har på ett enkelt sätt höjt er energinivå och sprider dessa energier omkring er, som ringar på vattnet. 
   Som barnet är du helt enkelt bara lycklig över att vara den du är – den du verkligen är. Som vi ovan sagt är det livsnödvändigt att du tar reda på vem är för att kunna leva balanserat.  
   Ibland är man ledsen så klart. Det är ett barn också. Det är en sann och genuin känsla och alltså ingen obalans. 
   Tage Danielsson sa: ”Att inse världens elände med glädjen i behåll, det är den stora konsten.” Kropp, själ och hjärta ska vara i balans och bli ett. Ett med dig själv och ett med andra.

Vad kan vi göra?

Meditera: Om du mediterar kan du lägga denna energi några centimeter nedan för din navel. På så sätt lämnar energin din hjärna och ditt hjärta och giftet har en väg ut. Det är en viktig punkt, en utväg där vi kan slussa ut negativ energi. Om vi lägger för mycket energi i huvudet eller i hjärtat blir vi tungsinta. Det kan skada oss. Vi kan till och med känna rent fysiska symptom såsom yrsel och svimningskänslor. 
Medvetandegör: Det kräver disciplin, rutin och en viljekraft att förändra sitt liv. Betänk bara hur mycket som faktiskt har lagts på dig. Idéer och föreställningar om hur det ska vara. Det låter kanske inte klokt när man säger att man kan skratta sig frisk men faktum är att det finns en sanning i botten av detta påstående. Många har smärta i kroppen efter trauman man upplevt. Dessa trauman har lagts på dig. De kommer inte inifrån dig – andra har skapat dem åt dig. Du kan bli fri från dem – du äger inte dessa upplevelser – dessa är inte din inre natur. 
   Det finns faktiskt dem som har skrattat sig fria från cancer – ja, eller tänkt sig positivt bort från sin diagnos. När man inser att det som drabbar den fysiska kroppen inte är ditt utan kommer från negativa erfarenheter i livet kan man faktiskt heala sig själv. Tankens kraft säger somliga, skrattets kraft vittnar andra om. Vad som är sanning i detta kan man tvista om, men läkarna vet att en positiv människa är en starkare människa med ett starkare immunförsvar och framför allt en stark livsvilja. Det räcker långt och är ofta avgörande för hur man håller sig friskare.
Undersök vidare: Vilken är egentligen din högsta önskan? Vilka är dina mål? Vad vill du åstadkomma? Skriv ner dessa svar. Fundera på dem. Ibland har vi faktiskt vuxit ifrån de mål vi en gång satte upp och behöver skapa nya. Sedan är det upp till dig att öppna upp för energin, för glädjen i dessa önskemål, släppa taget om det du måste släppa för att kunna förverkliga dig själv. Du måste inte alls göra avkall. Det är inte din plikt att se till att andra mår bra. Mår du bra mår din omgivning bra. Allting börjar med dig!
Skriv ner vad som irriterar dig och vad som skapar störningar i din energi. Var ärlig mot dig själv även om du känner dig rädd. Det kan innebära att du kanske måste lämna en relation - eftersom den faktiskt är helt fel – att den tar istället för att ge. När energin kan röra sig fritt kan vi uppnå hälsa och utveckla våra inneboende förmågor. 
Fysiska övningar: Genom att använda kroppsrörelser, andas medvetet, och att meditera kan vi människor påverka vår energi så att den löser upp blockeringar, avvisar sjukdomar eller att vi också tillfrisknar från dem. Vi kan så mycket mer än vi tror oss kunna. Ta en promenad, motionera eller varför inte gå en kurs i skrattyoga? Man kan helt enkelt inte låta bli att skratta. Skrattet är väldigt smittsamt!

Du är varmt välkommen att kontakta våra kvalificerade sierskor och medier. 
Du finner den du vill tala med på: www.sierska.se

Publicerat 2023-08-30

Andar i hemmet - Fenomenet och mysteriet

Spökar det hos dig? Upplever du att det slår i skåpluckor eller annat som inte riktigt går att förklara? Kanske vill någon från andra sidan få din uppmärksamhet och tar till allt tydligare metoder för att få din uppmärksamhet, men det kan också bero på fysiska och naturliga förklaringar. Låt oss fördjupa oss i ämnet och ta en närmre koll på vad detta faktiskt är och vad man kan göra för att bli av med dessa “osaliga andar” som kan röra sig runt dig utan att det har med just dig att göra. Kanske bor du på en historisk plats? Kanske är det faktiskt så att du behöver försonas med någon som gått bort. 
Historik och kulturella skillnader
Övertygelser om andar i hemmet har varit en konstant i mänsklighetens historia, med varierande tolkningar och synsätt beroende på kultur och tidsperiod. Dessa övertygelser har format både konst, litteratur och människors sätt att relatera till det osynliga och mystiska. Det finns en mångfacetterad historia som sträcker sig över olika kulturer och civilisationer. Övertygelsen om att andar och spöken kan ha en närvaro i människors liv och i deras hem har gett upphov till en rad kulturella och andliga traditioner.
Övertygelser om andar i hemmet har varit en konstant i mänsklighetens historia, med varierande tolkningar och synsätt beroende på kultur och tidsperiod. Dessa övertygelser har format både konst, litteratur och människors sätt att relatera till det osynliga och mystiska. Det finns en mångfacetterad historia som sträcker sig över olika kulturer och civilisationer. Övertygelsen om att andar och spöken kan ha en närvaro i människors liv och i deras hem har gett upphov till en rad kulturella och andliga traditioner.
I forntida kulturer trodde man på en koppling mellan den levande världen och andevärlden. Andar av förfäder och övernaturliga varelser ansågs kunna påverka människors liv och beskydda eller straffa dem. Dessa tankar har vi anammat i modern tid och tar ibland hjälp av dem och ibland upplever vi ett obehag och vill bli befriade från den här typen av kontakt. 
   Förr utförde man offerriter och olika slags ritualer dels för att hedra andarna och för att försäkra sig om deras beskydd och välgång. Det gällde att hålla sig väl med andevärlden. I exempelvis antikens Grekland och Rom fanns en djup övertygelse om att andar och gudar kunde påverka människornas öden och skick och man använde sig ofta av orakel och andliga rådgivare som var vanligt förekommande rådgivare för att förmedla budskap från andevärlden.
 Även under medeltiden och renässansen var tron på andar och spöken en integrerad del av folks föreställningsvärld. Berättelser om hemsökta platser och övernaturliga händelser var vanliga, och de influerade litteratur och konst från denna tid. 
   Detta ser vi än i dag i modern litteratur eller också hur vi återspeglar det man trodde på förr. Det hänger ihop med att vi, precis som då försöker förstå vår värld och på olika sätt försöker förklara den.
   Övertygelser om andar i hemmet varierar starkt mellan olika kulturer. I vissa kulturer har andar ansetts vara beskyddande och positiva, medan de i andra har ansetts vara farliga eller vredgade. I många asiatiska kulturer, som i exempelvis kinesisk och japansk tradition, har kontakt med avlidna förfäder varit en viktig aspekt av andliga övertygelser.
Idag finns en fortsatt fascination för andar och spöken, både i populärkultur och i religiösa sammanhang. Det går inte ännu att bevisa dessa fenomen genom vetenskapliga metoder, men många vittnar om dessa fenomen. Dels hur man får kontakt med andar och själar från andra sidan eller högre dimensioner men även hur man faktiskt har en tydlig kontakt. Dels genom att man kan se dem eller också genom exempelvis doftförnimmelse såsom att man känner igen en doft från en piptobak som exempelvis förknippas med farfar som alltid satt med sin pipa. 
   Andlig rådgivning, medier och olika andliga praxis har blivit vanliga sätt att utforska kontakt med avlidna eller andliga krafter.

Naturliga förklaringar

Det är viktigt att ta reda på om det kan finnas naturliga förklaringar och utesluta dem. Man behöver också vara tydlig med sig själv. Om man har varit med om situationer som skapar inre stress kanske man “ser” skuggor som kan förklaras genom att hjärnan är utbränd eller traumatiserad. Sinnena kan spela oss ett spratt ibland och våra känslor och tankar kan påverka oss. Om du känner att du har kontakt från "andra sidan" eller upplever någon form av närvaro eller budskap som du tror kan komma från avlidna personer eller andliga krafter, kan du utforska olika sätt att försöka förstå vad de eventuellt vill kommunicera. Här är några steg du kan överväga:

Var öppen för upplevelsen: Först och främst är det viktigt att vara öppen för att ta emot budskap eller känna närvaro. Var medveten om dina känslor och intryck och försök att vara i en avslappnad och mottaglig sinnesstämning.
Lyssna och observera: Uppmärksamma eventuella tecken, symboler eller händelser som kan kopplas till den eventuella kommunikationen. Det kan vara allt från drömmar, specifika platser eller föremål, till synkroniteter i din vardag.
Skapa ett lugnt utrymme: Om du känner att du vill kommunicera med den eventuella närvaron, kan du skapa ett lugnt och fridfullt utrymme där du kan meditera, reflektera eller be om klarhet i dina tankar.
Fokusera på intention: Om du har en specifik person eller ett specifikt budskap i åtanke, kan du fokusera på din intention att kommunicera med den personen eller förstå budskapet. Prata tyst eller i tankarna och uttryck din önskan att förstå.
Skriv ner dina upplevelser: Att hålla en dagbok över dina upplevelser och känslor kan hjälpa dig att följa eventuella mönster eller tecken som du upplever och reflektera över dem.
Sök inre vägledning: I vissa fall kan det vara värdefullt att reflektera inåt genom meditation eller mindfulness. Att skapa tid för inre stillhet kan hjälpa dig att höra dina egna känslor och intuition mer tydligt.
Rådfråga experter: Om du känner dig osäker eller överväldigad, kan du överväga att rådfråga andliga rådgivare, medium eller personer med erfarenhet av andliga kommunikationer. Kom ihåg att vara kritisk och försiktig när du väljer vem du tar råd av.
Det är viktigt att vara realistisk och kritisk i dina tolkningar av upplevelser och budskap. Ibland kan våra egna känslor och önskningar påverka hur vi tolkar situationer. Om du känner dig förvirrad, osäker eller överväldigad, kan det vara en god idé att prata med en professionell rådgivare för att få vägledning och stöd.

Vad du kan göra om du har besök av andar i hemmet

   Kanske hör du hur det slår i skåpluckor eller har dörrar som öppnar sig. Ta först reda på om det kan bero på vinddrag, lufttrycksförändringar eller rörelser i huset som skapar vibrationer. Utgå alltså från att utesluta fysiska och naturliga orsaker innan man väljer att dra slutsatsen att det har med övernaturliga händelser att göra. 
   Somliga kallar även dessa fenomen för naturliga i dag eftersom man utgår ifrån att vi kan ha kontakt mellan dimensioner.

Detta kan du göra för att hjälpa andarna “hem” så att du kan få lugn och ro

1. Ta reda på om det är något du verkligen behöver lyssna på. Om det är hjälp de vill ge dig ska du inte ignorera den. Du kan sätta dig i en meditation som hjälper dig att få tydligare svar.
Vit salvia är en ört som ofta används inom vissa andliga och kulturella traditioner för att rensa ut negativ energi, osaliga andar eller oönskade vibrationer från ett 
 2. utrymme eller en person. Denna praxis kallas ibland för "saging" eller "smudging". Här är en förklaring till hur det fungerar enligt dessa traditioner: Vit salvia (Salvia apiana) är en ört som har varit viktig i ursprungsbefolkningens kulturer i Nordamerika, inklusive olika ursprungsbefolkningar som använde den för ceremoniella och andliga ändamål. Den har ansetts ha rengörande och skyddande egenskaper.
  I en ritual med hjälp av salvia involverar vanligtvis att gå runt i utrymmet med röken från den brinnande örten och uttrycka intentioner om att rena, skydda och skapa en positiv atmosfär. Det handlar om att fokusera på att föra in positiv energi och avlägsna det som inte längre är önskvärt. 
   Vit färg symboliserar ofta renhet och skydd i många kulturer. Vit salvia har valts för dess rensande egenskaper och vita, renande utstrålning.
   Det är viktigt att respektera kulturell och andlig känslighet när det gäller användningen av vit salvia eller andra andliga praxis. Vissa ursprungsbefolkningar har uttryckt oro över att den kommersiella efterfrågan på vit salvia har lett till överplockning och bristande respekt för deras kulturella och andliga traditioner. Om du överväger att använda vit salvia eller liknande metoder för att rena ditt hem, kan det vara klokt att lära dig om dess ursprung, dess traditioner och respektera de riktlinjer och rekommendationer som ges av ursprungskulturer eller auktoriteter inom området.
3 Klockor: Användning av klockor som en metod för att rensa ut onda andar eller negativ energi är en del av vissa andliga och kulturella traditioner. Tanken bakom detta är att ljudet från klockor kan bryta negativa energifält och skapa en positivatmosfär. Det är viktigt att komma ihåg att detta är en andlig och symbolisk praxis, och det finns ingen vetenskaplig bevisad effekt av att använda klockor för att "rena" platser från onda andar.
Man utför en mängd olika empiriska prövningar kring just detta med ljud och finner viss sannolikhet men det tar tid för vetenskapen att slå fast nya sanningar. 
   Olika sätt att använda dessa klockor på enligt traditioner är att gå runt i alla hörn av en bostad exempelvis för att slå sönder, eller slå igenom energibarriärer. De kan även användas runt en möbel eller även runt en människa. Tanken är att eftersom allting består av energier kan man också förändra dessa energier. Genom positiv uppmärksamhet kan klockorna i ett samarbete med den som utför arbetet hjälpa till att förändra känslan i ett utrymme.
   Som med alla andliga praxis är det viktigt att respektera olika människors övertygelser och vara medveten om att det inte finns några garantier för att denna metod kommer att fungera enligt förväntningarna. Om du känner oro eller obehag i ditt hem och tror att det kan vara relaterat till onda andar eller negativ energi, kan det vara en bra idé att utforska olika metoder som är meningsfulla för dig och som ger dig en känsla av lugn och trygghet. Tillsammans med att du anlitar någon professionell som kan hjälpa dig på din väg att nå ett lugn i den situation du upplever oroande eller störande.
Vi på sierska.se tillhandahåller professionella medier och sierskor som hjälper dig med sådana här frågor och där du dessutom kan få hjälp med att rensa ut på distans. Du finner den du helst vill tala med på vår hemsida: www.sierska.se

Varmt välkommen!

Publicerat 2023-08-11

Svart magi – Viljans makt

Svart magi är en term som används för att beskriva en form av magi eller trolldom som anses vara negativ, destruktiv eller användas för ont. Det betraktas ofta som en motsats till vit magi, som anses vara positiv och användas för goda syften. Svart magi är förknippad med att använda ockulta krafter för att skada eller kontrollera andra människor, manipulera händelser eller uppnå egna egoistiska mål. Vad är vad? Låt oss reda ut!

Vad är magi?

Magi i sig är en tro eller praktik som involverar användningen av rituella handlingar, symbolik, formuleringar eller andra metoder för att påverka eller manipulera övernaturliga eller okända krafter eller energier. Det finns många olika traditioner, skolor och tolkningar av magi runt om i världen, och inte alla är överens om vad som definierar svart eller vit magi. Det är viktigt att vara medveten om att användningen av magi, oavsett om det betraktas som svart eller vitt, kan ha etiska och moraliska konsekvenser. Att skada eller manipulera andra människor med hjälp av magi betraktas av många som oetiskt och oförenligt med principer om personlig frihet och respekt för andra. Inte heller vill man väl leva med en person i en kärleksrelation som inte frivilligt har valt just dig utifrån sitt hjärta. Att vilja ha en person är inte detsamma som att det är meningen att det ska vara ni. Här räknas dupering och manipulation samt andra alternativ så som att via ritualer styra andra människors vilja som svart magi. Man ska vara medveten om att alla ens handlingar alltid kommer tillbaka till en själv.

Missuppfattningar kring svart magi

Det finns många missuppfattningar kring svart magi, och dessa kan variera beroende på kulturella och populärkulturella influenser. Här är några vanliga missuppfattningar:
  • Kraftfulla och övernaturliga krafter: En vanlig missuppfattning är att svart magi innebär att använda extremt kraftfulla och övernaturliga krafter för att åstadkomma saker som är omöjliga med vanliga medel. Detta är oftast en överdrift som kommer från skildringar i filmer, böcker och myter. Magi, oavsett färg, är vanligtvis mer subtil och involverar symbolik, ritualer och medveten påverkan. 
  • Svart magi som en separat och definierad gren: Svart magi är ofta förstått som en separat och distinkt gren av magi, motsatt vit magi. Men det är viktigt att förstå att definitionen av svart magi är relativ och varierar beroende på kultur, religion och personliga övertygelser. Det finns ingen allmänt accepterad och entydig definition av vad som utgör svart magi. 
  • Förknippning med demoner och onda andar: En vanlig missuppfattning är att svart magi innebär att man ingår pakter med demoner eller onda andar för att erhålla kraft. Detta är en vanlig skildring i populärkulturen, men det är viktigt att förstå att detta inte är en nödvändig del av magisk praxis. Magi kan utövas utan att involvera andar eller demoner. 
  • Allvarliga och oförutsägbara konsekvenser: En annan missuppfattning är att användningen av svart magi kommer att leda till allvarliga och oförutsägbara konsekvenser för den som använder den. Detta är en vanlig trop i fiktionen, där användaren ofta drabbas av en förbannelse eller själv blir skadad av de krafter de har satt i rörelse. I verkligheten är det viktigt att förstå att magi, som vilken annan handling som helst, kan ha konsekvenser, men dessa beror på hur den används och vilka avsikter som ligger bakom. 
Vad som är viktigt att förstå är att när vi styr andras fria vilja för egen vinning är det uppenbart att det inte är en ljus eller god handling och som styrs av människor med ett starkt ego, en stark vilja där man inte ger sig förrän man har fått som man vill. Dessa metoder kan påverka människor på ett sådant sätt att de börjar tro på att de är utsatta för svart magi. Längs vägen skapar man denna verklighet själv sådan att den blir sann.

Olika magiska traditioner

Det finns många olika magiska traditioner runt om i världen. Här är några exempel på olika magiska traditioner och system:
Hermetisk magi: Hermetisk magi är baserad på hermetismen, en filosofisk och esoterisk tradition som härstammar från den mytomspunna Hermes Trismegistus. Det betonar principen om att det som är ovanför är som det som är nedanför, och involverar användningen av symbolik, ritualer, alkemi och andlig utveckling.
Wicca: Wicca är en modern neopagan religiös tradition som betonar naturen, gudinnan och guden, och följer en årlig cykel av festivaler, känd som sabbater. Wicca-praktiker använder sig av ceremonier, magi och ritualer för att uppnå sina mål och för att främja personlig utveckling.
Shamanism: Shamanism är en uråldrig andlig och magisk tradition som härstammar från olika kulturer runt om i världen. Shamaner fungerar som förmedlare mellan människor och andevärlden och använder sig av trance, extatiska resor, sång, dans och andra tekniker för att få tillgång till andliga krafter och läka.
Ceremonial magi: Ceremonial magi, även känd som hög magi, är en tradition som betonar noggrann ritualism och symbolism. Den använder sig av komplexa rituella ceremonier, magiska verktyg och invocationer av andar eller gudomliga krafter för att åstadkomma förändringar i världen eller i den egna personliga utvecklingen.
Hoodoo och Voodoo: Hoodoo och Voodoo är magiska traditioner som härstammar från afrikanska och afroamerikanska kulturella och religiösa influenser. Hoodoo fokuserar på praktisk magi, till exempel användning av örter, talismaner och talismans, medan Voodoo innefattar andebesvärjelser, dans, sång och kontakt med loa, de andliga krafterna.
Dessa är bara några exempel på de många olika magiska traditionerna som finns i världen. Varje tradition har sina egna unika filosofier, tekniker och övertygelser. Det är viktigt att förstå att magi är en mångfacetterad och varierande praxis som kan variera beroende på kulturell och individuell kontext. Oavsett vilken tradition man vänder sig till kan den praktiseras av godo men allt som kan praktiseras i ljuset kan även vändas till mörker där man använder sig av magi för att kontrollera och styra.

Varför man vill mystifiera magi

Det finns flera orsaker till varför människor kan vilja mystifiera eller romantisera magi. Här är några vanliga motiv:
Förtjusning och fascination: Magi har alltid fascinerat människor genom historien. Det okända och oförklarliga kan vara lockande och väcka nyfikenhet. Många människor dras till magi på grund av dess potential att ge en känsla av mysterium och spänning i tillvaron.
Önskan om makt och kontroll: Magi associeras ibland med att ha övernaturlig makt och kontroll över omständigheterna. Detta kan vara lockande för dem som känner sig maktlösa eller söker lösningar på problem eller utmaningar i sina liv. Mystifiering av magi kan skapa en illusion av att det finns en enkel väg till att uppnå önskade resultat eller manipulera händelser till sin fördel.
Kulturella och estetiska influenser: Populärkulturen, inklusive böcker, filmer, serier och spel, har ofta skildrat magi på ett mystiskt och romantiserat sätt. Denna estetiska och kulturella inramning kan bidra till att förstärka mystiken kring magi och skapa en dragningskraft för vissa människor.
Sökande efter det transcendenta: För vissa människor kan magi representera en sökande efter något mer än det vardagliga. Det kan vara en strävan efter att uppleva det heliga, det spirituella eller det övernaturliga. Mystifiering av magi kan vara en del av denna strävan efter att nå en djupare förståelse av universum och ens egen plats i det.
Det är viktigt att vara medveten om att verkligheten av magi kan vara mer komplex och nyanserad än vad som ofta framställs i populärkulturen. Magi, oavsett hur det definieras och praktiseras, kan ha olika betydelser och konsekvenser för olika människor. Det är viktigt att vara kritisk och utforska magi på ett ansvarsfullt sätt, och att skilja mellan myter, romantik och verklig magisk praxis.

Anden i glaset – Vad är det egentligen?

Anden i glaset är en aktivitet som innebär att flera personer sitter runt ett bord med ett glas i mitten och ställer frågor till en ande eller andevärlden. Man kan också använda sig av ouija-bräden. Det är en form av spiritistisk kommunikation som har praktiserats under lång tid och har olika variationer och metoder.
Att delta i anden i glaset är inte nödvändigtvis svart magi per definition. Det kan ses som en form av andlig eller spirituell praxis där människor försöker få kontakt med andevärlden eller andliga entiteter. Det kan utföras med olika intentioner, inklusive att söka vägledning, kommunicera med avlidna eller uppleva andlig närvaro.
Det är dock viktigt att vara medveten om att anden i glaset, som vilken form av andlig praxis som helst, kan vara kontroversiell och det finns varierande uppfattningar om dess äkthet och lämplighet. Vissa människor tror på dess autenticitet och ser det som en möjlighet till andlig kontakt, medan andra betraktar det som en lek med faror eller bara som en form av grupphypnos och subtil påverkan. Det är ofta denna subtila påverkan som kan sätta spår hos människor där de har upplevt obehagliga upplevelser. 
   Det är alltid viktigt att vara medveten om de potentiella risker och effekter som kan följa med att engagera sig i sådana aktiviteter och att respektera den andliga och kulturella kontexten där de utförs. Om du är intresserad av att utforska andlig kommunikation eller andar, kan det vara fördelaktigt att söka kunskap från auktoriserade källor och att rådgöra med erfarna och respekterade praktiker inom relevant andlig praxis.
Är det en dålig sak att kontakta andevärlden? Stör man dem som befinner sig på andra sidan?
Det är en komplex fråga och svaret beror på personliga övertygelser och religiösa/spirituella perspektiv. I vissa religiösa och andliga traditioner betraktas det som en naturlig och positiv praxis att söka kontakt med andevärlden eller andliga varelser. Det ses som ett sätt att få vägledning, visdom eller tröst från andevärlden eller att kommunicera med avlidna släktingar eller vägledare.
Å andra sidan finns det också de som anser att att söka kontakt med andevärlden kan vara riskabelt eller problematiskt. De tror att det kan störa andar som befinner sig på andra sidan eller skapa obalans i den andliga världen. Vissa tror att det kan locka till sig negativa eller oönskade andar eller energier.
Det är viktigt att vara medveten om att om du väljer att söka kontakt med andevärlden, bör du göra det med respekt, omtanke och ansvar. Att ha en djup förståelse för den specifika andliga praxisen, ritualerna och protokollen som används inom den egna trostraditionen är viktigt. Det är också klokt att konsultera erfarna och respekterade praktiker eller guider inom det specifika området för att få råd och vägledning.
Det finns inget enkelt svar på frågan om att kontakta andevärlden är en dålig sak eller inte. Det är upp till varje individ att själv undersöka, reflektera och avgöra vad som känns rätt och lämpligt utifrån deras egna övertygelser och erfarenheter.

Vit magi och dess innebörd

Vit magi är en term som används för att beskriva en form av magi eller andlig praxis som syftar till positiva och etiska syften. Det anses ofta vara en form av magi som används för att främja välgörenhet, healing, harmoni och självutveckling. Vit magi karakteriseras av att den använder sig av positiv energi och följer etiska principer. Den strävar efter att arbeta i samklang med naturen och det högre goda. Målet är att använda magin för att främja välmående, vägledning och hjälp för både enskilda personer och samhället som helhet.
Praktiker av vit magi kan använda sig av olika metoder och tekniker, såsom meditation, visualisering, ritualer, användning av symboler och talismaner, användning av örter och kristaller, samt att samverka med gudar, änglar eller andliga väsen. Dessa metoder syftar till att skapa positiva förändringar, förbättra livskvaliteten och främja harmoni och balans.
Det är viktigt att notera att begreppet "vit magi" inte är universellt accepterat eller definierat på ett enhetligt sätt. Det finns olika tolkningar och variationer inom olika andliga och magiska traditioner. Dessutom kan gränsen mellan vit magi och andra former av magi vara flytande och beroende av intentionen och användningen av magin.
Det är alltid viktigt att vara medveten om konsekvenserna och etiska aspekter av all magisk praxis och att agera i enlighet med ens personliga värderingar och respekt för andra människors frihet och välbefinnande.
När du kontaktar en sierska eller ett medium hos oss på sierska.se kan du vara säker på att du talar med kvalitetssäkrade och kunniga vägledare som alltid ser till ditt bästa. 
Du finner den du vill tala med på: www.sierska.se
Varmt välkommen!
Väl bemött i ljus och i kärlek
Publicerat 2023-08-04

Ho'oponopono – Den hemliga bönen

Ho'oponopono är en hawaiiansk traditionell praxis som används för att lösa konflikter, förbättra relationer och främja inre helande. Det här är ett enkelt men kraftfullt koncept som fokuserar på förlåtelse, kärlek och personligt ansvar. Ordet "Ho'oponopono" betyder bokstavligen "rätta till" eller "korrigera" på hawaiianska. Inom Ho'oponopono betonas att vi inte behöver veta exakt vad som orsakade ett problem eller en konflikt för att förlåta och rena. Det handlar inte om att söka efter fel eller skylla på någon, utan om att fokusera på att rena vårt eget inre och sända kärlek och förlåtelse till oss själva och andra.

Ho'oponopono - Varför en hemlighet?

Ho'oponopono kallas ibland "den hemliga bönen" eftersom dess ursprungliga praxis och traditioner inom den hawaiianska kulturen inte var allmänt kända utanför den hawaiianska befolkningen. Under många århundraden var Ho'oponopono en del av den traditionella kunskapen och användes av hawaiianska äldste och helare för att lösa konflikter inom familjer, samhällen och relationer.
Det var först på 1970-talet som en hawaiiansk andlig lärare och helare vid namn Morrnah Nalamaku Simeona började dela och lära ut Ho'oponopono-principer utanför den hawaiianska kulturen. Hon anpassade och moderniserade Ho'oponopono-praktiken för att göra den mer tillgänglig för en bredare publik och använde den för personlig utveckling och inre helande.
   Genom hennes arbete blev Ho'oponopono mer känt internationellt och började kallas "den hemliga bönen" eftersom det var en traditionell hawaiiansk praxis som hade varit relativt okänd för den övriga världen. Dess anpassning och spridning utanför Hawaii bidrog till att popularisera och sprida principerna för Ho'oponopono på global nivå.
   Värt att notera är att även om Ho'oponopono ibland kallas för "den hemliga bönen", är det inte en traditionell religiös böneritual på det sätt som vissa kanske tror. Det är en själslig och andlig praxis som bygger på principerna om förlåtelse, kärlek, personligt ansvar och inre rening. Genom att använda Ho'oponopono kan individer frigöra negativa energier och skapa positiva förändringar i sina liv och relationer. En central del av Ho'oponopono är att förstå att vi alla är ansvariga för våra egna upplevelser och att våra tankar och känslor spelar en viktig roll i våra liv. Enligt Ho'oponopono är yttre händelser en spegling av vårt inre tillstånd, och genom att rena vårt inre kan vi förändra vår verklighet.
   Ho'oponopono är en tidlös typ av visdom och en uråldrig hawaiiansk praxis, en unik metod för att rensa och rena sinne, kropp och själ. Det är mer än bara positivt tänkande. Ho'oponopono förvandlar negativitet och rädsla med hjälp av acceptans, eftersom acceptans innerst inne är grunden för transformation. 
   En viktig aspekt av filosofin är att erkänna att våra problem inte nödvändigtvis orsakas av yttre omständigheter eller andra människor. Istället ligger orsaken ofta i våra egna sinnen och i våra reaktioner på dessa omständigheter. Genom att ta personligt ansvar och rensa vårt eget inre, kan vi befria oss från negativa mönster och blockeringar som hindrar oss från att leva ett lyckligt och harmoniskt liv.

Praktiska tillämpningar

När det gäller att använda Ho'oponopono i praktiken, finns det flera sätt att närma sig. Här är några vanliga sätt att integrera Ho'oponopono i ditt liv: Upprepning av mantra: Ett kraftfullt Ho'oponopono-mantra är "Jag är ledsen, förlåt mig, tack, jag älskar dig". Upprepa detta mantra för dig själv och rikta det mot situationer, människor eller dina egna känslor som du vill rena och förändra. När du har praktiserat dessa fyra steg under en längre tid räcker det med att du upprepar frasen: “Ho'oponopono” så länge du har lust med eftersom du känner till innehållet av ordet.
Mental rening: När du upplever negativa tankar eller känslor, ta ett ögonblick för att erkänna dem och skicka sedan kärlek och förlåtelse till dig själv och andra. Detta hjälper till att rena ditt sinne och skapa en positiv förändring i ditt inre tillstånd.
Förlåtelse och tacksamhet: Öva i att förlåta dig själv och andra för tidigare misstag och skicka tacksamhet för de lärdomar du har fått. Genom att släppa på gamla skuldkänslor och ilska, frigör du dig själv och skapar utrymme för positiv förändring.
Daglig meditation: Utveckla en daglig meditationspraxis där du sätter av tid för att reflektera över dina känslor, tankar och relationer. Använd Ho'oponopono-principer för att rena ditt sinne och stärka din inre harmoni.
"Rensa" miljöer och objekt: När du känner att en plats eller objekt bär negativ energi, använd Ho'oponopono för att "rena" dem genom att sända kärlek och förlåtelse.
Kom ihåg att Ho'oponopono är en personlig praxis och att det inte finns några strikta regler eller rätt eller fel sätt att använda det. Lyssna på ditt inre och låt din intuition guida dig. Det kan ta tid och övning för att se märkbara förändringar, men med tålamod och ihärdighet kan Ho'oponopono hjälpa dig att skapa positiva förändringar i ditt liv och relationer.
Ho'oponopono – 4 steg (ytterligare) Denna hawaiianska metod för förlåtelse har bara fyra enkla steg:
"Jag är ledsen, snälla förlåt mig, tack, jag älskar dig." 
(“Iḿ sorry, please forgive me, thank you, I love you.”) Ho'oponopono är något du kan göra helt på egen hand. Somliga vill säga fraserna på svenska och somliga på engelska. Det är orsaken till att de omnämns i båda versionerna.
Ingen behöver bevittna din Ho'oponopono och kräver alltså ingen validering. Du behöver inte ens säga det högt. Dess kraft ligger i känslan och viljan att förlåta och älska. Det handlar om omvändelse, förlåtelse, tacksamhet och kärlek - ett självkärleksmantra - som faktiskt sprider sig utåt i världen. Det sker eftersom det skapas en förändring hos dig och i förlängningen blir det en förändring hos andra. 
   Ett ytterligare centralt element i Ho'oponopono är att förstå att vi alla är sammanlänkade och att vi delar ansvar för det som händer i vår värld. Genom att rena våra egna tankar och känslor kan vi bidra till att skapa en mer harmonisk och kärleksfull värld omkring oss.
Det är viktigt att notera att det finns olika tolkningar och tillämpningar av Ho'oponopono, och det kan användas på olika sätt beroende på individen och situationen. Det är alltid bäst att studera vidare om ämnet och om du är intresserad av att använda Ho'oponopono själv och överväga att rådfråga en kunnig utövare för vägledning.
1. Omvändelse 
"Jag är ledsen." (Iḿ sorry)
Du tar ansvar för dina handlingar och erkänner att du har en roll i att skapa de problem du står inför. Att acceptera att vi är ansvariga för allt i vårt sinne kan väcka komplicerade känslor. Till exempel, när du hör talas om en storm, kan du fråga dig om du på något sätt hade en del i att skapa, generera den stormen. Vad händer om någon är skadad eller upprörd? Vilken roll spelade man själv i det hela? Att acceptera att du verkligen spelade en del i detta kan vara motstridigt till en början, men när du väl bevittnar vad som hände kommer effekterna av Ho'oponopono att bli tydliga för dig.  
   Börja med något enkelt, något som du vet, innerst inne, att du är ansvarig för. Kanske har du inte tagit hand om din hälsa. Kanske har du rökt, druckit, överätit eller liknande. Att bara erkänna detta genom att säga: “jag är ledsen” - är det första steget i Ho'oponopono. Ju tydligare du berättar för dig själv och ju mer klarhet du har i ditt sinne, desto större effekt kommer det att ha. När du känner dig redo, pröva ett längre meddelande, "Jag erkänner mitt ansvar för problemet jag upplever i mitt liv och jag känner ånger över att något i mitt medvetande är orsaken bakom detta." Ånger kan kännas skuldbeläggande och till viss del innehåller bönen en känsla av skuld men det är inte avsikten. Avsikten handlar om att ta egenansvar.
2. Förlåtelse  
"Snälla förlåt mig." (Please forgive me)
Be om förlåtelse. Du börjar genom att uttrycka förlåtelse till dig själv för alla tankar, känslor eller handlingar som har orsakat disharmoni i ditt liv eller i relationer med andra. 
Lägg det där ute i universum. Säg det så många gånger som det krävs. Centrera dina tankar på din ånger från steget mot omvändelse.  
3. Säg tack  
"Tack." (Thank you)
Det här handlar inte om att tacka religiösa figurer, en gudomlighet eller enskilda människor i ditt personliga liv. Du lägger bara ut det där i universum, samma som i steg 2, när vi bad om förlåtelse.  
4. Kärlek  
"Jag älskar dig." (I love you)
Steg 4 handlar om kärlek. Du uttrycker tacksamhet och kärlek till dig själv och till andra. Detta hjälper till att rensa negativa känslor och ersätta dem med positiva energier. Visa kärlek till din kropp, visa kärlek till en högre makt, ditt hem, världen omkring dig, motgångarna du har mött, vad som utmanar dig, vad som förändrar dig. Eller inget alls. Du kan välja att bara säga frasen: “jag älskar dig”, och rikta den inåt mot dig själv

Ho'oponopono och tanken om skuldbeläggande

Ho'oponopono involverar i viss utsträckning en form av skuldbeläggning, men det är viktigt att förstå den hawaiianska kulturella kontexten och filosofin bakom det för att inte missförstå dess syfte.
   I Ho'oponopono-filosofin är det centrala begreppet "kokua" eller "samhällets omsorg". Det innebär att varje individ har ett ansvar för sitt eget inre tillstånd och hur det påverkar samhället omkring dem. Om en person upplever inre obalans, känslor av ilska, rädsla, skuld eller andra negativa känslor, kan dessa negativa känslor påverka inte bara deras eget liv utan även relationerna med andra människor och miljön de är en del av. Så när man använder Ho'oponopono, är det vanligt att man erkänner det egna ansvaret för sitt inre tillstånd och hur det kan ha påverkat sina relationer och omgivningen. Detta innebär inte att man behöver bära en tung börda av skuld, utan snarare att man tar ansvar för att rena sitt inre och göra det bästa man kan för att skapa positiva förändringar.
   Tanken om skuld i Ho'oponopono handlar mer om att ta ansvar än om självpåförd skuld. Det handlar om att erkänna att man inte är perfekt och att man ibland kan påverka andra negativt med sina egna reaktioner, tankar och känslor. Genom att erkänna detta kan man sedan förlåta sig själv, andra och hela situationen, vilket frigör negativa energier och möjliggör förbättringar. Ho'oponopono är en praxis som främjar förlåtelse, kärlek och inre helande snarare än att döma eller klandra sig själv eller andra.
   Inom Ho'oponopono behöver inte de andra ta emot eller vara medvetna om din önskan om förlåtelse för att praxisen ska vara effektiv. Detta beror på att Ho'oponopono främst fokuserar på att rena ditt eget inre och dina egna tankar, känslor och energier, snarare än att försöka förändra eller påverka andra människor.
   Det är viktigt att komma ihåg att Ho'oponopono inte är en magisk lösning på alla problem, och det kan inte tvinga andra att förändra sig eller ta emot din önskan om förlåtelse. Det primära fokuset ligger på din egen inre rening och att skapa en positiv förändring i dig själv.
Genom att praktisera Ho'oponopono, kan du uppnå en inre frid och balans, vilket kan påverka dina relationer och omgivning på ett positivt sätt, även om de andra personerna inte är medvetna om det. Det handlar om att förändra det egna perspektivet och sätt att hantera situationer, snarare än att försöka kontrollera eller påverka andra människor.
   Så, Ho'oponopono är en personlig praxis som kan hjälpa dig att skapa inre harmoni och frid, oavsett om andra människor är medvetna om det eller inte. Det är en kraftfull metod för självutveckling och personlig tillväxt, som främjar förlåtelse, kärlek och medkänsla gentemot dig själv och andra.
När du kontaktar en sierska eller ett medium hos oss på sierska.se kan du vara säker på att du talar med kvalitetssäkrade och kunniga vägledare som alltid ser till ditt bästa. 
Du finner den du vill tala med på: www.sierska.se
Varmt välkommen!

 Väl bemött i ljus och i kärlek

Publicerat 2023-07-07

Kärlek - Vad är kärlek egentligen?

Kärlek är ett komplext och mångfacetterat begrepp som kan ha olika betydelse beroende på sammanhanget. Det är en av de mest grundläggande mänskliga känslorna och upplevelserna vi har och är programmerade med om inte annat så för den rena överlevnadens skull. Generellt sett kan kärlek beskrivas som en stark känsla av ömhet, tillgivenhet, omsorg, hängivenhet och passion gentemot en annan person, ett djur eller något abstrakt som en idé eller en verksamhet. Men vad är vad och vad gör man med den olyckliga kärleken som verkligen kan rasera hela vår tillvaro? Kanske handlar det om en fixering kring en idé kring en viss person eller att man har en idé om kärleken man är förälskad i. "Kär i kärleken”, är ett välkänt begrepp, men som gör att vi inte stannar särskilt länge vid en och samma person.
Kärlek står i centrum för de flesta. Poeter, författare och konstnärer behandlar ofta detta område men även forskare och filosofer undersöker just vad kärlek egentligen är. Kärlek kan handla om ett starkt band eller en koppling som formas mellan människor genom gemensamma intressen, delade upplevelser och ömsesidig respekt. Det kan vara en emotionell och fysisk attraktion, romantisk eller sexuell i naturen. Kärlek kan också vara osjälvisk och generös, där man bryr sig om någon annan mer än sig själv och strävar efter deras välbefinnande och lycka, exempelvis när det gäller våra barn och övriga familjemedlemmar. 
Det finns olika typer av kärlek, som till exempel familjekärlek, vänskapskärlek, romantisk kärlek och platonisk kärlek. Varje typ av kärlek kan uttryckas på olika sätt och kan innebära olika aspekter av ömhet, lojalitet och hängivenhet. 
Kärlek kan vara en av de mest givande och berikande upplevelserna i livet, men det kan också vara komplicerat och smärtsamt. Det är viktigt att komma ihåg att kärleken är individuell och kan tolkas och upplevas på olika sätt av olika människor. Dock är det viktigt att förstå att kärlek är något som ska vara gott, skönt och snällt. Kontroll och makt hör inte hemma här - då handlar det om något helt annat än kärlek.
Programmerade för kärlek
Forskarna har tittat nära på detta med kärlek och vad det egentligen handlar om. Vi är programmerade för kärlek. Det handlar om ren överlevnad men handlar även om att den sociala delen av vår hjärna ska fungera på bästa sätt. 
   Kärleken tar form i hjärnan. Det handlar naturligtvis om att den mänskliga arten ska ha en chans att överleva. Fortplantar vi oss inte dör mänskligheten ut. Men det handlar inte enbart om det. Kärlek är större än så. Genom kärleken visar vi tillgivenhet på olika sätt och skapar förmågan att känna omtanke om andra. Kärleken är i själva verket en sund känsla som styr vår existens. Vi är programmerade att knyta an till andra. Gör man detta på ett sunt sätt skapar vi välmående inom oss och omkring oss. Att må bra säkrar vår överlevnad. När denna del saknas oss faller vi in i depressioner och som i sin tur kan leda till tragedier. Kärleken är helt enkelt ett tillstånd som skapar mening och syfte med livet - alltså är kärleken ett grundläggande biologiskt behov liksom bland annat mat och sömn.
Kärlek motiverar oss och kräver samtidigt beskydd och omsorg. När vi upplever denna känsla aktiverar det flertalet områden i hjärnan. Det är viktigt för vår hjärna att känna kärlek oavsett hur formen ser ut. Det är viktigt att vi kan knyta an till andra och att ha människor omkring oss som betyder lite extra, det minskar rent faktiskt negativ stress. Detta behov av anknytning handlar om behovet av att känna tillhörighet. När vi anknyter till andra utvecklas vi som människor eftersom vi lär oss av varandra och blir lite visare. 
   Att leva utifrån kärlek gör också att vi fungerar i samhället. Vi samarbetar på grund av omtanke om varandra, hjälps åt med barnuppfostran och att finna konstruktiva lösningar på problem som dyker upp eller utmaningar vi behöver hantera och möta. 
   Studier har visat att när vi lever i avsaknad av kärlek med allt vad det innebär av omsorg, anknytning och styrka som denna energi ger, har vi svårare att fungera socialt eller att samarbeta med familj eller inom arbete, samt att finna ekonomiskt stöd för vår överlevnad om dessa behov finns. 
  Kärlek leder också till att vi kan identifiera oss. Genom dem vi dagligen interagerar med definieras vi. Vi växer tillsammans med vår sociala omgivning och utan dessa kan man till och med börja tvivla på sin existens eller om man har en mening eller ett syfte med sitt liv.
Platonisk kärlek - Vad är det egentligen?
   Platonisk kärlek bör inte förväxlas med romantisk kärlek eller att man är olyckligt förälskad. I själva verket handlar platonisk kärlek om att känna starka känslor för någon där sexualitet inte är inblandat utan man älskar personens själ och dras starkt till personens intellekt. 
   Begreppet kommer egentligen från Platon som var en framstående grekisk filosof under antiken och anses vara den som haft mest inflytande på tänkare i den västerländska filosofins historia.
Enligt Platon kan kärlek ses som en form av längtan efter det vackra och goda. Han argumenterade för att det fysiska begäret bara är en form av kärlek på en lägre nivå, medan den sanna kärleken handlar om en andlig och intellektuell förbindelse. Platon trodde att kärleken kan vara en väg till insikt och kunskap om de eviga och oföränderliga idéerna som ligger bortom den materiella världen.
   I "Symposion" beskriver Platon en hierarki av kärlek, där den fysiska attraktionen är den lägsta formen av kärlek och den andliga kärleken till det gudomliga är den högsta. Han framhåller också vikten av att söka skönhet i själva handlingen att älska och att sträva efter att förverkliga det ideal av kärlek som leder till visdom och dygd.
   En annan intressant aspekt av Platons syn på kärlek är hans koncept om "soulmates" eller "tvillingflamman". Enligt honom var människan ursprungligen en androgyn varelse med både manliga och kvinnliga egenskaper, och kärleken handlar om att söka sin ursprungliga helhet genom att hitta sin andra halva.
   Det är värt att notera att Platons syn på kärlek är djupt rotad i hans metafysiska och filosofiska system, och hans tankar om kärlek har haft en stor påverkan på västerländsk filosofi och litteratur genom historien. Vi kan ju bara iaktta hur vi idag inom olika andliga grenar använder oss av idén om tvillingsjälar och själsfränder, hur vi söker efter vår andra hälft för att bli hela och fullständiga.
Kär i kärleken
Att vara kär i kärleken innebär vanligtvis att man har en passionerad och djup känsla för själva konceptet av kärlek. Det handlar om att vara romantiskt och idealistiskt förälskad i själva idén om kärlek, snarare än att vara förälskad i en specifik person. Personer som är "kära i kärleken" kan vara fascinerade av romantiska berättelser, drömmer om att hitta den perfekta partnern eller är ständigt på jakt efter den magiska känslan av förälskelse. För dem är kärleken i sig själv en källa till glädje, inspiration och hopp. Det kan vara en intensiv och vacker upplevelse, men det kan också innebära en risk att skapa orealistiska förväntningar eller att ständigt sträva efter något som kanske inte är möjligt i verkligheten. Man riskerar att aldrig finna sin andra hälft eftersom man inte ser personen utan enbart idén och hoppar från blomma till blomma. Risken att lämna brustna hjärtan bakom sig är mer regel än undantag.
Stäng inte dörren till ditt hjärta
Alla förtjänar kärlek. Alla förtjänar att bli älskade och få möjligheten att få älska. Det är i själva verket meningen med livet. Även om man växt upp i en dysfunktionell familj eller varit i en mindre bra relation, är du värd att älskas och du är värd att älska andra. Det är viktigt att komma ihåg att dessa missförhållanden inte har handlat om kärlek utan handlat om brist av kärlek. Det är inte kärlek att göra någon illa och har du varit utsatt för den typen av relationer inom familjen eller i det man trodde var en kärleksrelation, har det inte handlat om att älska dig utan handlat om att förtrycka och förgöra. I sådana här fall har man varit utsatt för människor som förvränger synen hos oss kring vad kärlek verkligen är, vilket kan leda till att vi tror på att det är kamp det handlar om, att det är en kamp att få bli älskad och sedd. Kärleken är lätt och skön. Kärlek handlar om respekt och om samhörighet.
Ibland blir vi alldeles tokförälskade och kan bete oss som dårar. Kanske förälskar vi oss i fel personer eller har kortare kärleksaffärer och ibland upplever vi den smärtsamma obesvarade kärleken. Till slut är man så trött på att bli sviken och sårad att man väljer att stänga dörren till kärleken för tid och evigheter. Fly inte från kärleken! Försök att finna den sanna kärleken istället så slipper du att utsättas för dessa smärtsamma situationer. Sök dig till kärleksfulla vänner som utgör ett stöd i livet som skapar möjlighet att uppleva tillfredställelse. Kärlek finns överallt och i olika former. Var öppen för den. Du förtjänar all kärlek du kan få, eftersom du förtjänar att må bra.
Du är varmt välkommen att kontakta våra kvalificerade sierskor och medier. 
Du finner den du vill tala med på: www.sierska.se

Väl bemött i ljus och i kärlek

Publicerat 2023-06-29

Tar du saker och ting för givet? Då lever du farligt!

Att ta saker och ting för givet innebär att vi inte uppskattar eller erkänner värdet, betydelsen eller förmånen av något eller någon i vårt liv. Det är en attityd eller en tendens att anta att något alltid kommer att vara tillgängligt, att någon alltid kommer att vara närvarande eller att vissa omständigheter kommer att förbli oförändrade. När vi följer denna linje i livet lever vi i själva verket i förlust - vi utvecklas helt enkelt inte.

Illusionen om glädje

Om du lever i en verklighet där du tar saker och ting för givet, att allting är en slags självklarhet - kan man lura sig själv till att känna glädje. Glädje kan definieras som en känsla av stor tillfredsställelse, nöje eller lycka. Det är en positiv och behaglig sinnesstämning som vanligtvis uppstår som ett resultat av att uppleva eller uppnå något som man finner glädjefullt eller meningsfullt. Man kan lura sig själv att tro att allt det man har är precis bara bra och man behöver inga förändringar - man tar sin tillvaro för given och man känner sig bekymmerslös och förnöjsam. Men vad händer om mattan dras undan fötterna och allting faller omkull? Allt det där man inte trodde kunde försvinna - man tog ju för givet att det alltid skulle vara precis som det var. Uppvaknandet kan bli brutalt och man förlorar fotfästet. 
   Glädje kan vara både kortvarig och intensiv eller mer bestående och varaktig, och den kan komma från olika källor, som till exempel framgång, kärlek, uppskattning, gemenskap, personliga prestationer, att göra goda handlingar eller helt enkelt från att vara närvarande i stunden och uppskatta livets små glädjeämnen. Denna typ av glädje är genuin men kräver att vi inte tar vår tillvaro för given. Tänk på att glädje kan vara smittsam och sprida sig till andra människor, vilket kan bidra till att skapa en positiv atmosfär och stärka relationer. Så skapa mer av denna källa! Dels för din egen skull men även för resten av världen och din nära omgivning.

Faror med att ta saker och ting för givet

Brist på uppskattning: Genom att ta saker för givet blir vi mindre benägna att uppskatta det vi har. Kanske ser vi inte längre värdet i de relationer vi har, utan tar människor omkring oss för givet. De känner sig dessutom tagna för givet och kommer till slut att tröttna på dig. Människor som inte aktivt uppskattar andra, bryr sig inte heller särskilt mycket om dem, utan är mer självhävdande. Ganska tröttsamt för de flesta. Direkt livshotande kan det bli om man tar sin hälsa för given, eftersom man inte gör sina undersökningar. “Det händer inte mig”-mentaliteten är starkt präglad hos en sådan person. Vidare att man tar de privilegier man har och övriga aspekter av livet som en självklarhet. När vi tar sådana här fördelar som en självklarhet, något vi tar förgivet, förlorar vi förmågan att känna tacksamhet. Förlorar vi känslan av tacksamhet förlorar vi i sin tur vår ödmjukhet. Risken är också stor att man stänger ute sådant som kan upplevas som hotfullt mot den egna tillvaron, exempelvis sådant som sker i världen eller även den nära vännens skilsmässa, som behöver ditt stöd.
Förlust av möjligheter: När vi tar saker för givet blir vi mindre benägna att vara aktiva och agera för att bevara eller förbättra det som vi värdesätter. Vi kan missa möjligheter till tillväxt och förbättring eftersom vi inte inser att de är unika eller inte kommer att vara tillgängliga för evigt.
Risk för förlust: När vi inte uppskattar något tillräckligt kan vi förlora det. Om vi tar våra relationer för givet och inte investerar tid och energi i dem kan de sakta försvagas eller försvinna helt. Om vi tar vår hälsa för given och inte tar hand om oss själva kan vi hamna i ohälsa eller sjukdom.
Minskad medkänsla: Att ta saker för givet kan också leda till att vi förlorar medkänsla och empati för andra människor. Om vi inte inser värdet av det andra gör för oss eller de uppoffringar de gör, kan vi bli egoistiska och ta deras ansträngningar för givna. Detta kan skada våra relationer och skapa klyftor mellan oss och dem vi bryr oss om.
Minskad livskvalitet: Genom att ta saker för givet går vi miste om den rika upplevelse och glädje som kan komma med att vara närvarande i nuet och verkligen uppskatta det som finns i våra liv. Att vara medveten om och tacksam för det vi har kan öka vår livskvalitet och vårt välbefinnande.
Risken med att ta allting för givet innebär alltså faror och kan få förödande konsekvenser. Såsom att hamna i passivitet och ha en brist på förmågan att kunna åtgärda problem. Man blir handlingsförlamad av att ta allting för givet. Man tar inte itu med de utmaningar man stöter på längs livets väg utan hamnar i ett avvaktande, väntar på att allting kommer att lösa sig av sig självt. Det leder till stora konsekvenser inom viktiga områden i våra liv såsom karriär, relationer och hälsa. 
   Vidare problematiskt kan vara att man hamnar i upprepning av de misstag man gör, eftersom man förlitar sig på just idén om att allting kommer att lösa sig. Man är ovillig att lära sig av sina misstag eller ta till sig feedback. Om man inte aktivt tar itu med problem och reflekterar över dem, kan man fastna i en cykel av upprepade misstag och uppleva samma problem om och om igen. Vidare planerar man inte och förbereder sig inte för eventuella situationer. Man saknar beredskap. Adekvata förberedelser och planer för framtiden är trots allt dessa som för oss framåt. Detta kan leda till att du blir överraskad eller överväldigad när problem faktiskt uppstår.
   Om du inte aktivt tar itu med problem och tror att de kommer att lösa sig själva kan det leda till ökad stress och ångest. Att ignorera eller förneka problem kan skapa en känsla av osäkerhet och maktlöshet, vilket i sin tur kan påverka ditt välbefinnande negativt. 
  Att ta för givet att allting kommer att lösa sig kan leda till att du missar viktiga möjligheter i livet. Genom att vara passiv och inte aktivt söka lösningar kan du gå miste om chanser till personlig tillväxt, karriärframgång eller andra positiva upplevelser.
Sammanfattningsvis kan att ta för givet att allting kommer att lösa sig leda till passivitet, upprepade misstag, brist på förberedelse och ökad stress. Det är viktigt att vara medveten om att problem kräver aktiv hantering och att ta ansvar för att hitta lösningar. Att vara medveten om att det vi har är unikt och speciellt är viktigt, att de privilegier vi har inte är självklara. Bara då kan vi känna empati med andra och förstå att dessa inte har samma möjligheter. När vi är medvetet tacksamma ser vi också att de flesta når sina mål genom arbete och ansträngning. Att ta allting för givet kan leda till att man känner sig otillfredsställd och istället för att vara tacksam för det man verkligen har och vårdar det, vill man bara ha alltmer. På sikt utvecklar man ett missnöje eftersom man inte utvecklas som människa.
   Genom att vara närvarande i nuet och aktivt uppskatta det vi har blir vi mer medvetna och vårdar våra relationer aktivt samt engagerar oss i våra förehavanden. Det är verkligen roligt att vara aktivt medveten eftersom man växer och utvecklas. Man får även mycket tillbaka på olika plan. Livet blir mer meningsfullt när man är medveten om livets skörhet. Genom att uppskatta det du har och inte ta det för givet blir du mer uppmärksam på din omgivning. Du ger då mer av dig själv, uppmärksammar och uppskattar din partner, vänner och dina barn. Det blir som ringar på vattnet och du får mångfaldigt tillbaka.

Du är varmt välkommen att kontakta våra kvalificerade sierskor och medier. 
Du finner den du vill tala med på: www.sierska.se

Väl bemött i ljus och i kärlek

Publicerat 2023-06-01

Stjärnbarn - Den Nya Tidens barn

Kärt barn har många namn. Den nya tidens barn kallas för Kristallbarn, Regnbågsbarn och Diamantbarn. I fronten står de starka och krigiska Indigobarnen - de övriga stjärnbarnens vägledare. Indigos har banat mark för dessa högt vibrerande individer som alla är här på jorden i syfte att skapa förändring. De står för det högsta ljuset och den renaste formen av kärlek. Kanske kommer du att känna igen dig i beskrivningen hos något utav dessa stjärnbarn? Kanske har du känt dig missförstådd och att du inte passar in? Då är det dags för dig att ta reda på mer och fördjupa dig så att du kan hjälpa de övriga ljusarbetarna att arbeta för att nå den Nya Tidens paradigm.
De som föds i dessa högre dimensioner – 4, 5 och högre D har en hel del gemensamt. Bland annat ser de igenom allt som inte är sanning. De sväljer inte naivt den information de får av föräldrar, skola eller andra instanser i världen. Man ställer sig ifrågasättande till allt och sådant som de inte får förklarat för sig på ett trovärdigt sätt hamnar i skräpkorgen. 
   Gemensamt har de också en stark intuition och är oftast väldigt känsliga, alltså inkännande. De delar även syftet att riva ner gamla trosföreställningar, dogmer och system och skapa en kärleksfull tillvaro på jorden. De är här för att hjälpa 3D-människan att stiga i frekvens så att även de kan vibrera högre och hjälpa till med detta gedigna arbete som det innebär vid ett paradigmskifte. 
   Dessa ljusarbetare har arbetat med sina uppgifter under flera tusen år men har varit för få för att klara uppdraget och varje försök har misslyckats. Detta är första gången som man börjar se riktigt fina resultat där kärlekens högsta vibrationer börjar sprida sig så som ringar på vattnet. Vi ser det överallt, hur alltfler börjar vakna och ifrågasätta det rådande paradigmet. Vid ett paradigmskifte lever det gamla och det nya sida vid sida en längre tid. Ingenting förändras över en natt, men om alla börjar göra sin del når vi Nya Tidens paradigm mycket fortare. Dessa stjärnbarn befinner sig alla i det högsta ljuset men däremot kan det se olika ut för de olika stjärnorna. 
Många barn är högfrekventa och befinner sig i skolvärlden just nu. Dessa barn anses vara extra besvärliga och svåra att hantera. Vilket är alldeles självklart eftersom de lever med sanningen och inte vad det gamla paradigmet vill lära ut. Stimuleras inte dessa barn på rätt sätt, oftast kreativt, reagerar de i protest på olika sätt. Dessa barn diagnostiseras gärna med diverse såsom ADD, ADHD, Autism, Asperger och liknande. Följden blir ofta att de medicineras vilket dödar deras högt vibrerande frekvens. Dessa diagnoser har ökat kraftigt de senaste åren, i takt med att fler högfrekventa tar plats på jorden och anses vara alltför utåtagerande eller alltför introverta. Det finns många ”negativa” egenskaper att stapla på dessa individer eftersom 3D-individer inte förstår sig på dessa barn. Även vuxna högfrekventa känner igen sig i detta och hur svårt de har haft under uppväxten men även i vuxenvärlden, där de ofta upplever att de inte passar in. Känner man inte till att man är högfrekvent kan man känna sig förvirrad och tar på sig tanken om att det är något fel på en. (Anm. Detta är ingen vetenskaplig text. Dessa kopplingar dras av anhängare av Nya Tidens teorier.)

Indigobarn

Indigos skakar om i systemen och bryter ner dem. De har en mycket eldig energi och är helt orädda. Skulle en indigo bli rädd råder obalans eller att man inte vet om att man är högfrekvent. 
    Indigos föds ofta som en 3D och utvecklas uppåt i frekvens till 4, 5 och högre. Dessa har därför alla frekvenser med sig. De skulle inte ha en chans att förändra om de inte kände till 3D-världen, för hur ska man kunna förändra något man inte känner till?
   De första indigobarnen föddes under 1920-talet men var få till antalet. Efter andra världskriget ökade antalet indigos på jorden. Indigos stod för kärlek och följde en antivåldsideologi som spred sig under 60-och 70 talet. Alltsedan 1978 har antalet indigos ökat och än idag föds nya indigos tillsammans med de nya kristallerna, regnbågarna och de väldigt högfrekventa diamanterna. 
   De tidiga indigobarnen föddes för att kunna vägleda nästa generations indigos så du kan mycket väl vara ett indigobarn och som vuxen börjar förstå varför du är som du är. Eller att mormor kanske var lite speciell?
   Ett indigobarn har en särskilt utmärkande indigoblå aura. Därutav benämningen av dessa högre frekvenssjälar. Förespråkarna menar att dessa människor är del i en generell andlig utveckling av mänskligheten.

Utmärkande drag

Det gäller för alla indigos, såväl barn som vuxna att man kan vara hyperaktiv och ha svårt för att koncentrera sig. Man kan ha svårt för att sitta still och ha dålig impulskontroll. Detta handlar inte om att man har ADHD eller liknande tillstånd, utan att man tillhör en högre dimension eller energisjäl. Det är inte alls konstigt att man har dessa egenskaper som indigobarn eftersom man är mer intresserad av sådant som verkligen är viktigt än arbetsuppgifterna man har som vuxen eller det som ska läras i skolan. Ett barn som är indigo bär på sin egen vishet och vill vara i rörlighet ute i världen. De upplevs högst egensinniga och sätter sig till motvärns. Detta motsträviga gör att de inte lyssnar på auktoriteter eftersom att makt och kontroll inte tillhör deras frihetsfrekvens. Indigos har levt många reinkarnerade liv och bär på enorm vishet. 
   Indigobarn blir lätt uttråkade och rastlösa, är mycket impulsiva och otåliga. Att vänta på sin tur ligger inte för en indigo. De kan upplevas framfusiga och är rakt på sak – säger sanningen utan omsvep och är inte rädda för vad andra ska tycka och tänka. De söker sig ständigt till nya utmaningar och kan ha problem med att avsluta pågående projekt om det blir tråkigt. Indigos är mycket kreativa. Det kan gälla allt från olika konstnärsinriktningar till att de är kreativa talare för Den Nya Tidens Ordning. Man kan hitta dem som inspiratörer där de föreläser om just vad ljuset och den högsta kärleken är. De är vägledare och därför kan man hitta dem som föreläsare på olika sätt. Ett exempel är Dalai Lama.
   Indigos är snabbtänkta och intelligenta med en oerhört stark vilja och är självmedvetna redan från tidiga år. De vet tidigt vem de är och har från början med sig mediala förmågor. De är starkt inkännande och ytterst klarsynta. 
   En indigo är naturligt hjälpsam och starkt empatisk. Ser man att någon far illa och som strider mot en indigos principer om rättvisa och kärlek träder denne genast in för att göra något åt saken. Indigos kan lätt känna sig förnärmade eller avvisade och har lätt för att känna sig sårad och kränkt. Denne är inte särskilt förlåtande eftersom man har svårt att förstå sig på människors ondsinta handlingar och vänder resolut ryggen till.
   Indigos är spirituella och mycket högfrekventa och har svårt med den kollision den materiella världen innebär för dem. De skulle bli djupt olyckliga om de inte kunde dra sig undan, vilket de ofta gör. De har till uppgift att skapa förändring i alla strukturer – riva ner det gamla för att kunna bygga nytt. Indigos har bland annat till syfte att lyfta fram och peka på orättvisor och felaktigheter i vår värld eftersom den högre meningen är att vi ska leva här på jorden i kärlek och samförstånd. De är omdanare och finns till för att få övriga människor att vakna. 
   Många indigos är ganska trötta då de har kämpat ihärdigt under många generationer att bana väg för den Nya Tiden – Frihetsfrekvensen.

Kristallbarn

När kristallbarnen föddes tog de plats på jorden direkt in i 5D – femte dimensionen – hade indigos gjort ett stort förarbete för att förbereda dessa högfrekventa kristaller. För indigos har det varit ett mödosamt uppdrag och är fortfarande för de indigos som fortfarande lever. De fortsätter sitt strävsamma arbete med att få människor att vakna, att se igenom lögnerna, illusionerna och att få dem att börja agera.
   Kristallbarnen är födda från mitten av 90-talet och har en väl utvecklad andlig förmåga så som att de är telepatiska. De kan exempelvis se änglar och står nära förankrade med alla högre entiteter.
   Eftersom kristallerna vibrerar så högt redan från början känner de inte till de lägre frekvenserna och kan ha svårt för att förstå sig på sina vägledare - indigos  - varför de är så krigiska. Kristallerna vibrerar i det högsta ljuset, den högsta kärleken och har svårt för sina vägledares påstridighet och direkta ilska ibland. Innerst inne vet de naturligtvis att det beror på indigos hårda arbete att de som kristaller ens har haft en möjlighet att komma ner i sitt syfte för att visa människor vad kärlek egentligen är – bortom lögnen och illusionen om den. 
   Kristallbarnen påminner om indigobarnen men står snäppet högre energimässigt och är mer sinnliga.

Regnbågsbarn

Dessa energiska själar är födda omkring år 2000. Somliga föddes tidigare än så men de var inte många och fick då inte en chans att fullfölja sitt uppdrag. 
   Dessa individer är födda direkt ner på jorden i 4 D, 5 D eller till och med högre än så. De är alltid förlåtande och håller aldrig kvar ilska eller övriga negativa känslor. Det beror på att de har en högre vishet med sig och förstår att vi alla är sammanlänkade och därför är det av största vikt att vara kärleksfulla och förstående mot varandra. Enbart så kan världen förändras. De har, precis som deras vägledare – indigobarnen – en förkärlek till djur och kan kommunicera med dem. 
   Regnbågarna har en stark vilja och är envisa. Om de inte vore det skulle de inte kunna uppnå sina syften. De är, precis som indigobarnen starka individualister. Det går inte att få en Regnbåge ur fokus. De vet att de är här för att uträtta något viktigt och håller en stark disciplin. 
   Regnbågarna som har en mycket hög frekvens har telepatiska förmågor. De kan skicka och ta emot meddelanden telepatiskt och man kan uppleva det som att de hämtar sin vishet från någon annan plats än här på jorden. ”De bara vet”. Det är också orsaken till att dessa individer börjar tala sent i livet eftersom att de som små barn tror att alla är som dem själva. När de blir några par, tre år gamla börjar de tala eftersom de förstår att det tydligen är enda sättet att bli hörd. 
   Precis som kristallerna håller de en hög energinivå, men mycket jämnare. Regnbågarna behöver nästan ingen sömn alls utan håller en jämn, hög energi genom hela dygnet.

Diamantbarn

Diamanterna bär inte med sig något tidigare karma och många av dessa individer är på jorden för första gången. Det innebär att de kommer med en hög, ljus och ren frekvens vars syfte är att vi ska nå 5D här på jorden. De arbetar med att höja existensen i allt högre vibration. De är fjärde vågen av Nya Tidens barn och föddes på jorden för första gången kring början av 2000-talet men där flertalet tog sig till jorden från 2010 och framåt. 
   Deras största uppgift är att ta hand om och vägleda andra på deras resa uppåt i dimension genom att få dem att se sin egen sanning och vakna upp. Alla som befinner sig på jorden behövs i det fina arbetet att skapa en kärleksfull värld i nära samarbete med varandra. Diamantbarnen bär på nycklar som låser upp människornas medvetande så att man på så sätt har möjlighet att nå in i sin djupaste sanning bortom illusionerna. 
   Typiskt särdrag för diamanterna är att det är känsliga för energier. De läser av sin miljö omedelbart. Diamanterna har svårt för att vara i närheten av negativitet så som människor som är negativa. De har även svårt för att vara på platser som har många olika energier. Lågfrekvent musik är ett ytterligare exempel på sådant de reagerar starkt på. De behöver några dagars återhämtning efter att de varit i kontakt med andra människor eftersom de så lätt tar på sig andras energier. Behovet av egentid är stort eftersom de har svårt att anpassa sig efter den frekvens som jorden just nu befinner sig på. Bara genom att vara för sig själva kan de bevara sin höga energi och vara i balans. Det är viktigt för diamanterna att hålla sig energimässigt ren och ägnar mycket tid åt att exempelvis meditera. 
   Diamanterna är starka personligheter och blir lätt uttråkade. De söker sig till sådant som har ett djup och innehåller en verklig mening. De går inte att hållas inom ramen och står hela tiden utanför samhället av egen fri vilja. De minns från tidigare liv vilken mening deras existens har och är starkt kopplad till sin själ och till universum. Diamanterna har del i alla frekvenser och står nära förankrad med det högre ljuset. 
   De är speciellt empatiska och helt osjälviska. De är speciellt intelligenta med en stark drivkraft att lyckas med sitt syfte, men även att nå lycka och välgång. De är extra tursamma och det ser ut som att allting går deras väg. De har ett lugn över sig, en slags lätthet, en sällhet som är svår att sätta ord på. 
   Diamantbarnen har den, intill vidare, största telepatiska förmågan där de kan känna av vem som tänker på dem, vad som ska hända i framtiden och vet exempelvis i förväg vad människor ska säga. De har en stark telekinesisk förmåga och kan alltså påverka den fysiska världen med sina tankar. 
   De kan upplevas som arroganta eftersom de oftast har rätt och ger inte med sig. De vet att de vet lite bättre än andra helt enkelt och måste stå på sig eftersom de har som ett av sina syften att få människor att vakna. De anser att livet är enkelt och förstår inte varför andra gör det så himla svårt för sig.

Tredje dimensionens frekvens

3D-människan är fast i den materiella verkligheten – materian. Parollen är trygghet framförallt. Eftersom de är trygghetstörstande följer de gärna med in i illusionerna och därmed hjälper makt- och kontrollfrekvensen att bli ännu starkare. Politiker kan härja fritt utan att det ifrågasätts, eftersom man helt enkelt inte ifrågasätter auktoriteter. Att tro på det de ser skapar en känsla av trygghet även om den är falsk.
   Dessa människor stannar hellre kvar i det gamla även om det inte är bra, än att våga ta ett steg utanför flockens komfortzon. De hjälps åt inom sin cirkel att få allt främmande att vara fel eftersom de inte vill börja ifrågasätta. De sticker inte ut. De hjälps åt att skapa illusionen om att de är nöjda. De gör ofta vad andra säger till dem att göra och väljer ofta att stanna kvar på ett och samma jobb alldeles för länge eftersom de inte vill förändra eller utvecklas. De stannar ofta kvar i relationer som inte är bra. Framförallt vill de inte erkänna att det är dåligt. Då skulle hela tillvaron rämna och med den skulle känslan av trygghet förändras. 
 Möter de en högfrekvent person kan de försöka göra allt för att hålla dessa utanför sin zon. Osäkra högfrekventa kan då uppleva känslan av utanförskap och förstår inte varför dessa 3D inte kan agera kärleksfullt. Därför är det av största vikt att man tar reda på om man faktiskt kanske tillhör ett utav dessa olika stjärnbarn och kan få mycket förklarat för sig. Där börjar en spännande resa, ett äventyr att uppleva genom att man börjar förstå sig själv och därmed förstå varför 3D-människorna beter sig som de gör. Allting faller äntligen på plats.
Är man förälder till ett högfrekvent barn är det fint om man kan hjälpa detta barn på rätt nivå så att barnet slipper att växa upp i förvirring och behöva undersöka sig själv som vuxen. Det är spill av tid. 
Det finns en stor grupp 3D som inte vill engagera sig, som inte förstår och som inte vill lyssna. Det är fint och helt ok. De kommer att anpassa sig in i det nya och bli glada över att världen blir en trevligare plats att befinna sig i. Då blir de automatsikt mer kärleksfulla eftersom treor är följare. 
   Det går väldigt snabbt just nu. Vi växlar snabbt över till diamantenergi här på jorden, vilket är en ännu högre frekvens. Det är knappast lönt att lägga upp några större planer för framtiden eftersom förändringar kan ske från en dag till en annan. Utvecklingen går mycket fort och inte som förr över en eller flera generationer. Nu går det kanske fyra generationer på en generation. Alla – oavsett frekvens eller dimension bär på kunskaper. Nu handlar det om hur vi tänker förvalta den och hur vi kan samarbeta med varandra istället för att skapa splittring. 
Högfrekventa ökar i energi och 3D- människorna hakar på. Paradigmskiftet är pågående här och nu och vi ser skiftningen med blotta ögat. Uppåt och högre är vad som är gällande när nu det högre ljuset sprider sig på jorden bland oss alla.

Du är varmt välkommen att kontakta våra kvalificerade sierskor och medier. 
Du finner den du vill tala med på: www.sierska.se

Väl bemött i ljus och i kärlek

Publicerat 2023-05-26

Konsten att hålla balansen

Att hålla balansen genom livet är en utmaning som kräver att man är självmedveten. Ett balanserat liv handlar om att fokusera på rätt sätt. Det vi fokuserar på är det vi ger mest uppmärksamhet och det är det som också expanderar. Det är universums lag. Det vi ger uppmärksamhet attraherar vi. Det kan ge ett positivt resultat om du har balans men kan också resultera negativt där allting faller samman som ett korthus i vinden. Vågskålarna bör väga jämt. 
   Hur ofta säger vi inte, eller hör andra säga att de ska satsa hundra procent på något? Är det möjligt att hålla ett sådant tempo? Om vi ger hundra procent på alla delar av vårt liv då blir det fasligt många procent i slutändan och självklart är inte det en hållbar inställning till livet. Det är orätt mot dig själv men även mot alla omkring dig. Låt oss titta närmare på hur vi kan nå balans i livet utan att det krävs alltför mycket.
  Vi hör talas om balansakten överallt. Det är inget nytt. Kineserna har talat om balans under flera tusen år och utgår från yin/yang-skolan som är en av de sex klassiska skolorna inom denna livsfilosofi. Man menar att universum styrs och balanseras genom två motpoler som skapar balans. Yin och yang –energierna ska alltid vara i balans för att världen ska må som bäst, för att individen ska må som bäst. Det är viktigt att det råder balans mellan insidan och utsidan. Yin står då för insidan och yang för utsidan. 
   Vi talar om de fyra elementen. Även denna tanke återfinns i den kinesiska livsfilosofin. I naturen ser vi tydligt dessa element genom årstidernas skiftningar. De fyra elementen jord, luft, eld och vatten spelar stor roll inom världsreligionerna. Man kan också se att dessa element attraherar varandra på olika sätt – jord behöver vatten och luft, men även eld då moder jord behöver bränna ner delar av skog ibland för att generera ny sund miljö. Exemplen är många men där huvudsaken är att man finner just balans. 
   Inom naturreligionerna använder man sig ofta kring de fyra elementen placerade i de fyra väderstrecken. Mellan dessa punkter arbetar man i sina ritualer i en cirkel. Just att dessa fyra hörn kan skapa en cirkel är en intressant tanke då cirkeln skapar en helhet, men helheten består utav delar, det vill säga de fyra punkterna. Här råder balans och harmoni. Vi säger: ”Allt inom fyra hörn” eller också talar vi om ”de fyra grundpelarna”.

Element, omgivning och energi

Att ta reda på endast tre faktorer som handlar om dig själv och ingen annan, kan förändra övriga situationer och områden i ditt liv. Det handlar om att ta reda på vilken grundenergi du är, vilken miljö du behöver för att kunna må bra och utvecklas, samt vilket element du tillhör.
    Alla har ett inneboende grundelement som gör att man kan utvecklas om man trivs där man är. Om man inte arbetar med det man trivs med och brinner för, kan man inte heller utvecklas, snarare stagnerar man och efterhand förlorar man sig själv. Om man skulle ta någon bort ifrån sitt element, där den trivs och är framgångsrik skulle denna person faktiskt inte vara den samma längre.
  När vi talar om miljö, talar vi om den omgivning du befinner dig i. Exempelvis skulle en stadsmänniska inte alls må bra utav att bo ute i skogen utan alla stadens ljud och tvärtom skulle en skogsmulle må extremt dåligt utav att tvingas bo i stadsmiljö eftersom en sådan person har ett behov av att dra sig tillbaka och gärna vill vara för sig själv i lugnet. Om vi exempelvis flyttar upp en fisk från havet och tvingar den att bo på torra land dör den helt enkelt. Fråga dig själv om du just nu bor så som du behöver för att må bra? 
   Detta leder fram till och hänger samman med vilken energi man är. Det är viktigt att ta reda på ens grundelement för att elementet du är ska stämma och att den miljö och omgivning du väljer ska stämma. Somliga trivs bäst i ett pulserande, högt tempo med mycket press och andra behöver lugnet där man inte har så hög press på sig. Det handlar om att finna rätt för att kunna vinna framgång i livet. Presterar du bäst tidigt på morgonen eller är du en kvällsmänniska? Sådana faktorer spelar större roll än man anar.
  Så fort vi kompromissar med någon utav dessa tre rämnar det. Vi börjar helt enkelt må dåligt. Kanske arbetar man på en arbetsplats med mycket stress och högt tempo men man själv behöver lugnet för att prestera som bäst, då ska man inte söka sig till exempelvis ett säljjobb där man sitter många tillsammans som trivs med det höga tempot och triggar varandra hela dagarna till att vinna eftermiddagens pris. Det skulle påverka din sömn då du inte kan sova och påverka hela din karaktär eftersom du verkligen inte vill till den här platsen på morgonen. Risken för att bli deprimerad och utbränd blir hög. 
   Att ta reda på vilken energi och frekvens du fungerar bäst på och i är A och O för att kunna leva ett balanserat liv. Här har du lagt din grund som du kan stå på resten av ditt liv. Du har gjort de val du behöver göra för att må så bra som möjligt. Det ska inte ens vara något man behöver kompromissa med. 
   Det kan bli svårt när man möter kärleken. Kanske trivs du själv i lugnet utanför stan men den du har mött är en stadsmänniska och mår dåligt om man inte kan höra bilarna och sirenerna. Det där som du skulle kalla för kaos och som skapar kaos inom dig, är det tempo partnern behöver för att känna sig i balans. En sådan relation kommer inte att hålla i längden eftersom en utav er blir tvungen att gå emot sig själv. Man kan klara det några år men sedan brister det och separationen är ett faktum. 
   Vi är summan av våra val. Bäst för flest är att aldrig tumma på dessa tre grundpelare. På så sätt kan man förhindra tragedier och eventuella barn som kommer i kläm. De val vi gör följer oss under lång tid och väljer vi kompromisser på detta plan väljer vi obalans. 
   På engelska har man utvecklat en ”term” runt detta resonemang: ”The three E:s” – Element, Environment, and Energy.” Man hävdar med denna teori att om man inte har den här grunden bygger man sitt liv på löst fundament.

100 % - teorin

  Hur ofta säger vi inte att vi ska ge 100 % på jobbet, eller 100 % i relationen eller faktiskt säger att man tycker att ens partner ger för lite, att man vill att ens livskamrat ska ge 100 % i relationen. Hoppsan! Plötsligt har man begärt det omöjliga. Vad man faktiskt ber sin partner om är att hen ska lägga bort allt annat. 100 % är 100 %. Det är allt vi har. Följden av dessa höga krav blir konflikt. Inre konflikter såväl som yttre.
  Om man ger 100 % på jobbet då finns det inget över till familj, vänner eller övriga intressen som är viktiga för ett välbalanserat liv. Då börjar man må dåligt vilket ofta visar sig på humöret. Irritation, plötsliga humörsvängningar, dåligt samvete och naturligtvis dålig sömn. Man börjar tycka att andra tar tid ifrån en som man inte har. Det har du inte heller. Du har valt att ta alla dina 100 % och lagt dem i en korg. 
   Låt säga att du lägger 25% på jobbet och gör dessa 25% riktigt bra. Då blir resultatet att du faktiskt lyckas bättre än när du ställer de 100 % till arbetsgivarens förfogande. Lite finurligt blir de där 25 % faktiskt 100 % bra. 
   Om man påstår att 100 % är allt som finns i mängd av tid och den ska fördelas på alla de bollar vi håller i luften samtidigt. En relation kanske? Vidare har man ett arbete och kanske även barn. Kanske tränar du? Utöver det har vi hushållsarbetet som äter upp en hel del tid av att handla hem, laga mat, tvätta och städa. Allt detta ska fördelas på dessa 100 %.
  Ponera att man har fyra stora bollar i livet. Det ger alltså ett utrymme av 25 % per boll. Här kan man omedelbart se att det råder lite bättre balans. Att ge 100 % på varje en av dessa fyra bollar blir oerhört kämpigt. Minst 400 % som ska axlas varje dag. Det orkar vi inte med och obalans uppstår. Tänk också att om alla i familjen bidrar med 25 % blir det faktiskt 100 % tillsammans om man utgår från att man är två vuxna och 2 barn. På så sätt lever hela familjen i en slags balans. Man får se upp förstås med hur mycket man belastar varje boll man jonglerar med. Fyller man en boll med alltför många aktiviteter blir de där 25 % inte 100 % bra. 
    Hur kan man fördela för att finna en bra balans? Vad kan faktiskt plockas bort? Vad behöver du lägga till för att må bra? 
   Att hålla balansen i livet är en stor utmaning, men om man lägger en balanserad grund att utgå ifrån blir det mycket enklare. Ibland i livet är det självklart att allt fokus hamnar på en enda plats. Det kan vara nödvändigt ibland. Kanske har man ett stort projekt som ska ros i land. Huvudsaken är att man är tydlig omkring sig och med sig själv att det är en tillfällig situation. Här kan resten av familjen bidra så att man inte drabbas av stress och dåligt samvete.

Spåra obalans

Det är inte alltid så lätt att förstå vad det är som skapar obalans. Livet går på och man förlorar blicken över helhetsbilden. Ofta är det inte en enda sak som skapar obalans utan många olika saker tillsammans, därför kan det vara svårt att identifiera orsakerna. Kanske förstår man inte vad som är fel men man mår dåligt och är låg på energi. Några symptom kan vara:
• Du upplever att du ständigt är trött och håglös
• Känner dig missnöjd 
• Känner dig irriterad, frustrerad och okoncentrerad
• Drömmer dig bort
• Sömnproblematik 
• Förändring i vikt. Antingen uppåt eller nedåt.
• Ångest och depression
• Immunförsvaret är försvagat och du blir ständigt förkyld
• Negativ i tal och tanke
   Dessa är några av de symptom du kan uppleva. Man kan dessutom börja konsumera alkohol i osund mängd, överäta eller svälta sig. Man orkar inte städa och börjar skjuta upp saker. Känslan av att ingenting är kul är väldigt vanlig.
   Dessvärre är det långt ifrån ovanligt att människor mår så här. Vi har bara följt med strömmen utan att tänka oss för, uran att ta reda på vem vi verkligen är innerst inne. Vi får inte riktigt lära oss som barn att tänka på de här sakerna och har det därför inte med oss som ett självklart sätt att leva. Misströsta inte. Det finns något att göra åt detta. Dessutom är det ett spännande äventyr att lära känna sig själv. Visserligen kan det innebära att man måste bryta sig loss från situationer som inte gagnar, vilket kan vara en smärtsam process, men absolut nödvändig för att nå balans i livet. Man kan behöva söka hjälp för att lära sig om balansakten. Gör vad som krävs eftersom du förtjänar att må bra och leva ett tillfredställande liv.

Ta reda på vad du vill ha och behöver

   Ta en funderare och tänk efter ordentligt hur det ser ut för dig. Bor du på rätt plats? Är du inom rätt yrkesområde? Vilken slags energi trivs du bäst med – högt tempo eller lugnare? Morgonmänniska eller kvällsmänniska? Ställ frågor till dig själv för att finna dina tre E (element, environment, energy) och vad de verkligen innehåller. När du har tagit reda på detta då vet du faktiskt en hel del om dig själv. Du vet vad för slags partner som passar dig bäst, vad du vill arbeta med och på vilket sätt. 
   För att skapa ännu mer balans omkring dig kan du skriva en lista kring hur ditt liv ser ut just nu. Här ser du ganska snabbt vad du kan plocka bort och du ser också om du verkligen lever efter det fundament du behöver. Gör en ytterligare lista utav sådant du känner att du saknar och längtar efter och se om det faktiskt finns utrymme för att plocka in något utav det. Om du har plockat bort på den första listan har du högst troligt skapat utrymme för att kunna lägga till något som du känner saknas dig för att du ska kunna leva ett mer balanserat liv. 
   Genom att kritiskt granska sig själv och sin livssituation ger det dig en bättre bild utav vilka dina värderingar är, vad som faktiskt är viktigt och därmed vad du bör fokusera energin på.
Inledningsvis får man acceptera att man inte är där man helst vill vara, men att det är fullt möjligt att skapa det. Bli smart kring ditt jag – det är ju ditt underbara liv vi talar om!
Publicerat 2023-05-02

Ett lättsamt liv – Vad framgång verkligen är

Världen förändras och vi med den! Kanske är det inte nödvändigt att sälja allt man har för att bo enklare i en husbil eller på en båt för att vinna högre värden i livet, finna den sanna inre lyckan och välmående bortom stress och utmattning. Kanske kan vi nå dessa inre värden där vi står enbart genom att börja skala av, genom att plocka bort de där detaljerna i livet som stjäl tid ifrån oss. Genom enkel matematisk formel som hävdar att minus blir plus kan vi skapa oss ett liv av glädje och lycka.

Förenkla, förenkla, förenkla!

Henry David Thoreau (1817-1862) var en amerikansk författare, naturvetare och filosof. Sådana som Mahatma Gandhi, Martin Luther King och Lev Tolstoj lät sig influeras av Thoreau som är känd för sin förenklighetsprincip bland mycket annat. Han menade att livet slösas bort på detaljer, sådana detaljer som gör att vi faktiskt inte lever vårt liv. Ett liv utan att leva är inget liv, det är först när vi plockar bort och förenklar vår tillvaro som vi kan börja leva vårt liv framgångsrikt.
Vi har fått lära oss att framgång är något helt annat än att vara lycklig. Vi har dessutom fått lära oss att lycka är något annat än vad det egentligen är. Vi har fått lära oss att jakten på pengar och en karriär är något bra, men för vem är det bra? I längden är det inte bra för den enskilde individen, för barnen i familjen, för våra relationer och framförallt inte för oss själva.    
   Vi har fått höra att det är riktigt bra att ha ett dyrt och fint hus som kräver ännu mer arbetsinsats för att man ska kunna betala för det, att ta lån som ska betalas, att ha en fin dyr bil och så vidare. Detta har vi fått veta. Vi mäter sådant i att vara framgångsrik. Men när utmattningen kommer som ett brev på posten, stressen är på sådan nivå att du inte kan sova en god natts sömn eller ge det högsta bästa av dig själv till dem som verkligen behöver dig, då känner man sig hellre överhopad än lycklig. Att sluta upp att jämföra sig med grannen eller att mäta sin framgång på ett bankkonto skapar lättnad. Att släppa taget om det som tar och faktiskt inte ger – det är ett framgångsrikt liv.

Förenklighetsprincipen – 5 steg för att nå dit

Gör plats för de saker som verkligen betyder något. Man behöver inte gå så långt som somliga gör nu för tiden; allt fler flyttar ut och bor på en båt, säljer hus och hem för att leva det enkla livet i en husvagn eller husbil. Man måste inte heller göra som Thoreau och bygga ett hus i skogen och leva under torftiga förhållanden. Det är inte nödvändigt att bli extrem. ”Less is more” – kan betyda att du ser över vad du har omkring dig och börjar plocka bort. Kanske har man köpt en dyr villa som man inte behöver. Man kan sälja den och bo bekvämt men billigare. Det gör att man kan välja att jobba mindre och lägga ner mer tid på sig själv och de människor som är viktiga för en.
Att ha färre saker och färre skyldigheter skapar mer tid och ger utrymme för det som verkligen är viktigt. Man får mer utrymme för människor man älskar, saker och ting som man verkligen uppskattar och skapar dessutom utrymme för nya möjligheter – de där drömmarna som ligger och skvalpar i bakhuvudet men som man aldrig får tid över till. Att ha en karriär betyder i de flesta fall inte att man har förverkligat sig själv, den man innerst inne verkligen ÄR. 
   Oavsett hur du bor eller lever just nu kan du vidta åtgärder för att förenkla ditt liv. Tänk på att allt tar plats. Oavsett om det är mentalt utrymme, fysiskt utrymme eller ett kalenderutrymme. Allt du äger, allt du gör och alla du spenderat tid tillsammans med kostar dig. När du dessutom har ett överflöd av något, vilket kan låta positivt – kostar det dig ännu mer. Ju mer vänner du har, desto mer tid kostar det från något du hade kunnat göra för dig själv. Allting har ett pris. Kostnaden är ofta stress, missnöje och kanske till slut depression. 
   Resultatet av att förenkla ditt liv ger dig mer tid, mer utrymme och mer energi. Ju mer utrymme du har, desto friare blir du i att kunna njuta och därmed öka ditt lyckokonto.
Rensa ut i ditt hem: Din omgivning påverkar hur du mår fysiskt och psykiskt. Att ständigt leta efter felplacerade saker eller om din garderob är rörig och överväldigar dig, slösar detta bort en massa tid och tar dina resurser ifrån dig. Genom att rensa ut hemmet får du även lugn i sinnet. Att ha rent och ordnat omkring dig gör dig mer produktiv och energisk. Bor man bland högar av kläder, pappershögar eller en växande disk, lever du i ett stressat sinnestillstånd. Färre saker omkring dig plockar bort oro och du känner dig lättare till mods. De enkla tingen. När du väl har rensat ut är det så mycket färre saker att bry sig i. Börja rensa ett rum i taget och upplev hur mycket bättre du mår genom att göra dig av med saker verkligen inte behöver. 
Gör dig av med dåliga mentala vanor: Dåliga mentala vanor påverkar dig psykologiskt. Såsom att tycka synd om dig själv, älta det förflutna där du övertänker saker och ting, handlar om att du ger bort din egenkontroll, din konstruktiva makt. Dessa ohälsosamma vanor är exempel på hur du tömmer dig själv på din mentala styrka. 
  Rensa i den mentala röran. Onödigt prat med vänner eller faktiskt med dig själv håller dig tillbaka. Gör hellre plats för hälsosamma mentala vanor såsom att vara tacksam över det du har, istället för att vara missnöjd med vad du inte har. Gå in i självmedkänsla och realistiskt, positivt tal till dig själv men även när du talar med människor i din omgivning. När du kommer på dig själv med giftiga tankar – ta ett djupt andetag och påminn dig själv om att det inte är till någon hjälp. Frammana proaktiva och mer sanna, realistiska inre dialoger.
Plocka bort giftiga relationer: Kanske har du en vän som hittar ett problem på varje fin lösning du har eller en släkting som ringer och beklagar sig över världens orättvisor och sänker din sinnesstämning. Oavsätt vem det är måste dessa energitjuvar bort. De tar för mycket plats i ditt liv. De stjäl inte enbart ditt mentala tillstånd, de stjäl tid och tar upp oerhört mycket plats i ditt liv och dränerar dig på energi. Naturligtvis ska vi lyssna på människor som går igenom svårigheter i livet och finnas för varandra men det är viktigt att sätta hälsosamma gränser. Ibland är det snällaste du kan göra för dig själv och för någon annan att säga nej eller bryta bandet helt och hållet. Att göra sig fri från giftiga människor frigör utrymme åt dig själv och för dem som betyder mest för dig.
Ta hand om din ekonomi: Det spelar ingen roll hur mycket pengar du har. Om du inte tar kontroll över din ekonomiska situation kommer pengar att uppta för mycket utrymme i ditt liv. Se över om du verkligen lever efter din ekonomiska tillgänglighet. Bor du för dyrt? Byt bostad. Äter du för dyrt? Se över detta och hur du kan äta gott men billigare. Kanske blir det några för många restaurangbesök där du istället kan laga god mat hemma, bjuda hem dina närmsta vänner och dessutom ha en matlåda till jobbet dagen efter. Se över din budget och se vad dina pengar räcker till. Lev efter vad du har. Klipp dina kreditkort – det är ju trots allt inte pengar du verkligen har. Sätt tydliga mål för vad du vill att pengarna ska räcka till och ett litet plus. Hur kan du nå dit på bästa sätt som samtidigt skapar utrymme för dig att få plats i ditt liv som individ. Måste du ha ett dyrt gymkort eller kan du utnyttja kroppens egen vikt i din träning? Det är gratis! 
   Att tänka ekonomiskt annorlunda behöver inte alls betyda att leva sämre – tvärtom! Finn ekonomiska lösningar som frigör dig. Du kan jobba mindre och ge dig själv mer. Ekonomisk frihet betyder att du vinner frid i ditt sinne och därmed ökar ditt lyckokonto.
Få kontroll över din tid: Du kan aldrig vinna mer tid. Alla har lika mycket tid. 24 timmar på ett dygn. Det är lika för alla. Tiden du har är din mest värdefulla resurs. Ändå väljer vi att slösa tid på att klaga, att tanklöst bläddra igenom sociala medier, skvallra med andra eller att faktiskt bara sitta och vänta på att någonting ska hända.   
   Framgång betyder att du värdesätter din tid och när du värdesätter din tid, värdesätter du ditt liv och ökar du ditt lyckokonto, kanske faktiskt även ditt ekonomiska konto i slutändan. När du mår bra, skapar du mer och i förlängningen kanske det leder till en ekonomisk vinst. Om A så B. Det du gör och skapar genererar ett resultat. Hur vill du att det ska se ut – ditt resultat? 
   Få kontroll över din tid så vinner du alla andra fördelar – där du tidigare har slösat tid på att klaga över det du inte har. Gå inte igenom livet med att vara upptagen och fördriva tiden med sådant som i sak inte är viktigt för dig. Sluta göra saker som slösar bort dina dyrbara minuter. Schemalägg tid för att göra de saker som betyder mest. Prioritera det. 
   Att tänka på: Fokusera inte enbart på att göra – avsett tid för att bara vara. Ta en promenad, lek med barnen, titta på en solnedgång eller en uppgång och bara vara i ögonblicket. Meditera.

Börja subtrahera

Minus blir plus. Kan låta som komplicerad matematik, precis som livet kan kännas komplicerat ibland. Att förenkla saker och ting kan kännas överväldigande eftersom det kan upplevas som att något tas ifrån en. I själva verket är det precis tvärtom. Det handlar om motsatsen – det är vad förenkling av ditt liv handlar om. Det som tas bort ersätts av något annat som ger mer, alltså blir minus ett jätteplus. Dessutom behöver du inte ändra allt på en gång. Börja i små steg och känn hur det känns. Börja rensa i röran. Rensa materiella ting. Du märker då att du automatiskt blir lättare i din sinnesstämning och då kan klara av att rensa ut lite även på det planet. Lite i taget. 
Ta fram kalendern och kika i den – kan du plocka bort något som faktiskt inte är jätteviktigt? Då vinner du en timme eller fler som gör att du känner dig lättare och friare. Du behöver inte nödvändigtvis fylla den med något annat – inget annat än att bara vara. Ta den där promenaden eller gör ingenting. Titta på ordet: Ingenting. Dela upp det och läs: ”inga ting”. Ingentinget är viktigare än vad vi tror för vårt välmående. Våga säga nej – det är ditt ja till dig själv.
   Ju mindre du äger, desto mindre har du. Ju mindre tid du investerar i saker du inte vill göra, desto mer tid har du över till saker du verkligen vill göra. Livet blir enklare och lyckligare. Minus har blivit plus!  Hur kan vi på sierska.se hjälpa dig? Funderar du över vilket syfte du har här på jorden? Vilken väg  är just din rätta väg att gå? Våra medier och sierskor hjälper dig att se hur det ser ut för dig. De hjälper dig att se om du har situationer i tidigare liv som hindrar dig i ditt nuvarande liv. Hur kan just du nå ditt högsta bästa och vinna lycka i ditt liv?
Publicerat 2023-04-27

Skyddsänglar – Änglarna som vakar över dig

Vi har änglar omkring oss som skyddar oss och som skänker oss tröst när livet känns svårt. De sprider ljus och kärlek till oss och hjälper oss att se vad vi inte själva kan se – sådant vi behöver lära oss om oss själva och om andra för att öka samförståndet mellan människor så att vi kan ta bättre vara på varandra och leva tillsammans på jorden i högsta kärleken. 
   Alla har minst en skyddsängel. Ibland har man fler. Även änglarna samarbetar med varandra om det är så att en människa behöver extra mycket stöd och hjälp. Men vad är egentligen en skyddsängel och hur får man kontakt med dem? Vad är egentligen en jordängel? Låt oss titta lite närmre på detta och reda ut vad som är vad.

Vad är en skyddsängel?

Att svara på vad en skyddsängel är beror på vem man frågar. Olika religioner har sina tolkningar och förklaringar men man är åtminstone överrens om att en skyddsängel är en ängel som beskyddar och bistår människor här på jorden. Inom religionerna menar man att den eller de skyddsänglar man har omkring sig har tilldelats av Gud.
   Man hör ofta uttrycket: ”Där hade du minsann änglavakt”, när man varit väldigt nära att råka ut för en olycka eller någon typ av fara. Man menar här att en skyddsängel har vakat över personen ifråga och sett till att man undkommer olyckan.
   Konstnärer, författare och andra kreativa hävdar ofta att de arbetar tillsammans med sina änglar. Att de får vägledning av något större än sig själva. Över lag talar människor ofta om att de känner närvaron av sina beskyddare, att de tar emot budskap eller bara känner av trösten de får när livet är extra svårt. Somliga känner inte av dem alls men de finns där omkring dig hela tiden för att bistå dig. 
   Man kan behöva ”aktivera” dem – be dem aktivt om hjälp och beskydd. Eller bara samtala när man har behov av det. De lyssnar alltid. Jag kan i skrivandets stund känna av att de står i en halvcirkel omkring mig och håller sällskap. Man är aldrig ensam.
   Ambrosius av Milano, som var angelolog, tänkte sig att helgon inte har skyddsänglar och syftade till att de var tvungna att utstå väldigt hårda prövningar i livet. Idag ser vi annorlunda på saken, att de som prövas hårt har skydd av många änglar på olika sätt, för att dessa människor ska kunna uthärda. Men visst kan människor som prövas hårt och svårt känna sig övergivna, men så är alltså inte fallet – de finns där omkring dig. Alla har ett syfte på jorden och därmed har alla också ett beskydd.
En annan synpunkt kommer från Hieronymos som menade att skyddsänglarna försvinner om människan syndar. Detta går att motbevisa då man hört ”syndare” som avtjänar sitt straff i fängelse eller under andra former kommit nära sin Gud och därmed sina änglar och fått hjälp med att ändra sitt liv. Ingen blir avvisad. Alla får hjälp och stöd och en andra chans. Så som Jesus sa: ”Den som är utan synd kan kasta den första stenen.” Vi är helt enkelt människor och människor gör fel ibland, men med bistånd, stöd och hjälp förhoppningsvis drar lärdom och blir en bättre version av oss själv. 
   Inom nyandlighet talar man om skyddsänglar, men även om hjälpare av olika slag samt guider och vägledare. Dels dessa traditionella skyddsänglar men även som en del av människan själv där man tänker sig att själen på ett högre plan skyddar oss och vet vad vi behöver. Man talar även om hjälpare från andra sidan som kommer till oss i samtal, som guider och som hjälpare. De kan komma med varsel, varningar och massor av kärlek.
Även inom nyandlighet finns grenar som sticker ut och hävdar att om man har ett negativt karma med sig från tidigare liv, då man tror på reinkarnation, förlorar man tillgången till närvarande änglar, vilket skulle förklara att somliga människor har det extra svårt i detta liv den här gången på jorden. Tanken påminner om Hieronymos synsätt men man menar trots allt att om man verkligen är ödmjuk kan man vinna änglarnas förtroende och därmed trots allt få deras hjälp eftersom att alla ska ha tillgång till sina skyddsänglar. Här kan man se att det finns grenar inom nyandligheten att man tror på en slags himmelsk bestraffning. Motsatsen är, som vi redan nämnt, att de som verkligen behöver hjälp får väldigt mycket stöd från änglavärlden.

Vad är en jordängel?

En jordängel är en inkarnerad ängel som kommit ner på jorden och vars själ befinner sig i en fysisk kropp. Man kanske till och med kan säga att en jordängel bistår de himmelska änglarna. Jordänglar är ljusbärare här på jorden och hjälper till att sprida ljus i en mörk värld, att sprida kärleken i en värld av krig och svält samt att förena människor på jorden istället för som mörkret bidrar med, att separera människor ifrån varandra. En jordängel bidrar med att skapa förståelse bland andra människor och bidrar med att öka frekvensen i världen så att människor har en möjlighet att vakna. De har stor betydelse i det vi kallar för ”Den Nya Tiden”, som vi faktiskt lever i här och nu. Människor är på väg att vakna och genom detta uppvaknande förändras världen. Det pågår här och nu. Alla deltar och bidrar till Den Nya Tiden men människor behöver stöd och hjälp av jordänglarna att nå dit, att finna sitt inre ljus så att det kan spridas utåt.
En jordängel är väldigt snäll och kan ofta bli utnyttjade. Det är inte alltid så lätt för en jordängel att sätta tydliga gränser, men är viktigt att göra det för att inte förlora energi och bli en trött jordängel. Det finns många utmattade jordänglar på jorden nu eftersom att de kämpat under många år för att nå dit vi är just nu. Ändå är det en lång väg kvar att gå.
   En jordängel är oerhört sensitiv; högkänslig och känner av andras energier, deras oro, sorg, förtvivlan men också glädjen. Eftersom man är högkänslig är det viktigt att en jordängel håller sig balanserad. Ofta mediterar de mycket och gärna för att kunna hantera mörkret i världen.
En jordängel tror på det goda oavsett hur det ser ut. Man är inte nödvändigtvis tillhörande någon religion utan tror rätt och slätt på kärleken – där vilar tron och tillförsikten på ett sätt att man aldrig ger upp. Eftersom en jordängel är i tron om den högsta kärleken är de oerhört ödmjuka mot andra, sätter ofta andra framför sig själv på ett sätt att det blir lätt att glömma bort sig själv. De tar på sig stort ansvar och vill alltid göra det rätta. De värnar verkligen om människor och djur och har en stark helande förmåga. De har en önskan om att få se djur och människor glada och lyckliga. De håller rättvisan och ärligheten högt. 
En jordängel borde omge sig med människor som vill dem väl och gör dem glada, men paradoxalt nog umgås de ofta med människor som inte är så bra för dem. Det beror just på en jordängels uppgift där de vill nå förändring. Många gånger lever de under ganska tuffa förhållanden just av den orsaken. Man kan inte förändra om man inte är där förändringen behövs. 
   En jordängel kan vara man eller kvinna, men även ett barn. Ett barn med denna själ är lätta att känna igen. De är glädje, de är kärlek, de är helt enkelt ljuset. Det finns inget som kan rubba detta obekymrade barn. Däremot, i takt med att de blir äldre kan de drabbas av ett sorgmod då de upptäcker hur världen verkligen ser ut. Här börjar de aktivt förstå sitt syfte på jorden och börjar arbeta mot förändring.
   Kan man utvecklas till en jordängel? Kanske är det en fråga man ställer sig och svaret är nej. Du har inkarnerat, gått ner på jorden med din änglasjäl och intagit en fysisk kropp. Detta sker redan från början när du väljer att gå ner och leva i denna värld. Däremot är du kanske en jordängel utan att du faktiskt vet om det och kan börja utveckla din själ så att du kan leva ditt egentliga syfte på jorden. Alla dessa ljusbärare behövs och är nödvändiga i det gemensamma arbetet i att förändra världen.

Är du en jordängel utan att veta om det? Nedan presenteras några utmärkande drag:

Högkänsliga: Känner av vad som ska hända, känner av förändringar, känner in andras energier. Är man inte i balans kan man känna sig som ett offer, att man är drabbad av orättvisa. Det är väldigt viktigt för en jordängel att meditera och förstå sitt syfte. Även känslighet för gifter, dålig kost, våld och för alla former av omslag i exempelvis väderleken. De kan ofta höra vad djur säger.
Kroppsmärken: Speciella födelsemärken eller andra märken som från efter vingar eller slags symboler. Alla änglar har ju inte vingar, men för dem som har haft dem och inkarnerat på jorden, kan man finna sådana spår på kroppen.
Omhändertagande: Arbetar ofta inom yrkesområden som har med människor att göra eller andra former där man kan skapa förändringar. Ibland deltar man i frivillighetsarbeten av olika slag. Bland annat där man värnar om djur och barn. Man kan finna jordänglar inom journalistik och andra slags offentliga sammanhang där man når ut till ett större antal människor.
Sanningssägare: De står upp för sanningen. De vågar säga de sanningar som ingen annan vågar utan att ha för avsikt att såra någon. Man måste ju säga sanningen om man ska nå förändring – vilket är jordänglarnas högsta syfte. De tar starkt illa vid sig av lögner och svek och eftersom de ser så mycket av just detta bland människor litar de sällan på en annan person. Varför skulle de? Skulle en jordängel välja att lita på någon men ändå bli sviken, är det svårt att reparera den skadad. En jordängel är väldigt känslig. De utstrålar ofta ett oerhört lugn och andra upplever att de själva blir lugna, att oro eller annat försvinner i en jordängels närhet.
Ljud: Att höra ljud som andra inte hör är vanligt. Man kan höra ringande ljud, brus och liknande inne i örat. Det är inte tinnitus vi talar om här, men kan i vissa fall påminna om det.
Jordänglar, precis som alla änglar står för rättvisan. De strävar efter ärlighet och står ofta vid de svagares sida i samhället. De upplever att de har ett livskall. Man kanske inte vet vad det är just nu, men man känner det inom sig, att man har ett särskilt syfte. Man kan även uppleva att man känner sig utanför på olika sätt och somliga kan uppleva att de är ensamma eller till och med väljer att leva för sig själva i möjligaste mån. Detta kan leda till att man har svårt för att ingå kärleksrelationer eller också att man har upplevt tråkigheter i dessa sammanhang och drar sig undan – att den typen av relationer helt enkelt inte passar eller har plats i ens liv. Många jordänglar värnar om sin frihet och tycker inte om att bli kontrollerade eller styrda. Eftersom de har ett djupare syfte av att förändra måste de vara fria från förtryck och liknande mörker. 
Änglar är oerhört visa och jordänglarna bär på en inre visdom som de inte har läst sig till. De får till sig den information de ska ha av sina änglar, guider och vägvisare när det är tid för det. Ofta får de budskap genom sina drömmar eller genom djupare meditationer. 
   Jordänglar föds med en stark vishet som de har med sig ner på jorden. Man märker av detta tidigt hos barn som upplevs lillgamla eller att de är högsensitiva. De kanske talar med någon andra inte kan se. Jordänglar står alltid i förbindelse med sitt egentliga hem i en annan dimension och har lätt för att få kontakt med sin änglafamilj, sina guider och vägledare. Även om de känner sig ensamma på jorden är de i själva verket allt annat än just det.

Vilka är våra skyddsänglar?

Du reser aldrig ner till jorden ensam. Du och alla andra har sin skyddsängel med dig som utses innan resan till jorden tar fart. Din skyddsängel har liknande egenskaper som du själv och ni tänker och resonerar på samma sätt. Det är orsaken till att ni kan samarbeta så väl – ni är ett – ni är i samförstånd. Sen händer det så mycket på vägen som präglar dig och man kan bli förvirrad. Du föds i din fysiska kropp genom en kanal som är din biologiska moder och du har även din biologiska fader. Du har en hel släkt omkring dig som du kanske inte har valt men för att du ska få till dig de erfarenheter som krävs för att du ska kunna leva i ditt syfte är det just denna väg du blir tvungen att gå. Som tur är har du din skyddsängel vid din sida. Din skyddsängel samarbetar med alla andra änglar som även dessa bistår dig i livet. Nedan nämns några av dessa huvudänglar eller som vi kallar för ärkeänglar.

Ärkeänglar

Ärkeänglarnas främsta uppgift är att vägleda dig genom att lära dig men också genom att ge dig skydd. Många säger att de inte känner av sin ängel eller sina änglar. Det beror på att vi föds med den fria viljan. Du behöver aktivt söka dig till dem för att kunna känna deras närhet.

Ärkeängeln Mikael: Han är guds högra hand. Han kan vara en tuff läromästare men högst kärleksfull. Han skänker dig tålamod, balans och skydd.
Ärkeängeln Gabriel: Han vägleder dig anligt. Skänker glädje och lycka. Han leder dig rätt när det gäller ditt syfte på jorden så att du kan leva din livsuppgift. Han stärker din intuition.
Ärkeängeln Rafael: Han står för djup healing och att läka ut både den fysiska kroppen men även insidan. Han står för det kreativa – för allt skapande. Dels det du materiellt skapar men hjälper dig även med att skapa dig själv; att hjälpa dig att skapa situationer för dig som är till det högsta bästa. Ökar din inspiration. Han för även människor samman för att skapa fred och skönhet i världen. Han hjälper dig att på ditt sätt medverka till det goda i din omgivning. Förenar människor som behöver komma tillsammans för att utvecklas.
Ärkeängeln Uriel: Han är naturens ängel. Förändringens kraft. Det sägs att han kan se igenom alla dimensioner. Han kommer med nytt hopp, inre frid och ro i själen. Han är en healer och läker ut sådant som har med det förflutna att göra och läker relationer. Uriel hjälper dig att bränna karma – sådant som har hänt i detta liv men även i tidigare. Du får hjälp med att rena den tyngd som belastat din själ. 
Ärkeängeln Jophiel: Han kommer till dig om det är något du behöver förstå. Kommer med visdom med allt vad det innebär utav att förstå ditt sanna jag och för dig att finna din livsväg. Upplysning, vägledning och förståelse. Man kan be honom om healing. Arbetar du medialt med att global healing kan de be honom om hjälp, hans uppgift är att heala världen från negativ energi.
Ärkeängeln Samuel: Kärlek, kärlek, kärlek. Han står för kärleken i alla dess former. Att utveckla kärleken till dig själv och till andra och världen. Han hyser medlidande och förståelse. Jesus vandrade med alla guds änglar men Samuel var vid hans vänstra sida. När du faller, reser han dig upp, när du gråter, torkar han dina tårar. Han stärker din självkänsla och manar på dig att komma igen! Han skyddar mot ondska, skvaller, förtal och missuppfattningar. Han säger: ”Du vet att du kan!”
Det är några utav våra fina änglar som finns omkring oss men det finns så många fler. Det viktiga är att du förstår att de verkligen finns för dig, att du har dem omkring dig och att du kan sträcka dig efter dem genom att aktivera dem.

Hur du aktivt tar kontakt med dina änglar

Änglarna finns omkring dig. Be om kontakt. Det är inte så svårt som det låter utan kan räcka med ett enkelt samtal. Det behöver inte vara så att du försätter dig i djup meditation, utan att enbart tala rakt ut räcker för att fånga deras uppmärksamhet. Du behöver vara öppen för kontakten och vara tacksam över den. Glöm inte att tacka dem för hjälpen. På så sätt förstår de att ett visst uppdrag är avklarat. Tecken du får och ser är tecken på att änglarna vill ha din uppmärksamhet. En fjäder exempelvis eller på något annat sätt. Stanna då upp och lyssna. 
   Om du på ett djupare plan vill komma i kontakt med dina änglar sätter du dig ner där du kan få lite lugn och ro. Blunda. Andas in djupa andetag – in genom näsan, ner i magen, känn hur magen går inåt och andas ut genom munnen och magen går ut. 
   Be om det du känner att du behöver utan att blanda in egoistiska syften. Dina böner får inte i förlängningen göra vare sig dig eller andra illa. Du ber med ljuset i ditt hjärta. Kanske behöver du inte be utan bara lyssna, ta in dig själv, reflektera över vad som händer inom dig. Lyssna efter och hör vad de vill förmedla till dig just nu. Kanske behöver du lära om vissa saker. Vi är ju här för att lära oss. Tro på att du förtjänar det bästa och förstå att det finns inom räckhåll för dig.
Publicerat 2023-04-10

Att förstå sig på sina drömmar – 
Meddelanden från det undermedvetna

Drömmar har i alla tider fascinerat människan. Att förstå sig på det undermedvetna, att förstå att det finns något ”mer”. Våra drömmar är kanske en slags nattlig terapi, en återställning? Mardrömmarna kanske tränar oss inför hotfulla situationer i verkligheten? Freud är välkänd inom drömtydning och menar att drömmar kommer till oss i symboler, ett språk som inte alltid är lätt att förstå. Teorierna är många om vad som egentligen sker när vi drömmer. Vi ska titta lite närmre på vad drömmar verkligen är.

Varför vi drömmer

Det händer varje natt. Du somnar in och något annat tar över. Tidigare civilisationer trodde att drömmar kom som budskap från gudar, andar eller döda avlidna nära och kära. Var de egentligen så fel ute? Det finns många som kan rapportera om drömmar som budskap, vilka blir svåra att se bort ifrån.
    De flesta tror att vi enbart drömmer under en viss period under vår sömnrytm men sanningen är den att vi drömmer hela natten. Drömmarna är däremot olika beroende på när under nattsömnen de sker. Drömmarna blir mer intensiva, orealistiska och färgstarka senare delen av natten emedan de drömmar vi drömmer under de tidigare sömnstadierna är mer vardagliga och tråkiga. Det kan bero på att dessa drömmar är de vi använder oss av för att hantera dagens information och händelser som vi fått till oss.
Forskningen visar på att hjärnan behöver bearbeta information och pekar också på vikten av drömmarna. Utan dem skulle vi inte kunna minnas saker och ting. Det finns dock ingen som med säkerhet kan förklara hur våra drömmar hänger ihop med det undermedvetna. Forskningen är överrens om att vi drömmer och vad som händer när vi drömmer men är oense kring varför. Det är fortfarande ett mysterium. Människor har rapporterat om att de vunnit nya insikter under sömnen och kommit på lösningar på problem tack vare sina drömmar. Att man har fått en aha-upplevelse och att allting är solklart. Genom dessa rapporter måste man med nödvändighet ta hänsyn till det vi kallar för det undermedvetna. Dem av oss som mediterar kan nå samma slags resultat utav att finna svar på problem man har.

Varför vi kommer ihåg somliga drömmar men inte andra

Orsaken till att vi kommer ihåg vissa drömmar beror på att vi vaknar medan drömmen pågår. Då finns den kvar i minnet. En dröm som hinner avslutas innan vi vaknar försvinner ur vårt minne. Det beror på att minnet ständigt rensas under vår nattsömn. Vi skulle nog bli galna av att minnas allting och därför hjälper vår hjärna oss att sortera sådant som inte är av vikt. 
   Tillhör du en av dem som vaknar upp av dina drömmar och är säker på att du kommer att minnas drömmen när du vaknar och väljer att somna om? Att drömmen finns kvar i minnet men mycket mer diffus? Ha gärna penna och papper bredvid dig för att skriva ner stödord. Du kommer helt enkelt inte att minnas din dröm i detalj om du väljer att somna om. 
   Den mat vi äter påverkar vilka drömmar vi minns. Stark mat förstärker minnet, vilket kan bero på att man svettas mer. Om man svettas eller fryser ofta under nattsömnen drömmer man mer intensivt och minns också därför drömmarna bättre. Maten påverkar helt enkelt hur ofta vi vaknar under en natt och när vi vaknar till minns vi våra drömmar.

Mardrömmar

Mardrömmar, som vi kallar dem till vardags kan bero på att man är stressad. Dels i vardagen men även undermedvetet. Man lyssnar inte inåt. Man tar inte de beslut man bör ta i livet för att må som bäst och väljer att stanna i dåliga sammanhang. Det stressar det undermedvetna som försöker förstärka sina budskap och meddelanden till dig genom att börja skrämma dig – tills du lyssnar helt enkelt. Det har visat sig att när man väl börjar göra de där förändringarna och tar modet till sig försvinner också dessa ”mardrömmar”.
Mardrömmar kan också handla om en slags överlevnadsträning då mardrömmar ofta handlar om livshotande situationer där vi antingen flyr eller försvarar oss. Detta har vi fått lära oss under människans evolution – där våra förfäder lärde sig att känna igen hot som de snabbt var tvungna att förhålla sig till.
   Mardrömmar spåras även till posttraumatiska stressymptom. Här krävs en helt annan metod. Drömmar som visar upp dessa minnen som har skadat oss kan kräva att man söker hjälp för att läka ut dessa trauman.
Nattsömnen är egentligen inte alls en stund för vila även om kroppen och hjärnan återhämtar sig. Hjärnan jobbar för fullt och blir stimulerad av drömmarna. Forskningen hävdar att när vi är vakna behöver hjärnan enbart uppfatta världen omkring, men när vi sover försöker hjärnan sätta alla dessa intryck i något slags sammanhang. Drömmen är alltså ett resultat av alla intryck under dagen i form av ljud, bilder och upplevelser och hävdar att det är det som är drömmen.
   Som vi kan förstå är den uppfattningen ganska andefattig. Drömmar är mycket mer än så – det undermedvetnas mysterium – en sanning som finns inom oss som bara går att nå genom sömnen och drömmarna. Vidare är det faktiskt så att hjärnan tar in mycket mer under de vakna timmarna än vad de fem sinnena förmedlar. Vi tolkar intryck, vi känner av och in och tar beslut via vårt sjätte sinne – vår intuition.

Sanndrömmar och klardrömmar

Forskningen hävdar att drömmar inte kan förutse framtiden. Men det vet ju alla som drömmer sanna drömmar att man faktiskt kan. Dels om sig själv men ofta gällande andra, vilket i och för sig kan påverka en själv i sin tur. Det undermedvetna är inte så mystiskt som vi tror, det är bara det att vi inte förstår oss på just den nivån utav oss själva. 
   Återkommande drömmar kan just ha med sanndrömmar att göra om man inte reagerar på dem, men återkommande drömmar kan även handla om direkta uppmaningar kring det egna livet som man inte har hörsammat. 
   Mellan sömn och vakenhet kan vi styra våra drömmar. Det kallas för lucida drömmar, vilket innebär att du befinner dig i en kort vakenhet under REM-sömnen. Klardrömmar innebär att du blir medveten om att du drömmer och faktiskt kan styra dröminnehållet. Man är medveten om att man drömmer och fortsätter att drömma med den insikten i behåll. Detta kan man träna upp med hjälp av en mängd tekniker. Man får ha tålamod. Ett bra sätt att träna på just dessa klardrömmar är att föra en drömdagbok. Övning ger färdighet. Ge inte upp utan utforska denna värld som ger dig större tillgänglighet till ditt undermedvetna. En framgångsrik metod som kallas för MILD (Mnemonic Induced Lucid Dream), går ut på att man upprepar ett mantra innan man somnar: ”Nästa gång jag drömmer ska jag inse att jag drömmer”, samtidigt som man försöker föreställa sig att man blir medveten i drömmen. Om man lyckas med denna metod ska man kunna återvända in i drömmen igen, men medveten om att man befinner sig i drömvärlden. Det är verkligen spännande, men man ska vara försiktig. Det är inget man ska göra varje natt då hjärnan behöver få möjlighet att genomföra sin återställning och balansering.

Freud om drömmar

Freud kallade drömmarna för ”sömnens väktare”. Enligt Freud är drömmar alltid önskeuppfyllande med syftet att hindra den som sover från att vakna. Freud var hårt kritiserad på sin tid och hade en ganska invecklad förklaring till drömmarna som han delade upp i latenta och de manifesta. Han talade även om ”detet, jaget och överjaget där han menade att människor har tre dimensioner i sin personlighet. Detet menar han är något underliggande som vi inte har kontroll över och som styr drifter och impulser. Överjaget hanterar sociala lagar vi bör följa tillsammans med andra och som styr sådana känslor som skam, skuld och självkänsla. Jaget är förmedlaren mellan detet och överjaget i ett försök att hitta en balans. Enligt Freud är drömmarna en kanal för de drifter vi vill följa och för de händelser och trauman vi upplevt, speciellt i vår barndom och som förföljer oss i vårt undermedvetna.
Drömtydning kom att kritiseras hårt men har på senare tid fått en ny chans. Man har förstått att drömmarna verkligen är viktiga för vår direkta överlevnad och att hålla oss sunda – vid våra sinnes fulla bruk. Man har kunnat bevisa att våra drömmar bär på ledtrådar gällande vår psykiska och fysiska hälsa. Falldrömmar har exempelvis visat sig hänga ihop med blodtrycket eller blodsockret. Livliga drömmar kopplas även till lågt blodsocker när du går till sängs. Hormonrubbningar påverkar att vi drömmer mer, varav det har bevisats att kvinnor som menstruerar eller befinner sig i klimakteriet tenderar att drömma mer intensivt.
   Även sexdrömmar vittnar om fysiska signaler från kroppen när blodomlopp och slemhinnor ställs i balans. Kroppen signalerar genom dessa sexuella drömmar att den vill ha sexuell tillfredställelse, att den är redo. Detta händer ofta om man inte har haft sexuellt umgänge under en längre tid där kroppen dessutom genom drömmen kan tillfredställa sig själv och leda till orgasm.
   Forskare har ansett att drömtydning är lika meningslöst som astrologi, vilket vi ju vet inte alls är meningslöst, men vi måste hålla i minnet att forskning bygger på empirisk bevisning och därför blir väldigt snäv.
   I under alla tider har människan försökt att finna svaret på drömmarnas betydelse. Redan för över tvåtusen år sedan publicerade drömtydaren Artemidoros verket ”Oneirokritika”, vilket betyder ”Drömtydningar” – där han tolkade över 3000 drömmar.

Önskan om att förstå oss själva

Människan har kommit längre än forskningen. Vi vet att drömmarna är viktiga och att de kommer med budskap och besked åt oss som vi behöver. Vi tror på planeternas påverkan då vi har bevis på att dessa avläsningar astrologiskt stämmer. Vi är medvetna och så pass utvecklade att vi förstår att det finns mer än det vi kan se. Vi tar våra drömmar på största allvar idag i önskan om att förstå oss själva men också för att få information som hjälper oss att leva vårt högsta bästa. Många vittnar om besök från andra sidan, nära och kära som avlidit som återvänder via vårt undermedvetna genom våra drömmar. Dessa drömmar kommer ofta i ett symbolspråk som vi måste tyda och förstå, vilket också förklarar mängden drömlexikon och att man söker hjälp för att få tolkningar av experter. Sierska.se erbjuder en elit utav Sveriges drömtolkare. Våra medier och sierskor har djup kunskap och vägleder dig genom att tyda dina drömmar. När man tyder drömmar går man på djupet och du kan räkna med ett professionellt och givande samtal som berör hela ditt liv.
Publicerat 2023-04-04

Släpp taget om det förflutna och omfamna dig själv

Veckla ut dina vingar, kasta dig ut och börja flyga! Det är inte så lätt i själva verket. Man är vingklippt, man sitter kanske inlåst som en fågel i bur och förstår inte att man är fri att flyga ut även om dörren står öppen. Man är låst i sina sinnen. Det är orsaken till att man faktiskt inte väljer förändring. Det förflutna håller dig kvar i den där buren – att lämna den är helt enkelt alltför obehagligt. Men är det ändå inte så att det faktiskt är dags att kärleksfullt lämna för att kunna leva i kärlek till dig själv? Låt oss titta närmre.
Det är hög tid att verkligen se vad du har på din livsscen. Sätt dig ner en liten stund och visualisera en sådan scen, en teaterscen. Ställ upp allt du har omkring dig och inom dig på den där scenen. Tänk att det är du som är producenten, regissören och medförfattaren till allt du ser där. Förstå att du enbart är medförfattare och att alla övriga omkring dig har varit med och styrt och ställt kring din livshistoria. Vad vill du plocka bort? Vad passar inte in där? 
   Plocka bort allt som är smärtsamt och behåll de minnen som fortfarande skänker dig glädje. Resten bör gå i soporna. Ut med det! Det passar helt enkelt inte in i det liv som i själva verket är du här och nu och speciellt passar det inte in i det liv du vill befinna dig. Släpp taget.

Att hantera det förflutna

Du är lyckosam om du har goda minnen från det förflutna. Behåll dessa och hämta kraft ur dem. De visar att du en gång i tiden mådde bra och vem du var då. Den du var då finns kvar även om livet varit tufft och gjort att du agerar som en annorlunda person idag. Den du en gång var, av lekfullhet och hoppfullhet finns kvar. Den du är kan aldrig försvinna, ingen kan ta dig ifrån dig. Det som sker i livet och människor som gör en illa kan bitvis föra oss vilse, bort ifrån oss själva men de kan inte sudda ut dig. Du finns där inne med all din glädje och styrka. 
Du är lika lyckosam om du har minnen som inte är så goda. Sådana minnen du helst inte vill blicka tillbaka på. Det visar dig att det faktiskt finns något bättre att se fram emot. Inte bara det – du bär med dig en hel del livserfarenhet som gör att du kan växa med dessa.
Man säger att människor i sak inte kan förändras och det kanske är sant, men vi kan växa. Genom vårt växande utvecklas vi till vår fulla potential och blir den vi verkligen ÄR. Det är i sak inte tal om förändring utan handlar om att vara i sig själv fullt ut. 
   Se över ditt förflutna. Acceptera allt det goda och väx med det. Acceptera det mindre goda och omvandla det till något funktionellt, något användbar i livet nu och framåt. Sorg och smärta testar oss till det yttersta, testar våra styrkor. Dessa sorgkantade situationer hjälper oss att identifiera oss själva och att bli medveten om hur starka vi ändå faktiskt är. 
   Prövningar är olika slags trauman. Man kan ha varit allvarligt sjuk eller varit utsatt för en svår olycka man ska återhämta sig ifrån. Det kan även handla om nära och kära som råkat illa ut och som påverkar oss starkt. Det kan handla om att skiljas från en älskade. Här testas vi verkligen.
Vi ställs inför hårda prövningar som vi kan välja att växa med eller välja att gå under. Det sistnämnda är inget egentligt alternativ. Vi är här på jorden i olika sammanhang just för att växa och utvecklas och för att kunna växa måste vi prövas. Ibland väldigt hårt. Genom dessa prövningar lär vi oss även att bli flexibla och vinna förståelse över livets process. Goda saker sker ibland och mindre goda ibland. Dessvärre är det de mindre goda som sätter störst avtryck i vår själ och som är svårast att läka ut och lämna. Men om vi väljer att se dessa som utmaningar, sätta det negativa i ett positivt perspektiv gör vi dem till möjligheter. Dels för dig själv, men du kan även hjälpa andra genom mörkret då du har vunnit dessa erfarenheter och vet vad de går igenom. Prövningarna visar att du är kapabel och att du kommer att vara det igen i framtiden – men med nyvunnen styrka.

Det förflutna och skuldkänslor

Om du ser tillbaka på dina egna handlingar är det lätt att drabbas av skuld och skam. Man har inte alltid gjort så bra som man kanske önskar idag att man hade gjort. Den tanken är direkt omöjlig. Hur skulle du kunna göra annorlunda än du gjorde? Då hade du ju gjort det! Ånger har inget hem, ingen plats. Ånger skapar ångest. Ångest handlar om att man vill ta ansvar för sig själv och för andra men där man tillfälligt upplever att man inte har kraft nog – kroppen reagerar. Det är inte alls konstigt. Ta ett djupt andetag och förlåt dig själv. Acceptera inte att andra håller dig fast vid dina handlingar i det förflutna – du gjorde verkligen det bästa – även om det inte var jättebra. Det var allt du hade då. Men med de erfarenheterna kan du göra bättre idag och det är det som räknas.
Avsett en stunds reflektion. Låt sorgen ta dig en stund, tårarna som ett reningsbad och kanske obehaget som följer med då du känner just skuldkänslor. Det gäller för allt i livet – olika slags relationer, arbete, vanor och allt annat som du agerat i fram till nu. Iaktta dina lärdomar. Känn glädje i den tillväxt dessa bringar. Släpp det. Minnet finns alltid kvar men du måste inte leva det. Du kan dessutom släppa taget om det försvar du har satt upp genom att människor har gjort dig illa om du väljer att plocka bort dem från din livsscen. För varför ska du ha människor omkring dig som du behöver försvara dig inför eller skydda dig ifrån? Rensa ut! Inte bara saker och situationer utan även personer som faktiskt hindrar dig från att kunna vara den du verkligen är.

Det är svårt att släppa taget om det förflutna

Kanske har du försökt att släppa taget och använt diverse olika metoder men inte lyckats. Orsaken till det är att du väljer att stanna kvar i buren. Det är precis som en fågel som suttit i en bur under lång tid, de flyger helt enkelt inte ut. Det är som vore det en sjukdom för fågeln att flyga. Man är rädd för förändringen. Man vet inte vad den förändringen ger i framtiden eftersom man helt enkelt inte känner till den. Man vill ha ett facit som inte finns, man vill ha en garanti. Den enda garanti du har är att du kommer att leva annorlunda från hur du lever nu, det vet man åtminstone. Man kan med största sannolikhet utgå ifrån att förändringen kommer att vara utmanande – det är verkligen inte lätt att förändra.
    Att stanna kvar i det vi känner till oavsett hur dåligt det är, är det man kallar för ”komfortzon”. Denna bekvämlighet låter dig stanna kvar och tillåter uppskjutandet, kanske till och med att man här bygger upp en idé om hoppet, att saker och ting kommer att bli bättre bara man är tålmodig. Denna bekvämlighetszon tillåter dig att ljuga för dig själv, vilket blir ett slags självförsvar och på så sätt kommer man undan det där obehagliga okända som framtiden skulle innebära om man valde att gå. Man vet vad man har och man försöker göra den platsen bättre, man försöker förändra något som inte går att förändra. Alltså misslyckas man i dessa försök kring att släppa det förflutna.
Man lever det och bygger upp sitt liv runt det. Man har människor omkring sig som förstärker det negativa man har upplevt och därför går det inte heller att göra sig av med det. Det lever ju! Det är de frön man sår som växer. Vill man ha en trädgård fylld av svarta, vissnande växter eller en färggrann och prunkande? Det är de valen man har. Naturligtvis väljer man det sistnämnda.
Det är inte alltid så väldigt lätt att välja sig själv, att släppa taget om det förflutna eller det i nuet som inte fungerar och är kopplat till just det förflutna. Det kan kännas svårt att förankra sig själv i framtiden som man inte vet något om och det kräver verkligt mod. Din omgivning kommer att reagera. De kommer att anse att du är galen, de kommer att ha åsikter och säga till dig att det där kan man inte göra eller det är omöjligt och tänk på dem som behöver dig. Men det är ju just det där. De där som behöver dig. Det är också de som tar av dig och som tar dig bort ifrån dig, där du som individ inte får plats, inget utrymme. Det skapar en sorg inom dig och där är det oerhört svårt att vara glad och rent omöjligt att vara sig själv.

Egen makt kräver mod

Att tända ljuset inom dig kräver mod. Så länge du tror på idén att du kan stanna kvar i det som ständigt sänker dig i mörker och samtidigt kunna tända elden inom dig kommer du alltid att misslyckas. Åtminstone kommer det där ljuset att lysa så svagt att du inte kan se. Dina sinnen är blinda. När våra sinnen är blinda går det inte att skapa någon förändring, det går inte att släppa taget, men om du tänker dig att det är någon som enbart har bundit för dina ögon kan du faktiskt lyfta bort bindeln och se klart.  Här kan du se den förändring du vill ha och bli den. Det är dock bara du ensam som kan skapa denna förändring. Din omgivning är ju bekväm med att ha dig som den du är. Dessutom blir ju dessa människor rädda för det nya som du väljer eftersom just det nya är obehagligt för människan – vi känner ju inte till det – den där framtiden.
Vi är alla ansvariga för våra liv och har rätt att förändra när vi så önskar. Skulle den förändringen drabba någon annan är det kanske vad den personen behöver för att kunna växa. För att kreativt kunna skapa förändring i våra liv är modet nödvändigt för att vara den man är och bli sin största potential. Om jaget ska bli verkligt krävs det ett sant engagemang från din sida. Ett ekollon blir en ek helt enkelt genom att naturen är sådan men en människas utveckling och växande och att bli den man är menad att vara kräver aktiva val och det egna engagemanget. Beslut och avgöranden kräver mod och det modet är nödvändigt för vår utveckling. Ibland handlar modet om att våga ta nya steg trots förtvivlan. Hade vi inte varit förtvivlade i vår rådande omständighet hade vi ju faktiskt inte behövt veckla ut de där vingarna, lämna buren och flyga iväg.
Ta modet till dig att släppa taget om det förflutna så att du kan skapa det liv du vill ha och är menad för. Våga bli dömd av andra i de val du gör – de är enbart rädda för vad det ska innebära för deras del. Du kan inte förlora eftersom du faktiskt blir den du är menad att vara. Våga bli modig nog att bli dig själv.

Vill du ha stöd och hjälp? Har du frågor angående dina relationer, arbete eller din hälsa? Våra professionella medier och sierskor svarar på dina frågor.

Du är varmt välkommen att kontakta våra kvalificerade sierskor och medier. 
Du finner den du vill tala med på: www.sierska.se
Publicerat 2023-01-27

När livet rämnar

Plötsligt utbryter ett krig. Plötsligt drabbas världen av en pandemi. Kanske förlorar man sitt arbete, sin relation eller att någon nära anhörig går bort. Kanske händer det våra barn något vi inte har kunnat förutse eller att ekonomin faller på grund av orsaker vi inte själva kan göra något åt. Hälsan vacklar och vi får besked om tillstånd som vi inte alls lagt in i kalkylbladet. Trygghet är det viktigaste för oss människor - att behålla hälsan, vårt äktenskap, och vår ekonomi. Kan vi egentligen någonsin känna oss trygga? Kanske inte. Det oförutsägbara lurar alltid runt hörnet. Faktum är att den ända trygghetspunkten är den trygghet du har inom dig själv.

Allt som ska hända kommer att ske

Vi lever i en värld där vi inte tillåts falla omkull. Det finns en skamkänsla i att uppleva att man förlorat något. Att man har förlorat sitt arbete exempelvis, eller att ens partner vill skiljas, att ekonomin inte hänger ihop eller att våra barn gjort något som inte alla gånger är så bra. Vi skäms. Vi känner oss odugliga. 
    Skam gör att vi ljuger. Vi säger att allting är bra om någon skulle fråga. Ett barn har kanske hamnat i fängelse men vi säger att hen har valt att resa runt i världen ett tag. Det kan handla om vad som helst som gör att vi känner skam och försöker släta över situationen utåt. Man tar helt enkelt för givet att alla andra har det bra i sina liv, vilket de kanske inte alls har. De skäms och vågar inte berätta. Detta kan leda till ett beteende av att man drar sig undan och isolerar sig.
Vi måste våga vara ärliga. Dels mot oss själva och dels gentemot omvärlden. Saker händer för att de händer och kanske till och med för att de ska hända. Alla människor har erfarenheter de måste gå igenom här på jorden. Vi måste våga uttrycka våra mörka känslor. Vi måste våga säga att vi är rädda, känner press och panik, istället för att gå in i en överdriven kontroll kring allting vi inte ens kan styra över. 
   Allting är inte ditt fel. Vi måste lägga över ansvaret på den det berör och ta det ansvar som enbart är vårt eget. Mario Benedetti uttryckte det så här: ”Oavsett vem som kommer, låt denne komma. Oavsett vem som måste gå, låt denne gå. Oavsett vad som måste göra ont, låt det göra ont. Oavsett vad som måste hända, låt det hända.”

Att följa flödet

Vi ser omkring oss vad som händer i världen. Det ser inte så väldigt kul ut. Men tänk om det är så att saker och ting måste se ut just så här, just nu för att vi ska vakna. Vi har tagit saker och ting för givna under lång tid. Antagligen för att vi har invaggats i tron om att vi kan göra det, att världen är en trygg plats. Speciellt för svenskar som inte behövt delta aktivt i något krig, är inte förberedda. Allt som sker inom oss och utanför oss är lärdomar. Till och med den värsta tänkbara tragedi är en läromästare och som förhoppningsvis leder oss framåt i utveckling och det syfte vi har här på jorden. Ibland kan verkligen undra vad det är man ska lära sig av situationer som är verkligt traumatiska, men det ligger där – lärdomen och erfarenheten döljer sig bakom sorgen man måste hantera. Kanske är det så att man ska lära sig något om sig själv eller för att kunna hjälpa andra i framtiden som tvingas gå igenom liknande tragedi.
Att följa med, att följa flödet, handlar samtidigt om att vara förberedd på att allting kan hända. Det är en slags trygghet i att alltid utgå från det värsta och hoppas på det bästa. Man skulle till och med kunna påstå att det är just det som handlar om att vara konstruktiv.        
   Forskning har visat sig att de som tänker positivt hela tiden är i längden de som kan råka mest illa ut, där de som kallas för pessimister, som ser framför sig att vad som helst kan ske – faktiskt är de som överlever längst. De som anses vara alltför positiva är helt enkelt inte förberedda. Nu ska man ju inte leva i ett ständigt beredskapsläge eftersom det skapar negativ stress, men att vara konstruktivt förberedd är att överleva.
Det handlar om att våga bejaka skuggsidorna utav oss själva men även att förstå att det finns ett mörker i världen. Det har det alltid gjort. Denna värld vi upplever just nu är ingen ny situation. Krig och konflikter har alltid existerat. Det är först när det närmar sig en själv som man förstår att det faktiskt inte går att ta något för givet. Däremot finns det ett värde i att vara tacksam och bejaka det goda som finns omkring, att förstärka det.
Att följa flödet innebär inte att man inte är aktiv. Tvärtom. Du ska så klart ta hand om ditt liv på bästa sätt men samtidigt vara medveten om att saker och ting kan ske som du inte har kontroll över. När man förstår detta på riktigt slipper man att krascha ihop, gå i väggen och bli deprimerad. 
   Livet befinner sig i ett ständigt flöde. Naturen befinner sig i ständig förändring och det gör allt annat levande på jorden också. De drömmar och mål du satt upp för dig själv kan förändras, speciellt efterhand som tiden går och vi blir äldre. Vi har inte alltid hunnit med eftersom annat har tagit utrymme. Det är helt ok. Det är flödet. Det är livet. Plocka upp de drömmar som är relevanta här och nu istället för att gå bakåt och sörja det som inte blev. Det kanske till och med är bättre, att efterhand som tiden har gått har vi mer livserfarenhet och kan förverkliga drömmar och mål med större framgång nu.

Att lita på sig själv är att överlever svåra situationer

När världen befinner sig i kaos och allt är i gungning bör du kunna lita på dig själv. Men hur ska du kunna göra det om du har valt att lita på omvärlden, politiker och den trygghet som erbjuds? 
   Vi har gått in i en ny tid, ett paradigmskifte. Nya tiden – Vattumannens tidsera – som just handlar om att gå inåt för att kunna förstå vad som verkligen är värdefullt. Först då kan vi gemensamt gå ut och skapa en trygg plats i världen. Vi måste ha självförtroende nog men inte enbart självförtroende utan även en god självkännedom och en god självkänsla. Låt inte rädslorna försvaga dig. Forcera inte fram glädje om du inte känner så. Våga vara ärlig. Du ska få se att andra känner detsamma som du gör. Genom att bejaka de mörka känslorna, att ärligt tala om den situation man har, skapar på sikt en större känsla av tillfredställelse och lycka. Våga framförallt att lägga bort egot som förstör så mycket, dels i den yttre världen men även på individuellt plan. Våga falla för att lyfta.
Självförtroende och en stark självkänsla hjälper dig att klara av att kontrollera svåra situationer. Det kan handla om allt från sorgen man känner när någon går bort, eller att man separerar efter många år. Det kan handla om precis vad som helst som handlar om svårmod och sorg genom en kris. 
   Genom att du är trygg i dig själv vågar du också vara ledsen och förtvivlad, rent av arg och förbittrad. Du kan vara säker på en sak; alla går igenom kriser och alla är lika rädda för att tala om det eftersom man anser att man är i förlust på ett eller annat sätt. Vi har fått lära oss att det inte är okej, men det är verkligen okej. Du växer genom acceptansen av din situation. Du växer genom att prata om det och du växer genom att du drar värdefull erfarenhet av dina upplevelser.
Tala med dina nära vänner. De där man kan räkna på ena handen. De finns där för dig och de behöver även dig. Genom att acceptera egen förlust skapar du vitaliserande energi. Att förneka och forcera fram något annat, det vill säga att förneka dina känslor och utmanande verklighet dränerar dig på kraft och energi. Välj att skapa tillit till dig själv. På så sätt blir motgångar i en kaotisk värld mer hanterbar. Att våga skapa tillit inom dig själv fungerar som en fallskärm när livet rämnar.
   Du är starkare än du tror. Utveckla dig själv. Väck din inre styrka till livs. Agera och bli motståndskraftig. Att vara i balans med dig själv gör att du kan gå på den där sköra linan genom livet av sorger och glädje. Sträva alltid efter det högsta bästa för dig och för andra. Då finner du din känsla av inre tillfredställelse.
Läs med fördel våra övriga artiklar som berör detta ämne. Exempelvis den här: Vi, Världen & Universum (sierska.se)
Vill du ha hjälp och stöd? Har du frågor och funderingar? Vi på www.sierska.se hjälper dig gärna att se din livssituation ur ett större perspektiv. 

Varmt välkommen!

Publicerat 2023-01-26

Hemligheten bakom hemligheten - Attraktionslagen

Du har säkert hört talas om attraktionslagen eller Law of Attraction. Attraktionslagen är en kosmisk lag och kort förklarat innebär denna lag att ”lika attraherar lika”. Detta i sin tur innebär att man skapar den egna verkligheten – man attraherar det som man fokuserar på. 

Hur attraktionslagen fungerar

När attraktionslagen blev ett alltmer populärt begrepp kom även kritiken mot denna. Man menar att den skuldbelägger oss, att det som är fel i våra liv är vårt eget fel eftersom vi skapar vår tillvaro genom de tankar vi har tillsammans med de val vi gör. Kritiken är inte helt missriktad.
   Eftersom både positiva och negativa tankar är energier påverkar dessa oss. Är vi mörka i sinnet drar vi mörkret till oss och är vi ljusa i sinnet drar vi ljuset till oss. Den inre miljön påverkar den yttre. De negativa tankarna tömmer oss på energi, medan de positiva ger oss kraft. Kritikerna menar att detta innebär att vi kan skapa våra egna sjukdomar och därmed blir attraktionslagen skuldbeläggande.   
   Nästa led i det här resonemanget är att när vi känner skuld blir det en ytterligare negativ tanke och man befinner sig i en nedåtgående spiral som blir svår att bryta. 
   Om vi tömmer oss själva på energi genom negativa tankespiraler, kommer det i första hand att påverka våra chakran och energifält. När denna energidränering har pågått under en längre tid påverkas kroppen och fysiska sjukdomar kan uppstå.
   I samband med att man spred ”The Secret”, spred man också en falsk förhoppning om att bara man tror tillräckligt starkt på det man önskar att attrahera kommer det att komma till oss. Det är inte hela sanningen. Hemligheten döljer en hemlighet som handlar om att det du bär med dig kommer att påverka. Du kan önska och attrahera hur mycket du vill, men om du inte har arbetat med dina skuggsidor kommer dessa alltid att hindra dig från att uppnå dina önskemål.

Balans och harmoni

Alla och allting längtar efter balans och harmoni men det är inte enkelt att skapa, vare sig för oss själva eller ens för djuren och naturen. Vår värld lider av negativitet och girighet. Vår värld blöder och det är därmed lätt att känna sig uppgiven. Det är vanligt att man fastnar i tankar om orättvisa och att man känner sig ilsken. När man hamnar i dessa tankar är det detta vi attraherar. Man jämför sig med andra, om hur man upplever att andra har det mot vad man själv upplever att man lider brist på. Man drar helt enkelt till sig mer av det man fokuserar på. Men det finns hopp även om attraktionslagen. Likväl som vi kan tänka negativt kan vi öva och bli bättre på att tänka positivt.

Vad du bär med dig

Det tar tid. Man måste ha tålamod och börja småskaligt eftersom hjärnan är inställd på ett visst sätt att tänka och eftersom attraktionslagens förespråkare talar om en snabb lösning är det lätt att ge upp. Det är viktigt att vi är kärleksfulla, ödmjuka och snälla mot oss själva när vi ska göra något nytt. Det finns ingen snabb lösning, ingen genväg – men det finns en väg.  
   Attraktionslagen fungerar bevisligen. Det ser vi genom hur lätt det är att tänka negativt och attrahera mer av det – alltså går det på andra hållet också.
Det finns en ytterligare aspekt som skapar svårigheter för oss när det gäller att attrahera det goda och som förespråkarna inte vill lyfta. Då skulle deras idé om att attraktionslagen är den enkla vägen mot lycka och tillfredställelse falla. Det handlar självklart om vad vi redan har med oss, hur vi är ”programmerade.”   
   Om vi har växt upp i en negerande miljö där man gång på gång får höra att man inte duger till, inte är god nog eller kanske jämförs med sina syskon och vänner eller också växer upp i våldsamma situationer, är det detta man lär sig och tar med sig. Om man inte först arbetar med dessa underliggande störningar spelar det ingen roll hur mycket man försöker attrahera det nya och bättre. Störningen ligger i bakgrunden och är det hinder.
De som lyckas bäst med att attrahera de goda tingen är de som haft gynnsamma uppväxtsituationer där man blir bekräftad. I sådan miljö lär man sig att man duger till och att man förtjänar det bästa. Då har man en positiv utgångspunkt medan de som inte är lika gynnsamma måste arbeta med sig själv på ett helt annat sätt innan man kan börja attrahera de goda tingen. Det bör vara den verkliga kritiken mot rörelsen om attraktionslagens hemlighet, alltså hemligheten bakom hemligheten som man inte vill skylta med.

Att lägga en ny grund

För att attraktionslagen ska fungera positivt behöver vi se över vår grund. Var vi kommer ifrån, uppväxtförhållanden och hur vi ser på oss själva. Ibland kan det räcka med att en enda person sa något väldigt negativt om oss, som slagit rot och som gör att vi får problem med att attrahera de goda tingen – eftersom just de där orden blir en hänvisning till att du är värdelös.
Det är viktigt att vi ser över hur vi tänker, känner och talar. Att vi undviker negationer, det vill säga negativt laddade ord eller ordet ”inte”. Ett exempel på en sådan negation som håller oss kvar i idén om att vi aldrig kommer att dra till oss tillfredställande ekonomi, kan vara att man har en vän som alltid har råd. Hen köper de dyra skorna som du trånar efter eller åker på resor stup i kvarten. Du svarar då din vän när hen frågar om du vill följa med att: ”jag har inte råd”. Här sänder man signaler till det undermedvetna som börjar bearbeta denna information och kommer att hjälpa dig att hålla dig inom dina begränsningar. Här gäller det att bli smart, att ”lura” det undermedvetna och omformulera sig. Det blir helt enkelt en bättre signal att säga: ”jag vill gärna, men behöver spara ihop lite pengar först.” Det är en tankesignal som säger inte nu men snart.
Man kan behöva professionell hjälp för att kunna lägga en ny grund så att det undermedvetna släpps fritt från negativ plantering. Det är inte ditt fel. Kom ihåg det. Någonting kan ha planterats inom dig redan som litet barn och barn kan inte åtskilja dessa påståenden som belastar sinnet negativt. 
    Du kan göra saker och ting själv. Bli din egen detektiv och påbörja ditt spårningsarbete. Se exempelvis över vilka människor du dras till eller som dras till dig. Börja rensa i ditt umgänge så att de som återstår faktiskt är människor som höjer och inte sänker. Spåra dina tankar, som ovan nämndes. Hur formulerar du dig? Tänk på att ord som ”brist” eller liknande är negativt laddade ord och innehåller en inbäddad negation.

Affirmationer

Affirmationer hjälper oss att få fart på det positiva tänkandet så att vi kan attrahera de goda tingen. Det kräver att man börjar välja ett annat tankespår och att man är tålmodig. Börja i liten skala. Le mot andra och du får ett leende tillbaka. Använd enkla metoder i form av nedanstående förslag:
  • Jag mår bra
  • … är stark 
  • ... är uppskattad 
  • … älskvärd 
  • … intressant 
  • … hälsosam 
  • … lycklig 
  • … harmonisk
Om dessa påståenden ska fungera och de känns lögnaktiga, kan det vara all idé att börja bli det du påstår. På så sätt samarbetar du med hjärnan och skapar de goda tingen. Efterhand börjar du dessutom dra till dig andra goda ting. Hemligheten bakom hemligheten alltså.
Om det är någonting speciellt du vill uppnå kan det vara bra att ställa in dig på detta och verkligen söka efter känslan av att vara just den du vill vara. Här ska man vara uppmärksam på att den man vill vara också stämmer överens med den man verkligen är. 
   Affirmationer är ett starkt hjälpverktyg för att lyckas med att attrahera det positiva i livet. Attraktionslagen kan ses som ett sätt att förstå sig själv bättre, att förstå de tankar och känslor man verkligen har och påbörja en förändring. På så sätt kan vi utvecklas som människor i och med att man börjar göra det synligt som varit osynligt och som legat dolt i vårt undermedvetna. Redan nu är du på väg att attrahera allt det goda du i sanningens namn verkligen förtjänar. Det handlar det om att aktivt skapa denna förändring.

Vill du ha hjälp med att börja om? Att lägga en ny grund? Kanske behöver du hjälp med att spåra vad som döljer sig i ditt undermedvetna så att du kan bli fri och äntligen få möjligheter att skapa det du önskar dig? Våra medier och sierskor hjälper dig på bästa sätt att bli den du är ämnad att vara!
Du finner den du vill tala med på: www.sierska.se

Varmt välkommen!

Publicerat 2022-12-29

Energiåret 2023 – Hur ser det ut för just dig?

Året 2023 för med sig energi och styrka. 2023 – år 7, Vagnens år inom numerologin – står just för att ta saker framåt. Efterlängtade förändringar blir nu verklighet. Har du rätt motivation? Städat upp framför dörren? Då finns inga hinder. Du kommer att gå framåt under året 2023 oavsett från var du står här och nu. Kanske blir det inte riktigt som du har föreställt dig det, men du lovas framgång. Alla vägar bär till Rom, som det heter och även du kommer fram – kommer i mål!
Speciellt för eldiga stjärntecken kommer Jupiters position i Väduren stärka din potential. Dina ambitioner stärks där du kanske känt dig uppgiven. Ta reda på att om de mål du har haft med dig fortfarande är aktuella och fullfölj. 
   Under första delen av år 2023 gäller det särskilt för Tvillingarna, Vågen och Vattumannen att se upp för auktoritära tendenser och att hysa misstro mot andra. Rannsaka dig själv och ta reda på orsakerna bakom, så att du undviker onödiga konflikter. Det är viktigt att lita på dig själv och vara självständig i dina åsikter, men lika viktigt att lyssna på andra, men utan att påverkas. 
   För jordtecken kommer år 2023 bli ett riktigt bra år. Speciellt inom karriär och utvecklingsmöjligheter. Uranus position säger att du kommer att vara oerhört kreativ och full av nya idéer för att ta dig vidare. Alla idéer är naturligtvis inte hållbara men du har ambitionen och vaskar fram guldet. Du är av naturen en som vill ha ekonomisk trygghet, vilket kommer att intensifieras.
Dina framgångar detta år 2023 kan kännas svåra att tro på. Rakt upp i höjden helt enkelt och det är verklighet! 
   Andra hälften av året ska vi se upp när det gäller att gå in i ånger och förbittring. Vad är det för meningen med det? Vi har år 7 i Vagnen inom numerologin och tarot – vilket handlar om att gå framåt och helst inte bakåt, annat än om det finns något att göra upp med. Men absolut bara om det hindrar dig i din framfart.     
   Det är lätt att bli aggressiv här, vilket inte tar dig framåt, utan kan leda till stagnation. Speciellt vattentecken kan bli sårbara och gömma sig, skapa skydd och barriärer.

Vad ditt stjärnetecken i korthet säger

Väduren: På det personliga planet kommer stora förändringar att inträffa. Förändringar kan naturligtvis vara besvärliga, men kom ihåg att det leder till något gott. Du har ett händelserikt år framför dig, där det största äventyret sker inom dig – handlar om dig – om vad just du vill och behöver för att komma framåt. Du kommer att behöva göra dig av med personer och situationer som håller dig tillbaka. Bara gör det. Det är dags nu! 
   Se upp för andra människors problem. Du behöver ta emotionellt ansvar detta år, men som bör handla mer om dig själv än om andra. Det viktiga under året är för dig att göra det som är rätt även om det gör ont – en läxa du har skjutit framför dig under lång tid. Gör om, gör rätt. Ordning och mognad. På så sätt kommer du att nå dina mål under detta energiska och fartfyllda år.
Oxen: Det har varit riktigt tufft för Oxens tecken under de senaste åren, men du har klarat det! Nu kommer den tunga bördan att lyftas från dina axlar. Njut av den lättheten, även om starten av det nya året kan upplevas något segstartat. Du kommer att behöva möta dig själv och sådant du försökt tränga undan och lägga locket på. Nu kommer du att förstå hur viktigt det är att du bryr dig om dig själv för att må bra och för att kunna nå dina mål, förverkliga dina drömmar. Ju fortare du tar dig själv på allvar, sätter dig själv främst, desto fortare når du dina mål. Du vet vad som menas. Tilltron och hoppet håller dig i handen, men det är upp till dig nu!
Tvillingarna: Oavsett om du är redo eller inte kommer du att behöva ta stora beslut om din framtid. Det är ett spännande år du går till mötes och du upplever det som att du vaknar till liv igen efter många års tumult. Du tar kontroll över ditt liv, där stress och utmattning byts ut mot ny energi. Detta sker redan i under januari. Du får en ordentlig knuff som för dig framåt. Se nu bara upp så att du inte tar på dig alltför mycket. Den gyllene vägen – att hålla balansen är viktig – så att du inte återfaller i stress och utmattning. 
    Redan i början av året men särskilt fram till våren får du en ordentlig realitycheck som handlar om att du tvingas ta ansvar – framför allt för dig själv. 
   Detta år är ett tufft år men oerhört expansivt då du växer som människa. Genom din egen personliga utveckling möter du nya, spännande människor som för dig framåt. Tillsammans med andra når du dina mål. Var rak och ärlig – speciellt mot dig själv.
Kräftan: Tur i kärlek! Så står planeterna för dig under 2023.  Om du upplever att du haft otur i kärlek, kanske i hela ditt liv – då är det din tur nu. Våga tro på kärleken för den är verkligen på väg in i ditt liv under detta år. 
   Du kan bli tvungen att se över dina relationsmönster så att du inte upprepar dem, vilken dynamik du omger dig med när det gäller andra människor, eftersom det kan ha med destruktiva situationer att göra, redan i under uppväxten. När du inser att du är värd det bästa, kommer du att attrahera det som är bäst för dig. Det gäller på alla plan. Smit inte undan detta år, även om energierna kan bli tuffa då och då. Det ger dig nämligen ingenting. Var modig! Då möter du ett spännande liv från och med 2023. Nya äventyr väntar om du öppnar dörren för dem.
Lejonet: Du behöver få vara fri. Se över din livssituation och gör dig fri från det du upplever håller dig fången. Du har ett magiskt och spännande 2023 framför dig. 
    Frihet behöver inte nödvändigtvis betyda att du lämnar relationer, utan enbart att du lämnar sådana som håller dig i fångenskap på olika plan. Det kan komma att innebära att du måste lämna en kärleksrelation som inte gagnar någon av er, så att du har möjlighet att träda in i en ny. Samtidigt kan det också betyda att man skapar ny energi i den relation man har. Ledordet är dock frihet. 
   På karriärområdet handlar 2023 om ett frigörande år, där du vidgar dina vyer och kommer till din fulla potential. Det du länge funderat på att förändra, kommer du att förändra. Du kan ha lurat dig själv under en längre tid och givit dig i kast med sådant som inte är ditt sanna jag. Ditt ”want to be” kanske faktiskt inte är den du verkligen är. Om du inte väljer att flytta till en ny plats, bege dig till främmande platser och rör på dig för att vinna just nya perspektiv och inre insikt kan du känna dig rastlös. Gör det bara – det där du tänkt på. Blir det inte helt rätt är du en erfarenhet rikare och ett steg närmre din sanna natur.
Jungfrun: Du hittar ditt syfte under 2023. Året kommer med en rejäl dos inspiration, nya idéer och spännande resor, så väl som inre som yttre.  Du fördjupar dig i din personliga andliga resa, vilket även görs genom fysiska resor ut i världen. 
   Du går ett utvecklande år till mötes i form av lärande där du också möter människor som bidrar till din utveckling och ger dig nya perspektiv. Du går igenom ett år där du verkligen kommer att förstå vad som på djupet intresserar och engagerar dig. Även om du under första delen av året behöver reda ut saker och ting och det kan kännas stillastående, är det enbart en förberedelse på vad som komma ska!
Vågen: Det är dags att ta en paus från allt som har med den yttre världen att göra. Ett år utav att finna balans och sluta söka efter lyckan i den yttre världen. Sluta dejta. Finn dig själv. När du finner dig själv, finner du även rätt person att dela livet med.  
    Först ska du finna balans och struktur, så att du kan se allt det nya och fantastiska som du kommer att bli intresserad av. Detta leder dig vidare till nästa steg, där du kommer fram till vad du verkligen vill – vad som är ditt ”varför”. 
    Du har njutit livets goda, kanske levt över dina tillgångar, där det nu är dags att gå inåt och börja ta saker och ting på allvar. Du saknar faktiskt den där känslan av att känna att du har ett syfte – att ditt liv är viktigt. År 2023 hjälper dig där alla planeter står till din fördel, men det är upp till dig nu – om du ska ta tag i det där du innerst inne vet att du behöver ta tag i. Du kan faktiskt själv och behöver inte förlita dig på andra. Du har en inre vision. Följ den och du når till stjärnorna!
Skorpionen: Livet är för kort för att slösas bort. Du inser detta under 2023. Du kommer att lämna en relation som du förstår inte gagnar dig. Kanske har du varit utsatt för manipulation och ser det nu. 
   Nära och kära får betydelse, familjen som du tagit för given får ett större värde för dig. Du kommer att inse vikten av att leva från hjärtat, vilket innebär att du förstår att göra saker som är bra för din egen skull.
    År 2023 blir lättare att leva än åren du har levt fram till nu. Du har kanske gjort bort dig och måste starta om på nytt men det är värt att ta sats och skapa det som är bortom illusionen. Du kommer nu att få utdelning för allt ditt slit och drar erfarenhet ur det förflutna så att du aldrig mer gör om samma misstag. Livet är alltför värdefullt och du är viktig, värdefull – vilket du kommer att förstå nu. Du tar tag i gamla drömmar och ställer upp dem som mål. Dessa mål kommer du att uppnå. Håll i hatten för nu går det fort!
Skytten: Nu tänds glöden inom dig! År 2023 är året där du äntligen får ändan ur vagnen. Det är framåt, uppåt och högre som gäller. Redan under januari blir du tvungen att ta beslut gällande en relation som präglar din livssituation negativt. Kan ni vända det? Annars måste du gå. Det verkar som att du har ingått relationer under de senaste åren på fel grunder och utifrån att du inte har mått bra. Långdragna konflikter som är svåra att reda ut skapar nu tydlighet – åt vilket håll du måste gå. 
   Året präglas av nyvaken kreativitet och passion. Du kommer att utforska dig själv och på djupet ta reda på vem du verkligen är. När saker känns viktiga för dig känns det också riktigt kul att leva. Följ din magkänsla. Då finner du de rätta vägarna och ser svaren klart och tydligt.   
   Du kan behöva kontakta en viktig person från det förflutna som var viktig för dig. Ledordet för år 2023 är ansvar. Det är ett kul ansvar eftersom det handlar om dig – på riktigt!
Stenbocken: Var inte rädd för förändring. Du har spännande år framför dig. Det kommer inte vara så som du är van vid eller ens så som du kanske har tänkt dig det. Förbered dig på att allting tar i en helt ny riktning. Strukturer, så som du vill ha dem, kommer att upplösas, men är positivt för dig. Det kan upplevas utmanande att lära sig att tänka på ett annorlunda sätt, där du tvingas lämna detaljplaner och våga följa ett flöde du inte kan kontrollera. Snabba vändningar men som är till din fördel men där du får fin hjälp av andra. Nya bekantskaper för dig in på nya vägar men som samtidigt följer de drömmar du innerst inne har. 
   Självförverkligande är ledordet när du navigerar bland dessa förändringar och nya vägar som visar sig för dig. 
   Förändringar är att vänta på karriärfronten. Ett avslut är nödvändigt men det nya som är på väg åt ditt håll är något som du inom dig känt och vetat om under lång tid. Det är dags nu!  
   När hösten faller då har också alla pusselbitar fallit på plats. Kontrakt är skrivna, vilket är ett bevis på att du äntligen gjorde det – det där du alltid drömt om! Se upp med divalater när du går in i kreativa projekt. Du behöver inte bevisa något – du är uppskattad för exakt enbart den underbara människa du är. På så sätt växer du i din skadade självkänsla och blir mjukare mot andra.
Vattumannen: Boende, hem och familj är viktigt för dig under 2023. Stora förändringar är på väg men odramatiska. Här finns en positiv energi som styr dessa frågor och saker och ting faller på plats.   
    Den kamp du genomlevt under lång tid är över. Du kan andas ut och slappna av. Det har varit en lång resa av självkännedom som bitvis varit överväldigande. Se upp med tunnelseende! Om du märker att du fastnar i dåliga relationer och ohälsosamma situation – vänd och gå. Du har lätt för att uppslukas av situationer men med ditt nya, vakna öga ser du igenom dessa sammanhang väldigt fort. 
   Ledordet är flexibilitet, men handlar mer om dig själv än om andra. Se upp för förstelnade tankesätt då du nu vinner nya impulser och har förmåga att se allting ur ett större perspektiv. Var rak och ärlig. Under 2023 når du dina mål om du tänker på dessa saker. Var uppmärksam på vad som får just dig att må bra och följ det!
Fiskarna: Du kan uppleva det som att du under en längre tid befunnit dig ”på botten”, eller att det varit motstånd i livet som du inte kunnat styra över. Nu är det dags för Fiskarna att simma upp till ytan igen! Under 2023 får du bättre grepp om tillvaron, om sig själv, men även om familj och vänner. 
   Det rör även din boendesituation. Konflikter och missförstånd kommer att redas ut om du väljer rak och tydlig kommunikation. Du som Fisk kommer även att få mer tydlighet i saker och ting så att du kan komma vidare med de drömmar och mål du har.
   Du kommer att utvecklas som människa under år 2023. Ju mer du får syn på dig själv, ju mer själkritisk kan du komma att bli. Var ödmjuk mot dig själv. Istället för att vara alltför hård och dömande, välj att älska dig själv i den fina process du går igenom. Du växer nämligen, vilket gör att du blir en vis och klok person där resultatet visar sig för dig i stora belöningar. 
   När du ser klart och ansvarsfullt arbetar mot dina mål ökar även lyckokontot. Kärleken är på väg in i många Fiskars liv. Det handlar om djupa, genuina och nära kärleksrelationer detta år!

Ormbäraren – Det 13:e stjärntecknet

För dem av er som följer astrologin utifrån tretton stjärntecken vet att Ormbäraren påverkar oss så att många får dubbla aspekter. Exempelvis kan en Stenbock bli en Skytt/Stenbock. Man tar då del av båda dessa aspekter. För att få veta mer om hur detta ser ut läs gärna vår fina artikel genom att följa denna länk: Vi, Världen & Universum (sierska.se)
Hur ser år 2023 ut för Ormbäraren?
 År 2023 kommer Ormbärarna att gå igenom många avgöranden och fatta stora beslut. Man kan utsättas för en rad tester som kan störa den drivna Ormbäraren men visar sig på sikt vara sådana tester som är hjälpande för att hamna på rätt väg. 
   Året handlar även om spirituell återfödelse. Ormbäraren är ofta djupt andlig, men kan ha tappat bort sig genom de senaste tre åren då den yttre världen varit omtumlande och många förändringar har gjort att man tappat bort sin insida och hamnat i obalans. Eftersom Ormbäraren aldrig gör något mittemellan bör man detta år se upp för destruktiva tendenser och satsa helhjärtat på det som skapar glädje och lycka i livet. Använd dig av din förmåga, din fria tillgång till utveckling och att skapa nytt – det är du ju faktiskt bäst på! 
   Vela inte! Även om du kan testas ganska hårt under året kommer du snabbt att förstå åt vilket håll du ska gå. När du går inåt finner du svaren.
Du går hand i hand med det numerologiska året 7 som just handlar om energi, full fart framåt mot nya erfarenheter och nya bekantskaper. Du är vis i dig själv men vinner viktig erfarenhet genom andra människor detta år. Äventyret lockar dig. Främmande platser som du antingen besöker eller börjar planera inför. Det lekfulla sinnet är det som hjälper dig bäst under 2023.

Vill du veta mer om hur just ditt år 2023 ska bli? 

Då är du välkommen att kontakta någon utav våra medium och sierskor för att få dina svar. 
Du finner den du helst vill tala med på vår hemsida: www.sierska.se
Varmt välkommen!
Vi på sierska.se önskar dig ett riktigt gott nytt år!
Publicerat 2022-12-21

Ensamhet – Tyngre kring högtider

Vi har en rad helger framför oss. Bland annat julhelgen som står för dörren. Ensamheten kan få en extra tyngd runt högtider, såsom jul och påsk. Normalt sätt kan det kännas helt okej att leva ensam, kanske är den till och med självvald? Även om så är fallet blir känslan av ensamhet påtaglig under högtider, att man kanske inte har de där nära och kära omkring sig av olika orsaker. 
   Man kan drabbas av ångest och dessvärre kan man enligt statistiken se ett ökat antal självmord under just högtider. Normen säger oss att det är nu familj och vänner ska stråla samman, men om man inte har dessa omkring sig, hur ska man ta sig förbi känslan av ensamhet och ångest och finna ett sätt att överleva dessa högtider? Vi ska ta en närmare titt på detta.
Det är självklart en mental prövning. Staden känns öde och tom. Dagarna innan har det varit precis tvärtom, då människor stressar runt i affärerna för att få ihop den där middagen och presenterna. Även det blir en påminnelse om att man inte själv har någon orsak att knuffa runt i affärer och stå i långa köer. Kanske kan man tänka att det åtminstone är skönt att slippa det där, men det sitter ändå djupare inom oss – sorgen av att inte dela dessa högtidsdagar med andra. Ofrivillig ensamhet som bidrar till djup sorg och förtvivlan bidrar dessutom till fysisk ohälsa.
   Dessutom har pandemin bidragit till isolering och nu tar smittspridningen tag i oss igen och man uppmanar till försiktighet, vilket kan leda till ofrivillig ensamhet och isolering.

Vad du själv kan göra för att lindra ofrivillig ensamhet

Kanske är du lyckligt lottad och har människor omkring dig och ensamhet är inte ditt problem. Men faktum är att om vi gör andras ensamhet till en omsorg kan vi hjälpa till. Vi kan bjuda in vår granne som vi vet sitter för sig själv. Kanske kan man bidra genom sociala medier och starta en grupp för ensamma under högtidsdagar och bjuda in till vårt eget samkväm?
Du som är ensam kan också aktivt skapa grupper på sociala medier och där alla som har samma situation kan stråla samman. Kyrkan bidrar och bjuder in. Man måste inte vara religiös för att vara välkommen. Det finns vägar att gå för att kringgå denna djupa känsla av ensamhet, för att ta sig förbi dessa högtidsdagar.
Ibland krävs det något av dig själv och ibland krävs det något av andra. Högtider ska ju trots allt handla om kärlek och samvaro, omtanke om andra
Det är skamfyllt att vara ensam och därför kan det kännas svårt att själv sträcka ut handen och be om att få delta, men faktum är att den inre tillfredställelsen av att själv skapa en förändring stärker dig och skapar glädje för dig själv och för andra i samma situation.

Oönskad ensamhet

Så kallad negativ ensamhet gör att man känner sig hjälplös, att man inte har några förhoppningar om att situationen kan förändras. Situationen kan upplevas orättvis eftersom det är en oönskad situation där man inte har några sanna vänner eller familj som man kan lita på. Denna typ av negativ ensamhet påverkar både vår fysiska och vår mentala hälsa och följden är ofta depression. 
   Ofrivillig ensamhet uppstår ofta runt 40-årsåldern och uppåt. Vännerna börjar få annat att göra, man kanske går igenom en skilsmässa, går i pension eller att barnen lämnar hemmet och ”tomt fågelbo-syndrom” uppstår. Egentligen vanligt förekommande förändringar, men som kan ställa tillvaron ur balans. Dessutom kan man drabbas av sjukdom där man upplever att man förlorar sin självständighet och drar sig undan och isolerar sig.

Män är mer ensamma än kvinnor

Statistiken visar att kvinnor har fler vänner än vad männen har. Man hävdar att killar uppfostras dåligt i att odla sociala kontakter. Tanken om att ”ensam är stark” införlivas tidigt i pojkars liv. Oftast umgås de i större sammanhang men odlar inga nära vänskaper. Forskare och psykologer hävdar att det beror på att män har svårare för att tala om och dela med sig av känslor. Mansrollen man fostras in i gör att man har svårare än kvinnor att söka hjälp, vilket också avspeglar sig i självmordstatistiken. 
   Män som har levt i längre äktenskap tar ofta del av de sociala kontakter som knyts av kvinnan och blir mer ensam än vad kvinnan blir om de blir ensamstående. Oftast går de snabbt in i nya relationer för att fylla ut en saknad och ett tomrum. 
   Undersökningar visar att unga män har allt svårare för att finna sin plats i det moderna livet, där könsrollerna förändras och kvinnorna uppvisar självständighet och oberoende. Män upplever att de är överflödiga och har svårt att hitta en plats där de känner sig viktiga. Psykologerna verkar vara eniga om att detta är en av orsakerna till de höga siffrorna kring självmord i gruppen män. Ekonomi och arbete hamnar på andra plats.

Ensamhet bland äldre

Ensamheten kryper sig på ju äldre man blir. Den är ofta ofrivillig. Man blir änka eller änkling, vännerna faller bort av orkeslöshet eller sjukdom. För den som stiger i ålder leder denna ofrivilliga ensamhet till känslan av tomhet. Barnen har sitt och har kanske flyttat en bit bort.    
   Många äldre kan hamna i en livskris och behöver omidentifiera sin situation och kreativt försöka hitta egna lösningar, sätta guldkant på tillvaron. 
   Ta dig till drop in-caféer, uppsöka verksamheter där man kan möta nya människor kring de intressen man själv har. Se till att bli del av nya sammanhang. Se om dig själv och ditt hem, skäm bort dig själv. Att hålla rutiner kan vara bra och att hålla igång kroppen gör en glad. 
   Många kvinnor som levt i långa äktenskap och av olika orsaker lever för sig själva, är inte särskilt intresserade utav att träda in i nya, fasta kärleksrelationer. Många njuter av att få bestämma över sig själva och styra hur de vill ha sina liv, men vill gärna bli uppvaktad och utbjudna. Att dejta på ålderns höst verkar bli alltmer populärt. Här är stor skillnad på äldre kvinnor i förhållande till äldre män, där männen ofta vill finna en ny fru. De är inte lika positivt inställda till självständighet.

Varför ensamhet och ångest går hand i hand

Ett utav världens största problem idag är ensamhet som leder till svår ångest. Här talar vi om ofrivillig ensamhet som man inte vet hur man ska komma ur. Ångesten kryper sig på när känslan av övergivenhet tar över och man blir rädd för denna typ av ensamhet. 
   Existentiell ångest är ett begrepp som sprider sig, där man börjar undra över den egna meningen med livet. I längden leder detta till sömnlöshet och övertänkande, grubblerier. Istället för att söka sig utåt tenderar man att dra sig undan. Skulle man etablera en ny vänskap kan man bli väldigt krävande eftersom man är rädd för att förlora denna nyvunna person.
   Rädsla för ensamhet kan leda till att man undviker den till varje pris. Man ser till att schemat är fullt, att det inte finns tid över för ensamhet, trots att den då och då skulle vara behövlig. Det blir en slags flykt, men inte bort från ensamheten, utan man flyr från sig själv.
Här undviker man helt enkelt att komma i kontakt med sin insida, vilket kan bero på djupa sår och olösta konflikter från barndomen. Som barn är man sårbar eftersom man är beroende av de vuxna omkring och blir man på olika sätt bortstött i unga år, utvecklar man en rädsla för ensamhet och för att bli övergiven. Eftersom man lever i en ständig flykt, har man inte heller någon möjlighet att ta hand om de här såren och ge sig tid att läka. 
   Att fly från konfrontation kring smärtsamma känslor, är i grund och botten kanske inte en rädsla för själva ensamheten, utan kopplad till att i ensamheten ges utrymme för tankar och självinsikter, där man bär med sig saker och ting kring sig själv som man inte vill se eller erkänna. För att komma i kontakt med sig själv krävs det att man är ensam, eller spenderar tid på egen hand. Om detta känns främmande för en känns det obekvämt, rädsla uppstår och man undviker helt enkelt detta tillstånd och lutar oss hellre mot andra samt den yttre, materiella världen.

Att trivas i sitt eget sällskap – Frivillig ensamhet

Vi behöver vår ensamhet. Vi behöver dra oss undan från folkmassor, vardagens stress och oljud. Det är nödvändigt att återhämta sig så att vi får nytt bränsle, för att koncentrera oss, meditera eller sitta i bön, kanske skriva eller läsa. Denna typ av ensamhet innebär många fördelar men som många väljer bort.
   Självvald ensamhet fyller en viktig funktion. Här möter du dig själv och lär dig att se och skilja på vad du vill ha och inte vill ha i livet. Du lär dig att konstruktivt försvara dig själv och utvecklar en fin självrespekt.
Genom att umgås med dig själv och lära dig att trivas med det, vet du att dina beslut är dina och inte bygger på andras åsikter eller val som de gör i sina unika liv. Du bygger upp ett inre mod som gör att du vågar ta dina egna beslut. 
   Frivillig ensamhet låter dig vårda egenkärlek. De som inte har utvecklat denna förmåga att trivas i sitt eget sällskap lever ofta i ”förslavade” relationer som kan vara rent giftiga. Att leva så skapar ett beroende som inte tillåter dig att kärleksfullt utgå från ditt unika jag.
   Självklart är det nödvändigt utifrån den socioemotionella aspekten att omge sig med andra människor. Men det är skillnad på att umgås med andra som känner dig som den du verkligen är och att du inte är i ett egentligt behov av någon annan – vilket utgör grunden för emotionell självständighet, än att du umgås med andra för att du inte klarar av att umgås med dig själv.

Skillnad på självvald ensamhet och ofrivillig ensamhet

Egentid är guld värd. Att ta tid för dig själv. Umgås med dig själv. Unna dig något. Det hjälper dig att lära känna dig själv och att du kan lita på dig själv. Du utvecklar möjligheten att ta egna beslut. 
   Även om man lever i en kärleksrelation eller har ett stort socialt nätverk, är det viktigt att avsätta tid som bara är din, om det så enbart rör sig om en kortare stund varje dag – är den tiden värdefull. Tänk på att när du mår bra – mår din omgivning också bra, eftersom du sänder ut god, harmonisk energi. Att njuta av denna självvalda egentid hjälper dig att tänka självständigt och tränar dina sinnen. 
   Påtvingad, ofrivillig ensamhet bryter sakta ner människan. Den är smärtsam och man känner sig isolerad och kanske till och med oönskad och värdelös. Man börjar kanske ifrågasätta sig själv – varför man inte duger till, varför andra inte vill umgås med en. När smärtan blir för svår kan man utveckla ett skydd i form av likgiltighet, men det tillståndet är svårt att leva i eftersom allting saknar värde där. 
Vi spenderar mycket tid på att finna lyckan och att göra andra lyckliga. Att skapa en tillfredställande tillvaro för andra leder till att man lever i en konstant stress av skyldighet och plikt att uppfylla vad andra börjar ta för givet att vi ska göra för dem. Här förlorar vi oss själva i avsaknad av vår egen inre värld och till slut vet man inte vem man själv är mitt upp i alla skyldigheter – som man själv skapade en gång i tiden. Man dras med ett ständigt dåligt samvete eftersom ju mer du ger, ju mer vill de andra ha. Detta själuppoffrande särdrag är typiskt för kvinnan, som har en naturlig egenskap av omvårdnad kring andra, men glömmer bort att vårda sig själv.

Hur gör man då egentligen?

Vi är alla – och vill ibland vara det – ensamma. Vi behöver det och det är bra för oss. Det finns dock situationer när ensamhet uppstår ur ledsamhet eller övergivande. Att drabbas av oönskad ensamhet över en längre tid är tufft eftersom vi är sociala varelser, där vi behöver varandra. Det handlar om ren överlevnad. 
   Ibland behöver man professionell hjälp och då ska man söka upp den. Det är inget att skämmas över och man är långt ifrån ensam om att känna sig ensam eller lida av existentiell ångest. 
   Vi kan ändra på saker och ting på egen hand. Nedan följer några hälsosamma alternativa steg du kan pröva:
  • Titta på dina vanor. Beroenden av mobil och dator kan skapa isolering eller flykt från ansvaret att skapa sig ett värdefullt liv i den yttre världen. 
  • Fundera över de positiva egenskaperna av ensamhet. Vad kan du göra som stärker dig och skänker dig glädje i detta tillstånd där du kanske känner dig isolerad? Att vara ensam innebär inte att du är fast i hemmet. Ta dig ut. Gå på bio kanske?  
  • Vårda de relationer du faktiskt har. Se över dina relationer och se om de är autentiska. Umgås inte med andra enbart för att fly undan dig själv.
  • Lär dig att tycka om din ensamhet och odla kärleken till dig själv. Den enda person som följer dig genom hela livet är trots allt du själv.
  • Omidentifiera! Strukturera upp din tillvaro efter hur din nuvarande situation ser ut. Har barnen flyttat? Annat som har bidragit till förändring i din livssituation? Granska och identifiera dig själv efter det nya. Det tar tid eftersom man har vanor sedan många år, som nu inte längre är relevanta. Hjärnan behöver tid på sig att ställa in sig på det nya. Ha tålamod. 
  • Rutiner. Ät vid samma tidpunkt varje dag exempelvis. Ordning skapar ordning – oordning skapar ängslan och negativ rastlöshet. 
  • Gör något av din dag även om du mest känner för att ligga på soffan och göra ingenting. Livet väntar inte på dig! Ta den där duschen och gör något du tycker är kul – även om du inte tycker det just nu. Belönande aktiviteter är hälsosamt och gör dig på gott humör. Städa, rensa, plantera – vad som helst som skapar trivsel för dig.
Hur vi väljer att tänka kring ensamhet beror på oss själva. Vi kan välja att duka under för den eller växa i den. Ta reda på vem du verkligen är under din rådande omständighet och vad ensamheten kan tänkas bero på. Gör saker som har betydelse för dig så kommer du med all säkerhet att kunna bryta dig loss och själv bestämma när du vill vara för dig själv och när du vill umgås med dina nya vänner, du successivt kommer att attrahera genom nyvunna vanor och intressen du finner.

Sierska.se önskar dig en trevlig högtid och
att du gör något som ger dig själv glädje!

Vill du tala med någon utav våra medium eller sierskor? 
Då finner du den du vill tala med på vår hemsida: www.sierska.se
Vi finns för dig!
Publicerat 2022-12-02

När exet vill komma tillbaka

Plötsligt händer det. Ett meddelande eller ett telefonsamtal och man är tillbaka. Kanske har det gått en tid, du har gått igenom en sorgeperiod och börjar bli stark igen. 
Är ditt ex tillbaka för att göda sitt ego? Lyfter exet upp alla era fina stunder ni har haft tillsammans och faktiskt idealiserar den kärlek ni en gång delade, men som egentligen aldrig var riktigt bra – ens från början. 
Kanske var det en direkt osund relation?
Det är inte alltid lätt att veta om det är sunt att gå tillbaka till en tidigare relation eller inte. Ibland kan det vara så att omständigheter i livet har gjort att man tvingades bort ifrån varandra, men att kärleken alltid varit genuin – att man har en känsla av tillhörighet. Det är sin sak och det finns fantastiska berättelser om sådana situationer där man till slut fick varandra och lever lyckliga till dags ende. Men de där andra relationerna då? De där som faktiskt inte är sunda och som bygger på andra premisser såsom makt och kontroll, där man kanske själv är medberoende. 
   Man faller tillbaka i tidigare mönster och är inne i en cirkel av upprepning. Väldigt sällan är det så att parterna i relationen har förändrats. Här talar vi om när exet kommer tillbaka och förstör allting – igen. Utan att tänka på dig, på hur du mår. Hur gör man då? Låt oss granska detta.

När exet kommer tillbaka för att återförenas

Det är nu man behöver vara vaken. Man behöver fundera på vad det var som gjorde att relationen tog slut. Håller man bara detta i minnet är man ganska förberedd när exet försöker övertyga och övertala. Då exet försöker ta sig in i ditt emotionella utrymme och vädja till det där som var så unikt för er två, att det bara är hen som kan göra dig riktigt lycklig, som är den ende att förstå dig på djupet, som känner dig bäst, är man utsatt för psykologiska strategier – ren manipulation. 
   Att vi faller för dessa strategier beror på många olika saker. Kanske hade man det faktiskt ganska bra under en period, hoppet väcks till liv, tillsammans med att det kanske inte är så väldigt lätt att träffa någon ny som man ska lära känna och kan alltså handla om direkt bekvämlighet. Det kan också vara så att man var den som bad hen att gå en gång i tiden för att man inte orkade längre men man kanske inte var tydlig nog. Då har de på något sätt tillgång till dig och försöker ta sig tillbaka utan att ens fråga. Detta beror på att somliga inte respekterar avslut eller att ha blivit avvisade.
Det är vanligt att ett ex kommer tillbaka när hen förstår att du mår dåligt. Kanske mår du inte bra i den nya relationen eller kanske har förlorat ditt arbete. I en situation där du är försvagad kan ditt ex ge dig den uppmärksamhet du så väl behöver just då. Öppna inte den dörren – det är en fallgrop. Det är i en sådan här situation extremt viktigt att vara vaken på sig själv, så att man inte faller för exets uppmärksamhet för att man av olika orsaker behöver den just då. Det man en gång har släppt taget om och lämnat, bör just stanna där – i det förflutna.

Emotionella manipulatörer

Dessa personer, som kan vara både män och kvinnor kallas för ”emotionella terrorister”. Typiskt för dessa är att de överöser dig med gåvor och smicker. De uppvaktar dig på ett sätt som de inte gjort tidigare och det är lätt att tro att personen ifråga har förändrats och förstått var den tidigare brast. I regel är dessa personer enbart ute efter uppmärksamhet och de kommer tillbaka in i ditt liv och helt enkelt förstör allt det du har lyckats bygga upp sedan ni gick skilda vägar. 
   Ibland är det naturligtvis så att en relation förtjänar en andra chans. Ett sådant beslut behöver vara väl genomtänkt och att uppbrottet inte har handlat om destruktiva inslag. Det kan också vara så att personen som utövat någon typ utav manipulation har gått i terapi under en längre tid och verkligen fått hjälp. Men det gäller att vara vaken och inte falla för falskt tal. Var uppmärksam så att du inte går in i upprepade mönster.

Tror du att du är utsatt för manipulation i din relation? Nedan följer några tecken:

• Svartsjuka. Manipulatören hävdar att svartsjuka är ett tecken på djup kärlek. Personen kan bli kontrollerande och hävda att du inte behöver någon annan i ditt liv såsom vänner och familj - eftersom hen är tillräcklig. Detta är både kränkande och inskränker på ens person och liv. Man känner sig förnedrad och orättvist behandlad. Irritation är ett tecken hos dig att något är fel. Detta är inte kärlek. Gå så fort du kan! Titta gärna på dig själv och vad det är med dig som gör att du accepterar detta. 
• Kontroll. Din partner kan ha åsikter om hur du klär dig, hur du talar och vill kanske dessutom ha tillgång till din dator och mobil. Man motiverar detta genom att säga att om du inte har något att dölja så spelar det ju ingen roll. Det kan låta rätt men faktum är att det inkräktar på din integritet. Det är precis tvärtom – om man känner tillit och har respekt för varandra tänker man inte ens tanken på att läsa andras mail eller gå in i sin partners mobil. 
• Hot. Det kan förekomma tydliga hot men även mer dolda hot. Hen kan säga att om jag inte får titta i din mobil, då lämnar jag dig eftersom jag vet att du är otrogen. Alla fraser som börjar med: ”att om du inte… då kommer jag att…” är tecken på hot, kontrollbehov och maktutövande.  
• Kan inte ta ett ”nej”. Din partner försöker få dig att ändra ditt ”nej”, till ett ”ja”. Detta är manipulation där man utövar makt och kontroll. Personen i fråga vill ha sin vilja fram. Stå på dig. Ditt ”nej” är i regel ditt viktiga ”ja” – för dig. Du är värdefull. Du har rätt att säga nej där du behöver göra det. Den här typen av partners är själupptagna och pratar ofta om sig själva, samtidigt som de skyller allting på alla andra.  
• De tackar dig sällan. När de får som de vill, vill de bara ha mer. Du upplever känslan av att inte vara tillräcklig, att inte duga till. Du kan ha varit en stark person när du gick in i relationen men genom detta maktutövande upplever du sakta att du blir svag, känslan av att ”inte känna igen sig själv” kryper på dig.  
• Om din kärleksvän tvingar dig att vänta. Släpp taget. Varför ska du vänta? Varför ska du sitta och vänta på att bli älskad och få dina önskemål uppfyllda kring ditt liv? Du kanske vill gifta dig och skaffa barn? Din tid är värdefull. Att be dig att vänta och vänta och vänta är en form utav kontroll där du faktiskt står still i ditt eget liv. Kärlek är här och nu. Den ska tas om hand och underhållas, inte skjutas framåt. Prioritera dig själv och välj att vara lycklig. Du förtjänar det! 
• Du kommer alltid i sista hand. Det finns ingen lista över vad som är viktigast. Lever man i kärlek med varandra löser man situationer tillsammans och alla får plats. Upplever du att du ställs utanför – är även detta ett tecken på manipulation. Om det är orsaken till att relationen upphörde men din partner vill komma tillbaka – bör denne ha insätt situationen och förändrat detta beteende. Annars stänger du dörren. Snabbt. 
• Otrohet. Om relationen tog slut på grund av otrohet och ditt ex vill komma tillbaka – bör du se upp! Detta är ett beteende som dessvärre ofta är återkommande. Om man hyser respekt för sig själv och sin partner är man helt enkelt inte otrogen.  
• Fysisk eller psykisk misshandel. Det borde vara självklart att man lämnar en sådan relation och aldrig mer tar tillbaka en sådan partner, om man väl har lyckats att ta sig därifrån. Ofta ingår verbala övergrepp som bryter ner en person på djupet. Dessa ex har en tendens att återkomma, att tvinga sig in i ditt liv på nytt. De vet exakt hur de ska manipulera sig in igen eftersom det är hen som har skapat dig, din svaghet. De vet vilka knappar de ska trycka på. Lyckas du inte hålla emot ett sådant ex då ska du omedelbart söka hjälp.
Bli medveten om att du är utsatt för manipulation. Det är första steget. Det andra är att gå därifrån om man inte finner andra, konstruktiva lösningar. De som lättast faller offer för manipulation är personer med låg självkänsla eller att man i stunden är svag. Kanske har man gått igenom en svår händelse, förlorat sitt arbete eller annat som tillfälligt kan påverka den dåliga självkänslan, eller så ligger det också djupt rotat inom dig. 
   Lura inte dig själv att tro att om du är tålmodig blir allting bra. Det blir det helt enkelt inte. Låt inte ditt ex komma tillbaka om du upplever att det är destruktivt. Lyssna på din magkänsla. Din intuition och din instinkt talar alltid till dig. Du vet att det är fel även om du försöker övertyga dig själv om att det är rätt. Speciellt svårt är det att gå, att stänga dörren för all framtid när det finns känslor med i bilden eller om man har blivit väldigt försvagad.

Falska relationer

Ofta stannar vi kvar i monotona relationer eller tar tillbaka en partner på grund av den okända framtiden samt rädsla för känslomässig tomhet. När partnern spelar på dessa känslor och just hävdar att hen känner dig så väl och ingen kan älska dig som hen kan, är det väldigt lätt att ta tillbaka en person, som dessutom i detta läge är väldigt uppmärksam på dig och uppvaktar dig utöver det vanliga. Att bearbeta sina rädslor hjälper dig till sunda och autentiska relationer.
   Andra slags falska relationer kan handla om att den ena partnern går in med ett slags överbeskydd. Detta handlar ofta om en själv, då man projicerar sina egna rädslor på den andra personen. Det kan ligga som ett bakgrundstrauma hos den som överbeskyddar och går aldrig in i relationer av tillgivenhet utan utav vånda.
Det är lätt för den personen att gå in i relationer med någon som mår dåligt med sig själv från början, men leder till att hen inte kan utvecklas och växa som person. Detta är en giftig kärleksrelation då man lurar sig själv att se det som i själva verket är skadligt, rent destruktivt, istället är något positivt. Så som att se ens partner som beskyddande.   
   Det är lätt att tolka det som något bejakande och positivt eftersom man känner sig omhändertagen och skyddad. En sådan relation är enbart baserad på osäkerhet, ilska och behov. Den som är omhändertagande kan även vända som vinden då den upplever att den blir alltför ”behövd”. 
   Kärlek är inte villkorslös. Även det är en villfarelse, en direkt lögn. Kärlek bygger på ömsesidighet, respekt och tillit.

Lockrop och övertalning

Metaforen om sirenernas sång handlar dels om att lockas och övertalas – dras in i något som inte är bra för en, tillsammans med själkontroll – att klara av att stå emot. Myten berättar om hur sjömännen som hörde sirenernas vackra sång drogs mot ett oundvikligt öde. Denna vackra sång ledde till att man drunknade på havets djup. I myten om sirenerna var det endast Odysseus som lyckades övervinna denna kraft, denna frestelse – genom självkontroll. Han tvingade sig själv att stå emot. 
   Dessa frestelser finns överallt i världen. Reklam som lockar oss till köp exempelvis men även just i relationer. Vi dras in i diverse olika situationer av attraktiva stimuli. Det handlar om att stå emot. Om självkontroll och behärskning. Att tänka efter en extra gång. På så sätt mister du inte kontrollen över dig själv. På så sätt ger du inte bort dig själv till någon annan där du vet att du far illa. Stå emot. Ta reda på varför du reagerar på denna typ av stimuli och stäng dörren. En gång för alla. Våga vara lycklig. Våga vara fri och våga leva i sann kärlek. Du förtjänar det.
Publicerat 2022-11-25

Kan du lita på din intuition? – Det sjätte sinnet

Intuitionens röst som vi kallar för det sjätte sinnet - går den att lita på? Vad är egentligen skillnaden mellan intuition, instinkt och intelligens? Finns det ett samband mellan dessa olika parametrar som styr oss och våra val i livet? Varför vågar vi inte lita på vår intuitiva röst? 
   Många frågor väcks till liv när man talar om det sjätte sinnet. Låt oss reda ut och låt oss förstå att detta sjätte sinne är viktigt för oss och de beslut vi tar. Intuition är inget orakel. Det är en inre guide, vår inre kompass.

Det sjätte sinnet

Det sjätte sinnet handlar om vår inre röst. Denna röst tar sig uppåt genom det omedvetna, undermedvetna. Det är den röst som innerst inne ”vet”. Intuition handlar om vad vi känner och inte om vad vi tänker. Det tar en bråkdel av en sekund för denna röst eller känsla att bestämma sig för vad som är rätt eller fel för oss, innan den del av hjärnan som tänker börjar ta över. Det är också orsaken till att vi ofta lämnar den första känslan vi får där hän, att vi tänker att vi kanske överdriver. Tanken tar istället över och man börjar kalkylera. Exempelvis när vi möter en ny person, då känner vi omedelbart om vi kan lita på denne eller inte. När första känslan säger oss att ta avstånd är det inte alls ovanligt att vi slår denna ”tanke” ifrån oss och ger personen ifråga en chans. Det lär ofta visa sig att det var ett misstag. Kan vi lita på intuitionens röst? Svaret är ja, men det krävs något av oss för att stå i ständig kontakt med detta sjätte sinne.

Vad är Intuition?

Man definierar den intuitiva förmågan som en slags kognitiv uppfattning hellre en en magisk process eller en sensorisk uppfattning. Carl Ljung sa att intuitiva människor är sådana som kan förutse händelser och situationer genom användandet av den egna omedvetna, undermedvetna information de har med sig. Enligt Ljung är detta en undermedveten information som är summan av den du verkligen är. Det vill säga allt du har genomlevt, sett och erfarit. 
   Det undermedvetna är din inre kärna som bygger på en samling information som hjärnan använder sig av och granskar för att sekundsnabbt få ett svar som inte passerar genom filter av förnuftets objektiva analys. Det kan verka förvånande att många experter hävdar att folk ska och bör följa sin inre röst, sin intuition, men då studier har visat att denna inre röst är den som hjälper oss bäst att fatta bra beslut, kan experterna inte ignorera detta faktum.

Vad är instinkt?

Instinkt är det man menar är medfött. Det följer med vår biologi. Instinkt handlar rätt och slätt om överlevnad. Det handlar om självbevarelse och beskydd. Så som det nyfödda barnet skriker efter mat eller närhet för att överleva i den omgivning hen har hamnat i.    
   Det handlar om att överleva i världen, i sociala relationer, samt om samarbete och ren nyfikenhet som är grundläggande egenskaper som definierar allt levande. Här ingår även driften kring fortplantning. Instinkt har med den primitiva delen utav oss att göra. När vi talar om de primitiva drifterna och behoven är det inget mörkt och fult som ska undertryckas, utan hjälper oss faktiskt att hantera stress och rädsla. 
Vad som ytterligare definierar instinkt är sådant som medkänsla, omsorg och vänlighet, som berikar din egen värld men även andra omkring dig så att man kan bygga upp nödvändig gemenskap. Instinkt är sådant som gör att man upplever att livet är meningsfullt.

Intuition v.s. instinkt

Intuition och instinkt har inte samma ursprung. Instinkt har en biologisk grund som handlar om överlevnad i olika form och intuition är ett resultat av de samlade erfarenheter och den utveckling av vårt medvetande som vi har med oss. Det finns dock ett gemensamt syfte, ett gemensamt mål, som handlar om att ge oss en möjlighet att bättre anpassa oss till den verklighet vi lever i. Dessa parametrar hjälper oss att överleva, att förutse risker och att leva ett liv där vi kan anknyta oss på ett positivt sätt och uppleva tillfredställelse. Använd dig alltså utav båda dina förmågor så vinner du fördel på alla plan i livet. Intuition och instinkt är olika, men lika viktiga!

Intelligens och intuition

Albert Einstein, sa att intelligens och intuition går hand i hand. Andra experter har också påpekat att en person som är intuitiv kommer att göra skillnad i samhället och i världen. 
   När intelligens och intuition får möjlighet att harmoniera med varandra når människan fram till de bästa resultaten. Man löser helt enkelt problem man stöter på, utmaningar man ställs inför, på bästa sätt genom ett samarbete mellan dessa olika faktorer. Här har man kunnat se i studier att detta samarbete är det mest effektiva för att nå balans.

Du kan lita på din intuition

Rädsla gör ofta att vi inte lyssnar på vår inre röst. Det är även så att vi har erfarenheter med oss som inte alltid är så positiva, händelser som vi naturligtvis ska lära oss något utav, men som också kan göra att vi hamnar i ett slags ”dimma”. Inom hinduismen kallar man detta för ”samsara”, den slags dimridå som döljer sanningen för oss. 
   I vår hjärna finns ett område som ansvarar för vår intuition, den så kallade ”magkänslan” vi får och är väldigt kraftfull. På grund utav samhällets jäkt och stress förlorar vi kontakt med vår inre vägledare, guiden. Alla plikter gör att vi hamnar utanför oss själva och därmed förlorar kontakt med vår intuition och kan inte höra den där rösten. Skulle vi höra den, slår vi den ifrån oss eftersom vi helt enkelt inte anser att vi har tid att lyssna inåt. Här börjar vi snabbt att fatta helt fel beslut och faktiskt förlora greppet om oss själva. Känslan av att vara vilsen i livet blir stark. Det är fatalt att ignorera, nonchalera vår inre röst eftersom det är den som alltid hjälper dig att leva ett optimalt liv. 
   Ibland tror vi att vår intuition har fel. Det finns experter som hävdar att den inre rösten kan ha fel. Det leder till att vi blir rädda, att vi inte vågar lyssna på vår inre kompass. Faktum är att din intuition, den innersta rena rösten kan aldrig ha fel, det beror på andra faktorer där tanken har lagt sig i, erfarenheter av livet som lägger sig i, där vi kanske faktiskt har ett slags trauma i bakgrunden som styr oss och den inre rösten inte får utrymme.
Platon är en utav dem som hävdar att intuitionen är den högsta formen av intelligens. Han sa att det var det säkraste sättet att skaffa sig djup och sann kunskap på ett sätt som man inte kan erövra genom observation, erfarenhet, slutledning eller förnuft. 
   Bästa sättet att samarbeta med din intuition är att ställa frågor inåt. Fråga dig själv om du är lycklig exempelvis eller om du är tillfreds. När du ställer dessa frågor kommer din intuition att ge dig svaren från djupet, från långt inom dig själv. När du får ett ”ja” på dina frågor då vet du att du är på rätt plats i livet. Får du ett ”nej”, då vet du att du måste förändra och faktum är att du innerst inne vet vilka förändringar du behöver göra. 
   Man kan vara rädd för att göra dessa förändringar för att få sitt inre ”ja”. Man kanske behöver skilja sig, byta jobb eller något annat som gör att du blir hel – blir den du innerst inne verkligen är. Det är vad din intuition är till för – att leva i sanning med dig själv. Det är också orsaken till att vi ofta vänder oss bort från den inre rösten eftersom den ställer krav på oss, tillsammans med att vi upplever osäkerhet och rädslor inför den okända framtiden. Ett litet knep att ta sig förbi denna rädsla är att tänka: ”att oavsett vad förändringarna ger för resultat, lär jag mig något av dem”.

Egenskaper hos en person med stark intuition

När man 1930, frågade Albert Einstein om han verkligen trodde på sin relativitetsteori svarade han att ”det enda värdefulla för oss människor är intuitionen”. Hans studier byggde helt och hållet på vad han intuitivt kände. Han menade att vår ”magkänsla” är hjärnans kreativa sida som försöker berätta något för oss. 
   Forskare hävdar att det sjätte sinnet utvecklas någonstans mellan 40 till 50-års ålder, men många har denna röst med sig redan tidigt i livet. Att det kan ta tid för somliga att utveckla det sjätte sinnet har med tid av inre utveckling att göra som leder till ett slags uppvaknande. Det kan också hänga ihop med att man blir starkare i sig själv, sin självkänsla och i sitt självförtroende. Nedan följer generella egenskaper hos personer med stark utvecklad intuition:
  • Lyssnar på sin ”inre röst” och följer den
  • Går ofta in i tid av självvald ensamhet och njuter av den. (Omgivningen kan reagera negativt på detta och tycka att det ”är konstigt”.) 
  • Man är mycket kreativ 
  • Är faktiskt väldigt analytiska 
  • Observerar omgivningen med full uppmärksamhet 
  • Lyssnar på kroppen och försöker vara i linje med den. ”Vet” eller känner genom kroppen om något är fel 
  • Tar drömmar på allvar då de vet att drömmar är det undermedvetna som förmedlar något viktigt upp till det medvetna 
  • Tycker inte om regler eller konstruktioner 
  • Tar ständiga risker
  • Gör många misstag och lär sig från dem 
  • Är oberoende eller söker efter oberoende i möjligaste mål (i en konstruerad värld de inte känner tillhörighet till.)

Hur du utvecklar din intuitiva förmåga

Meditation är A och O för att vara i kontakt med dig själv. Att vara i kontakt med sig själv innebär att man är i kontakt med sin inre intelligens. Du kan egentligen aldrig mer fatta ett felaktigt beslut. Problematiken är att många väljer bort dessa enkla verktyg såsom just meditation eller djupandningstekniker. Har du ett viktigt beslut att fatta – gå undan och meditera. Var för dig själv. Djupandas och lyssna.
   Meditation reducerar ångest och stress och släpper loss negativa känslor. Meditation skapar inre balans och självinsikt. Genom denna typ av reducering når du inåt och kommer i kontakt med din intuitiva förmåga och kan egentligen alltid känna dig trygg. Genom att du öppnar upp ditt sjätte sinne blir du per automatik mer kreativ och skapar ett flöde i ditt liv där du känner tillfredställelse. En enkel väg att gå för att nå framgång i just ditt liv.
Publicerat 2022-10-31

Vad trauma egentligen är – Kanske är just du drabbad?

De flesta av oss har ingen större vetskap om vad ett trauma faktiskt kan vara - det vi kallar för PTSD - posttraumatiskt stressyndrom. Man har en föreställning om att detta enbart gäller för soldater i krig, terrorattacker eller liknande situationer. Verkligheten ser annorlunda ut. Det är ett mer förekommande tillstånd som miljoner människor i världen är drabbade utav och tvingas leva med om man inte får hjälp. 
   Många lever i sitt trauma under tystnad, medvetet eller omedvetet. Det kan handla om våld i hemmet, övergrepp, mobbning eller att man har överlevt en allvarlig sjukdom. Exemplen är många. 
   Kanske tillhör du en av dem som lever i ett trauma och där livet formas utifrån dessa upplevelser? Dessa händelser sätter sina spår i hjärnan och om man inte får hjälp lever man inom ramen för dessa trauman under resten utav livet. Det är som att leva i ett ständigt pågående krig.

Vad ett trauma är

Det är inte själva händelsen i sak som är avgörande utan hur vi emotionellt reagerar som individ på det vi upplever. Vi kan klara oss undan en och annan traumatisk händelse, men om det uppstår en följd utav upprepade händelser etablerar dessa sig inom oss och i vår hjärna.
   Trauman handlar om att något händer som man inte är beredd på, som en överraskning och nervsystemet är inte redo att hantera dessa upplevelser.  Det blir en chock. 
   Man ska förstå trauman på två plan; dels dessa som är rent fysiska såsom brutna ben, men även de som är emotionella. De flesta trauman handlar om just dessa förhållanden – utifrån och in, men även inifrån och ut mot det fysiska, vilket i sak innebär att om man är utsatt för emotionella trauman, kan dessa ge sig uttryck i den fysiska kroppen så som extrem smärta och värk, men även såsom svårare sjukdomar. Det går hand i hand. 
   Många lever med sina trauman utan att vara medvetna om dessa. Kanske vet man innerst inne och har inte tid att ta tag i det, men omgivningen märker att det är något som inte står rätt till. 
Typiska tecken av att ha varit utsatt för trauma
•  Minnen av händelsen återkommer på olika sätt. I våra nattdrömmar, upplevelsen av föraningar eller upprörda känslor när vi på något vis påminns om händelsen. Det kan vara en film man ser eller något man hör talas om. Man ska komma ihåg att man inte alltid minns vad som har hänt, men att det själsliga minnet ändå vet. 
•  Att man undviker ämnet. Antingen i form utav samtal eller på andra sätt. Men här kan det bli precis tvärtom – att man vältrar sig inom sådana områden som berör det egna traumat. 
•  Upplevelsen av att vara bortkopplad från verkligheten. Går det riktigt långt kan man uppleva utanför-kroppen-upplevelser. Det är vårt nervsystem som sätter oss i flyktbeteenden när det blir för svårt. Man kan uppleva apati, att man är pessimistiskt inställd och därmed har svårt att uppleva positiva känslor.  
•  Sömnlöshet, ångest, plötslig ilska, irritation, koncentrationsproblematik, nervositet och en ständig känsla av rädsla som kommer ur oro – att något mindre bra kommer att hända – beredskapsläget är påslaget. 
•  Man tenderar att dra sig undan. Upplever att omvärlden inte förstår. Känslan av att vara missförstådd, vilket man troligtvis också är. Det är inte lätt för omgivningen att förstå och antagligen inte heller för den drabbade.

Utvecklingstrauma – Vad är det?

   Idag är detta fenomen känt som komplex PTSD. Man talar om osynliga barndomstrauman av övergrepp i olika former. Inte enbart om fysiskt eller sexuellt våld, utan även om verbalt våld, försummelse eller manipulation, som har upprepats vid flera tillfällen. 
   Som barn saknar man förmågan att förhindra våld mot sin persona och upplever att man inte har någon möjlighet att fly. Dessa barn växer upp i ett tillstånd som kan liknas vid att ha stridit i krig.
   Traumat uppstår i upprepningen av föräldrarnas fysiska våldshandlingar, deras inkonsekvens och känslomässiga avvisande. Man känner sig övergiven. Detta barn lider och tar detta lidande med sig upp i det vuxna livet. 
   Till följd kan bli att man överkompenserar, blir perfektionist och desperat i sitt sökande efter bekräftelse, behovet av att få känna sig betydelsefull och älskad. Som barn, i en sådan här utsatt situation upplever man förvirring och smärta, vilken man tar med sig resten av livet, tills man till slut ber om hjälp. Dessvärre har det då hunnit gå ganska långt och kan ha etablerat sig i den fysiska kroppen. Det kan visa sig som ständig smärta eller som allvarliga sjukdomar. Den fysiska kroppen skriker helt enkelt efter hjälp, där det handlar om att börja arbeta med sin insida.
Tecken på utvecklingstrauma
•  Djupt rotad skam. Man känner sig dum, ful, fet, äcklig eller på andra sätt ständigt misslyckad. Detta gift sprider sig inom oss och kan leda till en punkt i livet där man inte längre vill leva, eftersom att giftet sprider ett djupt odlat självhat. 
•  Maktlöshet. Man känner att man saknar en grund att stå på här i världen. Man trivs inte i sin egen kropp. Man försöker fly på olika sätt. Många kan ha ett liv utav ett ständigt flyttande – att man försöker hitta hem. Man vill ha kontroll och balans. Känna tillhörighet. 
•  Hopplöshet och förtvivlan över livet. Man upplever att livet saknar en egentlig mening. Man förlorar även tron på andra människor. Som barn, men även som vuxen lever man med en aktiverad amygdala. Rädslor. Att vara på sin vakt. Känslan av att faran alltid lurar runt hörnet. Både som barn och som vuxen har man svårt att slappna av och blir lätt rastlös.
Detta utvecklingstrauma skapar både hos barnet, men även hos den vuxna kronisk sorg. Känner sig ledsen och hamnar ofta i depression. Man har svårt att knyta an eftersom man saknar de viktiga föräldrabanden. Man känner sig direkt ovälkommen i den här världen. Både som barn och som vuxen. Man utvecklar en svårighet att känna samhörighet till andra. Detta leder till att man dels kan känna ett intensivt behov av andra, tillsammans med en intensiv rädsla för kontakt. Om man inte finner det man söker kan det leda till destruktiva beteenden och isolering.
Förfaderstraumat – skador som drabbat tidigare generationer och dess överföring till nästkommande generation
Detta slags trauma handlar överföring. Familjemedlemmar över generationer som varit drabbade av svårigheter överför dessa händelser till nästföljande generation. Det blir ett slags arv man tar över. Skulle man gå så långt som sex generationer tillbaka kan man se att dessa varit med om krig, fattigdom och svält. Här kan ligga andra trauman såsom sexuellt våld eller andra former utav förtryck. Det finns forskning som dessvärre visar att dessa trauman omedvetet överförs till nästkommande generation. 
Man behöver inte gå alla dessa generationer bakåt, men man kan ta sig en titt på föräldrarna man har och deras föräldrar i sin tur, bara för att förstå vad de faktiskt har överfört till dig. Denna slags genetiska information kan utlösa missbruk, posttraumatisk stress och liknande upplevelser. Man förstår i regel inte varför man mår dåligt, att man inte får ordning på sitt eget liv om man inte direkt varit utsatt för tråkigheter på egen hand. Men om man tar en blick bakåt kan man finna svaren där. De överförs omedvetet och blir ett slags tyst trauma och som påverkar en persons beteende. Man får svårt att leva i fred med sig själv, har svårt att anpassa sig och man upplever ett stort tomrum.    
Ofta kan föräldrar eller generationerna bakåt inte tala om dessa saker. Antin
Trauma påverkar våra relationer
   Posttraumatiskt stressyndrom påverkar de relationer vi har. Eftersom att händelsen vi utsätts för kommer som en överraskning uppstår ett chocktillstånd och den som utsatts för händelsen upplever extrem sårbarhet. PTSD utvecklas vid händelser som upplevs som hot på olika sätt. Man utvecklar automatiskt en slags rädsla och osäkerhet gentemot sin omgivning. Man är redan sårbar och man är rädd för kontakt med andra. Att knyta an till andra förstärker den djupt rotade sårbarheten. 
   Man lever under ett beredskapsläge och skyddar sig själv mot fara. Här kan man välja att fly. Man kan till och med lämna en kärleksrelation för att skydda sig mot framtida svek – att man är alltför utsatt. Därmed undviker man gärna sådana relationer där man upplever starka känslor. 
   Omgivningen kan uppleva att man är lättirriterad, att man lätt blir arg eller ledsen, att man drar sig undan och bara vill sova, eller tvärtom att man är hyperaktiv och har svårt att gå in i vila. Man kan uppleva med sig själv att man har svårt för att koncentrera sig eller har svårt att fullfölja uppgifter. Det kan te sig på många olika sätt. Kanske märker man det inte själv, men omgivningen reagerar, eftersom man ofta svänger kraftigt i humör, att man är överdrivet negativ mot sig själv, andra och världen. Det är inte lätt för de anhöriga att leva sida vid sida med någon som lider utav ett trauma. Värre blir det då den som är drabbad kanske inte är medveten om det och skapar därmed orimliga konflikter eftersom den drabbade känner sig missförstådd. 
   Att dra sig undan, inte enbart i kärlek, utan även från familj och vänner är vanligt. Man har svårt att sätta gränser. Dels mot sig själv men definitivt när det gäller andra. Man lider av självtvivel, som i sin tur leder till att man har svårt att bygga sunda relationer. Detta kan dessutom leda till att man blir utnyttjad då man inte har någon tydlig gräns och svårt att säga ifrån. Man vill så gärna bli omtyckt. 
    Dessutom har man ofta svårighet med att be om hjälp och möter helst sina svårigheter ensam, samtidigt som man tycker att det är märkligt att man inte får hjälp. Återigen attackerar man omgivningen. 
   En ytterligare aspekt är att man har svårt för att njuta. Det kan vara allt från att gå på restaurang och äta gott och dyrt, till intimitet. Man drar sig undan sociala sammankomster, eftersom man har svårt att unna sig det goda i livet vilket kan bero på att man anser att man inte är värd dessa utsvävningar. Man är satt ett beredskapsläge, som vi ovan har nämnts, vilket gör att man blir överdrivet försiktig med sin ekonomi. Man ser faror överallt och vill vara beredd. 
   Om traumat har med sexuella övergrepp att göra, kan fysisk och känslomässig närhet bli en stor utmaning, även om relationen är stabil.
Hjärnan och vårt nervsystem
Hjärnan hos en traumatiserad person genomgår en förändring. Larmsystemet aktiveras och fastnar i ett tillstånd utav att alltid befinna sig i ett ständigt beredskapsläge. Inte förrän man söker hjälp som detta tillstånd upphör, eller åtminstone lättar upp ordentligt.
Hjärnan är som en dator och kan ställas om. Skämtsamt kan man kalla det för en omstart – control+alt+delete. Tyvärr har vi ingen knapp vi kan trycka på utan behöver hjälp av någon form av terapeut. Man söker ofta hjälp när de negativa erfarenheterna i livet ger sig uttryck i fysisk form, ofta i form utav svår värk i kroppen där man inte kan finna tydliga fysiska orsaker. Här kan man behöva någon form av terapi som är inriktad på smärta. 
Forskning har visat att man kan få hjälp, där det finns olika behandlingar som hjälper människor att skapa avsevärda förändringar i vårt nervsystem. 
Posttraumatisk stress sätter alltså sina spår i hjärnan. Forskning har visat att hjärnan kan ställa om sig om den får rätt stimuli. På samma sätt som själva händelserna sätter spår i vår hjärna, kan man också påverka hjärnan så att den återgår till sitt normala tillstånd.
Vägen till ett bättre liv
Att ignorera smärta fördjupar den. Oavsett om det gäller inre lidande eller det rent fysiska. Ofta gäller det för båda tillstånden. Oavsett måste man inåt för att bli av med det rent fysiska i kroppen. 
Du kommer aldrig att bli den du en gång var. Du kommer att bli ett nytt ”du”. Åren har gått och du har dina livserfarenheter med dig. Inte enbart dessa trauman, utan även andra, positiva erfarenheter som gjort att du har utvecklats som människa. Se det som en spännande resa att ta reda på vem du är här och nu.
•   Du bör söka någon form utav hjälp. Exempel på behandling kan vara KBT med inriktning på smärta eller med den inriktning som stämmer för dig. Här får du hjälp med att utveckla en ny uppskattning av livet, en ny positiv syn. Att möta verkligheten och få kontakt med din smärta. 
•   Acceptera att det kommer att ta tid. Din hjärna och ditt nervsystem ska ställas om. Se upp med att skapa alltför många nya rutiner. Hjärnan behöver sina vanor för att känna trygghet. 
•   Prova på ett nytt projekt. Något du känner glädje i. Det skapar en ny trygghet och känsla av kontroll. Detta skapar optimism. Kanske har du en dröm du vill förverkliga, men saknat självförtroende och självkänsla att sätta igång.  
•   Ge inte upp! Det finns hjälp att få. Exempel på behandling är KBT med inriktning på smärta, yoga, meditation, terapeutisk massage, neurofeedbackbehandling och andra metoder som kan hjälpa till när man lever i ett posttraumatiskt stresstillstånd. Om man förstår att man hålls som gisslan av sitt lidande, som hindrar oss från att vara lycklig, kan det istället bli en positiv strid att ta sig ur denna fångenskap. Rent utav en väldigt spännande resa, där du lär känna dig själv som den du verkligen är.
Publicerat 2022-10-27

Lever du ditt eget liv, eller styrs du av andra?

Anpassa dig aldrig till det som inte gör dig lycklig! Ta reda på vad som är ditt ”varför”. Ditt varför till att gå upp på morgonen, vad som verkligen driver dig och skapar vällust och tillfredställelse. 
   Många väljer att anpassa sig efter sådant som inte gör dem lyckliga. Det är som att välja att gå runt med stenar i skon - det kommer att göra ont till slut. 
   Man förlorar sig själv någonstans på vägen när man väljer bort sig själv. Att välja att identifiera sig kring saker och ting som ligger utanför oss är ett liv av ständiga förluster. Om man väljer att leva inifrån sig själv skapar det en vinst både för dig själv och för andra. Det är en win win – situation.

Varför du aldrig ska anpassa dig till sådant som inte gör dig lycklig

Om det man antar är lycka i sitt liv, samtidigt känns kvävande och själsförstörande, befinner man sig inte i sanna, lyckliga situationer. Man har inte skapat ett tillfredställande liv för sig själv. Man kan inbilla sig att man inte har något val, att det har gått så pass lång tid att det inte känns meningsfullt att förändra saker och ting. Men så länge vi har livet i behåll, finns det alltid ett värde av att förändra, att skapa annorlunda, att ta reda på vem man är och vad man vill – att finna sitt ”varför”.    
   När man känner sann lycka känner man sig fri - så att man upplever att man kan styra sin egen väg. Den känns lättsam och skapar även upplevelsen av att det man gör har betydelse för andra men främst för sig själv. 
   Lycka är egentligen ett samlingsbegrepp av diverse andra tillstånd så som tillfredställelse, frihet att vara en individ – den man faktiskt är, tillsammans med vilket socialt umgänge man har, en tillräckligt bra inkomst och ett tillfredställande arbete. Det handlar om de inre och yttre värdena. Lycka är inget tillstånd av eufori, utan ett tillstånd av lugn och en inre stillhet.

Finn ditt ”varför”

Även om vi är upptagna av barn, ett äktenskap eller annat som tar vår tid, bör man försöka finna tid över till att finna sitt ”varför”. Vad vill du med ditt liv? Vad är det som gör att du känner lust och glädje? 
   Har du situationer i ditt liv som sänker dig behöver du lämna dessa och ersätta dem med andra som skapar tillfredställelse. Du kanske har ett arbete som sänker din energi, men den ekonomiska kompensationen är så pass stor att det finns ett yttre värde av att stanna kvar, men denna ekonomiska kompensation ger inget mentalt välmående. Här kan det finnas ett värde i att byta arbete till ett annat som ger tillfredställelse, även om den yttre kompensationen blir lägre.
   Om du finner en uppgift som du vet med dig skänker dig glädje och kan öka ditt lyckokonto bör du koncentrera dig på denna uppgift med kropp och själ. Åtminstone en stund om dagen. Kanske vill du skriva eller måla? Kanske är det annat som du upplever att du vill göra som skänker glädje åt själen. Det är det som är ditt verkliga ”varför”.
Inte att du måste gå till jobbet eller få iväg barn till dagis och skolor. Det är enbart dina måsten. Gå bortom dina måsten. Där finner du svaret på vem du är och på vad som är ditt reella varför. När du finner ditt svar och lever det, blir det mycket lättare att klara av de där ”måstena”, de dagliga rutinerna som de flesta av oss har. 
   Kanske är du inte väldigt lyckliga över dessa rutiner. Men faktum är att du kommer att klara av dem med lätthet om du har funnit din inre plats av glädje - din lyckoplats. Istället för att känna att allting är ett tvång, blir det mycket lättare att gå in i acceptans om man har det där andra som höjer ”lyckopoängen”. 
   Det mest smärtsamma och till och med våldsamma du kan göra mot dig själv är att enbart välja kraven och rutinerna. Det ruinerar dig och ditt inre konto hamnar på minus.

Varför vi väljer anpassning

Vi väljer att anpassa oss för att känna trygghet och säkerhet. I de flesta fall har vi växt upp i en trygg miljö som barn - någon som knyter våra skor och ser till att vi håller oss varma när det är kallt ute. Det lär vår hjärna att trygghet och säkerhet är bra och därför anpassar vi oss och tror på detta tillstånd som vuxna. Tillsammans med vuxenansvaret följer diverse åtaganden. Vi väljer helt enkelt att leta efter säkerhet i stället för lycka och tillfredställelse. Men tänk om det faktiskt är tvärtom? Att genom att finna vårt ”varför”, vår inre insikt om vem vi är, kan skapa trygghet och säkerhet utifrån den platsen. Det är faktiskt möjligt. 
Hjärnan tycker inte om risker utan är inställd på att skapa skydd och trygghet. Nervsystemet sänder därför signaler till oss att leta efter en trygg, säker situation och miljö. Detta handlar om ren överlevnad.
   Dessvärre går sällan anpassning ihop med att känna tillfredställelse och glädje. Kanske väljer man att stanna i en kärlekslös relation eller ett arbete som inte genererar tillfredställelse. Man sjunker sakta men väldigt säkert. Man börjar drömma sig bort och fantisera om vad man egentligen vill ha och önskar sig. Hur mycket vi än försöker anpassa oss efter dåliga och otillfredsställande situationer kommer det på sikt inte att gå. 
   Välj dig själv. Lev det liv som är ditt. Våga vara modig nog att gå förbi rädslor eller invanda beteenden som handlar om säkerhet. Det är en falsk trygghet som på sikt kommer att skada dig. Utbrändhet och depression kommer som ett brev på posten. 
Vi tror att vi måste ge upp oss själva för att överleva. Det är inte sant. Det är precis tvärtom!

Hur man förändrar

Det kan vara svårt att finna svaren eftersom man inte riktigt vet hur man ska formulera frågorna. Ett gott råd är att undvika de stora filosofiska frågorna som bland annat handlar om vad som är meningen med livet. De där frågorna skapar oftast kaos. Ringa in dina frågor. Låt svaren ta den tid de behöver. 
   Man är rädd för andras reaktioner om man väljer att förändra. Det handlar ofta om rädslan att bli dömd av omvärlden – de som givit intrycket utav att du är trygg så länge du följer mönstret som ingår just där. På grund av grupptrycket undviker vi ofta att ”göra slag i sak”, att vi inbillar oss att det är tryggt att befinna sig i en viss gemenskap. 
   I den gemenskapen finns regler man ska följa - för att alla i den gruppen ska uppleva trygghet. Sticker man ut resulterar det ofta i påhopp och åsikter. Dessa åsikter handlar inte om dig i sak, utan om att de övriga i gruppen blir rädda eftersom du väljer att ifrågasätta den trygghet och säkerhet man gemensamt intalat sig är bäst. När du ifrågasätter dig själv och går utanför ramarna, tvingas de övriga att börja tänka över sina egna liv, vilket blir oerhört obekvämt. 
   Fråga dig själv vad du inte gör på grund utav rädslan att bli dömd av andra. Ställ följdfrågan vad som skulle vara det värsta tänkbara scenariot om du valde förändring. Ofta finner man att det faktiskt inte skulle vara så farligt. Den känslan och den insikten gör dig fri – skapar en frihetskänsla och ett oberoende. Till följd av den insikten kommer du att känna den där inre styrkan du faktiskt har. Det visar sig i detta skede vilka som är dina verkliga vänner, vilka man kan hålla fast vid. Man ska vara beredd på att somliga avviker från din sida – du blir helt enkelt obekväm. 
   Din målsättning ska vara att leva så som du finner rätt för dig och att arbeta med det du brinner för – oavsett hur andra reagerar. Eftersom vi spenderar så pass mycket tid som vi gör på vår arbetsplats och som också styr när vi måste gå till sängs och vilken tid vi måste gå upp på morgonen, är det viktigt att känna att det är värt det. Arbetet är en utav våra grundpelare i livet, kanske till och med den största och därför är det viktigt att vi upplever ett välbefinnande i vårt arbetsliv. 
   Se över din situation. Kanske är det dags att göra det du är ämnad för och inte enbart det som kompenserar bäst i den yttre världen.

Du kan lära dig att vara lycklig

Att upptäcka hemligheten till att bli en lyckligare och mer välmående person är mycket lättare än vad man kan tro. Hjärnan är trots allt ganska lättlärd. Du kan styra den med hjälp utav hur du tänker och även genom dina vanor.
   Lyckan kan vara en välsignelse men ofta ett tillstånd du måste erövra. Precis som du lär dig att vara trygg men olycklig, kan du lära dig att vara trygg men lycklig. Lyckan kan läras ut. Det handlar om vad du väljer att tro på, vad du väljer att övertyga dig om, tillsammans med just de vanor du har. Du kan ändra dina vanor och därmed öka ditt lyckokonto. Nedan följer några tips:
• Du kan välja positiva känslor. Det betyder inte att man ljuger för sig själv. Man kan befinna sig i jobbiga situationer men ändå välja hur man ska tänka kring dem. Exempelvis kan man tänka att man lär sig något genom erfarenheterna dessa svåra situationer ger.  
   Man bör också lägga svårigheterna åt sidan. De förändras inte för att du tänker på dem – de ökar enbart negativ inre stress. Njut istället utav något som skapar en högre energi.
(Det kan hjälpa dig att se lösningarna på de problem man har.)
•  Ta en promenad. Lyssna på fåglarna, iaktta himlen eller något annat som gör att du släpper tankarna en stund. Gärna på morgonen. Det låter litet, men faktum är att det ställer om hjärnan att bli mer positiv.  
•  Det du inte kan kontrollera bör du inte ägna tid åt. Exempel på en sådan situation kan vara att man förlorar sitt arbete. Du kan inte göra något åt just den situationen, men ger dig chansen att tänka om och söka ett nytt och bättre arbete – som stämmer bättre överrens med ditt ”varför”.
•  Att vara hängiven. När vi utför något vi verkligen brinner för förlorar vi oss ofta i tid och rum. Vi befinner oss helt enkelt inom oss, i vår själ. Här njuter vi! Ju mer hängivna vi är vår uppgift, ju lyckligare känner vi oss och till slut blir det ditt nya normala tillstånd.
•  Positiva relationer. Att vi väljer in hälsosamma och konstruktiva relationer är helt enkelt bra för vårt välmående. Avlägsna de där omkring dig som stjäl din energi – energitjuvarna.  
•  Att prestera. Detta handlar om att skapa situationer för dig själv som ökar ditt välmående. Så enkelt som att äta frukost. Det gör att du håller dig koncentrerad och fokuserad. Att sätta upp mål för dig själv och fullfölja dem. På så sätt ökar du din inre självkänsla och blir allt starkare. Det gör dig helt enkelt glad. Det handlar om de små tingen men som gör en betydelsefull förändring.  
•  Upplevelser. Res eller upplev saker som är viktiga för just dig. Det ökar ditt lyckokonto. Det har större effekt än att köpa saker. Känslan av tillfredställelse när vi köper något är kortsiktig. Gör sådant som håller på längre sikt och som ingår i ditt ”varför”. Dansa, sjung! Det får dig att må bra. Mår du bra har du större förutsättning att våga förändra. 
•  Att säga tack. Att säga tack skapar empatiska relationer. Det visar dig själv och andra att du är uppmärksam och bryr dig, att du inte bara tar saker och ting för givet. Tänk även på sådant som gör dig tacksam. Sådant du har omkring dig. Tacka för det. Det gör att du blir uppmärksam på det du redan har i ditt liv.

Finn ditt ”varför”. Våga vara lycklig!

Publicerat 2022-10-03

Bestäm dig! - Det är lättare än du tror.

Lycka och välgång är inte en tillfällighet eller som avgörs av slumpen. Känslan av tillfredställelse bestäms utifrån de beslut vi tar – eller inte tar. Alla har säkert upplevt att det är svårt att bestämma sig. Alla dras med någon typ utav blockeringar som hindrar oss på vår väg framåt. Dåligt självförtroende eller orealistiska förväntningar kan spela stor roll. Andras åsikter och oförmåga att prioritera sig själv är ofta avgörande.
Att vara rädd för att ta beslut är vanligt. Det är en av de största rädslor vi har. Ändå tar ständigt nya beslut. Vi beslut varje sekund utan att tänka på det. Vi reser oss från vår arbetsplats för att hämta ett glas vatten eller en kopp kaffe. Ständiga beslut som sker per automatik. Men när det kommer till att fatta större beslut i livet då låser det sig och vi får svårt att se vilket alternativ som är bäst för oss. 
   Ofta övertänker vi och prioriterar även bort oss själva, eftersom vi inte vill göra andra illa. Låt oss utreda detta och komma fram till hur enkelt det trots allt ändå är att fatta ett större, kanske livsavgörande beslut. 
Vi talar ofta om beslutsångest. Det spelar ingen roll vem vi är, vilken kultur vi kommer ifrån eller var på karriärstegen vi befinner oss – alla känner någon gång att det är svårt att fatta ett avgörande beslut. Somliga har lättare för att ta sig förbi den känslan emedan andra övertänker och kan må väldigt dåligt utöver att ta ett nytt steg. Man kan exempelvis vara rädd för att ta beslut som gäller relationer – ska man stanna eller gå? Det behöver inte enbart gälla kärleksrelationer utan även gälla för familjemedlemmar eller vänskapsrelationer.
   De antal val vi har i den här världen av information som finns tillgänglig, borde göra det lätt att välja, men det är snarare precis tvärtom – ju fler alternativ – desto svårare att fatta ett beslut. Detta gäller speciellt för de större, livsavgörande valen. De där valen man inte kan ta tillbaka. Här kan stark rädsla uppstå. Man kan känna vånda och förtvivlan, vilket i sin tur ofta leder till att man skjuter upp besluten till ett senare tillfälle. Nu lurar man sig själv och tänker att man ska få till sig mer kunskap, mer information så att det ska bli lättare att fatta beslutet som är livsavgörande. Det kommer inte att hända. Man frågar andra vad de tycker och därmed börjar man lägga sitt beslut i andras händer. Rädslan för att fatta beslut kan därmed få följer som inte blir så bra för just dig, eftersom du inte utgår från dig själv längre.

Rädslan över att fatta fel beslut

Ju viktigare beslutet är desto räddare för att fatta fel beslut blir vi. Man blir försiktig och man vill skydda sig själv tillsammans med att man inte vill såra andra. Man känner ett djupt ansvar inför det beslut man tar, vilket gör att man börjar övertänka. När beslutet innebär stora konsekvenser som påverkar ens liv i det stora hela och även för andra, börjar man kalkylera och ta fram olika potentiella möjligheter och risker som beslutet innebär. Man är rädd för att man ska ångra sig. Att man helt enkelt fattar ett beslut som inte går att återvända ifrån.
Om man kan istället tänker att varje beslut man tar är en erfarenhet och en lärdom man får med sig, att det är en väg framåt – då kan det bli lättare att våga ta de stora, livsavgörande besluten. Men det är inte helt lätt att tänka i de banorna eftersom vi har en hjärna som vill skydda oss mot allt nytt. Hjärnan tenderar att se allt som är nytt som en fara, oavsett om vi befinner oss i mindre bra situationer, där man vet att utgången skulle bli bättre. Man får svårt i det här läget att lyssna på sina instinkter. All rädsla för oss bort ifrån vår intuition.

Rädsla för att inte vara bra nog

I detta tillstånd skapar rädslan förlorade möjligheter. Man kan tacka nej till ett erbjudande på arbetsplatsen eller till och med att säga nej till en relation där man känner starka känslor. Oavsett om man känner att detta skulle vara bra för en, säger man nej. Man vill helt enkelt inte göra bort sig, eller gå in i förlust av något. När man är rädd för att inte duga till väljer man bort sig själv och utvecklas inte. Man antar helt enkelt inte utmaningar i livet som för en framåt. Däremot kan man börja beklaga sig och känna starkt missnöje i livet, vilket i sin tur kan leda till uppgivenhet och depression. 
   Detta bottnar i låg självkänsla och avsaknad av självförtroende. Den här typen av rädsla håller dig kvar i din bekvämlighetszon, vilket gör att du aldrig kommer att pröva på något nytt eller lämna sådant som håller dig tillbaka. Att bevara sin bekvämlighetszon skapar i sak inte någon känsla av trygghet eller att du upplever att du är nöjd med livet – det skapar enbart ett större missnöje. (Läs gärna vår artikel: ”Självförtroende kontra självkänsla – Håll isär begreppen”, för att förstå detta bättre).

Kontrollbehov

De som lider utav ett starkt kontrollbehov har problem med att fatta nya beslut, speciellt om det är så att besluten inte står under hens kontroll. Här avstannar man helt i beslutsprocessen. Detta berör högre chefer men även vem annan som helst som lider utav detta kontrollbehov. Man kan exempelvis ha oerhört svårt att samarbeta med andra i grupp på grund utav rädslan att förlora kontrollen. Här finner man ofta de som arbetar på egen hand. Ofta tänker man att de övriga kommer att påverka resultatet negativt för en själv.   
   Narcissister kan ha den här tendensen där de blåser upp sig själva, när man tycker att ens kompetens överstiger andras. Det kan visserligen vara sant, men problemet uppstår om man upplever att man börjar begränsa sig själv och avstannar. Detta slags begränsande av sig själv kan skapa en negativ stressituation som gränsar till tvångssyndrom.

Att prioritera dig själv – vägen mot enklare beslutsfattande

När du har gjort klart för dig själv vilka just dina prioriteringar i livet är, blir det mycket lättare att fatta beslut som berör ditt liv. Då bryr du dig inte längre om vad andra tycker om dina val, du tar inte heller längre någon större hänsyn till vad dina beslut resulterar i när det gäller andra. Du tänker på dig och på vad som är viktigt för dig. Att våga ta beslutet inom dig att från och med nu är du din egen prioritet och inte längre någon annans val.
Du kan inte bära alla på dina axlar – dina barn, vänner eller kollegor. När man blir en alltför stark empat riskerar man att utplåna sig själv. Det resulterar i att du står med förluster och att inte själv ha utvecklats. 
   Det är lätt att skylla på att man bryr sig om andra och därmed finner ursäkter för att lägga sig själv åt sidan. På så sätt kommer man undan ansvaret mot sig själv och behöver aldrig fatta ett beslut som berör ens eget liv. Däremot blir risken stor att man börjar skylla sina nederlag på andra, tycka synd om sig själv, känna missnöje och till slut hamna i depression eller rent faktiskt dra till sig fysiska åkommor.
När du börjar lyssna på dig själv och se över vilka dina prioriteringar är för att just du ska må bra och ha en chans att nå dina mål – då kommer du också att börja fatta sunda beslut i ditt liv och bli en vinnare. 
   Du behöver ta reda på vad som rent faktiskt stjäl din tid, vad du uppoffrar dig för och varför. Vad är överflödigt? Börja rensa ut på din livsscen och se till att du själv får plats. Om man inte börjar ta ansvar över sig själv och det man helst av allt vill prioritera förlorar man kontrollen över den egna tillvaron och kommer i slutänden att känna förtvivlan. Skuggsidan tar över och till slut kan man knappt andas.

Alla vill bli älskade

Självklart vill alla vara älskade av andra och känna sig socialt accepterade. Det är ett grundläggande mänskligt behov. Vi vill vara omtyckta på vår arbetsplats, annars blir det svårt att känna glädje över att ens gå dit. Tyvärr är det ofta så att det är svårt att prioritera sig själv och säga ifrån när man upplever att man blir illa behandlad och här uppstår en svårighet i att förändra då man är rädd för att bli utstött och avvisad. Det gäller för alla situationer och relationer. 
   Genom att välja sig själv och de egna prioriteringarna väljer man en långsiktig lösning för att börja må bra. Man når mål i livet och i slutänden känner lycka och tillfredställelse. Exempelvis hamnar man på en arbetsplats där man trivs och kommer till sin fulla rätt, att man lever i en kärleksfull relation där man respekterar varandra, men framför allt - genom att man tar sina beslut - vinner självrespekt och självförtroende, hälsa och välbefinnande. 
   Låt det du behöver lämna och avstå ifrån att upplevas som en förlust – det kan kännas så – men i själva verket är det en vinst!

Hur man gör för att börja fatta bra beslut

Ibland uppstår dödlägen i beslutsfattandet oavsett hur mycket vi försöker. Man upplever att man pendlar fram och tillbaka och kan inte komma fram till rätt beslut. Man har hamnat i en mental återvändsgränd. Man känner sig motiverad och redo att skapa ett bättre liv. Man vet att man åtminstone inte vill ha det så som man har det. Man längtar efter en förändring. Den önskan om förändring är den starkaste motivationen.
Att vilja ta sig ur denna återvändsgränd skapar ett visst mått av hopp, optimism och tilltro. Tanken om att man har fått nog, blir en drivande motor mot förändring och att våga fatta nya beslut. Här börjar man ta konstruktiva val. Så hur gör man då? Nedan får du några hjälpmedel:
  1. Börja med att vila. Meditera gärna. Men vila. Släpp allting en stund. 
  2. Acceptera ofullkomlighet – ingenting är perfekt. Ingen är perfekt. 
  3. Kom ihåg din kärnpunkt! Håll den levande. Vad är viktigt? Prioritera dig själv!   
  4. Associera fritt! Låt din hjärna komma fram till den minsta detalj som har med din situation att göra. Koppla bort all form utav kritik, omdöme och logik så mycket du kan. Det gör dig fri att komma i kontakt med vad du verkligen känner – speciellt när det gäller andra människor som gör att du känner dig konfliktfylld och handlingsförlamad. 
  5. Vila igen och stärk upp dig. Här kan man ha tappat greppet igen. Ta en promenad. Gör något som gör dig glad. Då är det lätt att ta upp kampen igen. 
  6. Gå återigen igenom dina prioriteringar och fäst upp dem mot det aktuella beslutet. 
  7. Om du fortfarande inte klarar av att ta ett beslut och du känner dig blockerad, är det OK. Gå in i vila igen. Det är inget nederlag, det är en process. Försök att lokalisera boven i dramat – vad eller vem håller tillbaka dig? Använd dina insikter och känn intuitivt utan att döma. 
Boven i dramat kan vara du själv, om man tittar på den sista punkten ovan. Man kan ha hamnat i fällan utav ett självförhärligande. Kanske idealiserar man sig själv eller håller fast vid inbilska versioner av sig själv.
    Även om vi innerst inne vet vilket alternativ som är riktigt bra för oss gör vi inget åt det i det här läget, eftersom det realistiska alternativet inte överensstämmer med vår självförhärligande dröm. För att bryta mönster och för att inte hamna i ett dödläge där vi inte tar några beslut alls, är det viktigt att rannsaka sig själv. Associera fritt som punkt 4 råder till och känn efter vad som verkligen är sant här och nu. Ge dig tid att sörja förlorade drömmar. Tiden kan ha spelat ut sin roll här.

   

Om ingenting utav detta leder dig framåt kan du behöva yttre hjälp. Det betyder inte att någon annan ska fatta beslut åt dig för att du själv inte klarar av det. Det betyder att man får hjälp att tydligt se vem man verkligen är och vad man verkligen vill.

Vi på sierska.se hjälper dig gärna. 

Våra medarbetare håller hög standard med breda kunskaper.
Du finner den du vill tala med på vår hemsida: www.sierska.se

Varmt välkommen!

Publicerat  2022-09-25

Självförtroende kontra Själkänsla - Håll isär begreppen!

För att kunna vara den du innerst inne är, behöver du tillräckligt med självförtroende och även en stor portion självkänsla. Du sänder ut signaler om vem du är och vilken självbild du har. Ditt kroppsspråk avslöjar dig och den du möter uppfattar detta snabbt och intuitivt. Vad hindrar dig från att komma vidare i livet? Vad är det som gör att du ständigt hamnar i självsabotage? Låt oss fördjupa detta för att få bättre förståelse om dig själv och nå de insikter du behöver för att nå förändring.
Man blandar ofta ihop begreppen självförtroende och självkänsla. Vi ska reda ut definitionen av dessa två viktiga tillstånd. Inom dessa områden uppstår andra brister såsom exempelvis bristande självtillit och ibland kan det gå så långt att vår självbild skapar självförakt och som i sin tur leder till självsabotage. I sin tur kan detta leda till att vi hindrar oss själva att nå de mål vi önskar oss i livet, såväl inom karriär som på det privata planet. Livskvalitén blir negativ. 
   Andra sidan av myntet – där man istället har en god självkänsla och ett bra självförtroende hjälper oss att åstadkomma de positiva saker i livet vi önskar oss. Det kan bli du. Du har förmågan att växa och utvecklas så att du når förändringar i just ditt liv.

Definition av självkänsla

Självkänsla handlar om den grundläggande inställningen vi har till oss själva. Man vet vem man är och har en inre grundtrygghet. Självtillit, som ingår här, gör att du klarar av att stå upp för dig själv, vågar sätta tydliga gränser och har en inre livskompass. Man accepterar sig själv med de fel och brister man har, vilket också betyder att man har självinsikt. Du är snäll mot dig själv och ställer därmed rimliga krav på dig där du också tillåter dig att ha en dålig dag ibland.  Andra känner sig trygg i din närvaro och litar på dig – eftersom du litar på dig själv. 
   Med en väl grundad självkänsla och en positiv inställning till sig själv är man bra på att hantera stress och motgångar. Svårigheter i livet finner man härmed lösningar på. Man litar helt enkelt på sin förmåga. 
   God självkänsla byggs upp under de tidigare åren av vårt liv. Vår barndom och uppväxt spelar stor roll. Om man upplever att man är älskad, accepterad, sedd och hörd har man en grundläggande förutsättning, än om det är tvärtom.
   Lider man av dålig självkänsla hör man hela tiden en inre röst som är negativ och självkritisk. Man känner sig misslyckad och att man gör fel. Man känner att man inte duger och den känslan fräter sönder en inifrån och ut. Det visar sig i ditt liv i form utav att man upplever en låg livskvalité och man lever med en ständig oro. Man jämför sig ofta med andra och drar alltid det kortaste strået. Man lever som om man äter soppa med en gaffel. 
En person med dålig självkänsla eller ett lågt självförtroende kan bli kallad för att vara lat. Antingen av andra eller att man själv uppfattar sig som sådan. Man skrattar kanske åt det, skämtar om det. Men faktum är att lathet handlar just om dålig självkänsla och även ett bristande självförtroende. Man ger upp. Man saknar motivation eftersom dålig självkänsla i sin tur leder till bristande engagemang och produktivitet.
Om man lider av låg självkänsla är risken för depression och ångest mycket stor. Om man dessutom har en narcissistisk läggning kan man tendera till att förstora sig själv och projicerar det negativa på andra för att hävda sig själv. Man vill känna sig perfekt där man innerst inne känner sig värdelös. I det här fallet har man en stor tendens att kritisera andra i omgivningen.

Prestationsångest till följd av låg självkänsla

Dålig självkänsla kan vara prestationsbaserad. Det innebär att självkänslan och självbilden påverkas av vad man presterar och vilken förstärkning man genom dessa prestationer får av andra. Man tenderar att överprestera och överarbeta. Man blir aldrig nöjd och man blir osäker på om man duger. 
   Får man ingen positiv respons riskerar man att ta på sig alltför mycket arbete och klarar inte av att sätta tydliga gränser. Vare sig mot sig själv eller mot andra. Detta kan leda till utmattningsdepression, med sjukskrivning som resultat. Man talar här om arbetsnarkomaner och ”prestationsprinsessan”. 
   Många kvinnor drabbas av detta då bördan ofta är stor. Man ska få ihop hela livspusslet av familj, arbete samt allt annat som ska göras.

Effekter av låg självkänsla

- Självkritisk
- Negativa glasögon och negativa tankemönster
- Jämförelse med andra
- Svårt att ta emot beröm
- Höga krav på perfektion
- Känner djup oro inför utmaningar och förändringar
- Svårt att anta nya utmaningar och känner stress

Definition av självförtroende

Självförtroendet kan ibland vara viktigare än mängden kompetens. Man kan alltid lära sig längs vägen. Självförtroendet kan vara den avgörande skillnaden i många sammanhang exempelvis om det är just du som får jobbet du har sökt. 
Självförtroendet handlar om skillnaden mellan att göra och inte göra, våga eller inte våga. Självförtroendet kan tränas upp. Precis som allting annat. Självförtroendet byggs upp av de tankar vi har, till skillnad från självkänslan som ligger på ett emotionellt plan. 
Man kan känna sig kompetent inom somliga områden där man har ett starkt självförtroende, exempelvis på sin arbetsplats men samtidigt lida av dålig självkänsla. För att stärka sitt självförtroende behöver man skaffa sig erfarenheter genom att lära sig saker och skaffa sig erfarenheter i livet.
Självförtroendet byggs alltså upp av yttre faktorer. Det handlar om att man vet med sig att man är riktigt bra inom ett visst område och som man gärna utvecklar sig vidare inom. Det stärker nämligen ytterligare vårt självförtroende.  Man känner sig kompetent och kapabel att lösa problem och svåra situationer som uppstår. Man kan uppleva att man har ett starkt självförtroende inom ett specifikt område men att man exempelvis upplever brist av självförtroende i sociala situationer.
Ett lågt självförtroende utmärks av att man undviker att göra vissa saker. Man kanske väljer att ha en mer tystlåten profil i gruppen på arbetsplatsen och man tar inte eget ansvar. Man följer direktiv och ansvaret låter man vila på andra. Man undviker situationer där man kan misslyckas eftersom man känner sig otrygg. Detta kan leda till att man inte byter arbete trots att man borde, just av den orsaken att man inte litar på sin förmåga. Man kan känna direkt obehag när det kommer till vidareutbildning eller annat som är nytt, eftersom man inte tror på sig själv, att man inte tror att man kommer att klara av uppgiften. Det eviga undvikandet av misslyckande.

Hur man stärker upp sitt självförtroende

Börja med att titta på dina önskemål kring ditt liv. Vad vill du uppnå? Vad skulle du vilja pröva på? Var öppen och nyfiken inför omvärlden, nya situationer och uppgifter. Ta dig an dem i din egen takt. Sätt upp realistiska mål.
    Pröva något som inte innebär ett alltför stort nederlag om du inte skulle klarar av det. Vifta bort eventuellt nederlag och tänk att du faktiskt prövade. Bara det är att gå in i självkärlek och samtidigt ökar man sitt mod. 
   Det är inte hela världen om du inte klarar uppgiften – huvudsaken är att du faktiskt gav det ett försök. Genom att sakta våga börja göra saker och ting och att utsätta dig för utmaningar innebär att ditt självförtroende stärks. Man måste inte kasta sig ut - utanför sin bekvämlighetszon - men man kan utöka den, vidga den där bekväma cirkeln lite i taget.

Vad du kan göra själv för att nå förändring

Börja tänka i nya banor. Din hjärna har lärt sig att tänka på ett visst sätt. För att bryta banor och mönster, behöver du tänka annorlunda. Försök att tänka nytt. Ta en annan väg till jobbet exempelvis. Det hjälper hjärnan att förstå att något nytt är på gång. De små tingen är de som leder fram till de större resultaten. Nedan följer några tips för dig på vägen mot bättre själförtroende:
- Ta reda på vem du verkligen är. Acceptera dig själv och se alla dina sidor – de bra likväl som de mindre bra.
- Ta hand om din kropp och hälsa (fysiskt och psykiskt) En promenad kan räcka långt!
- Sätt upp realistiska mål för sig själv.
- Belöna dig själv när du uppnått resultatet av det mål du satt upp för dig själv.
- Be om positiv feedback. (Här bör man se upp lite så att man inte hamnar i fällan av andras åsikter.)
- Minska kraven på dig själv och var mer snäll mot dig själv - vad är ”good enough”?
- Reflektera över dina behov och ta ansvar för att de tillgodoses. Du bestämmer vad du behöver – ingen annan!
- Pröva något nytt. Även om det är något litet och utvidga ditt mod. 
- Sluta jämföra dig med andra. Ingen är perfekt. Du behöver inte vara perfekt. Alla är olika.

Det inre barnet

Som vuxen är det dags att läka barnet som saknade så mycket och hjälpa detta inre barn att älska sig själva igen. För att öka ditt självförtroende och stärka självkänslan behöver man även självkärlek – den saknade pusselbiten – att älska, acceptera och omfamna sig själv. Här försvinner tomrummet och livslusten tar vid.
   Vi har lärt oss att man bör sätta andra före sig själv. Det är en lögn. Vi kan inte finnas där för andra på rätt sätt om vi inte först och främst har tillgodosett våra egna behov. Du måste först och främst vara din egen högsta prioritet. 
   Om vi sätter andra personers behov framför våra egna kommer vi bli utbrända och börja förlora oss själva såväl som allt annat omkring oss. Det blir väldigt svårt att bli hel igen.

Vad kan man göra åt det?

Första steget är att bli medveten. Självmedveten. Att på ett positivt sätt rannsaka sig själv för att få syn på hur man fungerar just nu och varför det är så som det är. 
   Ett bra knep är att börja skriva en dagbok där du börjar reflektera. På så sätt kan du se vad du verkligen behöver förändra. Flödesskriv. Bara låt allting komma.
   Man kan behöva ta hjälp utifrån, av någon som arbetar med dessa frågor så att du får stöd på ett djupare plan. Med sådan hjälp och guidning kan du börja utveckla dig själv så att du når högre självkänsla och ett bättre självförtroende - att börja våga vara den du innerst inne är och leva där efter.

Vill du ha hjälp utav våra kvalitetssäkrade sierskor och medium? 

De har alla en stor bredd av kunskaper och hjälper dig med varmt och kärleksfullt hjärta.
Du finner den du vill tala med på vår hemsida: www.sierska.se
Varmt välkommen!
Publicerat 2022-08-25

Avunden – Ett sundhetstecken

Om vi använder oss utav ett så kallat filter innan vi sprider något vidare eller tar något in i oss själva skulle vi må bättre inombords och vi skulle skapa sundare relationer omkring oss. Detta filter kan vi kalla för: ”sanning, vänlighet och nödvändighet”. Avund och missunnsamhet gör att vi ofta sprider skvaller och ”ont tal” om andra, för att hävda oss själv eller också för att dölja de brister vi har och faktiskt är medvetna om. 
    
Anekdoten nedan beskriver detta på ett väldigt fint sätt och tar oss igenom dessa olika filter som kan hjälpa oss till ett sundare sätt att leva och tänka när vi drabbas av avunden:

Filosofen och lärjungen

”Den unge mannen som var lärjunge till en vis filosof, anlände till hans hus och sade:
   – Lärare, en vän talade illa om dig.
   – Vänta! avbröt filosofen honom. Tog du din vän med dig genom de tre filtrena, i det du nu ska berätta för mig? 
   – De tre filtren? frågade lärjungen.
   - Ja. Där det första är sanningen. Är du säker på att det du vill berätta för mig är sant?
   – Nej, jag hörde en av mina grannar säga det.
   – Du har väl åtminstone fört det genom det andra filtret, som är vänlighet? Det du vill berätta för mig, gör det något gott?
   – Nej, inte egentligen. Tvärt om…
   – Aha! Hojtar filosofen och säger att det sista filtret är nödvändighet. Är det nödvändigt för mig att veta vad som gör dig så oroad?
   - För att vara sanningsenlig, nej.
   – Då så, sade den vise mannen och log. Om det inte är sant, vänligt eller nödvändigt, låt oss begrava det och glömma bort det. Det är inte viktigt för mig att ta del av den information du bar med dig till mig.”

Avund som metod att få syn på sig själv 

Det är viktigt att urskilja vad som är vad. Avund är faktiskt direkt sunt. Det är orsaken till att jag inte skriver avund-sjuka, som man ofta säger. Avund är inte alltid ett negativt tillstånd. Det är tvärtom ett mycket positivt sådant om man använder tillståndet på rätt sätt.

Man tittar kanske på grannens gräsmatta som är väl omhändertagen och så tittar man på sin egen och ser att den inte är lika fin. Den är misskött helt enkelt. 
   Det går att applicera den liknelsen på vad som helst i livet. Kanske har man vänner som tjänar mer pengar än man själv, köper en fin villa i skärgården eller är ute och reser. De gör det för att de kan. De gör det för att de agerar. Kanske kommer de från välbärgade familjer och ”får allting serverat”. Man kommer inte själv från sådana förhållanden, utan får kämpa för allting. Det kan kännas orättvist men är det verkligen det? Är det inte meningen att vi är här på jorden under olika förutsättningar och för att vi behöver lära oss något? Kanske är det så att du som måste kämpa lite extra lär dig mer om livet?   
   Att känna avund i dessa sammanhang är faktiskt sunt eftersom det visar dig vad du önskar dig och vad du själv vill ha i ditt liv. Avund kan alltså bidra till att du själv börjar skapa den verklighet du vill leva i även om dina förutsättningar eventuellt är svårare. Du kan alltid skapa det på ditt sätt. Det finns alltid en väg för dig att skapa tillfredställelse i just ditt liv.

Missunnsamhet

När avund leder till att man inte kan känna glädje för dem som har det där du själv vill ha, då talar vi om något helt annat. Vi talar om missunnsamhet. Man hör på ordet att man saknar förmåga att vara glad för andra, att glädjas åt andras framgångar. Det är här som avund blir till ett mörkt moln. Man börjar baktala andra, hyser agg och börjar skvallra. 
   Varför blir det egentligen så? Man kan tänka sig att det handlar om att man själv inte orkar ta tag i saker och ting och att det därför blir lättare att bli mörk i sinnet. Detta mår man dåligt av och det smittar även av sig på omgivningen. Relationerna blir osunda och människor börjar vända dig ryggen. 
   Avund är helt enkelt ett riktmärke på vad du själv önskar dig i livet. Skriv ner vad du är avundsjuk på och på vem. Titta på listan du gjort och se om du verkligen vill de där sakerna. Skriv en ny lista där du tar reda på vem du verkligen är och på vad du verkligen vill med just ditt unika liv. På så sätt börjar vi helt enkelt att tänka annorlunda. Avund kan vara sunt och bli vår guide i livet, emedan missunnsamhet sprider sig som ett gift inom dig och omkring dig.
   Ibland blandar man felaktigt in svartsjuka i dessa sammanhang, vilket inte alls har med saken att göra eftersom svartsjuka handlar om kontroll, makt och osäkerhet. (Ta gärna del av vår fina text om svartsjuka på vår hemsida.)

Missunnsamhet – när avunden har tagit ett steg längre

Det är som ett dödligt virus. Ett gift som sprider sig. Inom personen ifråga, där man blir väldigt mörk och hatisk, som man sprider vidare till de relationer man har. Alla relationer. Man kan här vara missunnsam när det gäller sina egna barn, andra familjemedlemmar och vänskapsrelationer, grannen eller kändisar. Missunnsamheten kan ta vilken väg den vill när den väl har fått grepp om en. 
   Avund börjar med jämförelser. Dessa jämförelser är aldrig sunda. På det sättet kan vi se att det finns en mörk sida av avunden, men som när det blir mörkt inom oss, har slagit över, transformerats till just missunnsamhet. Här uppstår det negativa språket i form av skvaller, men det negativa språket tar sig även vägen inåt – där man börjar slå ner på sig själv och uppfatta sig själv som mindervärdig – mindre värd. Man tycker synd om sig själv. Man går in i negativa tillstånd såsom ömkan och offermentalitet. Här finner man bristen av självkärlek och självförtroende. Var kommer den ifrån? Vem tog det ifrån dig från början? 
   Det är viktigt att rannsaka sig själv här och börja bearbeta och jobba med sig själv. I grund och botten är man ingen ond person, man är antagligen en rädd person. Rädd för att misslyckas och därför som man inte skapar det man önskar sig i livet, eftersom man är rädd för att misslyckas. Istället börjar man peka utåt mot andra. Det blir lättare än att börja ta eget ansvar. Kom ihåg att när vi pekar med ett finger ut, går tre fingrar tillbaka mot en själv. Det handlar alltid om dig själv i slutänden – inte om andra.

Du är en individ – Den viktigaste i ditt liv

Avundens baksida är alltså missunnsamhet. Vi kan se att det kan vara positivt att jämföra oss med andra så länge man använder jämförelsen konstruktivt och man börjar titta på sin egen situation och får upp ögonen för det man vill skapa i sitt liv. I allmänhet är det skadligt att jämföra sig med andra eftersom de brister vi ser hos oss själva kan leda till djupare frustrationer och vi börjar leva ett dysfunktionellt liv. 
   Avund kan alltså å ena sidan få oss att se vad vi vill ha och önskar oss men när det slår över till ett mörkt tillstånd – missunnsamhet – hindrar man sig själv från att uppnå drömmar och mål.
Man lägger all tid på att känna sig hotad av andra, känna ilska mot andra och hitta på ursäkter för att själv slippa undan arbetet det innebär att nå målen i livet. I slutänden mår man oerhört dåligt vilket kan visa sig på olika sätt i den inre, såväl som i den yttre, fysiska kroppen. Blir man fysiskt sjuk har man verkligen fått något att klamra sig fast vid – omöjligheten att skapa livet man ville ha och man blir helt enkelt bitter. 
    Det är viktigt att se vem man själv är, vad man redan har och vad man kan utgå ifrån. Att ställa sig frågan: Vem ÄR jag? Vad vill just JAG? Ofta visar det sig faktiskt att man inte vill ha det där de andra har, som man sneglar mot. Någon kanske har flyttat utomlands men varför ska man göra det om man faktiskt inte trivs med värmen? 
   När vi upplever en negativ grad av avund eller direkt missunnsamhet hindrar dessa känslor oss från att faktiskt se vad vi redan har. Dessa känslor handlar om brist av kärlek till oss själva som gör att vi kan känna direkt ilska, ibland även hat mot andra som man upplever har ett framgångsrikt liv. Man tror att det är enklare att leva i frustration eftersom det skapar en slags energi, men där vi dömer och kritiserar andra utifrån det egna mindervärdeskomplexet och till slut sänker oss själva.

Att belasta andra med missnöje

Naturligtvis är det inte intressant att fundera över vilken börda man lägger på andra när man är så upptagen av sin ”inre demon”. Det är dock en stor belastning för dem i din omgivning som är utsatta för din missunnsamhet. Inledningsvis försöker dina ”offer” uppmuntra dig, men eftersom dessa mörka känslor har satt klorna i dig kommer du att avvisa alla former av uppmuntran och slå ner på alla positiva förslag du får. Det skapar i sin tur ett avståndstagande, vilket leder till att omgivningen avvisar dig. Du tror att det är de andra som avvisar dig, men det är faktiskt du själv som skapar förlusten av dem. 
Inte minst stöter man på dessa missunnsamma på arbetsplatsen och som gör dagarna till en ständig plåga. Den som är avundsjuk och missunnsam anser snarare att de har dåliga arbetskamrater och hamnar inte allt för sällan i fällan av att söka sig till nya arbetsplatser i tron om att man kommer att bli bättre behandlad i ett nytt sammanhang. Man ser helt enkelt inte att det är en själv som skapar konflikter och osämja.

Acceptans och självförståelse

Med säkerhet kommer vi aldrig bort från avund eller missunnsamhet. Den ligger där och lurar inom oss. Men om vi kan ta med oss avunden på ett positivt sätt och ta reda på vad vi verkligen egentligen vill med våra egna liv är mycket vunnet. Om vi tar med oss tanken om ”filtret” av sanning, vänlighet och nödvändighet hjälper det oss att skapa goda relationer med dem vi har i vår omgivning men även att man skapar en riktigt fin relation med sig själv. Genom filtret och genom att rannsaka det man känner avund mot arbetar man medvetet med sin identitet och känslorna gentemot sig själv. När vi fokuserar på vårt inre jag fokuserar vi inte längre på andras nederlag eller framgångar. Använd avunden som motivation att utveckla dig själv så att du kan nå de drömmar och mål du har i ditt eget liv.

Vill du ha hjälp utav våra kvalitetssäkrade sierskor och medium? 

De har alla en stor bredd av kunskaper och hjälper dig med varmt och kärleksfullt hjärta.
Du finner den du vill tala med på vår hemsida: www.sierska.se

Varmt välkommen!

Publicerat 2022-08-25

Svartsjuka – Härskar och söndrar

Svartsjuka grundar sig i mental ohälsa och inte i kärlek. Den bottnar i inre osäkerhet, en låg självkänsla och även ett sjukligt kontrollbehov. 
   Det är lätt att tro att svartsjuka handlar om kärlek eftersom att den som är svartsjuk hävdar just att det beror på den djupa kärlek hen känner till sin partner. Många tror på att svartsjuka är en stark demonstration av kärlek men i verkligheten handlar det om rädsla. Rädsla för att förlora något eller någon, rädsla över att inte vara tillräcklig eller att bli utsatt för svek. 
   Ofta är det så att rötterna till svartsjuka ligger i det förflutna; att man tidigare blivit sviken i relationer, eller till och med tillbaka till barndomen där man fått höra att man inte duger till, är tillräcklig eller att få hört att ett syskon är bättre än en själv – där rent maktutövande har används utav föräldrar som kanske själva har lidigt av mental ohälsa.

Svartsjuka signalerar fara

Svartsjuka är ett tillstånd som signalerar fara. Det kan leda till svåra situationer av kontroll, misshandel och ibland värre scenarier i en relation. Det beror självklart på nivån av svartsjuka. Men som man kan höra på själva ordet är det ju ett sjukdomstillstånd och är inte sunt, vare sig för den som lider av denna sjuka eller för den som blir utsatt för den. Det kan räcka med att man kommer lite senare hem än vanligt för att misstanke hos den svartsjuke ska utlösas och anklagelserna kommer som en oväntad attack. 
   Om den som utsätts för svartsjuka tar det som en komplimang, eller ser det som ett bevis på kärlek är man ute på hal is. Här har man den ena parten som är svartsjuk samt mottagaren för detta kontroll- och makbehov som lider av ”bekräftelsesjuka”. I en sådan relation bär båda på mental ohälsa och kan ganska snabbt förstärka varandras tillstånd. 
   Den som är svartsjuk har en felaktig uppfattning utav ägande, att någon tillhör en. Om man leker med tanken och skjuter idén om egendom åt sidan, skulle faktiskt svartsjuka inte i sak existera. Så enkelt, men så svårt samtidigt. Man stannar ofta hos sin partner för att man upplever att den gör en gott, man tycker mycket personen och man njuter av varandra. När allt är bra, är det just väldigt bra.   
   En svartsjuk person har en tendens att vara översvalande och uppmärksam, men det kan svänga lika snabbt. Kontrollbehovet hos den svartsjuke är det som gör det svårt att leva med en sådan person. Att komma femton minuter för sent hem på grund av att det var en lång kö i matbutiken, eller att man hamnade i en trafikstockning kan utlösa misstänksamhet hos den svartsjuke – att du kanske har varit och besökt någon annan – varit otrogen rent utav. Svår svartsjuka kan utvecklas till misshandel.

Tillit är A och O

“Ibland antyder stor oro från en partner ett behov av kontroll, och detta är mer relaterat till ägande än kärlek.” (V. de Miguel) Att konstant fråga var partnern är, om hen har kommit fram till jobbet eller vad hen gör samt att “överbeskydda” kan vara ett undermedvetet sätt att hålla kvar någon vid hens sida. Man binder sin partner till sig genom kontroll. Sådana här relationer håller aldrig i längden. De bränner ut och förstör. Den som är utsatt för en svartsjuk partner upplever till slut en extrem utmattning på grund utav att man alltid befinner sig i ett beredskapsläge – man är alltid beredd på ett påhopp i form utav anklaganden eller liknande påhopp. 
   I en sund relation har man förtroende för varandra, man lämnar utrymme för sin partner och känner sig trygg med varandra. Man kontrollerar inte varje steg, man kontrollerar inte sin partners telefon eller på annat sätt söker efter bevis på svek. En kärleksrelation handlar om tillit.    
Har man hamnat i en situation med en svartsjuk partner, är det viktigt att lämna den så fort som möjligt. Man behöver titta på sig själv också om man faktiskt har ett behov utav destruktiv bekräftelse som ger näring till partnerns möjlighet att utöva denna form utav makt och kontroll. I en sund relation utvecklas man tillsammans, stöttar varandra och växer med varandra. På så sätt har man störst möjlighet att hålla tillsammans. Tillit i en kärleksrelation är A och O. Kan man inte lita på sin partner är det ett omedelbart bevis på att man bör gå vidare och släppa taget.
Ibland kan man tänka att man vill släppa sin partner fri, att man vill kunna lita på den man älskar, men är rädd för att om man är alltför tillitsfull, att denne kommer att känna sig fri nog att ge sig ut på andra marker. Upplever man en sådan rädsla, bör man förstå att man eventuellt själv har ett problem med tillit eller att det faktiskt finns en grundläggande orsak hos partnern – att man inte kan lite på hen. Återigen är det dags att lämna en sådan relation. Känner man sig inte trygg med sin partner åt ena eller andra hållet är det inget att stanna kvar i. Försök att tänk att man inte bör ingå relation med någon om man inte är i tillräcklig balans med sig själv, eller att den man möter inte är i balans.
Ytterligare orsak till svartsjuka är låg själkänsla och bristande självförtroende. Detta är något som man behöver arbeta med och söka hjälp för. Överdriven rädsla för att förlora sin partner kan bottna i att man inte är nöjd med sig själv – att man är rädd för att inte duga till. När man inte har förmåga att älska sig själv tror man att man behöver någon annan för att bli lycklig. Det är i själva verket inte sant. Lyckan bor inom dig själv och att du har förmåga att uppskatta dig själv. Om du känner så, att du är dig själv nog – kommer du inte att stöta på den här typen av destruktivitet.

Att bota svartsjuka

Det är fullt möjligt. Det är viktigt att ta tag i vad som är roten till problemet hos den som är svartsjuk, men det är även viktigt att titta på problematiken hos den andre, som av orsaker som ligger på djupet, drar till sig destruktivitet. Den svartsjuke är inte ensam om om att skapa kaos och problematik i relationen. Båda parter behöver rannsaka sig själva. Problemen uppstår när vi väljer att avfärda problemen. Då leder det självklart till destruktivitet. 
   Om du har en partner som kontrollerar varje steg du tar, kritiserar hur du klär dig, spionerar på dig så som exempelvis att läsa dina sms eller e-mail, känner sig fylld av ångest när du går till jobbet, förhör dig eller på andra liknande sätt kränker dig, är det viktigt att söka hjälp. Här kan du inte själv förändra situationen eftersom att det inte spelar någon roll vad du säger. Om man väljer en gemensam väg till hjälp och samarbetar kan det finnas en väg där man kan fortsätta leva med varandra.

Svartsjuk på partnerns tidigare relationer

Man känner en stark frustration när partnerns före detta relationer kommer på tal. Man kanske jämför sig med exet? Man undrar om man är lika bra på olika sätt. Kanske har din partner fortfarande kontakt med sitt ex av olika anledningar. Ibland finns det barn med i bilden som gör att sådan kontakt är nödvändig och ibland är det så att de har separerat men fortfarande är vänner. Det här kan vara riktigt komplicerat. 
   Att känna ”retroaktiv” svartsjuka kallas inom psykologin för ”Rebecca-syndromet” och kommer ur en novell skriven av Daphne du Maurier som publicerades 1938. Syndromet är vanligare än man tror och där människor som lider av ”Rebecca-syndromet” strävar efter att få veta och lära sig allt om partnerns ex. Syftet är att upptäcka något dåligt så att man själv kan känna sig bättre. Här kan det handla om att exet baktalar dig eller också talar med din partner om dig i syfte om att skapa osäkerhet inför valet han har gjort. Här känns det inte som att man lever i tvåsamhet utan man är minst tre inblandade beroende på hur många ex som lyfts fram. Relationen blir dysfunktionell eftersom ogrundad svartsjuka påverkar beteendet hos den svartsjuke. Här lider även partnern och inte enbart den som lider av svartsjuka.
   I rättvisans namn kan här finnas en sund oro hos den som upplever svartsjuka mot exet om ens partner umgås mycket med sitt ex och man känner sig exkluderad. Kanske talar de ofta om gamla minnen eller skämtar på ett sätt med varandra som bara de kan förstå. Här bidrar partnern starkt till att skapa osäkerhet hos dig.

Hur man övervinner svartsjuka

Först och främst behöver man börja ta en titt på sig själv. Var kommer denna osäkerhet ifrån? Var i livet uppstod denna negativa självbild och varför saknas tillräckligt med självförtroende? Varför tror man om sig själv att man inte duger eller är tillräckligt bra? 
Man behöver ta en titt på sin partner och se om denne faktiskt är medskapare. Kanske vill partnern att du ska bli svartsjuk då denne tror att det är bevis på din kärlek och därför skapar osäkerhet och tvivel hos dig. Då är det även partnern som har problem med ett mycket starkt behov av bekräftelse som man kan kalla för ”bekräftelsesjuka” och som kan skapa svartsjuka hos dig där du redan bär på en inre otrygghet.
Självklart är det A och O att acceptera att ens partner har haft ett liv innan ni möttes och gå in i acceptans på att det finns tidigare kärleksrelationer och där man kan ha haft starka känslor. Vidare är det viktigt att förstå att svartsjuka handlar om en djup osäkerhet som man behöver rannsaka. Denna osäkerhet uppstår när man uppfattar något som ett hot. Hotet kan existera eller faktiskt inte göra det – men man upplever det ändå. Man upplever att allt som drar uppmärksamheten bort från dig, oavsett om det är ett ex, barn, ett djur eller kanske till och med ett projekt eller annan form av objekt, upplevs som en attack. Här är det viktigt att träna på att ens partner har ett liv, är en individ och behöver få vara det och att även du behöver få vara det. Man kan inte leva i hundra procent symbios och bara vara med varandra hela tiden. Det utvecklar inte relationen till hållbarhet utan man stryper till slut relationen. Det man är mest rädd för sker – man blir lämnad. Tänk på att även du har ett förflutet och inte enbart din partner. 
Det är viktigt att även du är en individ i relationen och skapar projekt och situationer som bara är dina.

Jämförelsen är rättvisans hot

Det är egentligen omöjligt att inte jämföra oss själva med andra. Grannens gräsmatta är finare än din egen. Din partners ex är fulare eller finare än du själv.  Är man svartsjuk försöker man finna fel hos exet eller andra som man upplever är ett hot, som man kan lyfta fram för att framhäva sig själv som bättre. Man vill få partnern att hålla med om detta – att du är den bättre. Det är ett destruktivt beteende. När man är patologiskt svartsjuk spelar det ingen roll vad exempelvis ett fotografi visar, man kommer alltid att uppfatta personen i fråga som ett hot och reagera på det. Den svartsjuke vill alltid ha rätt och försöker finna bevis på detta.
Om du inte kan sluta tänka på din partners ex är det dags att göra något åt detta. Du måste få hjälp med att bygga upp din självkänsla. Kom ihåg att även om din partners ex var viktig en gång i tiden, tillhör den relationen det förflutna. Det är du som är viktig nu. Låt inte din egen osäkerhet förstöra en fin relation som är viktig för dig – där ni kan bygga en fantastisk framtid tillsammans. Din osäkerhet sätter förhållandet på spel. Det är bara du som kommer att lida av det, då du går in i förlust. Bli inte besatt av det som har varit. Ni är nya tillsammans och har framtiden för er.
Vill du ha hjälp utav våra kvalitetssäkrade sierskor och medium? De har alla en stor bredd av kunskaper och hjälper dig med varmt och kärleksfullt hjärta. Du finner den du vill tala med på vår hemsida: www.sierska.se
Varmt välkommen!
Publicerat 2022-07-26

Finn din livskamrat

Är det din själsfrände eller din tvillingsjäl? 

Vad ska vi göra med de karmiska relationerna?

De flesta bär på en längtan om att finna den stora kärleken och att få känna djup gemenskap med någon man vill dela sitt liv med. Det är ofta det viktigaste i våra liv – kärleken.

Relationer kan vara svåra ibland. Man tror att man har funnit den rätta men efterhand märker man att partnern man har inte vill samma saker som du själv. Konflikterna börjar hopa sig, missförstånden skapar allt större avstånd mellan er och man gör slut på relationen. Du upplever att du ödslade tid på fel person. Visserligen har man fått med sig en och annan lärdom längs vägen – speciellt om sig själv. 
   Under tiden vi lever i en relation som inte är rätt riskerar man att missa den som faktiskt är det. Känner du dig tveksam redan ifrån början beror det på att det inte är rätt. Våga gå redan ifrån början. Tänk inte ens tanken att ”motsatser dras till varandra”. Det är bara en dålig ursäkt för att få stanna kvar, då man är rädd för att man kanske aldrig ska finna någon att dela sitt liv med. 
   Hur vet man då vem som är rätt? Många gånger väcks frågan om vad som är en själsfrände eller vad som är en tvillingsjäl. Vad är en karmarelation egentligen? Låt oss reda ut vad som är vad.

Skillnaden mellan en själsfränderelation, en tvillingsjälsrelation och en karmisk relation

Det talas mycket om dessa olika slags energirelationer. Vad som är vad och vad som är att föredra. Oavsett vilken utav dessa relationer man går in i har alla en gemensam nämnare och den är du själv. 
   För att kunna ha välfungerande relationer är det viktigt att man själv är i balans. Det egna måendet är A och O. Om du är obalanserad är det svårt att se vad som är rätt och vad som är fel. Om man har turen att finna sin livskamrat men är i obalans skapar det obalans i relationen, vilket till slut kan leda till att man kan bli tvungen att gå ifrån varandra även om det rör sig om sin andra hälft. Ingenting är mer tragiskt.
   Att dagligen meditera håller dig i balans eller att på andra sätt läka inifrån och ut. Alla bär med sig sådant som behöver rensas ut. Ta hjälp utav en andlig lärare eller någon annan som arbetar med energier för att få den hjälp och det stöd du kan behöva.

Karmisk relation:

En sådan här relation kännetecknas ofta av att den är kantad av konflikter. Man upplever en mycket stark attraktion, en stark, nästintill sjuklig kärlek som utvecklas till en slags hatkärlek till slut eftersom egot styr. Svartsjuka, missunnsamhet, manipulation och alla former av dramatik uppstår mellan dessa parter. Eftersom att egot är inblandat tänker man mer på sitt eget bästa än på partnerns. Här vill man gärna forma sin partner eftersom man vill försöka skapa illusionen av att man är samstämmiga. Man älskar inte personen fullt ut eftersom man väljer sig själv framför allt. 
En karmarelation är oerhört utmattande och man kan uppleva att man tappar bort sig själv. Dessa relationer tar oftast slut och man har förhoppningsvis lärt sig något om sig själv så att man kan bryta ett negativt mönster. 
   Vi kan aldrig undkomma dessa relationer eftersom de är nödvändiga utifrån just livsläxorna och att förstå sig själv bättre. Här lär man sig att bli stark och att stå upp för sig själv. Vårt jordeliv handlar om att utvecklas och att göra oss av med karma, där vi i tidigare liv kan ha åsamkat andra lidanden. 
   När vi har gått igenom dessa slags relationer är vi på god väg att närma oss vår själsfrände eller tvillingsjäl. Det är viktigt att lämna dessa relationer så fort som möjligt så att de inte ger tvärtom-effekt, det vill säga att man blir försvagad. Här upplever man sig hotad av sin partners framgångar men även att partnern blir ett hot mot sin egen person. Detta gäller för båda.

Själsfränderelationer:

Man kan ha mer än en själsfrände och de kan befinna sig på olika energinivå eller Man kan ha mer än en själsfrände och de kan befinna sig på olika energinivå eller som man också säger att de har olika hög frekvens. Det kan handla om familjemedlemmar så som exempelvis våra barn, husdjur men kan också vara bästa vännen tillsammans med dem man ingår en kärleksrelation med. 
   Det finns ofta ingen tvekan om att det är en själsfrände man har mött, men om man tvekar kan man vara säker på att det istället handlar om en karmisk relation som man bör lämna så fort man kan.
   Själsfränderelationer är ofta lugna och harmoniska, fulla av djup kärlek och förståelse. Man vill varandra väl och ser varandras behov. Man upplever att ens kärlekspartner ger hellre än att ta. Här är man inte rädd för att bli sårad och man är inte svartsjuk. Varför skulle man vara det när man vet att man är ett starkt ”vi” och känner djup tillhörighet. 
   Mötet med en själsfrände är energigivande och vi möter många av dem genom livets gång eftersom dessa relationer hjälper oss att komma vidare till nästa nivå av vår utveckling. Dessa möten med våra själsfränder leder oss fram till och förbereder oss inför mötet med vår tvillingsjäl. Många väljer dock att gifta sig med sin själsfrände, vilket är ett lyckat koncept.
Somliga hävdar att attraktionen och kärleken inte är lika intensiv i den här typen av relationer, men jag vill hävda att den är intensiv, djup, ärlig, generös och ärlig. Dessa tillstånd väcker ofta en stark attraktion. Här slipper man dramatik och konflikter eftersom man verkligen kan samtala om allt och komma fram till bra lösningar. Det handlar inte i sak om att kompromissa utan om att man på ett sunt sätt når fram till balanserade beslut som tar båda parter framåt. 
   Utvecklingsmöjligheterna som individ i en sådan här relation är oändliga eftersom att man ger varandra utrymme och sitt fulla stöd. Vår själsfrände kommer in i vårt liv för att sätta igång processer och för att hjälpa oss att läka. Detta är ett samspel och du väcker samma processer till livs hos din partner. 
   Man kan uppleva känslan av rädsla eftersom att det är så mycket som kommer igång, men samtidigt kan man känna sig trygg med en sådan här person. Känslan av att komma hem är stark här, vilket beror på att man läker sig själv och därmed blir den man är ämnad att vara. Det beror på att möten med dessa själsfränder handlar om att lösa upp karma. Man har haft tidigare liv tillsammans och kan därför ha ouppklarat mellan varandra. 
   Dessa relationer brukar hålla livet ut, men kom ihåg – det handlar om att båda parter behöver befinna sig i inre balans och läka ut gamla sår, annars riskerar dessa relationer rinna ut i sanden eftersom man, istället för att utvecklas tillsammans, utvecklas bort ifrån varandra.

Tvillingsjälsrelationer:

Här upplever man just det där att det bara säger ”klick!” Man känner att man helt enkelt hör ihop – som två pusselbitar. Man vill helt enkelt inte vara utan varandra. Det är dessutom plågsamt att vara åtskilda. 
   Man har känslan av, när man möts för första gången, att man har känt varandra hela livet. Det har man faktiskt gjort och inte bara i detta livet utan antagligen i alla andra övriga liv. Det är ju din tvilling – en del av din egen själ, en del av dig själv. Slarvigt har man börjat kalla dessa relationer för twinflames, men handlar alltså om tvillingsjälar.
   Redan försokraterna – de gamla grekerna - Sokrates och Platon, talade om just den här typen av kärlek. De hävdade att det är den kärlek alla längtar efter och att inte förrän vi har mött vår tvillingsjäl kan vi känna oss hela. Att vi alltid går runt med en känsla av saknad och längtan fram till detta möte. De menade att man är en och samma själ som är delad i två - din identiska andra halva.
Den här typen av relation är unik. Det finns helt enkelt bara en tvillingsjäl till skillnad från själsfränderelationerna som vi har flera av. Det är en självklarhet att vi ska möta vår tvilling men det är inte alltid så lätt. Din tvilling kan befinna sig på andra sidan jorden eller inte ha arbetat med sig själv som hen borde, kanske halkat fel i livet på grund av tidigare karma som hen har valt att inte reda ut i detta liv. Personen ifråga kan ha födds ner till jorden i det här livet under svåra förhållanden eftersom det finns något som måste dras lärdom av – just för att kunna utvecklas som individ. ”Livets hårda skola” kan sätta käppar i hjulet så att ni inte har en chans att mötas under det här livet – vilket så klart är en tragedi för våra själar som vill möta den högsta möjliga kärleken i livet. Det är orsaken till att det är så oerhört viktigt att varje individ tar ansvar för sitt eget liv och finner inre balans.
Det finns en ytterligare aspekt av detta som handlar om att vi inte ens har möjlighet att möta vår tvilling här på jorden då vi inte kommer ner samtidigt. Då har vi trots allt en stark koppling till varandra genom telepatisk kontakt genom dimensioner - eller som vi slarvigt uttrycker det: ”från andra sidan.” Det kan bidra till känslan av hemlängtan – man vill tillbaka till sitt ursprung därför att man känner sig ensam här på jorden.
 En relation med en tvillingsjäl kan inledningsvis vara komplicerad. Som vi kan höra på tilltalet är detta ett möte med dig själv. Det är kanske inte alltid så kul eftersom det som speglas mellan tvillingsjälar måste upp på bordet. Här finns en tendens att man ser mellan fingrarna med sådant man inte borde då man låter det negativa få för stort utrymme. Om man väljer att romantisera denna slags relation kan man riskera att förbise negativa attribut.
När man väl har tagit sig förbi de hinder som först kan komma att uppstå, upplever man helhet och hur väl man kompletterar varandra på ett sätt som man inte ens kunde föreställa sig. Här upplever man känslan av telepati och att man kan känna av den andre trots att man är på avstånd. Man känner sig trygg att öppna sig, blotta sig helt även om man kan hamna i konflikt med varandra. I själva verket är det faktiskt så att man bråkar med sig själv i en sådan här relation – det är trots allt dig själv du möter.
   Stark, mycket stark kärlek – finner man hos sin tvillingsjäl, men det betyder inte att de är okrossbara. Det är speciellt viktigt i en sådan här relation att arbeta medvetet med den individuella utvecklingen. Gör man det kan man nå oanade höjder tillsammans. Tvillingsjälar möts oftast för ett högre och gemensamt syfte.

Vill du veta mer och förstå vilken relation just du befinner dig i? Behöver du vägledning? 

Kanske har processer rullat igång inom dig som du behöver hjälp med att förstå och få hjälp att läka ifrån, eller annat som har med dessa sammanhang att göra. Då är du varmt välkommen att kontakta någon utav våra medium och sierskor för vägledning. Du finner den du helst vill tala med på vår hemsida:

www.sierska.se

Publicerat 2022-07-26

När kärleken bedrar

Att ta sig tillbaka från en otrohet

Är det ens möjligt att gå vidare efter en otrohet? Ja, ibland är det möjligt, men definitivt inte lätt. Det handlar om att all tillit har brustit. Otrohet är en handling som bryter mot en utav relationens viktigaste grundpelare – lojalitet.

När din partner har valt att ta steget att vara otrogen mot dig handlar det om det optimala sveket och är oerhört svårt att ta sig tillbaka ifrån, att läka ifrån. För hur ska man någonsin igen kunna lita på sin partner? Det är svårt att bygga upp tilliten till sin partner igen och ofta tar dessa relationer slut. 
   När man talar om läkning gäller det båda parter i relationen, eftersom att det faktiskt är så att den som valt att utföra denna handling även har svikit sig själv – inte enbart sin partner. Skammen är stor hos den som valt att vara otrogen och vill helst inte prata om det. Det gäller speciellt för män som snabbt vill bli förlåtna och vända blad.
    Vetenskaperna har visat att kvinnor har lättare för att förlåta sin partner än vad män har.

Att gå vidare

För att kunna gå vidare efter en otrohet handlar det om att man måste visa ett starkt önskemål om att man verkligen vill reparera skadan, att man verkligen vill läka ut detta djupa sår. Man måste visa att man verkligen tror på relationen. 
    För att kunna nå läkning där såret är mycket djupt behöver man nå fram till ett avslut för att kunna stänga dörren om det förflutna. Här krävs det att den som varit otrogen lämnar utrymme för sin partners behov. Det är också oerhört viktigt att den i relationen som varit otrogen visar uppriktig ånger och ber om förlåtelse för den smärta man har orsakat.
   Det är viktigt att förstå att även om man ber om förlåtelse är det inte en självklarhet att bli förlåten. Man måste förstå att det kommer att ta tid. Det är just vid detta skede det brukar urarta eftersom den som svikit vill ha omedelbar förlåtelse och aldrig mer vill bli påmind omvad hen har gjort, eftersom att skammen och skuldkänslan är så pass stor. Vill man verkligen reparera det man har skadat måste man vara tålmodig mot sin sårade partner. 
   För att kunna gå vidare efter en otrohet måste man acceptera och tolerera att den svikna kanske vill ha dagliga samtal om detta under en period. Det är viktigt att den som blivit sviken måste få lov att ifrågasätta eftersom hens självkänsla, självförtroende och självbild blivit skadat. Men även bilden, idén om relationen man hade, om att man skulle leva tillsammans, dela livet med varandra verkligen har fått sig en ordentlig törn. 
   Vill man försöka reparera och finna en väg framåt är det viktigt att låta den man har sårat få den tid på sig som hen behöver. Det kan handla om ett år och ibland mer. Tiden handlar om att den som blivit sviken måste få känna sig trygg igen, att känna att man kan uppleva att man har tillit till sin partner. En brusten tillit tar lång tid att återskapa.

Båda parter är medskyldiga

Att tala om orsakerna till det som har hänt är viktigt. Att förstå att man kan vara medskyldig till det som har skett och ta ansvar för det. Ärliga samtal är fundamentalt och att man är tålmodig med varandra. Det är viktigt att båda parter är ärliga mot varandra men även inför sig själv. Vad bär man själv med sig in i relationen som har skapat situationen?
Nästa steg är sedan att börja släppa taget och bygga upp relationen igen, att skapa en stabilitet. Kanske blir den dessutom bättre än någonsin, eftersom man lär sig om sig själv längs vägen och i somliga fall lyckas man komma närmre varandra.

Otrohet handlar inte alltid om kärlek

Orsaken till att man är otrogen handlar väldigt sällan om kärlek till den man är otrogen med. Om det gör det ska man naturligtvis bryta upp med den partner man lever med för att leva med sin nya kärlek.
   Otrohet handlar oftast om bekräftelse på olika plan. Man känner sig inte älskad eller sedd av sin partner, man kanske har börjat utvecklas bort ifrån varandra eller kan behöva bekräfta sig själv – känna att man duger till.
   En relation är inte alltid så lätt. Man möts, man blir förälskad men kanske har man massa bagage med sig som man borde gjort sig av med innan man rent utav inledde en relation över huvud taget, vilket kan bidra till besvärliga konflikter. Man skaffar barn, man har sina jobb som tar upp ens tid – livet är helt enkelt väldigt stressfyllt. Då är det lätt att ta till flykt. Detta gäller generellt sätt för män.
   Kvinnor är ofta otrogna när de upplever att de inte längre når fram till sin man och har givit upp om sin partner. På ett djupare plan vet de att relationen är slut och att det är dags att gå vidare. Ofta handlar det om att barnen har vuxit upp och kvinnan o identifierar sig själv, vill utvecklas vidare och önskar något nytt och annorlunda.
Kvinnor är ofta otrogna när de upplever att de inte längre når fram till sin man och har givit upp om sin partner. På ett djupare plan vet de att relationen är slut och att det är dags att gå vidare. Ofta handlar det om att barnen har vuxit upp och kvinnan o identifierar sig själv, vill utvecklas vidare och önskar något nytt och annorlunda.
Kvinnor när ofta drömmar som de tänker att de ska förverkliga när det finns tid för det. Ett exempel på när sådan tid finns är just när barnen vuxit upp och man får tid över för sig själv. Det berättigar självklart inte att man sviker sin partner genom att vara otrogen, utan man bör på ett sunt sätt samtala och komma överens om att det är dags att lämna varandra.
Det är dock väldigt sällan man har sådana här ärliga samtal med varandra och därför skapar man undermedvetet dramatik och konflikt för att finna vägen ut ur en relation. Det är alltid en olycklig situation att välja att vara otrogen. Man sviker inte bara sig själv eller sin partner utan även resten av familjen.

När du INTE ska stanna kvar

I de flesta fall bör man välja att gå. Det är alltid svårt att finna en väg tillbaka. Det beror på vilken grundenergi som finns mellan er, om det ska vara värt detta svåra läkningsarbete. Har man medvetet valt att ha intimitet med en annan person än den man delar sitt liv med, har man också medvetet valt att såra sin partner, skada sin familj och även sig själv. En sådan person är destruktiv och du bör gå din väg. Det är ju faktiskt slöseri med din tid eftersom man kan tänka sig att detta beteende i de flesta fall kommer att upprepas. 
    När du verkligen inte ska stanna kvar, på grund utav att partnern aldrig någonsin kommer att älska dig på riktigt eller respektera dig så som du förtjänar, inte ens respektera sig själv, är om du upplever att han ljuger, döljer sin mobil, finns tillgänglig på datingsidor, är överdrivet flörtig mot andra i ditt sällskap eller i det stora hela. Kanske hävdar din partner att hen har varit tydlig med att man är en otrogen personlighet redan från början och därmed arrogant hävdar sin rätt till att såra dig, är det verkligen dags att gå därifrån. Detta är en person som utgår ifrån sitt ego och som inte bryr sig om dig eller vilka plågor du ska behöva gå igenom på grund av hens beteende. 
   En person som ljuger hela tiden skadar relationen och tilliten trasas sönder. Det spelar ingen roll hur små eller stora lögnerna är. En person som ljuger har oftast något att dölja eller är skadat gods. Det är omöjligt att bygga en relation på ett så ostadigt fundament. Här finns ingen trygget och ingen stabilitet.

Vad otrohet är

Otrohet behöver alltså inte alltid handla om en fysisk intimitet med annan person, utan kan just handla om andra situationer såsom att ha kontakt med andra via sin mobil. ”Sexting” har blivit ett välkänt fenomen och är lika mycket otrohet som att vara fysiskt otrogen eftersom det handlar om att man bedrar och sviker sin partner. Det är svekfullt, bedrägligt och saknar all form utav respekt gentemot dig som partner, mot familjen och definitivt gentemot sig själv. Tilliten försvinner och det går inte att lita på partnern igen. Här är det dags att sätta på sig löparskorna och springa iväg!
I en relation ska man kunna lita på varandra. Man ska dela ett helt liv tillsammans. Det livet ska handla om trygghet och om allt som är värdefullt såsom att utvecklas tillsammans, skapa härliga minnen och ta hand om sina barn på ett tryggt och tillitsfullt sätt. Att dela ett liv tillsammans med någon annan handlar också om att sätta värde på den tid man ger varandra och den tiden måste vara värdefull.
   Tänk på vem du själv är i den här situationen. Söker du dig till destruktivitet? Hur mycket skuld bär du själv då du väljer en partner som redan från början visar sig vara illojal? Tror du att det går att förändra hen och att du ska bli lycklig i slutänden? Då bedrar du dig själv och behöver jobba mer med det du bär inom dig eftersom du verkar ha ett mönster utav att träda in i den ena karmarelationen efter den andra. Var helt enkelt lyhörd redan från början trots att du känner en stark dragning till personen ifråga.
Publicerat 2022-06-13

Ormbäraren – det 13:e stjärntecknet

De flesta har läst om sitt stjärntecken någon gång i livet. Somliga enbart för att det är roligt och andra tar del av dessa astrologiska tecken med ett större allvar. NASA presenterar ett nytt stjärntecken – Ormbäraren eller som han heter på latin – Ophiuchus. Men är det så nytt i själva verket?

För 3000 år sedan bestämdes våra stjärntecken utifrån den babyloniska kalendern. Redan då var Ormbäraren känd för den tidens matematiker och astronomer, men för att få kalendern att stämma valde man rent sonika bort detta trettonde stjärntecken. Ophiuchus åkte ut med huvudet före. Man ville ha tolv stjärntecken eftersom man räknade med tolv månader på ett år. Detta kan man se som en ganska dålig kompromiss, vilket ger för handen att vi inte alltid känner oss hemma i beskrivningen av oss utifrån vårt soltecken, så som vi känner det. 
   En mycket gammal debatt har alltså blommat upp med anledning utav att NASA nu går ut och presenterar Ophiuchus som ett nytt, trettonde stjärntecken och enligt NASA bör man godkänna och räkna med denna herre – den excellenta Ormbäraren som ställer allting på sin spets. 

Åsikter går isär

För många kommer detta nya stjärntecken som en blixt från klar himmel och lämnar oss en smula förvirrade. Många astrologer tillkännager inte Ormbäraren eftersom de får ett problem med att räkna ut människors astrologiska positioner. Det ger nämligen en förskjutning i våra tidigare stjärntecken tillsammans med att även övriga positioner
förskjuts. De som erkänner Ormbärarens existens förstår att det ställer till det men hävdar att man inte får luta sig tillbaka mot det bekväma utan ta del av denna spännande dynamik. Motståndarna menar att Ormbäraren är en stjärnbild, en konstellation och inte ett stjärntecken.  De hävdar att astrologi och astronomi inte ska blandas ihop, även om astrologi bygger på astronomi. Samtidigt behöver det inte alls vara så svårt. Om man väljer att räkna med de tolv stjärntecken vi har och ser Ormbäraren som ett hjälpverktyg som finns till för att förtydliga och fördjupa blir det väldigt enkelt och samtidigt väldigt roligt, av den enkla orsaken att pusselbitarna börjar falla på plats. 

Hur är Ormbäraren?

Ormbäraren sägs vara en lyckosam drömmare med hög moral. Ormbäraren är inte lågmäld och jordnära utan extravagant och tycker om det pompösa, och kan bli föremål för avundsjuka. Han ger sig alltid ut i gränslandet.
   Tiden då solen går igenom Ormbäraren är tiden för avgörande tester och spirituell återfödsel. Han förankrar oss med universum och andra världar - möjligheten att öka i frekvens och stiga uppåt i dimensioner. 
   Ormbäraren är ett djupt andligt tecken där det är av yttersta vikt att ta vara på allt som har med vårt välmående att göra. Yoga, meditation och andligt sökande i Nya tiden räknas hit. 
   Ormbäraren överför energi från stjärntecknets cirkel till en spiral, vilket tillåter en fri tillgång till nya sätt att utveckla unika idéer och på ett individuellt plan utvecklas, istället för att befinna sig i en sluten cirkel. 
   När solen går in i Ormbäraren träder vi in i en period av högst spirituell och intuitiv kraft, i en energi som står för det extrema, för alla ytterligheter. Ormbäraren hjälper oss att bredda våra horisonter, finna lusten att lära nytt, utvecklas, resa och att ta del av det som är större än oss själva.
    Ormbäraren påverkar de flesta utav oss, då han löper som en röd tråd genom alla tecken och hjälper oss att förtydliga oss själva på djupet då han ger fri tillgång till vår andlighet.
   De som är födda under Ormbäraren blir ofta psykologer, helare, mystiker eller konstnärer i olika former. Några är kallade att göra goda dåd på vår planet, och resten gör oftast motsatsen. Ingenting mittemellan. Ormbäraren är det extrema förkroppsligat. De bringar antingen lycka och glädje eller olycka och motgång. De är antingen extremt starka eller extremt svaga, de beter sig antingen mycket vist eller totalt dåraktigt. Inte alla vet hur de ska använda sin gåva. Ofta måste de se över den de trodde att de var och genomgå en transformation – likt fågel Fenix.

Förskjutningen – hur ser den ut för just dig? 

Kanske har du känt att du inte stämmer överens med det som står skrivet om dig i ditt stjärntecken? Det kan bero på just denna förskjutning där Ormbäraren alltid har funnits med men aldrig erkänts. Faktum är: vi kan inte längre förneka och se bort ifrån denna viktiga aspekt som Ormbäraren innebär eftersom han påverkar de flesta av oss. 
   Ormbäraren skapar intressanta förskjutningar som bringar klarhet och ökad tydlighet. Ett belysande exempel på detta är hur vissa stenbockar flyttar över till Skytten. Inte heller detta är helt sant. Stenbocken har kvar sina aspekter i sitt infödda soltecken men finner ytterligare klarhet om sig själv i skyttens element. I detta fall säger man att denna person har en dubbelaspekt: stenbock/skytt.  
Man hör ofta stenbockar säga att det som sägs om dem stämmer till viss del, att de kan vara allvarsamma och strävsamma men upplever inte att de är, exempelvis tråkiga. De hävdar att de har en spontan sida tillsammans med en äventyrslystnad. Dessa sidor finner vi hos Skytten vilket gör att dessa stenbockar upplever ett förtydligande kring sig själva genom Ormbäraren som blir vår balanserare. Ormbäraren skapar tydlighet och är ett komplement genom den förskjutning som uppstår. 
   Genom att tillåta Ormbärarens existens, vidgar vi våra egna perspektiv, utifrån det magiska energitecken han är. Här tillåts man att lämna makt och kontroll frekvensen och verkligen träda över till vårt nya paradigm – frihetsfrekvensen. Alltså arbetar Ormbäraren även i det stora, som har med hela världen att göra.

Stjärntecken och dess förskjutningar: 

Enligt NASA borde våra stjärntecken se ut så här:
Stenbocken – 20 januari till 15 februari
Vattumannen – 16 februari till 10 mars
Fiskarna – 11 mars till 17 april
Väduren – 18 april till 12 maj
Oxen – 13 maj till 20 juni
Tvillingarna – 21 juni till 19 juli
Kräftan – 20 juli till 9 augusti
Lejonet – 10 augusti till 15 september
Jungfrun – 16 september till 29 oktober
Vågen – 30 oktober till 22 november
Skorpionen – 23 november till 28 november
Ormbäraren – 29 november till 16 december
Skytten – 17 december till 19 januari

Du är varmt välkommen att kontakta våra kvalificerade sierskor och medium på sierska.se Vi hjälper dig kärleksfullt på din väg.

Besök gärna vår hemsida för att finna den du vill tala med:                        
www.sierska.se

Samtala gärna kring dessa ämnen på vår facebooksida: 

sierska.se | Facebook

Publicerat 2022-05-17

Medium – Den som sitter i mitten och vet

Ordet medium anknyter till att det finns något i mitten. Den som först beskrev fenomenet ´medium´ var Aristoteles, Platons lärjunge, och kallade det för ”to metaxi” som är grekiska för ”mellan”. Översatt till latin får vi ordet medium. 
   Ett medium sitter i mitten av en informationskedja och kanaliserar - hämtar information - som sedan förmedlas vidare till den som beskeden berör. Ett medium förmedlar information mellan dig och din själsfamilj, mellan dig och dina guider, vägledare och din mästare samt dina skyddsänglar. Ett medium kan också förmedla andekontakt.

Ett mediums metoder

Ett medium är en energiarbetare vilket innebär att ett medium kan se förfluten tid, nuet samt det som ännu inte har inträffat - framtiden. Ett medium kan ha olika förmågor och metoderna kan skilja sig från ett medium till ett annat. Somliga är clairvoyanta, vilket innebär att man är klart seende. Somliga är clairaudianta, vilket innebär att man har förmågan att höra information eller clairsensitiva och alltså kan känna, vara inkännande. Ett medium har en mycket stark och tydlig intuition. Allting som existerar innehåller energi vilken ett medium kan få kontakt med, såsom exempelvis försvunna ting eller bortsprungna djur. 
Ett medium svarar på alla frågor du önskar svar på. För att som medium kunna ge dig rätt svar använder ett medium sig av sina mediala förmågor tillsammans med hjälpverktyg såsom tarotkort, pendel, runor, en kristallkula eller annat verktyg som passar. Detta är enbart verktyg och den som använder sig av dem måste ha en väl utvecklad medial förmåga för att kunna få svar via dessa verktyg.

Allting är

Att denna form av informationsöverföring ens är möjlig pekar just på det faktum att ”allting är”, att allting samexisterar. Att ett medium kan fånga upp sådant som redan har inträffat men även sådant som ligger i framtiden, samt tidigare liv, beror på att allting befinner sig i rörelse. Denna energirörelse befinner sig på olika frekvens och dimension men inte separerat utan i samklang och parallellt. Vi bär också våra tidigare liv i vårt själsliga minne - vårt själsliga DNA - som gör att det är lätt för ett medium att uppfatta tidigare liv och erfarenheter.

Auran - Det energifält som omger allt levande

Ett medium kan se din aura. Aurafältet är som en slags blueprint över ditt mentala och fysiska inre som ett medium kan känna av. Här kan ett medium se hur du mår och vad som är i obalans. Ett medium kan reparera störningar som ligger i den fysiska kroppen genom kanaliserad healing. Man ser också hur det ligger till på de mentala planen där man exempelvis kan spåra en utbrändhet och finna orsakerna. Ett sådant här brott i ditt energifält går att heala med hjälp av dina andliga guider, genom det medium du är i kontakt med. 
   Ett medium kan också ge dig tips och råd utifrån vem just du är och dela ut hjälpsamma verktyg som stärker upp dina energier. Här kan man också se vad det är som begränsar dig på din väg i livet.

Informationshantering

Det finns i sak ingen negativ information utan handlar mer om hur vi väljer att hantera den information vi får. Ett medium har till uppgift att dela ut sådana verktyg som hjälper mottagaren av informationen att hantera besked på högsta bästa sätt, eftersom ett medium alltid har ett ansvar. 
   Även om ett medium sitter i mitten av en informationskedja vilar förmedlingen av informationen på mediets ansvar och har till uppgift att se till att den berörde utvecklas själsligt, andligt och jordiskt genom den information som förmedlas utifrån var man befinner sig här och nu. Viktigt att förstå är att ett medium kanaliserar och hämtar information utan att ha en personlig åsikt.

Allt som är viktigt för dig är värdefullt för ditt medium

Somliga kontaktar ett medium av ren nyfikenhet, andra angående det egna, inre sökandet eller kring relationsfrågor, arbete och ekonomi eller hälsa. Det finns inget som inte är värt att lyfta! Är det viktigt för dig är det viktigt för ett medium eftersom det är utifrån där du står just nu, tillsammans med dina livserfarenheter som du utvecklas vidare. 
   Ett medium kan hjälpa till med att spåra den livsuppgift som är din. På så sätt kan du påbörja det syfte din själ har här på jorden så att du känner att du är på rätt plats. Själen är på en ständig resa för att lära sig nya saker och för att utvecklas. Själen följer en kosmisk lag och ett medium kan hjälpa dig att förstå din livsresa i stort som i smått.

Vi på sierska.se är kvalitetssäkrade och arbetar för det högsta bästa. Våra medium och sierskor arbetar i ljuset och alltid kärleksfullt. Du finner den du helst av allt vill tala med på: www.sierska.se

Väl bemött i ljus och i kärlek

Publicerat 2022-04-25

Mörkermåne – en dynamisk förändring av individen

Den galaxiska portalen som handlar om förstärkning av individen, har nu äntligen öppnats. De senaste portalerna har öppnats upp gällande världen och uppvaknandet för att vi bättre ska förstå och förberedas inför frekvenshöjningen där vi stiger mot den femte dimensionen. Nu handlar det om dig. 
   Denna portal, som låstes upp den 1 april 2022 handlar om grundläggande förändring. iDetta är den största transformation gällande mänsklig utveckling som inträffat och som egentligen startade 2011 men människan var inte redo då. 
Portalen som nu är öppen tillåter oss att förflytta oss från den tredje dimensionen till den femte dimensionen och karaktäriseras av en högre frekvens. Den känns igen genom att vi upplever en starkare gemenskap, en starkare tillhörighet. Dels till varandra men även till Moder Jord och Kosmos. Här har vi nu förmåga att känna en gränslös frihet. 
   Tecken på att man stigit i frekvens och upp i högre dimensioner är exempelvis en känsla av lätthet – att det man trott på ska vara svårt faktiskt inte är det. Man ser igenom samsara – dimman som legat som en ridå och dolt sanningen för oss. Sanningen om världen och sanningen om oss själva – det sanna jaget. Så länge denna dimma styr vår uppfattning om världen och livet, vår perception – ser vi de konstruerade illusionerna som det som är sanningen, vår verklighet. I sin tur leder detta till egoism och till den individualism som genom decennier har förstärkts. Det leder till att vi blir mer avståndstagande och upplever en separation istället för gemenskap och tillhörighet. Här ger man bort all konstruktiv makt och kontroll på frihetsfrekvensen till makt- och kontrollfrekvensen, vilket leder till krig och individuella oenigheter som styrs av mörker. 
   Andra tecken på att man höjer sin frekvens är att man känner sig mindre utmattad. Att leva i under illusioner och mörker, bort från sanningen och enkelheten bränner ut oss och vi upplever olika slags fysiska och mentala symptom på ohälsa. Genom att träda upp och följa med i denna dimensionsskiftning känner vi oss istället mer alerta och klartänkta, mer aktiva och vid god vigör.

Mörkermåne

Det har varit en intensiv tid där många olika slags portaler har öppnat upp för att hjälpa oss här på jorden. Inte nog med att portalen för individuell förstärkning öppnade upp den 1 april har vi dessutom en mörkermåne detta år 2022 – kärlekens år. Det betyder att två nymånar infaller under en och samma månad. Detta fenomen träder in vart 2,5 år och står för nya möjligheter. Detta skapar en dynamisk energi under hela april som många har upplevt. Mörkermånen når sin kulm den 30 april.     
   Eftersom vi samtidigt går igenom en kraftig transformation genom dimensionshöjningarna upplever många en utmattning. Man kan också uppleva en stark känsla av uppgivenhet och känna sorg. Detta är högst tillfälligt och kommer att skiftas ut mot just känslan av lätthet, känslan av att allt är möjligt.   
   Tillsammans med mörkermånen och dessa nu drastiska förändringar i dimension kommer vi att uppleva en självsäkerhet som aldrig förr. Tanken att: ”jag kan faktiskt allt jag vill”, kommer att bli en naturlig del i vårt sätt att möta världen och hur vi ser på oss själva. Självförtroendet och självkänslan slår i taket när vi når kärnan av vårt sanna jag – bortom illusionerna. 
   Gamla trossystem och föreställningar, tillsammans med negativa tankar och energier inom dig och i världen kommer nu att elimineras. Invanda beteenden som vi fått med oss av diverse auktoriteter läggs bort och allt vi hållit fast vid under många år, även sådana vi har med oss från tidigare liv, upplöses. Man talar om att idén om karma suddas ut, eftersom även den idén är en illusion. Det betyder naturligtvis inte att vi inte är ansvariga för våra handlingar eller våra val – det kommer vi alltid att stå inför eftersom våra val och handlingar skapar våra liv. Det handlar om att vi genomgår en rening av själen. Vi behöver inte längre bära med oss det förflutna, vad vi har gjort under tidigare liv. Vi får en möjlighet att stå rena och utifrån denna rening ta nya och sunda val – bortom illusionen – mot klart seende. Vi kommer definitivt att behöva ta större ansvar för våra, tankar och handlingar.

Du kan verkligen allt du vill – Den nya ordningen

Det stora skiftet och som många kallar för vår sista chans, handlar i dess helhet om att denna gång kan vi med lätthet träda över från tredje dimensionen – illusionernas värld, till femte dimensionen - upplysning och klart seende, den sanna världen och den sanna självuppfattningen.
   Den turbulens vi upplever i världen just nu handlar om det motstånd vi själva sätter upp. Detta motstånd är på väg att sakta tonas ut för att helt lämna oss. Världen kan helt enkelt inte befinna sig i krig och mörker om vi inte bär på den energin inom oss.
   Det är inte konstigt att vi sätter oss till motvärns mot förändring. Det ligger i den illusoriska idén om att vi måste skydda oss mot just förändring. Det är inlärt och nedärvt sedan många tusen år tillbaka. Hjärnan har lärt sig att vända sig bort från all form utav förändring eftersom vi på alla sätt fått lära oss att stanna kvar i det vi är och har, att det är tryggt – oavsett hur det ser ut i den ”tryggheten”. 
   Att acceptera krig och mörker exempelvis – både inom oss själva och i vår yttre värld - kan vi förändra detta? Svaret på frågan är att det kan vi. Ofta tänker vi att vi upplever ett helvete här på jorden. Många har det svårt. Faktum är att det ligger också inbäddat i idén om hur vi ska tänka. Om vi tar sats och reser oss upp och går bortom illusionen kan vi se att världen är en fantastisk plats. Du är fantastisk. Alla omkring dig är lika fantastiska – om vi reser oss upp och väljer att våga förändra, då sker förändring. Vill du leva i en ljus och kärleksfull värld? Då är det tid för dig och var och en av oss att resa oss och följa med uppåt.
Alla större portaler har nu öppnats. Det är upp till var och en av oss att gå igenom och stiga uppåt. På så sätt kan vi skapa en fredlig värld och en större harmoni inom oss och tillsammans med andra. Däremot kan vi inte sitta och vänta på att det ska ske, att andra ska göra det åt oss. Lösningen är att vi alla hjälps åt genom ansvar och agerande. 
   Känner du dig osäker på hur du ska göra detta skifte inom dig, följa med uppåt, finna din inre balans så att du har en möjlighet att delta i den nya ordningen av ljus och kärlek? Då är du varmt välkommen att kontakta våra kvalificerade sierskor och medium på sierska.se Vi hjälper dig kärleksfullt på din väg.

Besök gärna vår hemsida för att finna den du vill tala med: www.sierska.se
Samtala gärna kring dessa ämnen på vår facebooksida: sierska.se | Facebook

Väl bemött i ljus och i kärlek

Publicerat 2022-03-23

Det Stora Skiftet – Förändringar i världen

Efter den stora portöppning -22/2/22 –har den ena efter den andra portalen öppnat upp. Det kommer att ske med täta mellanrum under hela år 2022. ”Det är nu eller aldrig”, som de säger uppåt ifrån. Gaia har glada budskap åt oss och säger att Moder Jord är redan en mycket mer kärleksfull plats att befinna sig på. Vi genomgår en metamorfos – en transformation som är viktig för vår överlevnad.

Portalen handlar om att vi har en möjlighet att göra ett val. Det är en fantastisk tid vi lever i mitt upp i all kaos. Vi bevittnar just nu möjligheten till att det gamla dör ut och det nya tar vid. Portalen signifierar uppdelningen – de val vi har och står inför. 
   För att på bästa sätt illustrera Det Stora Skiftet kan man utgå från pyramiden. Om man iakttar en rättvänd pyramid är spetsen uppåt. Det illustrerar makten i toppen, vilket betyder att det är ett fåtal som styr över ett flertal, då flertalet ligger i ”basen”, längs ner. Det är du och det är jag. Utan möjlighet att i sak påverka. 
   Portalens öppnande den 22/2/22 handlar om att mänskligheten kärleksfullt tar tillbaka makten. Man talar om den makt som just nu kontrollerar hela mänskligheten. När vi nu, som det är tänkt, tar tillbaka oss själva och därmed tar tillbaka makten blir det som att man ställer pyramiden upp och ned. 
   Även om människor lider och förtvivlar över hela världen, är det också just nu som vi vaknar och kommer att förändra den – om det är det val vi gör.
Redan strax före 400 f.kr. talade man i termer av att makten sitter i toppen och använde sig just utav pyramiden som en illustration. Skillnaden från nu och då var att ingen i maktposition fick lov att äga något, inget annat än kärleken till att styra. Man ansåg att de som var smartast, det vill säga, filosoferna, skulle styra ett rike, eller som man sa ”staten”. Utifrån den här tanken kommer också uttrycket: ”skomakare, håll dig vid din läst!” Vilket egentligen handlar om att man ska hålla sig till det man känner till. Alla som känner till Platon vet också om detta.
   Tanken är god och kärleksfull, men världen vi lever i idag och har gjort under 2000 år, under Fiskarnas tidsera, som handlar om illusionerna – matrixen – har velat vända detta kärleksfulla tänkande till ett förtryck. Detta förtryck har sedan fått fäste och genom illusionens dimma – samsara – har man låtit människor tro att det är sant, att vi inte kan, att vi saknar potential och därmed att vi ska tryckas undan och hållas på plats. 
   Kan vi skingra dimman? Kan vi vakna och se bortom illusionerna? Det är vad portalernas öppnanden handlar om – Det Stora Skiftet – uppvaknandet. 
För att återgå till illustrationen om pyramiderna ovan kan det ju verka märkligt att skiftet vi genomgår handlar om att spetsen på pyramiden ska vara nedåt. Hur kan man då hålla balansen? Faller inte allting då? Borde det kanske hellre bara vara en kloss? Om man väljer en kloss skulle man kunna kalla det för stabilitet. Den typen av stabilitet stämmer inte överens med hur människan fungerar, som ständigt strävar efter förändring. Alltså är det egentligen en väldigt intelligent illustration som visar att makten, så som vi känner den idag, förlorar den positionen, människorna vaknar och tillsammans styr man världen. 
   Vi fortsätter hålla pyramiden med spetsen nedåt av den orsaken att det tvingar oss att fortsätta vara vakna. Prova själv att stå på en fot, med tåspetsen mot marken och se om du kan hålla balansen och samtidigt sova. Alltså pekar den här illustrationen på att makt- och kontrollfrekvensen byts ut mot frihetsfrekvensen, men för att vi ska kunna bevara den slags balans som kärleken och ljuset kräver, måste vi vara vakna. 
   Vi är på väg att vakna. Det går fort nu. Vi är på väg mot förändring. Inte minst kan denna balans illustreras via tarot, där nummer 8 i den stora arkanan just talar om detta:
Om man iakttar symbolerna i detta kort för den yttersta balansen kan vi se hur denna upphöjda kvinnliga gestalt, håller det makiska svärdet mellan sina ben och balanserar på tårna. Om man tittar noga kan man se att hon egentligen enbart balanserar på svärdets spets. Det är vad det handlar om. Det kräver koncentration och stillhet. 
   Enbart med hjälp att finna sitt inre centrum, kan vi – var och en av oss – uppnå ett tillstånd av jämvikt. Det är orsaken till portalernas öppningar – att ge oss en enda möjlighet att vakna, vara lyhörda och källkritiska. 
Det går att förstärka pyramidens illustration vidare via tarot genom ”Den Hängde Mannen”. Det är precis så världen ser ut – fastlåst och upp och ner. Men om man verkligen tittar kan man se att han enbart hänger fast i den ena foten. Vänder vi även på den bilden kan vi se en dansande ljusenergivarelse. Så lätt och så svårt. Det handlar om de val vi gör.

5D – femte dimensionen – Vad är det?

5D kan beskrivas som det fulländade mänskliga tillståndet. Somliga kallar det för himmelriket på jorden men betyder egentligen just enbart att vi träder in i Det Stora Skiftet – där mörkret eller makten byter plats med ljuset som vi kallar för frihetsfrekvensen. Där är våra tankar, ord och handlingar samstämmiga. 
   Mänskligheten står inför ett paradigmskifte, från den tredimensionella världen, som vi också enligt ovan kan kalla för slummerns eller dimmans värld, till den femdimensionella – en harmonisk frekvens där ett icke-dömande förhållningssätt råder, där hjärtat leder vägen och vårt högre jag tar besluten. Övergången till en ny dimension är avgörande för mänsklighetens överlevnad.
   Mänskligheten – du och jag – tar tillbaka vårt djupaste och innersta ursprung – kraften från urkällan. Vi tar tillbaka visdomen, friheten och rätten till en kärleksfull och harmonisk tillvaro på jorden. Du hade inte haft ett liv på den här planeten om du inte var ämnad att förändra den. Du är här för att du vet bättre. 
   Vi måste förstå att vi alla är en del av det som sker. Vi måste försöka acceptera och försöka se att allt som sker är skapat av oss själva. Det är först då vi kan förstå – som man nu kärleksfullt uppmanar till genom portalen – att vi också kan vara en del av förändringen. 

                                                    

Ljusarbetare uppmanas nu att inte enbart sväva i ljuset. Vi måste ta till oss av all information, ta in den på djupet, ner i grunden för vad som är det egentliga fundamentet. Vi uppmanas att vara källkritiska då den största makten är media och andras röster just nu.
   ”Krig sprids genom er själva, genom de världsledare ni själv har valt, genom musikindustrin som sprider lågfrekvent musik och därmed dansar ni fram era krig. Ni måste vara grundade. Ni måste bry er och lämna rädslan därhän. Rädslan gör er likgiltiga. Så länge ni är rädda för förlust kommer ni att skapa förluster – dels för er själva men även utåt mot resten av världen.” Detta hälsas från Plejaderna.

Ärkeängeln Metatron talar till oss:

Ärkeängeln Metatron kommer från urkraften och är närvarons ängel. Han är med oss alla just nu och har följande budskap:
   ”Jorden förändras. Tack alla ni som finns på den här planeten för att skapa förändring. Du som förändrar kallar jag för ljuset. Du är ljuset. Tack för att du är här. Tack för att du väljer att verkligen se när du medvetet ansluter. Genom att titta in, öppnar ditt hjärta och utökar din frekvens gör du en stor tjänst för världen, för mänskligheten och allt annat nödvändigt liv. Förändring sker inom var och en av er, inom er.
   Att välja ljuset och att lyfta i kärlek, kommer inte enbart att ha en djupgående inverkan på din personliga verklighet, utan även på allt annat annat omkring dig. Genom att du väljer ljuset, väljer du liv för allt och alla. Detta kallar vi för ”krusningseffekten”. När din egen vibration ökar, ökar även vibrationerna kring allt omkring dig. Tack för att du är en hjälpande hand.”

Vi på sierska.se arbetar för det högsta bästa. Våra medium och sierskor arbetar i ljuset och alltid kärleksfullt. Du finner den du helst av allt vill tala med på: www.sierska.se

Väl bemött i ljus och i kärlek

Publicerat 2022-03-15

Den vackraste platsen på jorden bor i ditt hjärta

22/2/22 – Portalens stora öppnande

Orsakerna till Ljusportalens stora öppnande är många. Vi får inte tro att Portalen enbart handlar om oss själva – samtidigt som det är just precis det den handlar om. Portalen talar om förändringar – det Stora Skiftet. Dessa förändringar sker här och nu och handlar om att vi tillsammans kan skapa kärlek på jorden. 
   Det är ingen tillfällighet att ett krig bryter ut nära oss just nu. När portalen öppnade upp, två dagar före krigets utbrott, blev vi tvungna att möta – inte bara ljuset, utan även mörkret. Tillsammans med våra inre skuggsidor. Allting hänger ihop. När en större Portal öppnar upp släpps allt igenom. Ljuset och mörkret – vi får valmöjligheter.
   Vi lever i ett tillstånd i världen, inte bara utav krig och oenigheter, utan även i under en pandemi. Vi lever i hot om nya utbrott utav virus. Dessa situationer håller mänskligheten i ett järngrepp. Parallella strider pågår i världen som skapar rädsla hos individen. Vi är inte offer för dessa omständigheter, vi är medskapare av dem. Det betyder samtidigt att vi kan vara medskapare av något annat, något större. Det är orsaken till Portalens öppnande exakt just nu.

Regnbågskrigarna

En regnbågskrigare är någon som genom smärtsamma erfarenheter förstår hur allt lidande kan leda till utveckling. Hen besitter en djup insikt om universums lagar och har en ständigt närvarande kontakt med sitt Högre Jag. Regnbågskrigarna är inte rädda för att inta ledarskapsroller så länge det gäller att kärleksfullt guida och vägleda mänskligheten om syftet med våra jordeliv. De har en viktig roll att spela och ett budskap att dela med sig av som kommer utgöra nyckeln till mänsklighetens överlevnad.
"Den enda sanna visheten bor långt från människor, ute i den stora ensamheten. 
Den kan endast nås genom smärtan. Blott genom isolering och smärta öppnas sinnet 
för det som är fördolt för andra". (Igjugarjuk, Shaman  i norra Kanada.)
Det finns en profetia som delas av  cree-, hopi- och siouxindianerna världen över. Delar av den ser ut så här:
”Det ska komma en tid då Jorden är sjuk
och djuren och växterna börjar att dö.
Då ska en ny stam i alla färger
och av alla läror uppstå.
Den här stammens namn ska vara:
”The Warriors of the rainbow”
och den ska sätta sin tilltro till
 agerande och inte ord…”
”…Då kommer de att samla folk från
alla nationer och av alla färger
för att bilda en här av fredliga krigare.
Dessa regnbågskrigare ska samarbeta
för att göra den sjuka Jorden grön igen.”
Dessa Regnbågskrigare är mänsklighetens nyckel till överlevnad. 
En vis kvinna som tillhör Creeindianerna såg under en framtidsvision att: 
   ”…det ska komma en dag av uppvaknande, när mänskligheten går samman för att bilda en ny värld av rättvisa, fred, frihet och kärlek.”  Hon talar om denna övergripande kärlek som ett igenkännande av den Stora Anden – The Great Spirit.
Vi upplever att dessa profetior kommer från många olika håll och ser väldigt lika ut. Vi får budskap från bland annat Plejaderna – Det himmelska rådet, samt från Urkällan som talar om Ljuskrigare och om Änglaarmén. Gaia talar till oss och ber oss att vara i våra hjärtan, att det är från den plats vi kan skapa harmoni.
   Det vi ser i världen är ett kaotiskt tillstånd, men som handlar om ett uppvaknande och ett avgörande. Genom kaos kan vi vinna klarsynthet. Vi, var och en av oss, bär ansvaret att hjälpas åt att öka kärleksfrekvensen på jorden, så att det som är sårat har en chans att läka ut. Det är inte försent, tvärtom, men det är sannerligen i elfte timmen. Det är nu som vi individer har en chans att hjälpas åt att förändra. Det är inte enbart enstaka ljusarbetare på jorden som bär detta ansvar, det blir för svårt för att vi är alltför få. Ljusets krigare ber om hjälp. Det är dags att tänka annorlunda. Det är nu vi behöver samlas i kärleksfullt agerande.
   Det är orsaken till att portalen öppnade upp just nu – så att vi alla får tillgång att läka ut det som är skadat, så att vi kan skapa en ny tillvaro på jorden.
Gaia meddelar förståelse om utmattning hos mänskligheten men säger att ännu finns det ingen tid för vila. Gaia fortsätter med följande: 
   ”Gå på din väg. Alla hinder som uppstår på kärlekens väg, som du nu väljer, måste flytta på sig. Ni ljusets arbetare på jorden ska enbart framåt. Oavsett vad. Låt inget distrahera er. Samla er. Bli fler.” 
   Vi får budskap om att lämna vårt ego, att ta in Moder Jord, in i våra hjärtan och omfamna världen och människorna i den. Gaia säger att målet är att vara i ljuset. Målet är kärlek. Målet är rening från det som inte ska vara i Gaias kropp. För oss – varje individ – är målet att se klart i kärlek. Valet är vårt. Ditt val och mitt. Det är Gaias budskap.

Gaias uppmaning till mänskligheten

 ”Livet är vackert. Jorden är vacker.”

Gaia meddelar förståelse om utmattning hos mänskligheten men säger att ännu finns det ingen tid för vila. Gaia fortsätter med följande: 
   ”Gå på din väg. Alla hinder som uppstår på kärlekens väg, som du nu väljer, måste flytta på sig. Ni ljusets arbetare på jorden ska enbart framåt. Oavsett vad. Låt inget distrahera er. Samla er. Bli fler.” 
   Vi får budskap om att lämna vårt ego, att ta in Moder Jord, in i våra hjärtan och omfamna världen och människorna i den. Gaia säger att målet är att vara i ljuset. Målet är kärlek. Målet är rening från det som inte ska vara i Gaias kropp. För oss – varje individ – är målet att se klart i kärlek. Valet är vårt. Ditt val och mitt. Det är Gaias budskap.

Budskap från Plejaderna

 Tillsammans med alla högre medvetanden som kommer till oss med uppmaningar ber man oss också från Plejaderna om att vara i våra hjärtan. De förklarar att till allas vår hjälp öppnade man nu upp portalen - 22/2/22 – så att vi ska få tillgång till denna högre intelligens. 
   Från Plejaderna talar man om det ”kollektiva medvetandet” – hur viktigt det är att vi alla väljer samma väg. Den väg kollektivet väljer just nu är separation; ett ”vi och dem” – tänkande som vi levt under genom Fiskarnas tidsera i över 2000 år.  Fiskarnas tidsera handlade om att tro istället för att veta, vilket har skapat obalans på jorden. 
   För cirka tio år sedan lämnade vi Fiskarnas tidsera och trädde in i Vattumannens tidsera, som handlar om att veta, att samla kunskaper, att tänka själv. I samband med den här övergången öppnades en större portal upp, liknande den som har öppnats nu, men mänskligheten var inte redo – man satt fast i illusionen som Fiskarnas tidsera skapat och därmed var man fast i mörkret som länge härskat på jorden. 
    Från Plejaderna meddelas om ”Den sista striden”. Kanske är det mer kärleksfullt att kalla det för ”Den sista chansen”, eftersom det verkar vara precis vad det handlar om. Portalens öppnande den 22/2/22 – handlar ljust om att låta ljuset skingra mörkret. 
   Att bära ilska mot ledarna i världen skapar enbart mer mörker. Vi behöver sprida ljus i deras hjärtan. Det är nyckeln – att skänka kärlek till dem som förstör och förgör. Därför har portalen öppnats – två dagar före krigets utbrott – i en del av vårt Europa – för dig och för mig, för Det Stora Skiftet.

Mänskligheten och egot

Egot skapar mörker och splittring. Egot skapar krig och oenigheter, dels i våra individuella relationer men som också avspeglar sig i den yttre världen. De högre medvetandena talar till oss nu och säger att Portalens öppnande 22/2/22 handlar om ett val vi ska göra. Vi kan välja ljuset – kärlekens väg - eller mörkret som är egots väg. 
   Gaia är tydlig när hon säger: ”Att genom att ta tillbaka er själva och inte längre ge bort er kraft, att välja att leva i ljus och i kärlek, skapas en reflektion utåt mot världen. Kärleken skapar inte smärta, men egot gör. Det är av största vikt att ni släpper ert ego.”
   Egot skapar rädsla och livnär sig på mörkret. ”Det är inte rädda ni ska vara nu.” Så hälsar Urkällan. ”Kärleken är starkare än rädslan. Ni måste samarbeta kärleksfullt. Bara så kan Det Stora Skiftet äga rum.” 
   Möjligheten står öppen genom portalen – att välja en annan väg – den som är värdefull istället för den som är värdelös. Hur det utspelar sig, vilket resultatet blir i världen där ute och även på individplan – handlar just om vilken väg vi nu väljer. Väljer vi egot, väljer vi smärta, dels för oss själva men även i den yttre världen, eftersom den vi väljer att vara avspeglar sig i den yttre världen. Vi kan vakna och se att rådande verklighet inte är baserad på kärlek, inte baserad på det vi innerst inne alla önskar oss – Harmoni, Gemenskap, Frihet och Kärlek.

Vad just Du kan göra för att vara en aktiv del av Förändringen

Ta in Gaias energi i ditt hjärta: 
* Sätt dig ner. Andas djupt, som vid meditation. Ta in ljuset i ditt hjärta. Rikta din innersta djupa kärlek från ditt hjärtchakra ut mot de platser och de människor i världen som just nu bäst behöver det. Rikta även denna kärlek till resten av världen. Hela världen lider, även om somliga människor och platser behöver mer healing just nu. Rikta ditt ljus och din kärlek till ledarna – de behöver mycket ljus för att skingra mörkret inom sig. 
* Från klockan 17:00 – 05:00 pågår detta ljusarbete globalt. Människor över hela världen hjälps åt. Ibland kan det vara lättare att sätta sig en stund under dessa timmar och känna att man är många tillsammans. 
* Lyssna på dig själv, ditt högre medvetande, när du ska göra ett val. Vad är rätt, sant, kärleksfullt och genuint? Öppna upp, stanna upp, lyssna inåt. Bortom egot. Alla kan.

Är du i ditt uppvaknande? Har du följt med i Portalens uppstigning?

- Du är stark i din kärlek, din sanning och för rättvisan.
- Du upplever att du har ett viktigt syfte.
- Du upplever att livet och allt levande bör tas vara på.
- Du har en stark intuition och dina drömmar innehåller budskap.
Ibland kan man uppleva att man inte hör hemma här på jorden. Man kan känna sig missförstådd och uppleva känslan av ensamhet. Samtidigt har man en djup känsla av att bryta ner förtryckande system, att man vill skapa läkande och bidra till medmänsklighet i världen. 
Om du upplever att du inte har öppnat upp för ljuset, att du känner att du kanske är dömande eller på annat sätt befinner dig i ditt ego, i ditt mörker, då hjälper vi dig gärna så att även du kan följa med upp i denna högre dimension, att öka dina frekvenser, för att hjälpa till. 
Vi på sierska.se arbetar för det högsta bästa. Våra medium och sierskor arbetar i ljuset och alltid kärleksfullt. Du finner den du helst av allt vill tala med på: www.sierska.se
Väl bemött i ljus och i kärlek
060=  21:-/min. minimum deb. 5 minuter.  Debitering vid faktura startar först när du blir ihopkopplad med valt medium.
Ingen kostnad för information eller för att lyssna på presentation.
TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg. Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99
Org. nr: 556452-1622

Alla priser är inkl. moms.

© Sierska.se

TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg.
Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99